Blog o bieganiu Sbiegacza.pl - porady, ćwiczenia, diety dla biegaczy
> Sprzęt > Jaki bidon do biegania sprawdzi się na trasie?

Jaki bidon do biegania sprawdzi się na trasie?

Data publikacji 26.03.2022

Przeczytasz w 4 minut 458 wyświetleń

Jaki bidon do biegania sprawdzi się na trasie?

Nawodnienie biegacza trzeba gdzieś zapakować! Bez solidnego bidonu ani rusz! No właśnie – ale jaki bidon do biegania wybrać, żeby nie psuł Ci treningowej wygody? Weź pod uwagę wymienione tutaj cechy, a  zakup posłuży Ci przez długie, szybkie lata!

Bidon do biegania – jakie tworzywo?

Warunek podstawowy? Bezpieczne dla zdrowia, niewchodzące w interakcje z płynami. Kupując bidon na wodę do biegania zwracaj uwagę na certyfikaty bezpieczeństwa tworzywa. 

Drugi, niewiele mniej istotny warunek – wytrzymałość. Nie potrzebujesz przecież, by wypadający Ci z ręki bidon zaczął przeciekać, czy w ogóle rozleciał się na części.

Klasyką są plastikowe bidony. Lekkość, wygoda, łatwość konserwacji – jest. Co z posmakiem plastiku oraz wytrzymałością? Tutaj… bywa różnie. Plastik jest tani, na czym chętnie korzystają niektórzy producenci. Jak kupować bidon dla biegacza, to koniecznie od sprawdzonego producenta sprzętu sportowego. Masz wtedy pewność, że dbałość o renomę nie pozwoliła na użycie pierwszego-lepszego plastiku, ani wytrzymałego, ani dobrego dla zdrowia.

Alternatywa zwykłego plastiku to… nowoczesny plastik – tritan. Jest bardziej wytrzymały, lżejszy niż szkło, a zachowuje jego przyjazne zdrowiu właściwości. Nie uwalnia bowiem szkodliwych substancji ani nie pozostawia ,,plastikowego” posmaku.

Warte polecenia dla biegaczy są szczególnie bidony silikonowe. Soft flaski (miękkie butelki) niemalże nic nie ważą, można je do woli ściskać, a po opróżnieniu zwinąć. To niezwykle praktyczne akcesorium zastępujące plastikowe butelki.

soft flask miękka butelka na wodę do biegania
Bidony do biegania, które można do woli miętosić? Soft flask to kapitalny wynalazek, źródło: strona producenta Hydrapak

Co z bidonami ze stali nierdzewnej i aluminium? Mają co prawda pewne zalety – nie da się im odmówić chociażby wytrzymałości. Problem jest jednak z kolorem. Nieprzezroczyste bidony nie pozwalają na kontrolowanie ilości spożywanego płynu. Poza tym, stalowe bidony są ciężkie, a aluminium na dłuższą metę szkodzi zdrowiu. Pozostań lepiej przy trzech wymienionych materiałach.

Bidon do biegania – zadbaj o komfort picia w ruchu

Bidon dla biegacza powinien być wyposażony w ustnik-słomkę. W sposób nie zafundujesz sobie zimnego prysznica w połowie treningu. Kto nigdy nie oblał się napojem próbując pic bez przystawania? Ten, kto miał solidny bidon na wodę!

Zwracaj uwagę także na komfort trzymania bidonu. Dobrze, żeby butelka miała wklęsłą środkową część, pokrytą antypoślizgowym materiałem – może być chropowata guma. Taki bidon będziesz mógł mocno ścisnąć i nie obawiać się o wyślizgnięcie z dłoni.

Bidon do biegania z ,,zaczepką” na kciuk? Świetne, ergonomiczne rozwiązanie. Im pewniej będziesz mógł go trzymać, tym mniejsza szansa na ,,mokry” wypadek oraz ryzyko zakłócenia techniki biegu.

Pamiętaj, że bidonu nie musisz trzymać ciągle w dłoni! Robiąc zakupy treningowe warto zainteresować się pasami i nerkami do biegania z bidonem w komplecie. Wyciągasz, pijesz, wkładasz – butelka pozostaje na miejscu i przez najbliższy kwadrans nie musisz o niej myśleć. Jeśli masz już pas bez osobnego miejsca na bidon, wybierz butelkę z karabińczykiem.

pas do biegania z bidonem salomon
Pas do biegania z dopasowanym bidonem, źródło: strona producenta Salomon

Bidon na wodę do biegania ma leżeć w dłoni jak ulał. Dlatego właśnie najlepiej kupować bidon stacjonarnie i po prostu złapać za różne butelki – tak najpewniej wybierzesz ,,tę jedyną”! 

Bidon dla biegacza – design

Każdy chce mieć ładne akcesoria do biegania (tak – patrzymy też na panów!) – ale kolorowy, ozdobny bidon nie będzie dobrym rozwiązaniem.

