Blog o bieganiu sBIEGACZA - porady, ćwiczenia, diety dla biegaczySFERA BIEGACZA
  • Polski
  • English
Facebook sBIEGACZ Instagram sBIEGACZ Szukaj
> Pistolet do masażu – ranking 5 najlepszych modeli 

Pistolet do masażu – ranking 5 najlepszych modeli 

Data aktualizacji 08.05.2023

Przeczytasz w 11 minut

Pistolet do masażu – ranking 5 najlepszych modeli 

Pistolet do masażu to poręczna maszyna, która szybko rozluźni napięte mięśnie w całym ciele. Sportowcy pokochali ten sprzęt – i mają rację. Gadżet w ostatnich miesiącach stał się szalenie modny, toteż rynek zalały rozmaite warianty – przedstawiamy więc, na jakie pistolety do masażu warto aktualnie postawić. Zobacz 5 różnych modeli w przedziale cenowym 300-1800 złotych, o różnych konstrukcjach i przeznaczeniach. Sprawdziliśmy opinie, specyfikacje i producentów, żebyś Ty nie musiał!

Czy warto kupić pistolet do masażu?

Zdecydowanie tak — trzeba tylko kupić naprawdę dobry. Zakup solidnego pistoletu masującego szybko zwróci Ci się w postaci lepszej regeneracji i komfortu funkcjonowania we własnym ciele.

Jeżeli należysz do aktywnych osób, automasaż pistoletem pozwoli Ci zmniejszyć potreningową bolesność i sztywność mięśni, poprawić mobilność w porze okołotreningowej oraz rozluźnić się psychicznie

Przyda się on również osobom, które w ciągu dnia głównie siedzą. Pistolet jest fantastycznym narzędziem do rozmasowywania przykurczonych pleców, karku i barków. Mogą z niego korzystać wszyscy domownicy, nie tylko ci wysportowani. Na dokładkę, stosowanie masaży może nawet przełożyć się na redukcję cellulitu i całościowe ujędrnienie skóry.

Obsługa pistoletu jest łatwa, poręczna, szybka i generalnie bezproblemowa. Nie musisz mieć wiedzy o technikach masażu, maty do ćwiczeń, rollera, wałków, piłeczek i wolnej przestrzeni. Z masażera skorzystasz nawet w samochodzie, stojąc w korku. 

Pistolet do masażu jest skuteczny i wygodny. Przyniesie ulgę biegaczowi wyczerpanemu po treningu oraz jego najbliższym prowadzącym siedzący tryb życia. Tak więc, warto!

Wszystkiego na temat używania pistoletu masującego dowiesz się z tego artykułu — kliknij: Pistolet do masażu — jak używać tego sprzętu?

Jaki wybrać pistolet do masażu? Najważniejsze kwestie

Wybierając tego typu masażer trzeba zwrócić uwagę na kilka kluczowych cech. To one decydują o zasadności zakupu tego, a nie innego modelu. Są to:

  • ilość uderzeń na minutę. Mówi o tym, jak intensywny masaż może wykonać dany pistolet. Dobry sprzęt ma wiele poziomów regulacji, tak byś mógł wykonać delikatny masaż, a za chwilę rozluźnić mocno napięte tkanki głębokie. 
  • amplituda — to, jak głębokie są uderzenia. Pistolety do masażu do domowych zastosowań mają amplitudę maksymalnie 16 mm. Taka pozwala bezpiecznie docierać do głębokich warstw, silniejsze zostawiamy fizjoterapeutom i masażystom.
  • waga i kształt — warunkują komfort użytkowania. Na rynku są pistolety mniejsze, większe, do samodzielnego użytkowania, jak również takie, przy których przyda Ci się pomoc.
  • liczba głowic — głowice dobiera się w zależności od partii mięśniowej. Da się pracować na jednej (i istnieją modele z tylko jedną, okrągłą końcówką), ale jeśli masz ich więcej do wyboru, wykonasz skuteczniejszy, bardziej zaawansowany masaż.
  • poziom hałasu — im niższy, tym oczywiście lepszy. Niektóre pistolety robią gigantyczny łomot już na niskich ustawieniach prędkości, ale są i takie pracujące naprawdę cicho.

