Bieganie po asfalcie to jedna z najczęściej wybieranych form aktywności […]
Data aktualizacji 30.09.2021
Przeczytasz w 2 minut
Buty sportowe zyskały ogromną popularność, a ich różnorodność może przyprawić o zawrót głowy. Aktualnie na rynku można znaleźć buty sportowe dedykowane praktycznie do każdego rodzaju sportu. Najpopularniejsze są buty do biegania i buty do fitness. Czy buty do biegania nadają się na fitness? Czym one się różnią i czy można je stosować zamiennie?
Czym się różnia buty do biegania od butów do fitness? Przyjrzyjmy się podeszwom. Buty do biegania mają dość sztywną i grubą podeszwę, która zapewnia odpowiednią amortyzację. Wybór butów do biegania powinien być uzależniony przede wszystkim od podłoża, na którym planujemy biegać. Biegi terenowe wymagają lepszego bieżnika, który zapewni dobrą przyczepność do podłoża, dlatego najlepiej sprawdzą się buty trailowe. Natomiast do joggingu w mieście najlepsze będą buty do biegania po asfalcie, zapewniających dobrą amortyzację. Dla początkujących biegaczy oraz takich, którzy biegają zarówno po mieście, jak i po lesie najlepsze opcją są uniwersalne buty do biegania.
Czy buty do biegania powinny być większe? Kupując buty do biegania, warto wybierać model o rozmiar większy, gdyż stopa w trakcie biegu pracuje inaczej niż podczas chodzenia. Większy rozmiar zapobiegnie urazom szczególnie w okolicach palców oraz zmniejszy ryzyko bolesnych odcisków i otarć.
Dobre buty do fitness są lekkie i przewiewne, dzięki czemu stopa nie poci się w trakcie zajęć na siłowni, czy ćwiczeń w domu. Mają antypoślizgową podeszwę, która zapewnia bezpieczeństwo w trakcie treningów i pozwala utrzymać prawidłową pozycję. Dodatkowo buty do fitnessu powinny dobrze trzymać stopę i zapewniać amortyzację, która zmniejszy ryzyko kontuzji i urazów. Dodatkowo dobrze dobrane buty zapewniają komfort i nie powodują obtarć. Warto pamiętać, że w buty do fitnessu, należy zaopatrzyć się również, jeśli ćwiczymy w domu
Ćwiczenia w butach do biegania lub bieganie w butach do fitness, to nie jest dobry pomysł. Niewłaściwie dobrane obuwie może przyczynić się do urazów, szczególnie w okolicach stawów kolanowych. Dodatkowo źle dobrane buty nie zapewnią odpowiedniego komfortu. Czy buty do biegania nadają się na fitness? Zdecydowanie nie – lepiej kupić dwie pary tańszych butów do konkretnego rodzaju sportu niż doprowadzić do kontuzji przez niewłaściwe obuwie.
Jeśli szukasz butów do biegania, rozważ model Nike Flex Run. Więcej o nim w kolejnym artykule: https://sbiegacza.pl/2021/12/06/buty-do-biegania-nike-flex-run-jakie-sa-ich-najwieksze-atuty/
Mogą Ci się spodobać:
Bieganie po asfalcie to jedna z najczęściej wybieranych form aktywności […]
Pierwsze buty do biegania mogą sprawić, że pokochamy aktywne formy […]
Zimowa outdoorowa aktywność to nie lada wyzwanie, ale również szansa […]
Wybór odpowiednich butów do biegania jest kluczowy, jeśli trening ma […]
Buty do biegania męskie na asfalt to bardzo szeroka kategoria […]
Buty to podstawowe akcesorium każdego biegacza. Odpowiednio dobrane chronią przed […]
Ascis – buty do biegania tej marki pokonują najdłuższe dystanse […]
Nie trzeba być profesjonalnym biegaczem ani startować w maratonach, by […]
Firma Salomon od lat utrzymuje mocną pozycję na rynku obuwniczym. […]
Buty do biegania po mieście muszą chronić Twoje stawy przed […]
Z jednej strony utrzymywanie czystego obuwia jest niezbędne, aby jego […]
Wybór butów do biegania powinien być przemyślaną decyzją. By dobrać […]
Stało się. Obawiałeś się, że buty do biegania będą za […]
Większość polskich biegaczy wciąż stawia na treningi na twardej, równej […]
Kontuzje są zmorą wszystkich sportowców. Dotyczy to nie tylko profesjonalistów, […]
Na co zwracasz uwagę przy wyborze butów do biegania? Profesjonalni […]
By osiągać najlepsze rezultaty potrzebny jest najlepszy sprzęt. Podstawą są […]
Na rynku biegowym co kilka miesięcy pojawiają się nowe propozycje, […]
Przy poszukiwaniu butów do biegania często mamy mocno sprofilowane oczekiwania. […]
Buty sportowe Adidasa to już klasyka. Mnóstwo osób używa ich […]
Mimo rozwoju technologii, prostota często bywa w cenie. Nie zawsze […]
Buty do biegania w górach muszą być przemyślanym zakupem. Warunki […]
Adidas Adizero to kolekcja, którą Adidas po raz kolejny chce […]
Buty do biegania męskie i damskie muszą być przede wszystkim […]
Jakby wybieranie butów do bieganie nie było wystarczająco trudne… Supinacja […]
Inov-8 Trailtalon 290 to jeden z flagowców brytyjskiego giganta obuwniczego. […]
Dobre buty do biegania to podstawa i musi się z […]
Salomon Sense Ride 4 to kolejna odsłona trailowej serii kultowego […]
Buty do biegania, w których będziesz mógł… latać? Puma Deviate […]
Bieganie łączy ludzi… a dziwne buty do biegania ich dzielą. […]