Jak już wspomnieliśmy przy okazji odwodzenia Cię od zakupu bidonu metalowego – butelka powinna być przynajmniej półprzezroczysta, żebyś łatwo kontrolował ilość wypitego napoju. Możesz sięgnąć nawet po specjalne, sportowe bidony z miarką. Zachęcamy – lepiej mieć wszystko czarno na białym, zamiast pić na oko!

butelka na wodę do  biegania hydrapak
Bidon do biegania Hydrapak – z miarką i ustnikiem, źródło: strona producenta Hydrapak

To niezwykle ważne w kontekście planowania strategii nawodnienia. Jak zapewne wiesz, picie ,,pod korek” jest tak samo złą opcją, jak odwodnienie na trasie. 

Bidony z filtrem, miejscem na owoce i tak dalej…

…zostaw na spokojniejsze momenty. Oczywiście – butelka filtrująca to bardzo ekologiczne rozwiązanie, a sitko na kawałki owoców pozwala w mig stworzyć najzdrowszy wariant wody smakowej. Jednakowoż, takie modele niekoniecznie nadają się na trening.

Bidon do biegania ma w zasadzie wyłącznie dwa zadania – nosić napój i nie przeszkadzać. Bidony z nowoczesnymi ,,udziwnieniami” zwykle są dość duże, ciężkie, po prostu niepraktyczne, gdy liczy się tempo. Im prościej, tym lepiej!

Jeśli uda Ci się znaleźć praktyczny bidon z udogodnieniami w postaci filtra czy sitka, punkt dla Ciebie, ale po prostu pamiętaj o priorytetach!

Jaki powinien być bidon do biegania? Wykonany z jakościowego plastiku, tritanu lub silikonu (soft-flask), wyposażony w ustnik. Cechuje go lekkość połączona z wytrzymałością. Musi być łatwy do trzymania w ciągłym ruchu, czyli z powłoką antypoślizgową, dodatkowym uchwytem na palec oraz “talią osy”. Stawiaj na półprzezroczyste i przezroczyste bidony z miarką. Pomogą Ci w utrzymaniu prawidłowego poziomu nawodnienia.

Wiesz już jak bidon jest wart Twojej uwagi… A co do niego wlać? O tym przeczytaj tutaj: https://sbiegacza.pl/2019/06/22/nawodnienie-biegacza-co-pic-przed-podczas-oraz-po-bieganiu!

Mogą Ci się spodobać:

21 09.2022
Jaki model torebek damskich wybrać?

Jaki model torebek damskich wybrać?

Nie musisz mieć dziesiątek torebek, aby wyglądać stylowo. Do podstawowej […]

02 09.2022
Jaki wybrać orbitrek do domu?

Jaki wybrać orbitrek do domu?

Chcesz wyrzeźbić swoje ciało i nabrać formy, nie masz czasu […]

30 08.2022
Największe błędy przy wyborze bieżni elektrycznej

Największe błędy przy wyborze bieżni elektrycznej

Zakup bieżni elektrycznej to decyzja na wiele lat – a […]

29 08.2022
Spodenki na zawody biegowe – co warto o nich wiedzieć?

Spodenki na zawody biegowe – co warto o nich wiedzieć?

Bieganie to sport, który może wydawać się wymagający, jednak jest […]

19 08.2022
Sklep piłkarski – odzież nie tylko dla aktywnych

Sklep piłkarski – odzież nie tylko dla aktywnych

Powszechnym, błędnym przekonaniem na temat odzieży sportowej jest to, że […]

12 08.2022
Jak wybrać matę do akupresury?

Jak wybrać matę do akupresury?

Domowy zestaw do akupresury to prosty i skuteczny sposób na […]

04 08.2022
Ręczniki z mikrofibry – dlaczego są tak popularne?

Ręczniki z mikrofibry – dlaczego są tak popularne?

Jeżeli raz użyjesz tego produktu, zachwycisz się jego właściwościami. Ręczniki […]

18 07.2022
Jaki ​smartwatch z pulsoksymetrem? Ranking 7 propozycji!

Jaki ​smartwatch z pulsoksymetrem? Ranking 7 propozycji!

Chcesz jeszcze lepiej monitorować swoją formę? Wracasz do biegania po […]

15 07.2022
Shock Absorber Ultimate Run Bra czy Panache Sport? Cechy i porównanie

Shock Absorber Ultimate Run Bra czy Panache Sport? Cechy i porównanie

Dobry stanik do biegania to obowiązkowy element wyposażenia każdej biegaczki. […]

13 07.2022
Pulsoksymetr – co to jest? Czy warto kupić smartwatch z pulsoksymetrem?

Pulsoksymetr – co to jest? Czy warto kupić smartwatch z pulsoksymetrem?

Elektronika dla biegaczy – o tym można pisać grube książki! […]

12 07.2022
Supinacja i pronacja stóp – co to znaczy dla biegacza?

Supinacja i pronacja stóp – co to znaczy dla biegacza?

