Coraz więcej przedsiębiorstw decyduje się na organizację firmowego biegu, który […]
Data aktualizacji 01.03.2024
Przeczytasz w 9 minut
Canicross to kwintesencja międzygatunkowej współpracy sportowej. Pies to najlepszy przyjaciel człowieka — a przyjaciel to zawsze najlepszy partner treningowy i czasami sam trener. Zawodnicy canicross gorliwie wzięli sobie do serca tę zasadę. Kochasz bieganie, kochasz psy? To sport dla Ciebie. Przeczytaj, na czym polega canicross, jaki pies może zostać partnerem biegacza i jak zacząć bieganie na… sześciu, a nawet dziesięciu łapach!
Canicross to bieganie z jednym lub dwoma psami w terenowych warunkach. Nazwa jest połączeniem canis lupus familiaris – z łaciny pies domowy i cross country running – z angielskiego znaczy to tyle, co bieg przełajowy.
To oficjalna dyscyplina sportowa, kwalifikowana do psich zaprzęgów. By można było mówić o canicrossie, a nie po prostu o bieganiu z psem, potrzebny jest teren. Jak sama nazwa wskazuje, biegniesz na przełaj. Błoto, trawa, lasy, pola — to czeka Cię na trasie. Trasy zawodów zwykle nie przekraczają 5 kilometrów, najdłuższe mają 12 kilometrów. To nie jest test długodystansowej wytrzymałości — liczy się tempo dotarcia na metę.
Canicrossing jest dość młodą dyscypliną. Jej początki datuje się na okolice 2000 roku. Wtedy w Wielkiej Brytanii zaczęły się odbywać pierwsze zawody. Do dzisiaj sport ten cieszy się największą popularnością właśnie w tym kraju. Do 2020 roku Polska miała Związek Sportowy Psich Zaprzęgów. Zrzeszał między innymi biegaczy canicross. Niestety, po 15-tu latach działalności Związek został zlikwidowany.
Pupil ciągnie biegacza na specjalnej smyczy przypiętej do pasa, tym samym odciążając go i pomagając w osiągnięciu świetnego tempa. Kiedy stopy człowieka odrywają się od ziemi, wspierane z przodu przez psiego partnera, ma wrażenie, jakby latał. Wrażenie to jest szczególnie silne, jeśli ciągnie Cię duży, mocarny pies. Ciągnięcie biegacza jest dość męczące dla zwierzaka i dlatego właśnie trasy zawodów canicross są takie krótkie.
Biegacz zaś ma nad pupilem słowną kontrolę — rozpędzonego, cieszącego się biegiem psa, nie sposób trzymać w ryzach bazując na smyczy. Robią to jasne komendy: stój!, w prawo!, w lewo!, szybciej!, naprzód!.
By wszystko poszło zgodnie z planem, człowiek i pies muszą się doskonale rozumieć. Biegacz ufa czworonogowi, a pies świetnie się bawi i cieszy czasem spędzonym z ukochanym właścicielem. Połączenie przyjemnego z jeszcze przyjemniejszym.
Canicross można uprawiać z psem PRAWIE każdej rasy, jak i z kundelkami. Najważniejsze w tej dyscyplinie są cechy psa oraz jego stan zdrowia.
Masz młodego, zdrowego psiaka pełnego energii? Spożytkujcie ją wspólnie na treningach, a może niedługo także na zawodach sportowych. Zaczynamy od małych zakupów, przechodzimy do pracy treningowej i… osobistej, ze strony człowieka!
By zacząć biegac z psem potrzebujesz 3 najważniejszych rzeczy, bez których ani rusz. Są to specjalne:
Te trzy akcesoria możesz kupić osobno lub w gotowym zestawie. Poza tymi akcesoriami standardowo – buty biegowe, wygodny strój, a w lecie przyda się składana miska na wodę dla pupila. Dostaniesz ją w zwykłym sklepie zoologicznym.
Najpierw szelki do canicrossingu. To specjalny wariant szelek o konstrukcji X lub Y ( te dla małych psów). Optymalnie rozkładają siłę ciągnięcia na korpusie zwierzaka.
Druga rzecz dla psiaka – smycz z amortyzatorem. Nie wolno biegać ze zwykłą smyczą, bo duża siła bez amortyzacji stwarzałaby zagrożenie dla kręgosłupa zwierzęcia. Kup smycz jeszcze przed pierwszym treningiem z elementami biegu. Nawet jeśli stwierdzisz, że canicrossing nie jest dla Ciebie, to z amortyzowaną smyczą można normalnie spacerować.
I wreszcie coś dla biegacza – pas biodrowy z możliwością przypięcia smyczy. Taki pas mocno stabilizuje kręgosłup biegacza. Zapobiega nadwyrężeniu odcinka lędźwiowego przez długie, mocne ciągnięcie. Im silniejszy pies, tym większe usztywnienie pasa będzie konieczne dla zdrowia.
Na treningi z psem staraj się wybierać tereny mało uczęszczane. W miastach gdzie trudno o wolną przestrzeń nastaw się na bieganie albo z samego rana, albo późnym wieczorem. Zawsze biegajcie z daleka od szosy, tam gdzie nie będzie problemu z samochodami, jeśli pies zerwałby się ze smyczy.
Wybierz płaski teren – bieg pod górę jest bardziej wyczerpujący, nie dla początkujących psiaków. Dla łap zwierzaka najprzyjaźniejsze będą nieutwardzone ścieżki.
