Blog o bieganiu Sbiegacza.pl - porady, ćwiczenia, diety dla biegaczy
> Buty do biegania > Jak dbać o buty do biegania?

Jak dbać o buty do biegania?

Data publikacji 12.05.2020

Przeczytasz w 3 minut 755 wyświetleń

Jak dbać o buty do biegania?

Każdy, kto kupuje buty do biegania, chce, by służyły mu jak najdłużej. Wytrzymałości i odporności na uszkodzenia oczekujemy przede wszystkim od obuwia renomowanych marek, za które płacimy spore sumy. Tyle że nawet buty najwyższej jakości z mnóstwem nowoczesnych technologii szybko się zużyją, jeżeli nie będziemy ich w odpowiedni sposób pielęgnować. By długo cieszyć się pełnią zalet wymarzonej pary butów trzeba bowiem przestrzegać kilku zasad.

Nie przeciążaj butów

Długość czasu użytkowania butów zwykle nie jest warunkowana upływającymi tygodniami i miesiącami, a liczbą przebiegniętych w nich kilometrów. Jeżeli biegasz codziennie, Twoje buty potrzebują… czasu na odpoczynek. Tak, nie tylko nogi, ale również obuwie. Podeszwa, która amortyzuje stawy w czasie biegania, z każdym krokiem nieco się ugniata. By powrócić do optymalnej sprężystości potrzebuje kilkunastu lub nawet kilkudziesięciu godzin. Jeżeli nie pozostawimy jej na to czasu, szybciej będzie się niszczyć. Druga para butów do biegania sprawi więc, że obie będą miały czas na powrót do dobrego stanu.

Dokładnie czyść i susz

Buty do biegania powinny być czyszczone po każdym treningu. Przed rozpoczęciem całego procesu trzeba wyciągnąć z nich wkładki i sznurówki, które najlepiej będzie wyprać ręcznie. Pozostałą część buta należy wyczyścić szczotką lub ściereczką namoczoną w letniej wodzie – można do niej dodać mydła. Warto zwrócić szczególną uwagę na zagłębienia i łączenia. Butów pod żadnym pozorem nie wolno prać: ani ręcznie, ani w pralce.

buty do biegania salomon
Źródło: http://runaroundthelake.blogspot.com/2019/06/on-cloudrush-test-pierwszego-wrazenia.html

Równie istotny co czyszczenie jest także proces suszenia. Najgorsze, co możemy zrobić, to schować do szafy zawilgocone buty. Namoknięcie może bowiem sprawić, że buty zaczną się rozklejać. Należy jednak pamiętać, by nie suszyć ich suszarką do włosów, na grzejnikach ani w mocno nasłonecznionych przestrzeniach. Wtedy narazimy je na deformacje i pęknięcia. Najlepiej zostawić buty do wyschnięcia w temperaturze pokojowej, w przewiewnym miejscu. By szybciej wchłonęły wilgoć, można je wypełnić gazetami lub papierowym ręcznikiem.

Zaimpregnuj

Czyszczenie będzie wymagać mniej czasu, jeśli potraktujemy nasze buty środkiem impregnującym. Dzięki temu cholewka będzie bardziej odporna na zmienne warunki atmosferyczne i zabrudzenia. Preparat trzeba dobrać do tworzywa, z którego wykonane jest obuwie. Najpopularniejsze są środki impregnujące w sprayu, którymi należy dokładnie spryskać powierzchnię buta.

Używaj butów zgodnie z przeznaczeniem

Wiele wskazówek pielęgnacyjnych dotyczących obuwia przygotowuje zwykle sam producent. Ulotka dołączona do nowej pary lub informacje na opakowaniu pomogą prawidłowo zadbać o zakupione niedawno obuwie.

Istotne jest również to, by używać butów biegowych jedynie do biegania. Jeżeli zaczniesz w nich grać w piłkę albo siatkówkę, mogą szybko zacząć się niszczyć. W czasie uprawiania różnych dyscyplin sportu na buty działają bowiem różne siły, charakterystyczne dla poszczególnych rodzajów aktywności. Używając butów do biegania jako zamiennik uniwersalnych butów sportowych szybko zauważymy przetarcia na pięcie lub uszkodzenia cholewki.

