Blog o bieganiu Sbiegacza.pl - porady, ćwiczenia, diety dla biegaczy
> Buty do biegania > Czy w butach do biegania można chodzić?

Czy w butach do biegania można chodzić?

Data publikacji 03.12.2021

Przeczytasz w 3 minut 1523 wyświetleń

Czy w butach do biegania można chodzić?

Buty do biegania potrafią być sporym wydatkiem – na ile wielofunkcyjnym? Świetnie wyglądają, są wygodne, ale czy można w nich spokojnie chodzić? O tym czy buty biegowe przydadzą się też po treningu przeczytasz w naszym krótkim artykule – sprawdź!

Chodzenie w butach do biegania – różnice między biegowymi a zwykłymi butami

Buty do biegania i do chodzenia znacząco różnią się elastycznością. Podczas biegania cała stopa uderza w podłoże, a przy chodzeniu stajemy najpierw na pięcie. W związku z tym buty biegowe są mniej elastyczne od tych do codziennych spacerów.

Buty do biegania mają też inny kształt. Są bardziej obłe, co minimalizuje opór powietrza podczas szybkiego ruchu. Te do chodzenia są zwykle nieco bardziej ,,toporne”.

Buty do codziennego użytku mają inną amortyzację niż biegówki. Amortyzacja w nich z reguły obejmuje piętę – podeszwa pod nią jest nieco grubsza. W biegówkach przewidujących uderzanie o ziemię całą powierzchnią stopy amortyzacja jest rozłożona w różnych miejscach podeszwy.

Poza amortyzacją, chodzenie w butach do biegania będzie inne ze względu na drop niektórych sportowych modeli. Drop – różnica wysokości między piętą a śródstopiem może w butach biegowych wynosić okrągłe zero. To buty do biegania naturalnego. Buty codzienne mają lekkie podbicie pod piętą (niekoniecznie widoczne) a więc wyższy drop. Można jednak dostać też buty do biegania z kilkucentymetrowym dropem, więc to różnica opcjonalna.

Nowoczesne technologie butów sportowych są nieobecne w modelach codziennych. Specjalne pianki dopasowujące się do stopy, podeszwy ,,do zadań specjalnych” – tego nie znajdziemy w zwykłych butach.

Czy w butach do biegania można chodzić? Jeszcze jedna różnica o której trzeba wspomnieć przed odpowiedzią. Buty biegowe są większe od codziennych. Dobrze dobrane przynajmniej powinny takie być – stopa podczas biegania puchnie.

Czy w butach do biegania można chodzić? To zależy!

Od czego? Ze względu na wymienione różnice, chodzenie w butach do biegania może być dla niektórych osób niewygodne. Jeżeli jednak odpowiada nam wygoda, nie ma przeciwwskazań!

Czy buty do biegania nadają się do chodzenia po górach? Na rekreacyjne wypady buty do biegania w terenie wystarczą. Jeżeli jednak planujemy ruszyć trudnym szlakiem, lepiej zostawić buty biegowe w domu i założyć masywne, bezpieczne treki.

Jeśli jednak chodzi o to, czy w butach do biegania można chodzić po mieście – można! O ile buty codzienne nie zastąpią na treningu tych sportowych, w druga stronę jak najbardziej jest to możliwe.

Czy w butach do biegania można chodzić? Jeśli jest to dla nas wygodne, jak najbardziej. Mimo że buty codzienne i biegowe znacząco się różnią, jedne i drugie mogą się sprawdzić na spokojnych spacerach.

No dobrze, a czy w biegówkach można ćwiczyć? Przeczytaj czy buty do biegania nadają się na fitness: https://sbiegacza.pl/2021/09/30/czym-sie-roznia-buty-do-biegania-od-butow-do-fitness/!

