Piłka nożna to nie tylko rozgrywki klubowe czy wielkie imprezy […]
Data aktualizacji 26.03.2022
Przeczytasz w 4 minut
Nawodnienie biegacza trzeba gdzieś zapakować! Bez solidnego bidonu ani rusz! No właśnie – ale jaki bidon do biegania wybrać, żeby nie psuł Ci treningowej wygody? Weź pod uwagę wymienione tutaj cechy, a zakup posłuży Ci przez długie, szybkie lata!
Warunek podstawowy? Bezpieczne dla zdrowia, niewchodzące w interakcje z płynami. Kupując bidon na wodę do biegania zwracaj uwagę na certyfikaty bezpieczeństwa tworzywa.
Drugi, niewiele mniej istotny warunek – wytrzymałość. Nie potrzebujesz przecież, by wypadający Ci z ręki bidon zaczął przeciekać, czy w ogóle rozleciał się na części.
Klasyką są plastikowe bidony. Lekkość, wygoda, łatwość konserwacji – jest. Co z posmakiem plastiku oraz wytrzymałością? Tutaj… bywa różnie. Plastik jest tani, na czym chętnie korzystają niektórzy producenci. Jak kupować bidon dla biegacza, to koniecznie od sprawdzonego producenta sprzętu sportowego. Masz wtedy pewność, że dbałość o renomę nie pozwoliła na użycie pierwszego-lepszego plastiku, ani wytrzymałego, ani dobrego dla zdrowia.
Alternatywa zwykłego plastiku to… nowoczesny plastik – tritan. Jest bardziej wytrzymały, lżejszy niż szkło, a zachowuje jego przyjazne zdrowiu właściwości. Nie uwalnia bowiem szkodliwych substancji ani nie pozostawia ,,plastikowego” posmaku.
Warte polecenia dla biegaczy są szczególnie bidony silikonowe. Soft flaski (miękkie butelki) niemalże nic nie ważą, można je do woli ściskać, a po opróżnieniu zwinąć. To niezwykle praktyczne akcesorium zastępujące plastikowe butelki.
Co z bidonami ze stali nierdzewnej i aluminium? Mają co prawda pewne zalety – nie da się im odmówić chociażby wytrzymałości. Problem jest jednak z kolorem. Nieprzezroczyste bidony nie pozwalają na kontrolowanie ilości spożywanego płynu. Poza tym, stalowe bidony są ciężkie, a aluminium na dłuższą metę szkodzi zdrowiu. Pozostań lepiej przy trzech wymienionych materiałach.
Bidon dla biegacza powinien być wyposażony w ustnik-słomkę. W sposób nie zafundujesz sobie zimnego prysznica w połowie treningu. Kto nigdy nie oblał się napojem próbując pic bez przystawania? Ten, kto miał solidny bidon na wodę!
Zwracaj uwagę także na komfort trzymania bidonu. Dobrze, żeby butelka miała wklęsłą środkową część, pokrytą antypoślizgowym materiałem – może być chropowata guma. Taki bidon będziesz mógł mocno ścisnąć i nie obawiać się o wyślizgnięcie z dłoni.
Bidon do biegania z ,,zaczepką” na kciuk? Świetne, ergonomiczne rozwiązanie. Im pewniej będziesz mógł go trzymać, tym mniejsza szansa na ,,mokry” wypadek oraz ryzyko zakłócenia techniki biegu.
Pamiętaj, że bidonu nie musisz trzymać ciągle w dłoni! Robiąc zakupy treningowe warto zainteresować się pasami i nerkami do biegania z bidonem w komplecie. Wyciągasz, pijesz, wkładasz – butelka pozostaje na miejscu i przez najbliższy kwadrans nie musisz o niej myśleć. Jeśli masz już pas bez osobnego miejsca na bidon, wybierz butelkę z karabińczykiem.
Bidon na wodę do biegania ma leżeć w dłoni jak ulał. Dlatego właśnie najlepiej kupować bidon stacjonarnie i po prostu złapać za różne butelki – tak najpewniej wybierzesz ,,tę jedyną”!
Każdy chce mieć ładne akcesoria do biegania (tak – patrzymy też na panów!) – ale kolorowy, ozdobny bidon nie będzie dobrym rozwiązaniem.
Jak już wspomnieliśmy przy okazji odwodzenia Cię od zakupu bidonu metalowego – butelka powinna być przynajmniej półprzezroczysta, żebyś łatwo kontrolował ilość wypitego napoju. Możesz sięgnąć nawet po specjalne, sportowe bidony z miarką. Zachęcamy – lepiej mieć wszystko czarno na białym, zamiast pić na oko!