Uwaga o używaniu butów zgodnie z przeznaczeniem dotyczy jednak również samego biegania. Na rynku znajdują się bowiem buty do biegania na określonej nawierzchni. Buty do pokonywania kilometrów po asfalcie mają inną podeszwę niż obuwie trailowe. Treningi w butach o podeszwie nieprzystosowanej do określonego podłoża nie tylko nie będzie komfortowe, ale przyspieszy proces niszczenia butów.

Mogą Ci się spodobać:

19 09.2022
Zaczynasz przygodę z bieganiem? Buty do biegania dla początkujących

Zaczynasz przygodę z bieganiem? Buty do biegania dla początkujących

Pierwsze buty do biegania mogą sprawić, że pokochamy aktywne formy […]

27 07.2022
Asics Gel Lyte – recenzja butów biegowych od Asics

Asics Gel Lyte – recenzja butów biegowych od Asics

Buty do biegania męskie i damskie muszą być przede wszystkim […]

12 07.2022
Supinacja i pronacja stóp – co to znaczy dla biegacza?

Supinacja i pronacja stóp – co to znaczy dla biegacza?

Jakby wybieranie butów do bieganie nie było wystarczająco trudne… Supinacja […]

01 07.2022
Buty Inov-8 Trailtalon 290 – wady i zalety modelu

Buty Inov-8 Trailtalon 290 – wady i zalety modelu

Inov-8 Trailtalon 290 to jeden z flagowców brytyjskiego giganta obuwniczego. […]

27 06.2022
Jak wybrać buty do biegania, by naprawdę pokochać jogging?

Jak wybrać buty do biegania, by naprawdę pokochać jogging?

Dobre buty do biegania to podstawa i musi się z […]

26 06.2022
Salomon Sense Ride 4 – co cechuje ten model?

Salomon Sense Ride 4 – co cechuje ten model?

Salomon Sense Ride 4 to kolejna odsłona trailowej serii kultowego […]

15 06.2022
Buty do biegania Puma Deviate Nitro – charakterystyka treningowca z płytką

Buty do biegania Puma Deviate Nitro – charakterystyka treningowca z płytką

Buty do biegania, w których będziesz mógł… latać? Puma Deviate […]

10 06.2022
Buty do biegania z palcami czyli Vibram Five Fingers. Czy są naprawdę warte uwagi?

Buty do biegania z palcami czyli Vibram Five Fingers. Czy są naprawdę warte uwagi?

Bieganie łączy ludzi… a dziwne buty do biegania ich dzielą. […]

07 06.2022
Buty Salomon na asfalt? Salomony dla miejskich biegaczy – charakterystyki modeli

Buty Salomon na asfalt? Salomony dla miejskich biegaczy – charakterystyki modeli

Marka Salomon od lat 90 tworzy niezawodne buty do biegania […]

03 06.2022
Saucony Guide 15 – jak prezentuje się ta propozycja?

Saucony Guide 15 – jak prezentuje się ta propozycja?

Saucony Guide 15 to nowiutka propozycja jednej z flagowej serii […]

01 06.2022
Buty Kalenji Kiprun Long 2 – tanie i dobre, czy tylko tanie?

Buty Kalenji Kiprun Long 2 – tanie i dobre, czy tylko tanie?

Tanie buty do biegania, które nie obcięły ceny kosztem jakości […]

21 05.2022
Używane buty do biegania – tak czy nie?

Używane buty do biegania – tak czy nie?

Dobry sprzęt za niewielkie pieniądze? Kto by się nie skusił! […]

19 05.2022
Jak wybrać odpowiednie buty do biegania?

Jak wybrać odpowiednie buty do biegania?

Wybór odpowiedniej pary butów do biegania może może być trudnym […]

14 05.2022
Nike Air Huarache – buty bez Swoosha. Czy nadają się do biegania?

Nike Air Huarache – buty bez Swoosha. Czy nadają się do biegania?

Nike Huarache to klasyk wśród propozycji tej marki. Zwalają z […]

11 05.2022
Adidas Springblade – funkcjonalne, czy tylko designerskie?

Adidas Springblade – funkcjonalne, czy tylko designerskie?

Adidas Springblade to historia z 2013 roku. Miały być rewolucją […]

03 05.2022
Buty do biegania – oryginał czy podróbka? Dowiedz się jak to rozpoznać!

