Blog o bieganiu sBIEGACZA - porady, ćwiczenia, diety dla biegaczySFERA BIEGACZA
  • Polski
  • English
Facebook sBIEGACZ Instagram sBIEGACZ Szukaj
> Co zabrać na morsowanie? Niezbędnik morsującego biegacza

Co zabrać na morsowanie? Niezbędnik morsującego biegacza

Data publikacji 03.02.2023

Przeczytasz w 5 minut 780 wyświetleń

Co zabrać na morsowanie? Niezbędnik morsującego biegacza

Morsowanie wymaga odwagi, otwartości na nowe doświadczenia, wiedzy i… odrobiny sprzętu dla pełnej wygody. Co zabrać na morsowanie? W naszym klimacie siekiera do wyrąbania przerębla nie powinna być konieczna, przydadzą się za to akcesoria, ciepłe szlafroki męskie i damskie, ręczniki kilka innych rzeczy, o których przeczytasz w tym artykule. Sprawdź i skontroluj zawartość torby z listą w dłoni.

Rzeczy do morsowania – ubrania na przebranie

Absolutna podstawa wyposażenia morsa to luźne ubranie na zmianę. Luźne – to słowo-klucz. Po wyjściu z lodowatej wody będziesz miał tylko kilka minut, by przebrać się w cieplejsze ubrania, zanim zaczniesz odczuwać przeszywające zimno. Pamiętajmy, że ciało pozostaje lekko wilgotne nawet po wytarciu, co utrudnia naciąganie na siebie obcisłej odzieży. 

Co zabrać na morsowanie? Dres – stary, powyciągany, dres z miękkiego materiału jest na takie okazje po prostu niezastąpiony. Do tego ciepła, równie luźna bluza zapinana na zamek. Ostatnie czym trzeba się przejmować na morsowaniu, to szykowna prezencja. 

Jeśli w Twojej szafie dominują obcisłe ubrania, na morsowanie weź gruby szlafrok. Takie ubranie szybko narzucisz na siebie po wyjściu z wody, a od stop do głów ubierzesz się już w ogrzewanym samochodzie. Wysoki komfort termiczny zapewnia szczególnie bawełna w splocie frotte. Jeśli nie posiadasz takiego szlafroka, rzuć okiem na modele szlafroków męskich i damskich dostępne w sklepie Karo: https://www.karo.waw.pl/category/szlafroki

Dobrze przemyśl wybór stroju kąpielowego. Musi być łatwy do zdjęcia. U panów nie ma większego problemu z prostymi, luźnymi kąpielówkami. Kobiety natomiast powinny zrezygnować z fikuśnych strojów pełnych sznureczków – nie sposób rozplątać wiązań palcami zgrabiałymi z zimna.

Co zabrać na morsowanie? Akcesoria odzieżowe

Niektórzy zabierają na morsowanie rękawiczki i czapkę. To dobry pomysł szczególnie dla początkujących, którzy nie są jeszcze obeznani z lodowatym relaksem. 

Rękawiczki z neoprenu osłonią palce przed skostnieniem w zimnej wodzie, dzięki czemu łatwiej się ubierzesz po wyjściu na brzeg. Jeśli nie chcesz od razu inwestować w drogie specjalistyczne rękawiczki, zabierz na morsowanie zwykłe wełniane rękawice i trzymaj dłonie nad powierzchnią wody.

Czapka natomiast zabezpiecza uszy przed przewianiem. Warto ją mieć dla bezpieczeństwa, bo zapalenie ucha jest piekielnie bolesne, a zaniedbanie go może skończyć się poważnymi problemami. 

co wziąć na morsowanie - kobieta morsująca w czapce
Morsowanie – co potrzebne? Czapka zawsze się przyda.

Co z butami? Warto je mieć zwłaszcza, gdy morsujesz na terenach często odwiedzanych przez żądne zabawy grupy. W jeziorach (niestety!) nie brakuje odłamków szkła, ostrych puszek i innych potencjalnie niebezpiecznych śmieci. 