To niezwykle ważne w kontekście planowania strategii nawodnienia. Jak zapewne wiesz, picie ,,pod korek” jest tak samo złą opcją, jak odwodnienie na trasie.
…zostaw na spokojniejsze momenty. Oczywiście – butelka filtrująca to bardzo ekologiczne rozwiązanie, a sitko na kawałki owoców pozwala w mig stworzyć najzdrowszy wariant wody smakowej. Jednakowoż, takie modele niekoniecznie nadają się na trening.
Bidon do biegania ma w zasadzie wyłącznie dwa zadania – nosić napój i nie przeszkadzać. Bidony z nowoczesnymi ,,udziwnieniami” zwykle są dość duże, ciężkie, po prostu niepraktyczne, gdy liczy się tempo. Im prościej, tym lepiej!
Jeśli uda Ci się znaleźć praktyczny bidon z udogodnieniami w postaci filtra czy sitka, punkt dla Ciebie, ale po prostu pamiętaj o priorytetach!
Jaki powinien być bidon do biegania? Wykonany z jakościowego plastiku, tritanu lub silikonu (soft-flask), wyposażony w ustnik. Cechuje go lekkość połączona z wytrzymałością. Musi być łatwy do trzymania w ciągłym ruchu, czyli z powłoką antypoślizgową, dodatkowym uchwytem na palec oraz “talią osy”. Stawiaj na półprzezroczyste i przezroczyste bidony z miarką. Pomogą Ci w utrzymaniu prawidłowego poziomu nawodnienia.
Wiesz już jak bidon jest wart Twojej uwagi… A co do niego wlać? O tym przeczytaj tutaj: https://sbiegacza.pl/2019/06/22/nawodnienie-biegacza-co-pic-przed-podczas-oraz-po-bieganiu!
Mogą Ci się spodobać:
Piłka nożna to nie tylko rozgrywki klubowe czy wielkie imprezy […]
Decyzja między bieganiem a treningiem w domu może być trudniejsza, […]
Koszulki do biegania z długim rękawem to nie tylko element […]
Obuwie piłkarskie, znane również jako korki, odgrywa kluczową rolę w […]
Jeśli zastanawiasz się, jakie słuchawki bezprzewodowe są najlepsze do treningu, […]
Okulary przeciwsłoneczne amerykańskiej marki Oakley to nie tylko modny dodatek, […]
Polar Pacer – ta propozycja fińskiego giganta gości na nadgarstkach […]
Jaki sprzęt do ćwiczeń w domu warto mieć, gdy do […]
Gdy kończy się lato, zarówno biegacze, jak i kolarze oraz […]
Garmin Venu 2 to smartwatch sportowy, który spokojnie można zaliczyć […]
Bluzy z nadrukiem własnym to jeden z ulubionych rodzajów odzieży […]
Regularna aktywność fizyczna jest kluczowa do zachowanie organizmu w dobrej […]
Ręcznik dla sportowca przyda się każdemu, kto na poważnie traktuje […]
Własna bieżnia przyda się przez cały rok – czy to […]
Pistolet do masażu to poręczna maszyna, która szybko rozluźni napięte […]
Budzisz się na drugi dzień po solidnym treningu i… wolałbyś […]
Regularne treningi biegowe to świetny sposób na to, by zadbać […]
Dla większości kobiet i mężczyzn smartfon czy karta płatnicza stanowią […]
Morsowanie wymaga odwagi, otwartości na nowe doświadczenia, wiedzy i… odrobiny […]
Na trening w zimie nie wystarczy się ubrać ,,po prostu […]
Dobrej jakości bielizna termoaktywna to podstawa wyposażenia każdego biegacza. Dlaczego […]
Aplikacje do biegania mają pomagać podczas treningu. Dzięki nim będziesz […]
Jeśli jesteś zwolennikiem stosowania nowych technologii w bieganiu, bieganie z […]
Szukasz kurtki? Znalazłeś… i to niejedną! Kurtki 4F to setki […]
Nordic walking to doskonały wstęp do przygody ze sportem. Żeby […]
Smartwatch Suunto 7 ukazał się na rynku w styczniu 2020 […]
Włączasz muzykę. Biegniesz, biegniesz… i zwalniasz, bo musisz przystanąć by […]
Święta, urodziny, podziękowania – okazji do obdarowania znajomego biegacza nie […]
Skarpetki kompresyjne do biegania to przykład sprzętu, wokół którego narosło […]
Prawdziwi miłośnicy biegania nie zatrzymują się bez względu na porę […]