Zegarki do biegania

Zegarki do biegania – po co Ci taki gadżet?

Smartwatch do biegania nie jest obowiązkowym wyposażeniem biegacza… ale bardzo przydatnym! Warto się w niego zaopatrzyć nawet jako początkujący biegacz. Jeśli naprawdę zależy Ci na budowaniu sportowej formy, sprzęt na pewno się nie zmarnuje.

Zegarki do biegania to ogromna pomoc w pracy nad kondycją. Nowoczesne akcesoria mierzą puls, liczą kroki, kadencję, tempo, dystans i wiele innych biegowych parametrów. Po zakończonym treningu zaprezentują wykres, przedstawiający, jak Twój organizm radził sobie na poszczególnych odcinkach trasy.

W artykułach o zegarkach przedstawiamy, po co biegaczowi konkretne funkcje, więc jeśli nie jesteś jeszcze zaznajomiony z biegowymi parametrami, sprawnie to nadrobisz!

O ile wzrósł Twój puls, gdy biegłeś pod górę? Po ilu kilometrach spadło tempo? Czy udało Ci się wydłużyć dystans od poprzedniego miesiąca? Z zegarkami sportowymi odpowiedź na podstawowe pytania o kondycję będzie na wyciągnięcie wskazującego palca. Łatwo określisz swoje słabe punkty, a ich świadomość to pierwszy krok do wyeliminowania problemów!

Zegarki posiadają dziesiątki trybów treningowych. Skorzystasz z nich podczas wybiegań, interwałów czy tempówek, ale również na basenie, siłowni, rowerze, meczu piłkarskiego bądź domowego treningu. Zegarków sportowych można używać niezależnie od dyscypliny sportowej – bieganie jest tylko jedną z opcji! Na SBiegacza znajdziesz wiele propozycji treningów uzupełniających – zegarek przyda się w każdej z nich.

Zegarki do biegania z GPS – dla bezpieczeństwa

Biegasz w lesie? Koniecznie zaopatrz się w smartwatch do biegania z funkcją GPS. Do zegarków do biegania można wgrać mapy, zapisywać swoje trasy, wracać po śladach, a nawet wysłać sygnały alarmowe, jeśli podczas wyprawy stanie się coś złego.

Przykład – zegarki do biegania producenta Garmin umożliwiają zapisanie w pamięci zegarka kontaktów alarmowych. W razie potrzeby, wystarczy nacisnąć i przytrzymać jeden przycisk, a zapisane osoby otrzymają wiadomość z Twoimi danymi i położeniem GPS.

Zegarki do biegania z GPS przydadzą się nie tylko podczas biegania po lesie, ale również podczas górskich wycieczek czy zwiedzania miasta w obcym kraju, którego języka nie znasz. Nawet jeśli rozładuje Ci się telefon (lub nie będziesz mógł złapać zasięgu), zawsze będziesz mógł dać znać znajomym, gdzie dokładnie się znajdujesz.

Które zegarki do biegania mają najdokładniejsze nadajniki GPS i najwięcej funkcji pomagających zorientować się w terenie? Które ostrzegą o zbliżającej się burzy? Które mają superpojemna baterię, wystarczająca na wiele dni wędrówek? Przejrzyj recenzje, a z pewnością trafisz na model odpowiadający Twoim wymaganiom!

Ciągła motywacja!

Nie można zapominać o motywującej funkcji! Zegarki od rana przypominają Ci o planowanym treningu. Gratulują wytrwałości, a nawet dopingują głosowo do dawania z siebie wszystkiego.

Poza tym, bądźmy szczerzy, gdy wydasz pieniądze na zaawansowany gadżet, będzie Ci szkoda go nie wykorzystać, prawda?

Zastępstwo ciężkiego smartfona

Co zrobić z telefonem na biegowym treningu? Możesz nosić go w nerce, dopasowanej kieszeni, na ramieniu lub w ręce… Żadna opcja nie jest jednak tak wygodna, jak zostawienie telefonu w domu!

Zegarki do biegania pozwalają na pisanie SMS-ów, odbieranie połączeń, a nawet przeglądanie mediów społecznościowych. W niektórych zegarkach do biegania możesz przenosić muzykę oraz dokonywać płatności zbliżeniowych. Smartwatch do biegania jest technologiczną bombą, nieustępującą smartfonom. Jakie prezentują się najbardziej okazale? Przekonaj się, przeglądając rankingi smartwatchy na SBiegacza!

Monitorowanie zdrowia

Zegarków do biegania nie można nazwać wyłącznie treningowym sprzętem. Poza biegowymi parametrami, mierzą również poziom stresu, jakość snu, ciśnienie w ciągu dnia, monitorują cykl miesiączkowy oraz pozwalają na notowanie subiektywnych odczuć.