Te rzeczy są absolutnie kluczowe przy wyborze pistoletu. W naszym zestawieniu wzięliśmy pod uwagę również moc baterii, dodatkowe funkcje i udogodnienia, oraz stosunek jakości do ceny. Stan cen podawany na maj 2023 roku.

1 – Alpha AMG 01 – najlepszy stosunek jakości do ceny

Jeżeli zapytasz osobę, która w świecie masażerów siedzi nie od dziś, jaki pistolet do masażu warto wybrać, najpewniej skieruje Cię po Alpha AMG 01. To najlepiej oceniany sprzęt tego typu, dostępny obecnie na polskim rynku. 

Pistolet do masażu Alpha AMG 01 ma 30 programów uderzeń, toteż nie zabraknie Ci możliwości dostosowywania masażu. Moc zaczyna się od 1200 uderzeń na minutę, a najmocniejszy tryb jest naprawdę potężny – 3800 uderzeń

W podstawowym zestawie jest 7 końcówek, ale możesz znaleźć zestawy mające ich 10, lub dokupić końcówki samodzielnie. Głośność pistoletu zaczyna się od 45 decybeli na niskiej prędkości, sięga 65 na najwyższym poziomie. Dobry wynik! Podczas sesji masażu stopień hałasu jest naprawdę zadowalający. 

Lekka konstrukcja z antypoślizgową rączką zapewnia komfort użytkowania. Sprzęt posiada czytelny dotykowy wyświetlacz informujący o trybie i poziomie naładowania. Pełne naładowanie daje do 5h pracy. Trzeba też zauważyć, że AMG 01… ma całkiem ciekawy design 😉

porządny pistolet do masażu alpha amg 01 w zestawie
Pistolet masujący Alpha AMG 01, źródło: oficjalny sklep polskiego dystrybutora producenta.

Cena Alpha AMG 01 u oficjalnego dystrybutora, w zestawie z siedmioma głowicami, to 260 złotych. To czyni go jednym z najtańszych, a równocześnie najlepszych do codziennego użytku. Zestawy z większą liczbą głowic są nieco droższe, nastaw się na wydatek około 300 złotych. 

Sprawdzi się jako masażer dla każdego. Bądźmy szczerzy – 30 programów nie jest szczególnie potrzebne jednej osobie, na co dzień używał będziesz tylko kilku, które najbardziej Ci się spodobają. Jeżeli jednak szukasz sprzętu, z którego będzie mogła korzystać cała rodzina, czy to sportowa, czy to siedząca, Alpha AMG 01 nie rozczaruje.

2 – mały pistolet do masażu – KiCA K2 Mini

Pistolet masujący od FeiyuTech, który można spakować do torebki i zabrać do biura, by na przerwie rozmasować przykurczony kark — ten model zasługuje na Twoją uwagę. Konstrukcja pistolecika jest długości dłoni, o czym przekonuje sam producent. 

KiCA k2 mini pistolet masujący na dłoni
Maleństwo ze sporą siłą! Źródło: oficjalny sklep producenta FeiyuTech

Co ciekawe, w tym małym urządzeniu kryje się spora moc, która zadowoli Cię także po treningu. Dostępne są 4 tryby pracy: 650, 1500, 2400 i 3200 uderzeń na minutę. Dwa ostatnie dadzą Ci naprawdę intensywne doznania. Dwa słabsze tryby sprawdza się na co dzień, właśnie na przykład w przerwie od pracy siedzącej.

Waga pistoletu, jak przystało na wersję mini, jest śmiesznie mała – 248 gramów. Bezprzewodowy, cichy (poniżej 45 dB), estetycznie wykonany, aluminiowy. W komplecie 4 głowice do masażu głębokiego oraz jedna silikonowa szczoteczka do relaksującego masowania na niskich obrotach. Szczoteczki można używać w połączeniu z olejkami do masażu.

