Blog o bieganiu Sbiegacza.pl - porady, ćwiczenia, diety dla biegaczy
> Sprzęt > Spódniczki sportowe do biegania – rodzaje, korzyści, cechy

Spódniczki sportowe do biegania – rodzaje, korzyści, cechy

Data publikacji 15.06.2021

Przeczytasz w 8 minut 1506 wyświetleń

Spódniczki sportowe do biegania – rodzaje, korzyści, cechy

Bieganie to pasja, siła i hektolitry potu. Ten piękny sport będzie jeszcze piękniejszy, gdy dodamy do niego odrobinę kobiecego wdzięku! Wdzięk, kobiecość i bieganie – co daje taka kombinacja? Oczywiście spódniczki sportowe do biegania! Dowiedz się o nich wszystkiego!

Spódniczki sportowe do biegania – jakie? 

Przeglądając asortyment producentów odzieży dla biegaczy, możemy obejrzeć różne rodzaje spódniczek sportowych. Podstawowy podział to spódniczki sportowe do biegania ze spodenkami. Jak wskazuje nazwa, pod spódniczką znajdują się wszyte na stałe kobiece szorty do biegania. Jest to więc nie tyle spódniczka, co spódnico-spodnie. Spodenki tego typu nie różnią się od takich, w jakich biegamy na co dzień – są elastyczne, wykonane ze sztucznych materiałów, głównie poliestrów i poliamidów. Długość spodenek może być różna, ale z reguły nie zakrywają więcej niż połowy uda. Widać je głównie, gdy się poruszamy.

Drugim wariantem, odpowiednim szczególnie na chłodne dni, są spódniczki sportowe z getrami. Legginsy ¾ czy do kostek? To już zależy od nas i od panującej aury. 

Najbardziej uniwersalnym wyborem, który szczególnie zainteresuje panie mające bogatą kolekcję odzieży treningowej, są spódniczki sportowe bez spodenek. To nic innego jak zwykła-niezwykła spódnica z odpowiednich dla biegaczy materiałów. Posiada po bokach nacięcia umożliwiające swobodne poruszanie się. Możemy wykorzystać taką spódniczkę jako element codziennej stylizacji, a przed wybraniem się na trening założyć pod spód ulubione getry lub damskie szorty. 

Długość spódniczki sportowej do biegania to przeważnie klasyczna mini do połowy uda. Niemnej, da się znaleźć także modele do kolan, a nawet maxi. Czy bieganie w długiej spódnicy może być wygodne? Czemu nie! Skoro oferują je popularni producenci odzieży sportowej, niektóre biegaczki na pewno wybierają takie warianty.

Cechy wspólne wszystkich modeli to ściągacz na brzuchu. Zapobiega zsuwaniu i podwijaniu się spódniczki w trakcie ruchu. Z reguły wszystkie spódniczki sportowe wyposażone są także w kieszonki.

Spódniczki sportowe do biegania – co dają?

Tym co przemawia za wyborem spódniczki zamiast klasycznych szortów są głównie kwestie estetyczne. Gdy Nicole DeBoom w 2004 roku wygrała triathlon Ironman w Wisconsin, świat triathlonistów mówił tylko o jej stroju! Świat obiegło zdjęcie kipiącej szczęściem kobiety ubranej w spódniczkę, a spódniczki sportowe skradły serca wielu biegaczek. Nicole wciąż jest kojarzona głównie jako biegaczka, która jako pierwsza na świecie pokazała ten pomysł na strój.

nicole deboom na treningu w spódnicy sportowej do biegania
Nicole DeBoom – to ona zapoczątkowała trend na spódniczki sportowe do biegania. Źródło: https://en.wikipedia.org/wiki/File:Nicole_DeBoom.jpg

Spódniczka sportowa do biegania jest niezwykle urocza – nie dorównuje jej w tym żaden strój treningowy. Każda biegaczka, która chce zrobić wrażenie na trasie powinna zainteresować się takimi strojami. Bieganie jest wspaniałe samo w sobie, a co dopiero jeśli dodamy do niego szczyptę damskiego wdzięku! Wszystkie jesteśmy piękne – nie bójmy się eksponować swojej kobiecości także na treningu.