Niepozorne akcesorium może stać się pełną bazą wiedzy na temat Twojego zdrowia i trybu życia. To może się przydać nawet w celu profilaktyki poważnych chorób. Na co dzień, zegarki pomagają biegaczom zapobiegać przetrenowaniu.

Czy wiesz, że boom na zegarki wyposażone w pulsoksymetr (narzędzie do pomiaru natlenienia krwi), nastąpił pod wpływem pandemii? Miliony osób zdecydowało się na sportowe zegarki, niekoniecznie cokolwiek trenując. Całodobowe monitorowanie pracy organizmu było cenną pomocą przy wychodzeniu z choroby!

Jaki smartwatch do biegania jest najlepszy?

W kwestii wyboru zegarka do biegania, marka ma znaczenie. Renomowany sprzęt elektroniczny potrafi sporo kosztować, ale będzie Ci wiernie służył przez lata.

Najbardziej uznane przez sportowców są zegarki do biegania trzech producentów – Garmin, Suunto oraz Polar. Coraz większą popularność wśród sportowców zyskuje marka Coros, smartwatche Samsung, Huawei i Amazfit – najlepsze zegarki do biegania za niewielkie ceny.

Na blogu Sbiegacza znajdziesz recenzje i rankingi zegarków do biegania z każdej półki cenowej, od różnych marek.

Jakie funkcje musi mieć smartwatch?

W kwestii funkcji, nie ma jednego uniwersalnego wyboru! Smartwatch do biegania trzeba dopasować do własnych preferencji i możliwości finansowych.

Podstawową funkcją zegarków do biegania są pomiary tętna, dystansu, liczby kroków, tempa i spalonych kalorii. To absolutne minimum, by móc nazwać dany zegarek odpowiednim dla biegacza.

Kompleksowo wyposażony zegarek powinien umożliwiać zapisywanie sesji treningowych. Dzięki automatycznemu zapisowi, po zakończonym treningu nie będziesz musiał przejmować się samodzielnym notowaniem wyników. Koniec z mozolnym wypełnianiem papierowych dzienniczków treningowych – elektronika wszystko za Ciebie!

Co jeszcze się przyda? Producenci zegarków sportowych prześcigają się w kreatywnych pomysłach. Na blogu omawiamy poszczególne smartwatche dokładnie, z rozważaniem przydatności poszczególnych funkcji zależnie od etapu zaawansowania treningowego.

Jak maksymalnie wykorzystać zegarki?

Żeby zegarki do biegania mogły wykazać się pełnią możliwości, warto korzystać z dedykowanych dla nich aplikacji na smartfony oraz platform mobilnych.

Garmin Connect, Polar Flow i Suunto App to najpopularniejsze platformy biegaczy-zegarkowców. Smartwatche przesyłają dane bezpośrednio do chmury. Po zalogowaniu, znajdziesz w niej jeszcze więcej zapisów, wykresów i sugestii treningowych, niż mieści się w akcesorium na nadgarstku. Korzystając z aplikacji, będziesz miał jeszcze więcej informacji o swojej formie i tym, jak ją doskonalić – po porady w tej kwestii sprawdź inne kategorie artykułów na SBiegacza.

Amazfit również ma swoja aplikację – Zepp. Huawei – Huawei Health, Samsung – Samsung Health, a Coros – Coros Training Hub. Jeśli zdecydujesz się na smartwatch do biegania, od razu po rozpakowaniu sprzętu pobierz aplikację, skonfiguruj i sparuj zegarek z telefonem.

Ile kosztuje zegarek do biegania z GPS?

Ceny zegarków do biegania są bardzo zróżnicowane. Najtańsze modele producenta Amazfit zaczynają się już od 300 złotych. Za najdroższe zegarki producenta Garmin przyjdzie zapłacić nawet ponad 7 tysięcy złotych!

Im droższy sprzęt, tym bardziej profesjonalny. Nie ma potrzeby, aby początkujący biegacz wydawał krocie na sprzęt z setkami (tak, setkami!) funkcji. Mało który amator ma tyle wiedzy, żeby faktycznie z nich skorzystać. Obłędnie drogie zegarki do biegania są pod względem technicznym warte swojej ceny, ale w praktyce, na takich cudach technologii skorzystają tylko zagorzali ultrasi, zawodowi biegacze i multisportowcy.

Jeśli ma to być Twój pierwszy smartwatch biegowy, a sam nie jesteś jeszcze zaawansowanym sportowcem, spokojnie zamkniesz się w kwocie do 1000 złotych – na blogu znajdziesz sporo wartych uwagi propozycji w tym zakresie cenowym.

Zegarki do biegania z pulsometrem to cenni pomocnicy biegaczy na każdym etapie zaawansowania treningowego. Będzie Cię motywował, układał treningi, monitorował stan zdrowia i kondycji, a w dodatku… świetnie wyglądał na nadgarstku! Sprawdź recenzje oraz rankingi zegarków na blogu SBiegacza i wybierz model, który pasuje do Ciebie idealnie!