Wśród morsów często widuje się specjalne buty neoprenowe przeznaczone do chodzenia po dnie akwenów wodnych. Jak łatwo się domyślić, nie należą one do najtańszego wyposażenia. Na pierwsze przygody z morsowaniem (zanim upewnisz się, że ta rozrywka Ci odpowiada), zabierz więc zabudowane klapki z zaczepem na pięcie – crocsy

Uważaj przy chodzeniu po dnie, bo crocsy, zwłaszcza te podrabiane, nie są niezniszczalne. Przesuwaj stopy szurając po dnie, bez podnoszenia nóg wysoko – łatwo się domyślić co by było, gdyby na Twojej drodze pojawił się gwóźdź. Staraj się kąpać tam, gdzie przed chwilą stał inny mors i już sprawdził na swoich stopach bezpieczeństwo terenu.

Co zabrać na morsowanie? Mata

Stajesz nad przeręblem. Rozbierasz się do stroju kąpielowego, a suche ubranie kładziesz… no właśnie, gdzie? 

Na wodoodpornej macie lub złożonym kocu – obowiązkowy punkt na liście tego, co wziąć na morsowanie. Mata (lub jej zamiennik domowej roboty) jest niezbędna, by szybko się ubrać i nie zamoczyć odzieży na przebranie. Przyda Ci się także podczas zdejmowania skarpet i butów przed wejściem do wody, by nie wychładzać stop jeszcze zanim na dobre zaczniesz morsowanie.

Morsowanie – co potrzebne dla wygody? Odrobina organizacji. Na macie ułóż ubrania w takiej kolejności, w jakiej będziesz je zakładał po wyjściu z wody – bielizna, skarpety, spodnie, bluza, buty.. Ostatnie czego potrzebujesz mając dogłębnie zmarznięte dłonie, to rozplątywanie kłębka niedbale rzuconych ubrań.

Co wziąć na morsowanie? Ręcznik

Trudno wyobrazić sobie kąpiel na świeżym powietrzu bez solidnego ręcznika pod ręką. Duży ręcznik, którym możesz sięowinąc od stopdo głów umożliwia szybkie doprowadzenie się do porządku. Powinien być wykonany z miękkiego materiału chłonącego wodę – w tej kwestii sprawdza się klasyczna bawełna oraz przyjemna w dotyku mikrofibra. Im lepiej osuszysz ciało, tym łatwiej będzie Ci naciągnąć na siebie bieliznę i resztę ubrań. 

Ręczniki kąpielowe dobre dla morsów znajdziesz między innymi w przywoływanym wyżej sklepie Karo.

co zabrać na morsowanie nad jeziorem
Co wziąć na morsowanie? Nie zapomnij ręcznika, bo bieg do ciepłego samochodu szybko przestanie być przyjemny!

Rzeczy do morsowania – ciepła herbatka

Po morsowaniu ciepła herbata smakuje jak napój bogów. Zabierz ze sobą termos z aromatyczną, gorącą herbatą – na pewno się przyda, bo morsy zawsze są w doskonałym nastroju, a to sprzyja rozmowom i zawieraniu nowych znajomości

Sama kąpiel morsów trwa krótko… ale i tak wypad nad jezioro potrafi się przeciągnąć do zachodu słońca. Trzeba przecież omówić piękno okolicznej przyrody, świeżość powietrza, pochwalić się doświadczeniem w morsowaniu, zrobić wspólne zdjęcia na Instagrama, umówić się na następny raz… Lepiej mieć pod ręką napój, który rozgrzeje Cię od środka i zwilży gardło zmęczone rozmawianiem!


Co zabrać na morsowanie? Najważniejszy jest ręcznik, wygodne ubranie lub szlafrok, mata na której położysz suche rzeczy i czapka osłaniająca uszy. W niepewnych, często odwiedzanych przez imprezowiczów terenach, pamiętaj o butach z grubą podeszwą. 