Mogą Ci się spodobać:

19 09.2022
Zaczynasz przygodę z bieganiem? Buty do biegania dla początkujących

Zaczynasz przygodę z bieganiem? Buty do biegania dla początkujących

Pierwsze buty do biegania mogą sprawić, że pokochamy aktywne formy […]

27 07.2022
Asics Gel Lyte – recenzja butów biegowych od Asics

Asics Gel Lyte – recenzja butów biegowych od Asics

Buty do biegania męskie i damskie muszą być przede wszystkim […]

12 07.2022
Supinacja i pronacja stóp – co to znaczy dla biegacza?

Supinacja i pronacja stóp – co to znaczy dla biegacza?

Jakby wybieranie butów do bieganie nie było wystarczająco trudne… Supinacja […]

01 07.2022
Buty Inov-8 Trailtalon 290 – wady i zalety modelu

Buty Inov-8 Trailtalon 290 – wady i zalety modelu

Inov-8 Trailtalon 290 to jeden z flagowców brytyjskiego giganta obuwniczego. […]

27 06.2022
Jak wybrać buty do biegania, by naprawdę pokochać jogging?

Jak wybrać buty do biegania, by naprawdę pokochać jogging?

Dobre buty do biegania to podstawa i musi się z […]

26 06.2022
Salomon Sense Ride 4 – co cechuje ten model?

Salomon Sense Ride 4 – co cechuje ten model?

Salomon Sense Ride 4 to kolejna odsłona trailowej serii kultowego […]

15 06.2022
Buty do biegania Puma Deviate Nitro – charakterystyka treningowca z płytką

Buty do biegania Puma Deviate Nitro – charakterystyka treningowca z płytką

Buty do biegania, w których będziesz mógł… latać? Puma Deviate […]

10 06.2022
Buty do biegania z palcami czyli Vibram Five Fingers. Czy są naprawdę warte uwagi?

Buty do biegania z palcami czyli Vibram Five Fingers. Czy są naprawdę warte uwagi?

Bieganie łączy ludzi… a dziwne buty do biegania ich dzielą. […]

07 06.2022
Buty Salomon na asfalt? Salomony dla miejskich biegaczy – charakterystyki modeli

Buty Salomon na asfalt? Salomony dla miejskich biegaczy – charakterystyki modeli

Marka Salomon od lat 90 tworzy niezawodne buty do biegania […]

03 06.2022
Saucony Guide 15 – jak prezentuje się ta propozycja?

Saucony Guide 15 – jak prezentuje się ta propozycja?

Saucony Guide 15 to nowiutka propozycja jednej z flagowej serii […]

01 06.2022
Buty Kalenji Kiprun Long 2 – tanie i dobre, czy tylko tanie?

Buty Kalenji Kiprun Long 2 – tanie i dobre, czy tylko tanie?

Tanie buty do biegania, które nie obcięły ceny kosztem jakości […]

21 05.2022
Używane buty do biegania – tak czy nie?

Używane buty do biegania – tak czy nie?

Dobry sprzęt za niewielkie pieniądze? Kto by się nie skusił! […]

19 05.2022
Jak wybrać odpowiednie buty do biegania?

Jak wybrać odpowiednie buty do biegania?

Wybór odpowiedniej pary butów do biegania może może być trudnym […]

14 05.2022
Nike Air Huarache – buty bez Swoosha. Czy nadają się do biegania?

Nike Air Huarache – buty bez Swoosha. Czy nadają się do biegania?

Nike Huarache to klasyk wśród propozycji tej marki. Zwalają z […]

11 05.2022
Adidas Springblade – funkcjonalne, czy tylko designerskie?

Adidas Springblade – funkcjonalne, czy tylko designerskie?

Adidas Springblade to historia z 2013 roku. Miały być rewolucją […]

03 05.2022
Buty do biegania – oryginał czy podróbka? Dowiedz się jak to rozpoznać!

Buty do biegania – oryginał czy podróbka? Dowiedz się jak to rozpoznać!

Chcesz kupić markowe buty do biegania od słynnego producenta? Nie […]

26 04.2022
Buty do biegania z egzoszkieletem – przyszłość biegania czy tylko ciekawostka?

