Pilates to forma ćwiczeń, która cieszy się coraz większą popularnością. […]
Data aktualizacji 01.02.2022
Przeczytasz w 2 minuty

Na pewno jeszcze zanim zainteresowałeś się długimi wędrówkami słyszałeś o hikingu i trekkingu. Czy słyszałeś jednak o tym czym się różnią? Ba, czasem nawet zapaleni wędrowcy nie znają różnicy między nimi! Wyjaśniamy czym się różnią – przeczytaj a poprawnie otagujesz swoje zdjęcia na Instagramie!
Hiking oznacza pieszą wędrówkę – no właśnie, wędrówkę. Rekreacyjny spacer po górach czy łatwych szlakach (niekoniecznie w górskim terenie), podziwianie widoków, rozkoszowanie się pięknem przyrody – to właśnie jest hiking.
Wyprawy hikingowe trwają nie dłużej niż jeden dzień. Jest odpowiedni dla wszystkich osób, które chcą zacząć przygodę z wędrówkami, nie rzucając się od razu z motyką na słońce. Hikingowe wędrówki planujemy z myślą o dobrej zabawie poza miastem, a nie pokonywaniu własnych ograniczeń.
Hiking nadaje się też dla rodzin. Dzieci bez problemu zniosą kilkugodzinną wyprawę uroczym, łagodnym szlakiem. Na takim spacerze nic nie powinno nas zaskoczyć. Jako hiking można zaliczyć już na przykład pieszą wycieczkę do Morskiego Oka czy wejście na mało wymagający, bez wątpienia piękny Giewont.
Trekking to bardziej zaawansowana forma hikingu. Trudniejsze szlaki, kilkudniowe wyprawy wzdłuż łańcuchów górskich, dokładne planowanie i masa akcesoriów – oto co charakteryzuje trekkingowe wycieczki. Tutaj potrzeba lepszego przygotowania kondycyjnego, dobrej znajomości terenu i gotowości do starcia z wyzwaniami stawianymi przez dziką przyrodę.
Hiking jest bardzo dobrą rozgrzewką przed prawdziwym trekkingiem. Na ten drugi nie powinniśmy iść bez doświadczenia z wyprawami zdobytymi przy mniej wymagających okolicznościach. To już nie są rekreacyjne spacerki, a poważna dyscyplina, z której często wracamy wykończeni i poobijani, ale szczęśliwi!
Poza trudnością, hiking a trekking różnią się zawartością plecaka. O ile na hiking wystarczy zabrać energetyczne przekąski, dużo wody, naładowany telefon i wygodne ubranie dopasowane do warunków pogodowych (zachęcamy, by profilaktycznie zabrać też trochę opatrunków), akcesoria trekkingowe to długi temat.
Na wymagającej wyprawie przydadzą się kijki trekkingowe do pokonywania wyjątkowo wymagających odcinków. Ubrania na zmianę, coś cieplejszego w razie kaprysów pogody, bielizna termoaktywna, specjalne buty trekkingowe na trudne warunki – bez tego ani rusz. Poza tym na trekking już koniecznie trzeba wziąć apteczkę, latarkę i scyzoryk. Kilkudniowa wyprawa wymaga też namiotu.
Biorąc to pod uwagę, trekking jest rozrywką droższą od hikingu. Część sprzętu oczywiście można pożyczyć, ale i tak wydatki rosną choćby z konieczności zainwestowania w lepszą, dopasowana do swoich potrzeb anatomicznych odzież.
Backpacking to kolejny termin, który prędzej czy później wpadnie Ci w ucho – uprzedzamy! Backpacking to w zasadzie nie wędrowka, a styl życia polegający na wędrówce. Backpackersi – jak wskazuje nazwa – przemierzają świat z plecakiem na plecach. Zahaczają o miasta, zaś ich celem jest po prostu podróż i zwiedzanie całego świata – a jest co zwiedzać!
Hiking a trekking różnią się stopniem trudności, zaawansowaniem i rozmiarem koniecznego wyposażenia. Co jest lepsze? Nie sposób stwierdzić – wszystko zależy od tego czego spodziewamy się po wędrówce i na co pozwala nam własne zdrowie. Hiking nada się w zasadzie dla każdego, komu niestraszne spacery – trekking już niekoniecznie.
Mogą Ci się spodobać:
Pilates to forma ćwiczeń, która cieszy się coraz większą popularnością. […]
Dla każdego biegacza trening siłowy to fundament sukcesu. Nie tylko […]
Jeśli myślisz o zanurzeniu się w ekscytującym świecie strzelectwa sportowego, […]
W zimie Szczyrk przyciąga narciarzy i snowboardzistów, którzy szukają dobrej […]
Coraz więcej przedsiębiorstw decyduje się na organizację firmowego biegu, który […]
Wiosna to czas, kiedy przyroda budzi się do życia, a […]
Aktywność fizyczna zalecana jest przez wszystkich, szczególnie przez dietetyków, lekarzy, […]
Miliony osób, które chcą zrzucić zbędne kilogramy, rozważa bieganie. Kalorie, […]
Jak zacząć biegać i zmienić swoje życie dzięki temu, że […]
Technika biegania wcale nie jest rzeczą łatwą ani oczywistą, jak […]
Bliski kolega biegania… a może jednak nie aż tak bliski? […]
Canicross to kwintesencja międzygatunkowej współpracy sportowej. Pies to najlepszy przyjaciel […]
Rozgrzewka przed bieganiem to obowiązkowy punkt bezpiecznego i przyjemnego treningu. […]
Tempo biegu to jeden z najważniejszych parametrów treningowych, zaraz obok […]
Wpisując „Runmageddon” w przeglądarkę internetową, zobaczysz zdjęcia ubłoconych, uśmiechniętych ludzi. […]
Częstotliwość treningów – to jedna z kwestii, które najczęściej męczą […]
Odwodnienie organizmu grozi każdemu biegaczowi, który jeszcze nie opracował optymalnej […]
Ćwiczenia na siłowni to ważny i bardzo korzystny składnik budowania […]
Trening na czczo wzbudza kontrowersje niezależnie od dyscypliny. Czy jest […]
Plank – rodzaje klasycznej deski pozwalają ćwiczyć wręcz bez sięgania […]
Kontuzje kolana to temat zyskujący na znaczeniu u każdego, komu […]
Trening core musi znaleźć się w każdym biegowym planie. To […]
Ćwiczenia na ramiona to dla biegacza obowiązkowy element doskonalenia formy. […]
Trening w domu bez sprzętu może od czasu do czasu […]
Trening na uda powinien robić każdy biegacz. Dzięki niemu poprawisz […]
Półmaraton – czas amatora, który można uznać za dobry, to […]
Bieżnia lekkoatletyczna znajduje się w większości miast. Wygląda imponująco, toteż […]
Ćwiczenia z piłką gimnastyczną to przydatne elementy biegowego treningu uzupełniającego. Wystarczy […]
Ekstremalny bieg z przeszkodami, który rocznie przyciąga coraz więcej ludzi. […]
Bieganie to wspaniały sport. Niesie ze sobą wiele korzyści – […]