Co wziąć na morsowanie opcjonalnie? Rękawiczki oraz zapas gorącego napoju w termosie. To ostatnie przyda się, gdy towarzyskie stare morsy zauważą nowicjusza – nieprędko go wypuszczą!

Mogą Ci się spodobać:

23 02.2024
Jak połączyć sportową wygodę z modnym stylem?

Jak połączyć sportową wygodę z modnym stylem?

Styl sportowy cenimy sobie przede wszystkim za wygodę, która pozwala […]

13 02.2024
Czy warto kupić smartwatch? Jakie są nowości na rynku?

Czy warto kupić smartwatch? Jakie są nowości na rynku?

Smartwatche stały się nieodłącznym elementem naszego codziennego życia. To nie […]

12 02.2024
Jakie powinno być tętno podczas biegu? Poradnik biegacza

Jakie powinno być tętno podczas biegu? Poradnik biegacza

Regularne bieganie pozwala zachować zdrowie na długi czas. Pozytywnie wpływa […]

07 02.2024
Ryż w diecie biegacza – dlaczego warto go jeść na co dzień

Ryż w diecie biegacza – dlaczego warto go jeść na co dzień

Każdy biegacz wie, że odpowiednia dieta jest kluczem do osiągnięcia […]

07 02.2024
Rozwiązanie dla zabieganych – domowa bieżnia do ćwiczeń 

Rozwiązanie dla zabieganych – domowa bieżnia do ćwiczeń 

Czy też masz wrażenie, że czas ucieka? W dzisiejszym świecie […]

31 01.2024
Terapia manualna – na czym polega i jak może pomóc?

Terapia manualna – na czym polega i jak może pomóc?

Terapia manualna jest ważną częścią współczesnej fizjoterapii, która otwiera nowe […]

22 01.2024
Jak biegać w zimę? Poradnik

Jak biegać w zimę? Poradnik

Bieganie zimą może być równie przyjemne co letnie treningi, pod […]

16 01.2024
Poradnik: Jak wybrać najlepszą torbę sportową?

Poradnik: Jak wybrać najlepszą torbę sportową?

Wybór odpowiedniej torby sportowej może wydawać się prostym zadaniem, ale […]

02 01.2024
Jak odzież termoaktywna może wspierać Twoją aktywność?

Jak odzież termoaktywna może wspierać Twoją aktywność?

Odzież termoaktywna – często określana mianem technicznej lub funkcjonalnej – […]

17 12.2023
Jak biegać szybciej? Dobry czas na 10 km w zasięgu Twojej ręki

Jak biegać szybciej? Dobry czas na 10 km w zasięgu Twojej ręki

Bieganie to nie tylko doskonała forma aktywności fizycznej, ale także […]

24 11.2023
Dlaczego uprawiając regularną aktywność fizyczną powinniśmy suplementować kolagen?

Dlaczego uprawiając regularną aktywność fizyczną powinniśmy suplementować kolagen?

Zdjęcie autorstwa: Drazen Zigic na Freepik Mówią, że „sport to […]

22 11.2023
Jak wybrać pierwszy zestaw do ćwiczeń?

Jak wybrać pierwszy zestaw do ćwiczeń?

Aktywność fizyczna jest jednym z elementów, które warto wprowadzić do […]

21 11.2023
Jakie wyniki biegowe osiągają najlepsi piłkarze?

Jakie wyniki biegowe osiągają najlepsi piłkarze?

Współczesna piłka nożna wymaga od najlepszych zawodników na świecie przekraczania […]

08 11.2023
Catering dietetyczny – czy nadal warto zamawiać dietę pudełkową?

Catering dietetyczny – czy nadal warto zamawiać dietę pudełkową?

Catering dietetyczny to idealne rozwiązanie dla osób, które chcą zadbać […]

10 10.2023
Czym są kompleksy witamin i minerałów i dlaczego warto je stosować?

