Newsletter

slider image

Jak pokonać nudę podczas biegania? 10 sposobów, które Ci pomogą

slider image

Czym jest ekonomika biegu? Jak biegać lekko, przyjemnie i efektywnie?

slider image

Technika biegu – po co zwracać na to uwagę? Jak biegać dobrze?

slider image

9 najgorszych błędów biegaczy. Czy wiesz, co musisz poprawić?

slider image

Metoda POSE, czyli ciąg idealnych pozycji – po co jest i jak wygląda?

slider image

Ćwiczenia Na łydki i stopy dla mądrego biegacza

slider image

Bieganie naturalne i bieganie ze śródstopia – jak zacząć? 10 kroków do biegania naturalnego

slider image

Co jest lepsze – bieganie ze śródstopia czy z pięty?

slider image

Trening funkcjonalny dla biegaczy – bez niego nie poprawisz techniki ani wyników

slider image

Czy bieganie boso jest lepsze od biegania w butach? 7 korzyści biegania na bosaka