Chcesz wyrzeźbić swoje ciało i nabrać formy, nie masz czasu […]
Chcesz wyrzeźbić swoje ciało i nabrać formy, nie masz czasu […]
Trafiłeś na portal dla biegaczy. W żadnym wypadku jednak, nie […]
Zacząłeś biegać, aby zrzucić zbędne kilogramy, a po kilku tygodniach […]
Bieganie jest przyjemne – miliony biegaczy codziennie dowodzą tego na […]
Ultramaraton – to słowo przyprawia o zawrót głowy najbardziej wytrawnych […]
A więc stało się. Bieganie to już za mało, a […]
W sporcie rehabilitacja to podstawa owocnej kariery. Dzięki odpowiednim zabiegom […]
Kolana biegacza to jeden z jego motorów napędowych. Gdy się […]
Bóle stawów po bieganiu dotyczą w pierwszej kolejności początkujących sportowców, […]
Pocenie się podczas biegania to najbardziej naturalna rzecz na świecie. […]
Upalne lato czas zacząć! Niestety, słońce to nie tylko witamina […]
Ból piszczeli po bieganiu to jeden z najczęstszych problemów biegaczy. […]
Regeneracja po bieganiu to jeden z fundamentów formy. Jeśli ją […]
Powszechnie mówi się, że sport to zdrowie, dlatego nic dziwnego, […]
Wodę należy pić codziennie w odpowiednich ilościach. Nawet niewielki jej […]
O tym, jak bieganie wpływa na wygląd i zdrowie można […]
O ,,haju biegacza” słyszał chyba każdy. Jeśli tu jesteś, prawdopodobnie […]
Zdejmujesz skarpetki, a tam… pedicure, o który na pewno nie […]
Cellulit to problem głównie kobiet, w każdym wieku i na […]
Bieganie to piękny sport – wiele się mówi o jego […]
Złamanie zmęczeniowe to jeden z powodów do ciągłego przypominania o […]
Słońce, śpiew ptaków, rozkoszne słońce i… owady, które nigdy nie […]
Stało się – zajrzałeś do kieliszka tak głęboko, że aż […]
Kontuzja ścięgna Achillesa to nic nowego u biegaczy – może […]
Jak sobie pościelisz, tak się wyśpisz. Jak się wyśpisz, tak […]
Stało się – kontuzja zmusiła Cię do zrobienia sobie urlopu […]
Kochasz aktywność fizyczną i mocne wrażenia? Należysz do okazów zdrowia, […]
Współczynnik aktywności fizycznej PAL to jeden z głównych parametrów branych […]
Kontuzja biegacza to ostatni moment, na wybór fizjoterapeuty. Nie ma […]
Chętnie zacząłbyś biegać, ale nie masz czasu… bo żyjesz w […]
Nie da się ukryć, iż w życiu każdego człowieka najważniejsze […]
Czy masz swoją ulubioną postać biegowego świata? Jeśli nie – […]
Odnowa biologiczna w sporcie ma ogromne znaczenie dla całokształtu kondycji. […]
Z mistrzostwem w biegach wszelkiej maści kojarzymy w pierwszej kolejności […]
Kalendarz imprez biegowych w Polsce jak co roku pęka w […]
Pierwsze 5 kilometrów przebiegnięte bez problemu to moment przełomowy. Wtedy […]
Sportowy tryb życia zyskuje na zasłużonej popularności! Stoi za tym […]
W sezonie biegowym jak zawsze witamy na trasie nowych rywali. […]
Utarło się myślenie, że im lżejszy biegacz, tym lepiej dla […]
O kreatynie słyszał chyba każdy, kto zaczął uczęszczać na siłownię. […]