Blog o bieganiu Sbiegacza.pl - porady, ćwiczenia, diety dla biegaczy
> Trening > Hiking a trekking – czym różnią się te rodzaje wędrówek?

Hiking a trekking – czym różnią się te rodzaje wędrówek?

Data publikacji 01.02.2022

Przeczytasz w 3 minut 2513 wyświetleń

Hiking a trekking – czym różnią się te rodzaje wędrówek?

Na pewno jeszcze zanim zainteresowałeś się długimi wędrówkami słyszałeś o hikingu i trekkingu. Czy słyszałeś jednak o tym czym się różnią? Ba, czasem nawet zapaleni wędrowcy nie znają różnicy między nimi! Wyjaśniamy czym się różnią – przeczytaj a poprawnie otagujesz swoje zdjęcia na Instagramie!

Hiking a trekking – co to jest hiking?

Hiking oznacza pieszą wędrówkę – no właśnie, wędrówkę. Rekreacyjny spacer po górach czy łatwych szlakach (niekoniecznie w górskim terenie), podziwianie widoków, rozkoszowanie się pięknem przyrody – to właśnie jest hiking.

Wyprawy hikingowe trwają nie dłużej niż jeden dzień. Jest odpowiedni dla wszystkich osób, które chcą zacząć przygodę z wędrówkami, nie rzucając się od razu z motyką na słońce. Hikingowe wędrówki planujemy z myślą o dobrej zabawie poza miastem, a nie pokonywaniu własnych ograniczeń.

Hiking nadaje się też dla rodzin. Dzieci bez problemu zniosą kilkugodzinną wyprawę uroczym, łagodnym szlakiem. Na takim spacerze nic nie powinno nas zaskoczyć. Jako hiking można zaliczyć już na przykład pieszą wycieczkę do Morskiego Oka czy wejście na mało wymagający, bez wątpienia piękny Giewont.

Hiking a trekking – czym jest trekking?

Trekking to bardziej zaawansowana forma hikingu. Trudniejsze szlaki, kilkudniowe wyprawy wzdłuż łańcuchów górskich, dokładne planowanie i masa akcesoriów – oto co charakteryzuje trekkingowe wycieczki. Tutaj potrzeba lepszego przygotowania kondycyjnego, dobrej znajomości terenu i gotowości do starcia z wyzwaniami stawianymi przez dziką przyrodę.

Hiking jest bardzo dobrą rozgrzewką przed prawdziwym trekkingiem. Na ten drugi nie powinniśmy iść bez doświadczenia z wyprawami zdobytymi przy mniej wymagających okolicznościach. To już nie są rekreacyjne spacerki, a poważna dyscyplina, z której często wracamy wykończeni i poobijani, ale szczęśliwi!

Jakie akcesoria są potrzebne?

Poza trudnością, hiking a trekking różnią się zawartością plecaka. O ile na hiking wystarczy zabrać energetyczne przekąski, dużo wody, naładowany telefon i wygodne ubranie dopasowane do warunków pogodowych (zachęcamy, by profilaktycznie zabrać też trochę opatrunków), akcesoria trekkingowe to długi temat.

Na wymagającej wyprawie przydadzą się kijki trekkingowe do pokonywania wyjątkowo wymagających odcinków. Ubrania na zmianę, coś cieplejszego w razie kaprysów pogody, bielizna termoaktywna, specjalne buty trekkingowe na trudne warunki – bez tego ani rusz. Poza tym na trekking już koniecznie trzeba wziąć apteczkę, latarkę i scyzoryk. Kilkudniowa wyprawa wymaga też namiotu.

Biorąc to pod uwagę, trekking jest rozrywką droższą od hikingu. Część sprzętu oczywiście można pożyczyć, ale i tak wydatki rosną choćby z konieczności zainwestowania w lepszą, dopasowana do swoich potrzeb anatomicznych odzież. 

Hiking, trekking, backpacking…

Backpacking to kolejny termin, który prędzej czy później wpadnie Ci w ucho – uprzedzamy! Backpacking to w zasadzie nie wędrowka, a styl życia polegający na wędrówce. Backpackersi – jak wskazuje nazwa – przemierzają świat z plecakiem na plecach. Zahaczają o miasta, zaś ich celem jest po prostu podróż i zwiedzanie całego świata – a jest co zwiedzać!

