Cellulit to problem głównie kobiet, w każdym wieku i na […]
Cellulit to problem głównie kobiet, w każdym wieku i na […]
Bieganie to piękny sport – wiele się mówi o jego […]
Złamanie zmęczeniowe to jeden z powodów do ciągłego przypominania o […]
Słońce, śpiew ptaków, rozkoszne słońce i… owady, które nigdy nie […]
Stało się – zajrzałeś do kieliszka tak głęboko, że aż […]
Kontuzja ścięgna Achillesa to nic nowego u biegaczy – może […]
Jak sobie pościelisz, tak się wyśpisz. Jak się wyśpisz, tak […]
Stało się – kontuzja zmusiła Cię do zrobienia sobie urlopu […]
Kochasz aktywność fizyczną i mocne wrażenia? Należysz do okazów zdrowia, […]
Współczynnik aktywności fizycznej PAL to jeden z głównych parametrów branych […]
Kontuzja biegacza to ostatni moment, na wybór fizjoterapeuty. Nie ma […]
Chętnie zacząłbyś biegać, ale nie masz czasu… bo żyjesz w […]
Nie da się ukryć, iż w życiu każdego człowieka najważniejsze […]
Czy masz swoją ulubioną postać biegowego świata? Jeśli nie – […]
Odnowa biologiczna w sporcie ma ogromne znaczenie dla całokształtu kondycji. […]
Z mistrzostwem w biegach wszelkiej maści kojarzymy w pierwszej kolejności […]
Kalendarz imprez biegowych w Polsce jak co roku pęka w […]
Pierwsze 5 kilometrów przebiegnięte bez problemu to moment przełomowy. Wtedy […]
Sportowy tryb życia zyskuje na zasłużonej popularności! Stoi za tym […]
W sezonie biegowym jak zawsze witamy na trasie nowych rywali. […]
Utarło się myślenie, że im lżejszy biegacz, tym lepiej dla […]
O kreatynie słyszał chyba każdy, kto zaczął uczęszczać na siłownię. […]
Nikogo nie dziwi, gdy kolejny czarnoskóry biegacz zyskuje miano najszybszego […]
Masz ochotę na trening, ale zakwasy wciąż ledwo pozwalają Ci […]
,,Uzależnienie od biegania” – często mówimy w ten sposób o […]
Kiedy najlepiej zacząć walczyć o zdrowie, formę i energię? Najlepiej […]
Biegacze często boją się odwodnienia do tego stopnia, że tracą […]
Wokół biegania narosło na przestrzeni lat wiele mitów. W niektórych […]
Okres jesienno-zimowy to czas kiedy nasza motywacja do działania najczęściej […]
Po ciężkim treningu po prostu trzeba się umyć! Czy wiesz, […]
Zdrowy tryb życia to czasami niedościgniony ideał… Niestety, wszyscy jesteśmy […]
Badania wydolnościowe dla biegaczy wciąż nie zyskały należytej popularności wśród […]
Plan treningowy to wcale nie jest coś dla zaawansowanych! Już […]
Bieganie to bez żadnych wątpliwości piękny i satysfakcjonujący sport. Niestety, […]
Bieganie z psem cieszy się coraz większą popularnością! nic dziwnego, […]
Joga i bieganie to połączenie, o którym słyszy się coraz […]
,,Jazda na dopingu” to jedna z najciemniejszych stron sportu – […]
Powodów by biegać jest wiele – jednym z głównych jest […]
Jesteś wielkim pasjonatem przemierzania świata jak błyskawica, ale Twoja pociecha […]
Lubisz słuchać muzyki podczas treningu biegowego? Ba, kto nie lubi! […]