Czym są kompleksy witamin i minerałów i dlaczego warto je stosować?

Być może szukając konkretnego suplementu diety, spotkałaś się w sklepie […]

10 10.2023
Skarpety pięciopalczaste do biegania

Skarpety pięciopalczaste do biegania

Skarpety pięciopalczaste z roku na rok cieszą się coraz większą […]

09 10.2023
Dlaczego warto nosić przy sobie latarkę EDC?

Dlaczego warto nosić przy sobie latarkę EDC?

Latarka EDC jest obowiązkowym elementem wyposażenia każdej osoby, która stawia […]

09 10.2023
Jakie akcesoria do biegania warto mieć pod ręką?

Jakie akcesoria do biegania warto mieć pod ręką?

Bieganie to doskonały sposób na utrzymanie dobrej kondycji fizycznej i […]

04 10.2023
Wypożyczalnia pianek triathlonowych

Wypożyczalnia pianek triathlonowych

Możliwość wypożyczenia pianki triathlonowej okazuje się doskonałym pomysłem, kiedy zastanawiasz […]

27 09.2023
Galgant – naturalny zamiennik kawy

Galgant – naturalny zamiennik kawy

Kofeina, podstawowy element kawy, jest znana ze swojego stymulującego efektu […]

26 09.2023
Jak ujędrnić ciało i pozbyć się cellulitu?

Jak ujędrnić ciało i pozbyć się cellulitu?

Wakacyjne szaleństwa mają swoją cenę. Starasz się dbać swoją skórę […]

07 09.2023
Buty do biegania męskie na asfalt – 5 cech bez których ani rusz

Buty do biegania męskie na asfalt – 5 cech bez których ani rusz

Buty do biegania męskie na asfalt to bardzo szeroka kategoria […]

28 08.2023
Krups: czy ekspres na kapsułki to dobry wybór?

Krups: czy ekspres na kapsułki to dobry wybór?

Szukasz niedrogiego ekspresu, by szybko przygotowywać ulubioną kawę? Lubisz eksperymenty […]

24 08.2023
Dlaczego warto zacząć trening biegowy?

Dlaczego warto zacząć trening biegowy?

Bieganie jest sportem bardzo popularnym i nie dzieje się tak […]

02 08.2023
Lista rzeczy do szkoły – czy masz już wszystko?

Lista rzeczy do szkoły – czy masz już wszystko?

Rodzice często zaczynają myśleć o zbliżającym się początku roku szkolnego […]

21 06.2023
Najpopularniejsze sprzęty sportowe – jak ich używać

Najpopularniejsze sprzęty sportowe – jak ich używać

Sport jest nie tylko doskonałą formą aktywności fizycznej, ale także […]

19 06.2023
Jak najlepiej wykorzystać wyszukiwarkę nieruchomości? Przydatne porady dla początkujących

Jak najlepiej wykorzystać wyszukiwarkę nieruchomości? Przydatne porady dla początkujących

Chcemy kupić lub wynająć mieszkanie? Nie za bardzo wiemy, jak […]

06 06.2023
Suplementacja dla sportowców: kluczowe aspekty i zalecenia dotyczące suplementów

Suplementacja dla sportowców: kluczowe aspekty i zalecenia dotyczące suplementów

Odpowiednio dobrana suplementacja w sporcie jest na wagę złota… a […]

05 06.2023
Najlepszy sposób na spędzenie czasu z bliskimi. Jaki wybierzesz?

Najlepszy sposób na spędzenie czasu z bliskimi. Jaki wybierzesz?

Najlepszym, co możemy dać swoim bliskim, jest nasz czas. Jaki […]

30 05.2023
Jak przygotować organizm na negatywne czynniki zewnętrze?

Jak przygotować organizm na negatywne czynniki zewnętrze?

Różeniec górski to jedna z tych roślin, które wykazują najsilniejsze […]

X

Zapisz się na newsletter

i bądź na biężaco z poradami dla biegacza

Zapisuję się