Cellulit to problem głównie kobiet, w każdym wieku i na […]
20 maj
4 min. czytania
20 ods.
Cellulit to problem głównie kobiet, w każdym wieku i na […]
4 min. czytania 20 ods.
Bieganie to piękny sport – wiele się mówi o jego […]
5 min. czytania 33 ods.
Złamanie zmęczeniowe to jeden z powodów do ciągłego przypominania o […]
8 min. czytania 37 ods.
Słońce, śpiew ptaków, rozkoszne słońce i… owady, które nigdy nie […]
5 min. czytania 24 ods.
Stało się – zajrzałeś do kieliszka tak głęboko, że aż […]
6 min. czytania 73 ods.
Kontuzja ścięgna Achillesa to nic nowego u biegaczy – może […]
7 min. czytania 89 ods.
Jak sobie pościelisz, tak się wyśpisz. Jak się wyśpisz, tak […]
5 min. czytania 58 ods.
Stało się – kontuzja zmusiła Cię do zrobienia sobie urlopu […]
6 min. czytania 97 ods.
Kochasz aktywność fizyczną i mocne wrażenia? Należysz do okazów zdrowia, […]
5 min. czytania 66 ods.
Współczynnik aktywności fizycznej PAL to jeden z głównych parametrów branych […]
6 min. czytania 289 ods.
Kontuzja biegacza to ostatni moment, na wybór fizjoterapeuty. Nie ma […]
5 min. czytania 62 ods.
Chętnie zacząłbyś biegać, ale nie masz czasu… bo żyjesz w […]
6 min. czytania 106 ods.
Nie da się ukryć, iż w życiu każdego człowieka najważniejsze […]
4 min. czytania 88 ods.
Czy masz swoją ulubioną postać biegowego świata? Jeśli nie – […]
5 min. czytania 102 ods.
Odnowa biologiczna w sporcie ma ogromne znaczenie dla całokształtu kondycji. […]
7 min. czytania 84 ods.
Z mistrzostwem w biegach wszelkiej maści kojarzymy w pierwszej kolejności […]
5 min. czytania 88 ods.
Kalendarz imprez biegowych w Polsce jak co roku pęka w […]
6 min. czytania 69 ods.
Pierwsze 5 kilometrów przebiegnięte bez problemu to moment przełomowy. Wtedy […]
7 min. czytania 105 ods.
Sportowy tryb życia zyskuje na zasłużonej popularności! Stoi za tym […]
6 min. czytania 115 ods.
W sezonie biegowym jak zawsze witamy na trasie nowych rywali. […]
5 min. czytania 119 ods.
Utarło się myślenie, że im lżejszy biegacz, tym lepiej dla […]
7 min. czytania 103 ods.
O kreatynie słyszał chyba każdy, kto zaczął uczęszczać na siłownię. […]
3 min. czytania 104 ods.
Nikogo nie dziwi, gdy kolejny czarnoskóry biegacz zyskuje miano najszybszego […]
4 min. czytania 100 ods.
Masz ochotę na trening, ale zakwasy wciąż ledwo pozwalają Ci […]
4 min. czytania 115 ods.
,,Uzależnienie od biegania” – często mówimy w ten sposób o […]
4 min. czytania 93 ods.
Kiedy najlepiej zacząć walczyć o zdrowie, formę i energię? Najlepiej […]
5 min. czytania 280 ods.
Biegacze często boją się odwodnienia do tego stopnia, że tracą […]
5 min. czytania 181 ods.
Wokół biegania narosło na przestrzeni lat wiele mitów. W niektórych […]
6 min. czytania 173 ods.
Okres jesienno-zimowy to czas kiedy nasza motywacja do działania najczęściej […]
4 min. czytania 98 ods.
Po ciężkim treningu po prostu trzeba się umyć! Czy wiesz, […]
4 min. czytania 134 ods.
Zdrowy tryb życia to czasami niedościgniony ideał… Niestety, wszyscy jesteśmy […]
5 min. czytania 235 ods.
Badania wydolnościowe dla biegaczy wciąż nie zyskały należytej popularności wśród […]
9 min. czytania 182 ods.
Plan treningowy to wcale nie jest coś dla zaawansowanych! Już […]
6 min. czytania 57 ods.
Bieganie to bez żadnych wątpliwości piękny i satysfakcjonujący sport. Niestety, […]
4 min. czytania 135 ods.
Bieganie z psem cieszy się coraz większą popularnością! nic dziwnego, […]
9 min. czytania 236 ods.
Joga i bieganie to połączenie, o którym słyszy się coraz […]
5 min. czytania 128 ods.
,,Jazda na dopingu” to jedna z najciemniejszych stron sportu – […]
6 min. czytania 195 ods.
Powodów by biegać jest wiele – jednym z głównych jest […]
5 min. czytania 206 ods.
Jesteś wielkim pasjonatem przemierzania świata jak błyskawica, ale Twoja pociecha […]
8 min. czytania 97 ods.
Lubisz słuchać muzyki podczas treningu biegowego? Ba, kto nie lubi! […]
4 min. czytania 162 ods.