Hiking a trekking różnią się stopniem trudności, zaawansowaniem i rozmiarem koniecznego wyposażenia. Co jest lepsze? Nie sposób stwierdzić – wszystko zależy od tego czego spodziewamy się po wędrówce i na co pozwala nam własne zdrowie. Hiking nada się w zasadzie dla każdego, komu niestraszne spacery – trekking już niekoniecznie.

Mogą Ci się spodobać:

14 09.2022
Biegi górskie – jak się przygotować? Poradnik miejskiego biegacza

Biegi górskie – jak się przygotować? Poradnik miejskiego biegacza

Góry to potęga – tylko najlepiej przygotowani mogą zmierzyć się […]

14 09.2022
Bieganie na czczo – tak czy nie?

Bieganie na czczo – tak czy nie?

Trening biegowy rano, przed pracą, to dla wielu sportowców najlepszy […]

12 09.2022
Przygotowanie do półmaratonu – jak je skutecznie zrealizować?

Przygotowanie do półmaratonu – jak je skutecznie zrealizować?

Chcesz zostać maratończykiem? Wkrótce możesz być w połowie drogi do […]

07 09.2022
Ile biegać, żeby schudnąć? 5 kg, 10 kg i więcej

Ile biegać, żeby schudnąć? 5 kg, 10 kg i więcej

Bieganie to wspaniały sport. Niesie ze sobą wiele korzyści – […]

07 09.2022
Bieg na orientację – co to za wyzwanie i jak się przygotować?

Bieg na orientację – co to za wyzwanie i jak się przygotować?

Biegasz w terenie? Więc mamy dla Ciebie pomysł na fantastyczne […]

07 09.2022
Dowiedz się, czym są treningi EMS oraz czy to, coś dla Ciebie!

Dowiedz się, czym są treningi EMS oraz czy to, coś dla Ciebie!

Jesteś osobą aktywną i lubisz sport? A może jakiś czas […]

29 08.2022
Jaki sport uprawiać? Bo bieganie to nie wszystko!

Jaki sport uprawiać? Bo bieganie to nie wszystko!

Trafiłeś na portal dla biegaczy. W żadnym wypadku jednak, nie […]

29 08.2022
Jak biegać na bieżni elektrycznej? Poznaj pięć najważniejszych zasad

Jak biegać na bieżni elektrycznej? Poznaj pięć najważniejszych zasad

Bieżnie elektryczne do jeden z najpopularniejszych rodzajów sprzętu cardio. Umożliwia […]

25 08.2022
Jak polubić bieganie? 10 rad dla nieprzekonanych

Jak polubić bieganie? 10 rad dla nieprzekonanych

Bieganie jest przyjemne – miliony biegaczy codziennie dowodzą tego na […]

19 08.2022
Ultramaraton – co to za bieg i jak zostać ultrasem?

Ultramaraton – co to za bieg i jak zostać ultrasem?

Ultramaraton – to słowo przyprawia o zawrót głowy najbardziej wytrawnych […]

12 08.2022
Bieganie czy rower – która aktywność jest lepsza?

Bieganie czy rower – która aktywność jest lepsza?

Chcesz zmienić swój styl życia na aktywniejszy, schudnąć i poprawić […]

09 08.2022
Duathlon – co to i jak się do niego przygotować?

Duathlon – co to i jak się do niego przygotować?

A więc stało się. Bieganie to już za mało, a […]

14 07.2022
Kolana biegacza – jak wzmocnić i dbać? 10 sposobów

Kolana biegacza – jak wzmocnić i dbać? 10 sposobów

Kolana biegacza to jeden z jego motorów napędowych. Gdy się […]

07 07.2022
Spalanie mięśni – jak mu zapobiec u biegacza? 3 główne zasady

Spalanie mięśni – jak mu zapobiec u biegacza? 3 główne zasady

Bieganie to doskonała pomoc w zrzucaniu zbędnych kilogramów. Niemniej, trzeba […]

30 06.2022
Schłodzenie po bieganiu – po co i jak je przeprowadzać?