Przygotuj pupila do wspólnego trenowania.
Jeżeli pies cieszy się świetnym stanem zdrowia, respektujesz jego możliwości i zadbałeś o dobór sprzętu, nie ma się czego obawiać. Bieganie z zachowaniem zasad zdrowego rozsądku przyniesie mu same korzyści (tak samo, jak u człowieka!). W razie zauważenia, że z psiakiem coś jest nie tak — ma mało energii, nie chce biegać, szybko się męczy — od razu ruszaj do weterynarza na kontrolę.
Pamiętasz swoje pierwsze treningi biegowe? Pewnie tak – i pamiętasz, że były najtrudniejsze przez brak wiedzy. Na szczęście Twój pies ma troskliwą opiekę. Jak to w sporcie – zacząć trzeba spokojnie.
Biegacz także musi spełniać kilka wymagań, by sprawdzić się w canicross!
Canicross to nic innego jak bieganie z psem w przełajowym terenie. Dzięki temu, że pies ciągnie biegacza, może on rozwinąć bardzo wysokie tempo. W tym sporcie oddajesz większość kontroli prowadzącemu Cię pupilowi, toteż konieczna jest sumienna nauka komend i grzecznego zachowania.
Można uprawiać canicrossing z większością psów. Najważniejszy jest bardzo dobry stan zdrowia czworonoga oraz dostosowanie intensywności treningów do jego fizycznych możliwości. U każdego psa będą inne, więc najlepiej indywidualnie skonsultować sprawę z lekarzem weterynarii. Niezbędny do bezpiecznego trenowania będzie także sprzęt w postaci amortyzowanej smyczy, uprzęży równomiernie rozkładającej siłę oraz pasa biodrowego.
Psy to urodzeni biegacze. Nawet maluchy cieszą się na aktywność fizyczną, zwłaszcza w towarzystwie ukochanego właściciela. Zadbaj o jego bezpieczeństwo amortyzowaną smyczą, ergonomicznymi szelkami i obserwacją zachowania Na treningach oraz zawodach współpracujcie na takich samych warunkach — w biegu jesteście równorzędnymi partnerami.
Sportowa współpraca pogłębi więź między właścicielem i czworonogiem. Dzięki niej zaczniecie się rozumieć lepiej, niż kiedykolwiek. To bezcenna zaleta dla każdego kochającego swojego psiaka, kto chce stać się lepszym właścicielem.
Mogą Ci się spodobać:
Coraz więcej przedsiębiorstw decyduje się na organizację firmowego biegu, który […]
Wiosna to czas, kiedy przyroda budzi się do życia, a […]
Aktywność fizyczna zalecana jest przez wszystkich, szczególnie przez dietetyków, lekarzy, […]
Miliony osób, które chcą zrzucić zbędne kilogramy, rozważa bieganie. Kalorie, […]
Jak zacząć biegać i zmienić swoje życie dzięki temu, że […]
Technika biegania wcale nie jest rzeczą łatwą ani oczywistą, jak […]
Bliski kolega biegania… a może jednak nie aż tak bliski? […]
Canicross to kwintesencja międzygatunkowej współpracy sportowej. Pies to najlepszy przyjaciel […]
Rozgrzewka przed bieganiem to obowiązkowy punkt bezpiecznego i przyjemnego treningu. […]
Tempo biegu to jeden z najważniejszych parametrów treningowych, zaraz obok […]
Wpisując „Runmageddon” w przeglądarkę internetową, zobaczysz zdjęcia ubłoconych, uśmiechniętych ludzi. […]
Częstotliwość treningów – to jedna z kwestii, które najczęściej męczą […]
Odwodnienie organizmu grozi każdemu biegaczowi, który jeszcze nie opracował optymalnej […]
Ćwiczenia na siłowni to ważny i bardzo korzystny składnik budowania […]
Trening na czczo wzbudza kontrowersje niezależnie od dyscypliny. Czy jest […]
Plank – rodzaje klasycznej deski pozwalają ćwiczyć wręcz bez sięgania […]
Kontuzje kolana to temat zyskujący na znaczeniu u każdego, komu […]
Trening core musi znaleźć się w każdym biegowym planie. To […]
Ćwiczenia na ramiona to dla biegacza obowiązkowy element doskonalenia formy. […]
Trening w domu bez sprzętu może od czasu do czasu […]
Trening na uda powinien robić każdy biegacz. Dzięki niemu poprawisz […]
Półmaraton – czas amatora, który można uznać za dobry, to […]
Bieżnia lekkoatletyczna znajduje się w większości miast. Wygląda imponująco, toteż […]
Ćwiczenia z piłką gimnastyczną to przydatne elementy biegowego treningu uzupełniającego. Wystarczy […]
Ekstremalny bieg z przeszkodami, który rocznie przyciąga coraz więcej ludzi. […]
Bieganie to wspaniały sport. Niesie ze sobą wiele korzyści – […]
Wiekszośc sportowców wie, że tętno u biegacza jest podstawowym wskaźnikiem […]
Czasem tydzień jest zbyt krótki, żeby zmieścić w nim wszystkie […]
Jak biegać szybciej — to pytanie zwykle zadają sobie bardziej […]
Jako biegacz pewnie zdajesz sobie sprawę z roli, jaką odgrywają […]