Jakby wybieranie butów do bieganie nie było wystarczająco trudne… Supinacja […]

11 07.2022
Kompresyjna koszulka treningowa męska: dlaczego warto w niej ćwiczyć?

Kompresyjna koszulka treningowa męska: dlaczego warto w niej ćwiczyć?

Odzież treningowa może przybierać różne formy, a jedną z takich […]

04 07.2022
Idealne koszulki dla aktywnych mężczyzn

Idealne koszulki dla aktywnych mężczyzn

Regularne uprawianie aktywności fizycznej to najlepszy sposób na to, aby […]

27 06.2022
Pocenie się podczas biegania w upale – jak zwiększyć komfort biegu?

Pocenie się podczas biegania w upale – jak zwiększyć komfort biegu?

Pocenie się podczas biegania to najbardziej naturalna rzecz na świecie. […]

27 06.2022
W czym najlepiej biegać, a czego unikać?

W czym najlepiej biegać, a czego unikać?

Bieganie jest jedną z najbardziej popularnych form aktywności fizycznej. Sport […]

27 06.2022
Gumy oporowe — kiedy warto włączyć je do ćwiczeń?

Gumy oporowe — kiedy warto włączyć je do ćwiczeń?

Są tanie, nie zajmują dużo miejsca, do tego pozwalają osiągać […]

26 06.2022
Salomon Sense Ride 4 – co cechuje ten model?

Salomon Sense Ride 4 – co cechuje ten model?

Salomon Sense Ride 4 to kolejna odsłona trailowej serii kultowego […]

24 06.2022
Trening na skakance – co daje biegaczowi i jak skakać na skakance?

Trening na skakance – co daje biegaczowi i jak skakać na skakance?

Skakanka to świetne narzędzie treningowe dla małych dziewczynek… i dla […]

13 06.2022
Zegarek Garmin Instinct i Garmin Instinct 2 – co cechuje te modele?

Zegarek Garmin Instinct i Garmin Instinct 2 – co cechuje te modele?

Zegarki Garmin to najwyższa półka, jeśli chodzi o sprzęt sportowy […]

25 05.2022
Niezbędne akcesoria na lato do biegania – spraw je sobie jak najszybciej!

Niezbędne akcesoria na lato do biegania – spraw je sobie jak najszybciej!

Zbliża się czerwiec, a więc to ostatni dzwonek na uzupełnienie […]

16 05.2022
Zegarek do biegania – Polar czy Garmin a może inna marka? Charakterystyka gigantów!

Zegarek do biegania – Polar czy Garmin a może inna marka? Charakterystyka gigantów!

Nadszedł czas – czas kupienia prawdziwego zegarka do biegania! Rynek […]

29 04.2022
Zegarek do biegania Polar Ignite 2 – czym różni się od poprzednika?

Zegarek do biegania Polar Ignite 2 – czym różni się od poprzednika?

Polar Ignite 2 to druga odsłona dobrze przyjętego zegarka ze […]

03 04.2022
Plecak do biegania – co musi mieć żeby naprawdę się przydać?

Plecak do biegania – co musi mieć żeby naprawdę się przydać?

Chcesz kupić sobie plecak do biegania? Zwróć szczególna uwgae na […]

01 04.2022
Chusta do biegania – oryginalna czy tańszy zamiennik?

Chusta do biegania – oryginalna czy tańszy zamiennik?

Akcesoria do biegania, które koniecznie trzeba mieć? Chusta do biegania […]

29 03.2022
Jaka smycz do biegania z psem? Akcesoria czworonożnego biegacza

Jaka smycz do biegania z psem? Akcesoria czworonożnego biegacza

Chcesz połączyć przyjemne z… przyjemnym? Bieganie z psem to jest […]

28 03.2022
Kijki do biegania – jak dobrać długość i na co uważać?

Kijki do biegania – jak dobrać długość i na co uważać?

Kije do biegania przydają się nie tylko na trasach ultra! […]

26 03.2022
Jaki bidon do biegania sprawdzi się na trasie?

Jaki bidon do biegania sprawdzi się na trasie?

Nawodnienie biegacza trzeba gdzieś zapakować! Bez solidnego bidonu ani rusz! […]

25 03.2022
Strój do fitnessu, jogi i pilatesu. Kroje i materiały w rytmie natury

Strój do fitnessu, jogi i pilatesu. Kroje i materiały w rytmie natury

Wraz z pierwszymi tegorocznymi promieniami słońca coraz śmielej myślimy o […]

15 03.2022
Puchary i statuetki nie tylko na zawody

Puchary i statuetki nie tylko na zawody

Puchary i statuetki zwykle kojarzą się nam ze sportowymi zawodami, […]

15 03.2022
Rękawiczki do biegania – czym różnią się od zwykłych?

Rękawiczki do biegania – czym różnią się od zwykłych?

Czy rękawiczki do biegania czymkolwiek różnią się od naszego ,,zwykłego” […]