Schłodzenie po bieganiu – po co i jak je przeprowadzać?

O tym, że przed bieganiem trzeba się rozgrzać, wiedzą wszyscy. […]

28 06.2022
Praca rąk podczas biegania – dlaczego jest tak istotna?

Praca rąk podczas biegania – dlaczego jest tak istotna?

Na naszym blogu wiele mówimy o wzmacnianiu ramion i zwracaniu […]

27 06.2022
Pocenie się podczas biegania w upale – jak zwiększyć komfort biegu?

Pocenie się podczas biegania w upale – jak zwiększyć komfort biegu?

Pocenie się podczas biegania to najbardziej naturalna rzecz na świecie. […]

24 06.2022
Trening na skakance – co daje biegaczowi i jak skakać na skakance?

Trening na skakance – co daje biegaczowi i jak skakać na skakance?

Skakanka to świetne narzędzie treningowe dla małych dziewczynek… i dla […]

20 06.2022
Książki o bieganiu – 20 najciekawszych pozycji

Książki o bieganiu – 20 najciekawszych pozycji

Książki dla biegaczy, mogłoby się wydawać, są niczym innym jak […]

20 06.2022
Jak przygotować się do treningu?

Jak przygotować się do treningu?

Wiele osób, które wykonują regularnie ćwiczenia, szuka sposobu na bardziej […]

17 06.2022
Kadencja w biegu – jak wpływa na Twoje wyniki?

Kadencja w biegu – jak wpływa na Twoje wyniki?

Biegacz bez techniki… będzie biegaczem maksymalnie tydzień. W najlepszym razie, […]

15 06.2022
Marszobiegi zamiast biegania. Kiedy warto się na nie zdecydować?

Marszobiegi zamiast biegania. Kiedy warto się na nie zdecydować?

Marszobiegi to coś dla każdego, kto pragnie zwiększyć swoją aktywność […]

10 06.2022
Bieganie metodą Gallowaya – na czym polega?

Bieganie metodą Gallowaya – na czym polega?

,,Bieganie metodą Gallowaya” to nie tylko książka słynnego olimpijczyka. To […]

08 06.2022
Niewidomi sportowcy – biegacze. Jak trenują?

Niewidomi sportowcy – biegacze. Jak trenują?

Miłość do sportu nie zna bariery niepełnosprawności. Słabowidzący i niewidomi […]

06 06.2022
Przedtreningówka przed bieganiem – suplementy dodające mocy na trasie

Przedtreningówka przed bieganiem – suplementy dodające mocy na trasie

Są takie dni, w których już ruszenie się z kanapy […]

06 06.2022
Ćwiczenia z gumami dla biegaczy – 10 łatwych, skutecznych i przyjemnych propozycji

Ćwiczenia z gumami dla biegaczy – 10 łatwych, skutecznych i przyjemnych propozycji

Biegaczu! Masz już swój komplet gum oporowych? Jeśli nie – […]

30 05.2022
Przygotowanie do triathlonu – jak to zrobić? Potrójne wyzwanie dla biegacza!

Przygotowanie do triathlonu – jak to zrobić? Potrójne wyzwanie dla biegacza!

Stało się – bieganie to już za mało, a Ty […]

27 05.2022
Bieganie metodą Skarżyńskiego – na czym polega trening według polskiej legendy?

Bieganie metodą Skarżyńskiego – na czym polega trening według polskiej legendy?

Bieganie metodą Skarżyńskiego to zbiór zasad treningowych, wypracowanych na podstawie […]

26 05.2022
Pływanie a bieganie – dlaczego warto trenować nie tylko na ziemi?

Pływanie a bieganie – dlaczego warto trenować nie tylko na ziemi?

Biegaczom nie można odmówić twardego stąpania po ziemi! Miejsce wody […]

24 05.2022
Trening siłowy dla biegacza – jak często ćwiczyć na siłowni?

Trening siłowy dla biegacza – jak często ćwiczyć na siłowni?

Do ciągłego progresowania nie wystarczy tylko biegać! Jeżeli zależy Ci […]