Biegaczko! Chcesz wrócić do formy po porodzie, a równocześnie cały czas być z maluchem?

Praca do późna i chęć pospania rano nie ułatwiają upchnięcia treningu w napiętym grafiku.

Bieganie bez koszulki – warto, nie warto, wypada, nie wypada? Zdania są podzielone i

Sport to ogromna pomoc przy zrzucaniu nadwagi, ale przy większej tuszy nie na każdy

Kochasz bieganie i naturę? Mamy dla Ciebie doskonały pomysł na urozmaicenie treningów. Czy można

Kto rano wstaje temu… czas ruszać na trening! Bieganie przed pracą niesie ze sobą

Spacer z psem to sama przyjemność – może być jeszcze większa, jeżeli zwiększymy tempo!

Czy pogoda ma wpływ na Twoją motywację do biegania? Kiedy za oknem jest ciemno,

Treningi interwałowe zyskały ogromną popularność, głównie dzięki spektakularnym rezultatom, które można dzięki nim osiągnąć.

Dlaczego bieganie, podobnie jak inne formy aktywności fizycznej są tak istotne w naszym życiu?