Cena tego praktycznego malucha to 400 złotych w oficjalnym sklepie producenta. Jeżeli potrzebujesz czegoś superporęcznego, sportowo-lifestylowego, pistolet masujący od FeiyuTech to dobry wybór.

3 – sportowe pistolety do masażu – Medivon Gun Tytan PRO

Wchodzimy na wyższy poziom profesjonalizmu oraz ceny. W Medivon Gun Tytan Pro warto zainwestować jeżeli uprawiasz sport i zależy Ci na wsparciu regeneracji. W przeciwieństwie do Alpha AMG 01 czy KiCA K2 Mini, osoba prowadząca siedzący tryb życia nie wykorzysta go w pełni. Biegasz, ćwiczysz siłowo, zakwasy to Twój chleb powszedni? W takim układzie warto.

Ten pistolet do masażu dysponuje 5 trybami mocy, od 1800-3000 uderzeń na minutę. Maksymalny pułap jest odrobinę niższy niż u konkurencji, ale to absolutnie nie dyskwalifikuje sprzętu – 3000 uderzeń na minutę to wciąż potężny poziom, dla potrzebujących najmocniejszych doznań. Ponadto, na uwagę zasługuje amplituda — może ona wynosić 16 milimetrów, co jest maksymalną głębokością jak na sprzęt do wykorzystania przez amatora. Takim pistoletem porządnie rozmasujesz nawet najbardziej spięte mięśnie.

pistolet do masażu sportowy od medivon
Róznorodność możliwości i skuteczność masażu — na to postawił Medivon tworząc ten pistolet. Źródło: oficjalny sklep producenta Medivon

Arsenał głowic robi wrażenie — jest ich aż 13, w tym głowica podgrzewana i chłodząca. To pistolet masujący, którym dopieścisz każdą partię w najbardziej wymyślny sposób. Pomoże Ci w tym trójkątny uchwyt, pozwalający komfortowo wyginać rękę ze sprzętem, by dotrzeć w każde miejsce. Jakby tego było mało, sprzęt jest bezgłośny, a pełne naładowanie baterii umożliwia nawet 6-godzinną pracę.

Cena Gun Tytan PRO to u producenta 1000 złotych. Sporo w porównaniu z konkurencją, ale możliwości stwarzane przez ten sprzęt w zasadzie się nie kończą. I jeszcze raz podkreślamy — jest bezgłośny, a to prawdziwy ewenement na rynku pistoletów! Dla sportowców, którzy przykładają się do regeneracji równie mocno, co do treningów.

4 – luksusowy pistolet do masażu Theragun Elite

Theragun Elite — jeden z pistoletów marki, która zawojowała świat odnowy biologicznej. W kolekcji producenta Therabody są rozmaite pistolety masujące o zastosowaniu amatorskim i profesjonalnym. Sięgnęliśmy do Elite, bo właśnie ten model jest najbardziej lubiany przez sportowców rekreacyjnych.

W komplecie jest 5 końcówek: kula, kciuk, stożek, łopatka i lekko spłaszczona. Wykonano je z utwardzanej, przyjemnej w dotyku pianki. Do tego 5 trybów pracy: 1750, 1900, 2100, 2200, 2400 uderzeń na minutę. Dzięki wysokiej amplitudzie – 16 milimetrów, czyli maksimum w pistoletach masujących do domowego użytku — sprzęt dociera w do najgłębszych warstw, wyjątkowo skutecznie je rozluźniając. Nie ma tutaj delikatnych trybów, więc trzeba zaliczyć sprzęt do typowo sportowych, służących głębokiemu masażowi. O sile masażu informuje ekran OLED

pistolety do masażu therabody - theragun elite
Therabody rozpoczęło trend na trójkątne uchwyty i z takich masażerów jest najbardziej znany. Tu model Theragun Elite w akcji. Źródło: oficjalny sklep producenta Therabody

Trójkątny uchwyt umożliwia masaż każdej partii bez pomocy drugiej osoby. Konstrukcja waży około 1 kilograma i jest dostępna w kilku wariantach estetycznych. Głośność około 70 dB więc niestety dość wysoka — jest to poziom do zniesienia dla użytkownika, ale lepiej nie masować się po nocy w śpiącym domu. Bateria wytrzymuje 2h ciągłej pracy.