Dla kogo spódniczka sportowa będzie dobrym wyborem? Możemy z pewnością powiedzieć, że dla każdej kobiety. Szczególnie jednak docenią ją panie, które nie czują się całkowicie pewnie. Opinające legginsy czy krótkie szorty nie pozwalają schować mankamentów urody, a nawet je podkreślają. Spódniczki sportowe do biegania ukrywają niedoskonałości takie jak cellulit, rozstępy bądź niechciane fałdki. Każda z nas je ma i nie ma powodu by wstydzić się takich detali. Niestety, wielu paniom świadomość nieidealnego wyglądu przeszkadza cieszyć się treningiem. 

Spódniczka sportowa dla biegaczki nadaje się nie tylko na trasę – każdy biegacz wie, że do bicia rekordów trzeba rozwoju wszystkich partii ciała. Dla kobiet niekomfortowe bywa wykonywanie na  przykład przysiadów ze sztangą. Jeżeli robią to w klasycznych szortach bądź obcisłych legginsach, przyjmowana pozycja eksponuje pośladki w pełnej krasie, czego nie robi spódnica. Wrażenie że wszyscy na nas patrzą, często traktując jak – powiedzmy szczerze – obiekt seksualny (w XXI wieku!) odwiodło od pomysłu pójścia na siłownię niejedną kobietę. Sportowa spódniczka jest doraźnym rozwiązaniem przykrego, społecznego problemu.

Tego rodzaju strój sprawdzi się także na treningu fitness. Tam gdzie w grę wchodzą intensywne wymachy nogami częściej stawiamy na szorty, bo nawet profesjonalne legginsy sportowe bywają zbyt krępujące. Krótkie spodenki mają tę wadę, że podczas dynamicznego poruszania mogą się podwijać i odsłaniać okolice bikini. Ba, nawet jeśli tego nie robią, mamy tendencję do ich ciągłego poprawiania „na wszelki wypadek”! Spódniczki sportowe uwalniają nas od myślenia o tym, czy przypadkiem nie pokazujemy za dużo.

Spódniczka sportowa do biegania – na co zwracać uwagę przy wyborze?

Wybór stroju do biegania nie jest prosty. W przypadku spódniczek musimy przede wszystkim brać pod uwagę na to samo co przy spodenkach – materiał. Dobra spódniczka sportowa powinna być wykonana ze sztucznych, elastycznych materiałów – poliestrów i poliamidów. Naturalne, pijące pot tkaniny nie są w przypadku takiej odzieży dobrym wyborem, o czym doskonale wiedzą producenci. Bardzo istotne jest wyposażenie wszytych getrów w taśmy uniemożliwiające rolowanie się w trakcie ruchu.

Odzież do biegania musi być lekka – to szczególnie ważne w przypadku spódniczek z wszytymi szortami bądź legginsami. W przypadku takich modeli materiału siłą rzeczy jest więcej. Głównym atrybutem tej części ubrania powinna być oczywiście również przewiewność. Długość wszytych szortów powinna zapewniać ochronę ud przed obcieraniem, ponadto, jak każda odzież biegowa, także tutaj muszą zostać zastosowane płaskie, niedrażniące skóry szwy.

Najważniejsze jest bezpieczeństwo. Mamy do czynienia ze sztucznymi materiałami, najlepiej więc stawiać na produkty przebadane, mające certyfikat Oeko-Tex 100. Pozwoli to uniknąć przykrych sytuacji, a nawet wizyty u dermatologa. Druga kwestia bezpieczeństwa to odblaski na odzieży do biegania – widoczności na drodze nigdy dość.

Tym co docenia się w spódniczkach biegowych są kieszonki. Z reguły spódnice sportowe biegowe wyposaża się w kieszonki. Znajdują się w szortach i są na tyle duże, aby pomieściły smartfona i klucze. Zmieści się też mała bomba cukrowa dla uzupełnienia kalorii na dłuższej trasie. Niektóre modele mają nawet 5 kieszeni, więc zmieści się nie tylko telefon, ale też lista zakupów i bilety komunikacji miejskiej. Koniec z niewygodnymi, obijającymi się o pas nerkami!