Buty do biegania – oryginał czy podróbka? Dowiedz się jak to rozpoznać!

Chcesz kupić markowe buty do biegania od słynnego producenta? Nie […]

26 04.2022
Buty do biegania z egzoszkieletem – przyszłość biegania czy tylko ciekawostka?

Buty do biegania z egzoszkieletem – przyszłość biegania czy tylko ciekawostka?

Nowoczesne buty do biegania coraz częściej wyglądają jak wyjęte z […]

21 04.2022
New Balance Fresh Foam Tempo – dla jakich biegaczy będą idealne?

New Balance Fresh Foam Tempo – dla jakich biegaczy będą idealne?

Marki New Balance nie trzeba nikomu przedstawiać! Ich odzież i […]

18 04.2022
Inov-8 Mudclaw 300 – skąd wzięła się ich popularność?

Inov-8 Mudclaw 300 – skąd wzięła się ich popularność?

Inov-8 Mudclaw 300 – o tej propozycji słyszał każdy biegacz […]

15 04.2022
Asics Gel Nimbus – jak prezentuje się najnowszy model? Sprawdzamy Nimbus 24!

Asics Gel Nimbus – jak prezentuje się najnowszy model? Sprawdzamy Nimbus 24!

Asics Gel Nimbus 24 to świeżutka propozycja, która ujrzała światło […]

11 04.2022
Saucony Endorphin – co cechuje buty z tej serii?

Saucony Endorphin – co cechuje buty z tej serii?

Endorfiny – to one dodają nam sił podczas każdego treningu […]

18 03.2022
Buty do biegania. Damskie modele w niskiej cenie dla początkujących biegaczek

Buty do biegania. Damskie modele w niskiej cenie dla początkujących biegaczek

Czy tanie buty do biegania damskie to dobry pomysł? Bieganie […]

11 03.2022
Adidas Duramo – najnowszy model. Czy warto postawić na ten model w codziennym treningu?

Adidas Duramo – najnowszy model. Czy warto postawić na ten model w codziennym treningu?

Na co zwracasz uwagę przy wyborze butów do biegania? Profesjonalni […]

04 03.2022
Adidas Runfalcon – najnowszy model. Kto powinien sięgnąć po te buty?

Adidas Runfalcon – najnowszy model. Kto powinien sięgnąć po te buty?

Buty sportowe Adidasa to już klasyka. Mnóstwo osób używa ich […]

25 02.2022
Adidas Solar Boost – najnowszy model. Jak poradzą sobie z różnymi wyzwaniami biegowymi?

Adidas Solar Boost – najnowszy model. Jak poradzą sobie z różnymi wyzwaniami biegowymi?

Przy poszukiwaniu butów do biegania często mamy mocno sprofilowane oczekiwania. […]

19 02.2022
Adidas Supernova – najnowszy model. Czy zakup tańszych butów do biegania ma sens?

Adidas Supernova – najnowszy model. Czy zakup tańszych butów do biegania ma sens?

Kiedy stawiamy na najdroższe modele butów do biegania, takie jak […]

17 02.2022
Adidas Ultraboost – najnowszy model. Jak spisuje się but zaprojektowany wyłącznie przez kobiety?

Adidas Ultraboost – najnowszy model. Jak spisuje się but zaprojektowany wyłącznie przez kobiety?

Sport przez lata był domeną mężczyzn. Zawody w boksie, rzucie […]

13 02.2022
Wkładki do biegania – czym różnią się od zwykłych?

Wkładki do biegania – czym różnią się od zwykłych?

O butach do biegania mówi się co niemiara nawet na […]

07 02.2022
Adidas Galaxy – najnowszy model. Czy warto postawić na wielofunkcyjne buty do biegania?

Adidas Galaxy – najnowszy model. Czy warto postawić na wielofunkcyjne buty do biegania?

Regularne pojawianie się na biegowych trasach zazwyczaj idzie w parze […]

27 01.2022
Buty do biegania z amortyzacją. Technologie w butach do biegania

Buty do biegania z amortyzacją. Technologie w butach do biegania

Wyścig technologiczny wśród producentów obuwia do biegania trwa od lat. […]