Pistolet masujący Elite współpracuje z aplikacją producenta. Aplikacja instruuje użytkownika oraz zapisuje jego regeneracyjne sesje. Ma wgrane także 3 plany pracy pistoletu, więc jeśli nie wiesz, jak zabrać się za masaż, możesz się na nią w pełni zdać.

Cena u producenta to 329 dolarów. U oficjalnego polskiego dystrybutora dostaniesz go za 1800 złotych. W porównaniu z poprzednikami sporo, mamy tu jednak do czynienia z naprawdę profesjonalnym urządzeniem. Plus dla producenta za wyjątkowo solidny futerał

5 – Hypervolt 2 PRO czyli pełna profeska

Pistolet masujący Hypervolt 2 PRO to jeden z bardziej znanych i docenianych modeli nie tylko w naszym kraju. Największy konkurent prezentowanego powyżej Thergun Elite!

W Hypervolt 2 PRO znajdziesz 5 trybów pracy o różnej mocy — niestety, producent nie informuje o zakresie uderzeń na minutę w żadnym z nich, za co ma u nas spory minus. Jednakowoż, Hypervolt zbiera świetne opinie wśród fizjoterapeutów, jako sprzęt pozwalający zarówno na delikatny masaż, jak i głębokie wnikanie w tkanki. Specjaliści szacują, że górny pułap uderzeń na minutę oscyluje wokół 2700, więc więcej niż u konkurenta.

Pistolet do masażu - ranking, hyperice ryhpervolt 2 pro
Pistolet masujący Hyperice ze swoim Hypervolt 2 PRO zdobył zaufanie fizjoterapeutów. Źródło: oficjalny sklep producenta Hyperice

Pistolet ma w zestawie 5 końcówek — płaską, kulę, podwójne widełki, poduszkę oraz pocisk. To podstawowy zestaw, którym wykonasz masaż każdej partii. Dzięki wskaźnikowi mocy nacisku możesz dokładnie kontrolować impet wywierany na swoje mięśnie. Tryb przełącza się wygodnym pokrętłem. Amplituda sięga 13-14 milimetrów, jest więc niższa niż u konkurencyjnego Theragun, choć wciąż zadowalająca.

Sprzęt najlepiej się sprawuje w zestawieniu z aplikacją Hyperice. Znajdziesz w niej sugestie treningowe i regeneracyjne, pomocne przy ustalaniu sposobu korzystania z masażera.

Producent chwali się, że w celu redukcji hałasu producent zastosował technologię QuietGlide. Polega ona na wykorzystaniu bezszczotkowego silnika. Technologia nie redukuje hałasu do zera, ale pistolet jest zauważalnie cichszy od konkurentów pracujących na podobnej mocy. Poziom hałasu sięga 60-65 dB. Pistolet waży nieco ponad 1 kilogram — średnia półka ciężkości. Naładowana bateria trzyma do 3 godzin.

Cena za pistolet do masażu Hypervolt 2 PRO to 1800 złotych. Ta sama półka cenowa, co Theragun Elite prezentowany powyżej. Podobnie jak Therabody, Hyperice słynie z solidności swojego sprzętu, więc można się spodziewać, że inwestycja zwróci się w miarę lat użytkowania.

Ten pistolet masujący od Hyperice polecamy doświadczonym amatorom sportu, najlepiej takim, którzy w swojej regeneracji pozostają w konsultacji z fizjoterapeutą. Fizjoterapeutyczna wiedza pozwoli skorzystać z informacji o mocy nacisku i po prostu wyciągnąć ze sprzętu jak najwięcej.

Hypervolt czy Theragun?

Porównajmy krótko dwa najdroższe pistolety do masażu z półki profesjonalnej. 