Buty do biegania z egzoszkieletem – przyszłość biegania czy tylko ciekawostka?

Nowoczesne buty do biegania coraz częściej wyglądają jak wyjęte z […]

21 04.2022
New Balance Fresh Foam Tempo – dla jakich biegaczy będą idealne?

New Balance Fresh Foam Tempo – dla jakich biegaczy będą idealne?

Marki New Balance nie trzeba nikomu przedstawiać! Ich odzież i […]

18 04.2022
Inov-8 Mudclaw 300 – skąd wzięła się ich popularność?

Inov-8 Mudclaw 300 – skąd wzięła się ich popularność?

Inov-8 Mudclaw 300 – o tej propozycji słyszał każdy biegacz […]

15 04.2022
Asics Gel Nimbus – jak prezentuje się najnowszy model? Sprawdzamy Nimbus 24!

Asics Gel Nimbus – jak prezentuje się najnowszy model? Sprawdzamy Nimbus 24!

Asics Gel Nimbus 24 to świeżutka propozycja, która ujrzała światło […]

11 04.2022
Saucony Endorphin – co cechuje buty z tej serii?

Saucony Endorphin – co cechuje buty z tej serii?

Endorfiny – to one dodają nam sił podczas każdego treningu […]

18 03.2022
Buty do biegania. Damskie modele w niskiej cenie dla początkujących biegaczek

Buty do biegania. Damskie modele w niskiej cenie dla początkujących biegaczek

Czy tanie buty do biegania damskie to dobry pomysł? Bieganie […]

11 03.2022
Adidas Duramo – najnowszy model. Czy warto postawić na ten model w codziennym treningu?

Adidas Duramo – najnowszy model. Czy warto postawić na ten model w codziennym treningu?

Na co zwracasz uwagę przy wyborze butów do biegania? Profesjonalni […]

04 03.2022
Adidas Runfalcon – najnowszy model. Kto powinien sięgnąć po te buty?

Adidas Runfalcon – najnowszy model. Kto powinien sięgnąć po te buty?

Buty sportowe Adidasa to już klasyka. Mnóstwo osób używa ich […]

25 02.2022
Adidas Solar Boost – najnowszy model. Jak poradzą sobie z różnymi wyzwaniami biegowymi?

Adidas Solar Boost – najnowszy model. Jak poradzą sobie z różnymi wyzwaniami biegowymi?

Przy poszukiwaniu butów do biegania często mamy mocno sprofilowane oczekiwania. […]

19 02.2022
Adidas Supernova – najnowszy model. Czy zakup tańszych butów do biegania ma sens?

Adidas Supernova – najnowszy model. Czy zakup tańszych butów do biegania ma sens?

Kiedy stawiamy na najdroższe modele butów do biegania, takie jak […]

17 02.2022
Adidas Ultraboost – najnowszy model. Jak spisuje się but zaprojektowany wyłącznie przez kobiety?

Adidas Ultraboost – najnowszy model. Jak spisuje się but zaprojektowany wyłącznie przez kobiety?

Sport przez lata był domeną mężczyzn. Zawody w boksie, rzucie […]

13 02.2022
Wkładki do biegania – czym różnią się od zwykłych?

Wkładki do biegania – czym różnią się od zwykłych?

O butach do biegania mówi się co niemiara nawet na […]

07 02.2022
Adidas Galaxy – najnowszy model. Czy warto postawić na wielofunkcyjne buty do biegania?

Adidas Galaxy – najnowszy model. Czy warto postawić na wielofunkcyjne buty do biegania?

Regularne pojawianie się na biegowych trasach zazwyczaj idzie w parze […]

27 01.2022
Buty do biegania z amortyzacją. Technologie w butach do biegania

Buty do biegania z amortyzacją. Technologie w butach do biegania

Wyścig technologiczny wśród producentów obuwia do biegania trwa od lat. […]