Theragun Elite wygrywa amplitudą – 16 milimetrów – oraz przejrzystym wyborem trybów. Z kolei Hypervolt 2 PRO dostaje plusa za wyższe tempo uderzeń, cichszą pracę i o godzinę dłuższą żywotność baterii. Pod względem solidności, obie marki cieszą się świetnymi opiniami, więc mamy remis. 

Theragun wydaje się lepszym sprzętem do regeneracyjnych masaży domowych, bardzo głębokich i skutecznych dzięki wysokiej amplitudzie. Hypervolt może być z kolei wygodniejszy z racji dłuższej żywotności baterii. Oferuje także wyższą częstotliwość uderzeń na minutę, co będzie bardziej odpowiadać niektórym sportowcom.

Co do uchwytu — kwestia subiektywna. Trójkątny uchwyt Theraguna pozwala docierać w każdy zakamarek ciała, ale część osób preferuje rączkę cylindryczną, bo trzyma się ją pewniej. 

Podsumowując – oba pistolety masujące, zarówno Theragun Elite jak Hypervolt 2 PRO, warto zostawić na później, gdy na tańszych urządzeniach przekonasz się, jaki sposób masowania najbardziej Ci odpowiada. 

Gdy nabierzesz nieco doświadczenia z masażerami, łatwiej zdecydujesz, czy postawić na coś z wysoką amplitudą i uchwytem umożliwiającym wygibasy nadgarstkiem, czy też na wysoką częstotliwość uderzeń oraz mocny chwyt. Oba mają swoje aplikacje, więc na wstępie zastanów się, czy w ogóle będziesz chciał z nich korzystać.

Jaki pistolet do masażu — podsumowanie rankingu

Na pierwsze pistolety masujące dla rekreacyjnych sportowców, oraz dla tych, którzy chcą rozmasowywać mięśnie w warunkach pracy siedzącej, sprawdzi się doskonale oceniany Alpha AMG 01. Niska cena, szeroki wybór końcówek, aż 30 trybów pracy, którymi zadowoli się każdy — świetny pistolet do masażu, ranking skończył więc na pierwszym miejscu.

Wyjątkowo poręcznym sportowo-lifestylowym masażerem jest niewiele droższy KiCA K2 w wersji mini. Weźmiesz go ze sobą wszędzie. Sprawdzi się zarówno jako masażer regeneracyjny po treningu, jak i do relaksacyjnego masażu z olejkami eterycznymi. (silikonowa szczoteczka).

Skupiając się na walorach sportowych, najciekawsze warianty masażu, w tym z różnymi temperaturami, oferuje Gun Tytan PRO od Medivon. Za tysiąc złotych otrzymujesz bezgłośny sprzęt z 13-ma końcówkami, o amplitudzie sięgającej 16 milimetrów. To w jego stronę warto się zwrócić, zanim sięgniesz po najdroższe, profesjonalne modele od Theragun i Hyperice, dlatego w rankingu wylądował nad nimi.

Dwa ostatnie – Theragun Elite oraz Hypervolt 2 PRO najlepiej zostawić na czas, gdy rzeczywiście będziesz elite/pro w dziedzinie masowania się pistoletem. Żeby z nich w pełni skorzystać, trzeba odrobiny wiedzy i świadomości swoich preferencji. Dopłacasz także za dedykowana aplikację oraz renomowaną markę. Świetny sprzęt, więć musiał wylądować w naszym rankingu, ale po prostu nie każdemu przyda się tak kosztowny pistolet masujący.


Pistolety do masażu na rynku nie kończą się na tej piątce, ani na tej półce cenowej. Istnieją modele bardzo specjalistyczne, kosztujące powyżej dwóch tysięcy złotych, są one jednak dedykowane przede wszystkim gabinetom fizjoterapeutycznym. Przedstawiona wielka piątka zadowoli zdecydowana większość sportowców regenerujących się w domowych warunkach. Wszystkie mają mocne strony wybijające się na tle konkurencji, różnią się ceną i zastosowaniami, a producentowi można zaufać co do jakości. Czy wiesz już, który najbardziej do Ciebie pasuje? 

Mogą Ci się spodobać:

25 10.2023
Polar Pacer i Pacer Pro – który kupić do biegania? Charakterystyki modeli

Polar Pacer i Pacer Pro – który kupić do biegania? Charakterystyki modeli

Polar Pacer – ta propozycja fińskiego giganta gości na nadgarstkach […]

27 09.2023
Jaki sprzęt do ćwiczeń w domu przyda się biegaczowi? Lista naprawdę opłacalnych

Jaki sprzęt do ćwiczeń w domu przyda się biegaczowi? Lista naprawdę opłacalnych

Jaki sprzęt do ćwiczeń w domu warto mieć, gdy do […]

21 09.2023
Odzież rowerowa na sezon jesienny – jak ją skompletować?

Odzież rowerowa na sezon jesienny – jak ją skompletować?

Gdy kończy się lato, zarówno biegacze, jak i kolarze oraz […]

12 09.2023
Garmin Venu 2 i Venu 3 – zmiany. Czy warto dopłacić do nowego modelu?

Garmin Venu 2 i Venu 3 – zmiany. Czy warto dopłacić do nowego modelu?

Garmin Venu 2 to smartwatch sportowy, który spokojnie można zaliczyć […]

17 07.2023
Bluzy z nadrukiem własnym do biegania – jak wybrać odpowiedni model?

Bluzy z nadrukiem własnym do biegania – jak wybrać odpowiedni model?

Bluzy z nadrukiem własnym to jeden z ulubionych rodzajów odzieży […]

16 06.2023
Odpowiednia odzież do ćwiczeń, czyli jaka?

Odpowiednia odzież do ćwiczeń, czyli jaka?

Regularna aktywność fizyczna jest kluczowa do zachowanie organizmu w dobrej […]

01 06.2023
Ręcznik dla sportowca – jaki wybrać dla biegacza?

Ręcznik dla sportowca – jaki wybrać dla biegacza?

Ręcznik dla sportowca przyda się każdemu, kto na poważnie traktuje […]

10 05.2023
Tania bieżnia do domu – ranking 5 najlepszych do 3000 zł

Tania bieżnia do domu – ranking 5 najlepszych do 3000 zł

Własna bieżnia przyda się przez cały rok – czy to […]

08 05.2023
Pistolet do masażu – ranking 5 najlepszych modeli 

Pistolet do masażu – ranking 5 najlepszych modeli 

Pistolet do masażu to poręczna maszyna, która szybko rozluźni napięte […]

05 05.2023
Pistolet do masażu — jak używać tego sprzętu?

Pistolet do masażu — jak używać tego sprzętu?

Budzisz się na drugi dzień po solidnym treningu i… wolałbyś […]

20 03.2023
T-shirt kontra singlet. zalety i wady najważniejszych koszulek dla biegaczy

T-shirt kontra singlet. zalety i wady najważniejszych koszulek dla biegaczy

Regularne treningi biegowe to świetny sposób na to, by zadbać […]

01 03.2023
Nerka – praktyczny dodatek dla biegacza

Nerka – praktyczny dodatek dla biegacza

Dla większości kobiet i mężczyzn smartfon czy karta płatnicza stanowią […]

03 02.2023
Co zabrać na morsowanie? Niezbędnik morsującego biegacza

Co zabrać na morsowanie? Niezbędnik morsującego biegacza

Morsowanie wymaga odwagi, otwartości na nowe doświadczenia, wiedzy i… odrobiny […]

23 01.2023
Bielizna termoaktywna nie tylko do biegania od Gatta Active

Bielizna termoaktywna nie tylko do biegania od Gatta Active

Na trening w zimie nie wystarczy się ubrać ,,po prostu […]

19 01.2023
Bielizna termoaktywna do biegania? – tylko Brubeck

Bielizna termoaktywna do biegania? – tylko Brubeck

Dobrej jakości bielizna termoaktywna to podstawa wyposażenia każdego biegacza. Dlaczego […]

27 12.2022
Aplikacje do biegania – 6 najlepszych aplikacji dla biegaczy

Aplikacje do biegania – 6 najlepszych aplikacji dla biegaczy

Aplikacje do biegania mają pomagać podczas treningu. Dzięki nim będziesz […]

21 12.2022
Pulsometr do biegania na klatkę piersiową – ranking 5 najlepszych modeli

Pulsometr do biegania na klatkę piersiową – ranking 5 najlepszych modeli

Jeśli jesteś zwolennikiem stosowania nowych technologii w bieganiu, bieganie z […]

15 12.2022
Kurtki 4F – jak wybrać odpowiedni model? 

Kurtki 4F – jak wybrać odpowiedni model? 

Szukasz kurtki? Znalazłeś… i to niejedną! Kurtki 4F to setki […]

06 12.2022
Jakie kijki do nordic walking wybrać? Poradnik 

Jakie kijki do nordic walking wybrać? Poradnik 

Nordic walking to doskonały wstęp do przygody ze sportem. Żeby […]

06 12.2022
Zegarek Suunto 7 – czy warto wybrać akurat ten model? Mocne i słabe strony

Zegarek Suunto 7 – czy warto wybrać akurat ten model? Mocne i słabe strony

Smartwatch Suunto 7 ukazał się na rynku w styczniu 2020 […]

06 12.2022
Słuchawki bezprzewodowe do biegania – 5 zaawansowanych modeli

Słuchawki bezprzewodowe do biegania – 5 zaawansowanych modeli

Włączasz muzykę. Biegniesz, biegniesz… i zwalniasz, bo musisz przystanąć by […]

05 12.2022
Prezent dla biegacza i biegaczki – co kupić na różne okazje?

Prezent dla biegacza i biegaczki – co kupić na różne okazje?

Święta, urodziny, podziękowania – okazji do obdarowania znajomego biegacza nie […]

01 12.2022
Skarpetki kompresyjne do biegania – czy serio coś dają? Badania naukowe

Skarpetki kompresyjne do biegania – czy serio coś dają? Badania naukowe

Skarpetki kompresyjne do biegania to przykład sprzętu, wokół którego narosło […]

15 11.2022
Softshell do biegania – jaki wybrać?

Softshell do biegania – jaki wybrać?

Prawdziwi miłośnicy biegania nie zatrzymują się bez względu na porę […]

30 10.2022
Dres męski – 3 wskazówki, jak wybrać właściwy model do biegania

Dres męski – 3 wskazówki, jak wybrać właściwy model do biegania

Bieganie to jedna z najbardziej uniwersalnych aktywności fizycznych. Nie wymaga […]

26 10.2022
Lumeny, IPX i diody, czyli dwa słowa o czołówkach

Lumeny, IPX i diody, czyli dwa słowa o czołówkach

Latarka to na wszelkich dalekich wyprawach, trekkingach czy nawet zwykłym […]

25 10.2022
Softshell – kurtka do zadań specjalnych!

Softshell – kurtka do zadań specjalnych!

Jesienią treningi na świeżym powietrzu mogą być naprawdę przyjemne. Wystarczy […]

25 10.2022
Czym powinny charakteryzować się najlepsze zegarki do biegania?

Czym powinny charakteryzować się najlepsze zegarki do biegania?

Prowadzisz aktywny tryb życia i biegasz niemal każdego dnia? Jeśli […]

18 10.2022
Guma oporowa – co warto wiedzieć?

Guma oporowa – co warto wiedzieć?

Guma oporowa to taśma do ćwiczeń, która jest wykorzystywana do […]

17 10.2022
Klasyczny T-shirt, czyli cichy bohater drugiego planu

Klasyczny T-shirt, czyli cichy bohater drugiego planu

Kwestia wyboru ubrań dotyczy zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Jeśli […]

X

Zapisz się na newsletter

i bądź na biężaco z poradami dla biegacza

Zapisuję się