Warto zwrócić uwagę także na wielkość rozcięć po bokach. Panie stawiające drobne kroki podczas rekreacyjnego joggingu nie potrzebują aż takiego zakresu ruchu co miłośniczki sprintu. Bez obaw – także te drugie znajdą coś dla siebie! 

Spódniczki do biegania są projektowane z myślą o kobiecej anatomii. Wbudowany klin na kroku zapobiega wrzynaniu się w miejsca intymne – ten dyskomfort przeżyła każda z nas. Szerokość pasa biodrowego powinna umożliwiać idealne dopasowanie do sylwetki, a ściągacz być pozbawiony wszelkich ozdobników. Koraliki czy dekoracyjne supełki na czubkach mogą nas po prostu irytować odbijaniem się od podbrzusza. Producenci myślą o wszystkim – wiele modeli spódniczek sportowych jest wyposażone w dziurkę na przeciągnięcie kabla od słuchawek.

Jeśli chodzi o kwestie wyglądu, w przypadku sportowych spódniczek wybór jest niemniejszy niż przy innej odzieży biegowej. W dodatku, tutaj myśli się o preferencjach estetycznych pań, a więc nie brak kwiatowych wzorów i intensywnych kolorów. Bez obaw – także kobiety preferujące skromne stroje do biegania znajdą coś dla siebie – nie brakuje prostych modeli w jednolitych barwach.

Ostatnia, ale nie najmniej ważna – jakość. Spódniczki sportowe do biegania dobrej jakości są wykonywane z dbałością o wytrzymałość szwów i tkaniny – żadnych odstających nitek! Istotne jest także obszycie otworów (to zapobiegnie pruciu się) oraz wytrzymałość ściągacza. Jak być pewnym, że spódniczka sportowa biegowa jest wysokiej klasy? Stawiajmy na sprawdzonych producentów!

Spódniczki sportowe do biegania – jacy producenci?

Spódnice sportowe do biegania znajdziemy w ofercie gigantów odzieży sportowej – posiadają je na przykład Adidas, Nike czy FILA. W sieciowych sklepach stacjonarnych nieco trudniej na nie trafić. Oczywiście, internet jak zawsze przychodzi z pomocą w poszukiwaniach mniej popularnej garderoby.

Na rynku w naszym kraju są także niewielkie marki kreowane przez pasjonatów sportu dla pasjonatów sportu – na przykład marka Polka Sport, która urozmaica design swoich produktów o akcenty zaczerpnięte z polskiej kultury. Spódniczki w interesujących wzorach produkuje także Nessi Sport. Firmy którym daleko od sieciówek, stawiają na jakość i dbałość o każdą klientkę – w końcu podstawą ich bytu jest renoma. 

Przy odrobinie krawieckiego drygu, możemy spróbować samodzielnie uszyć spódniczkę biegową! Dlaczego nie? 

Spódnice sportowe biegowe – modele 

Jakie modele spódnic są warte uwagi? Najbardziej klasyczne, wybierane przez większośc pań są spódniczki mini ze spodenkami. Wspominaliśmy o marce Polka Sport – to właśnie mieliśmy na myśli mówiąc o czerpaniu z polskiej kultury:

spódniczka sportowa do biegania ze spodenkami
Krótka spódniczka sportowa do biegania dla lubiących tradycyjne motywy, źródło: https://polkasport.pl/kategoria/sp-dniczki/spodniczka-biegowa-irena-lowicka-czerwona

Na niższe temperatury świetnie sprawdzą się spódniczki sportowe z legginsami. Zależnie od preferencji, możemy postawić na długość do kostek, model ¾ lub do kolan. 

spódnicka sportowa do biegania z legginsami
Przykładowa spódniczka sportowa z legginsami dla biegaczek, źródło: https://polkasport.pl/kategoria/sp-dniczki/irena-lowicka-capri

Spódnica sportowa bez spodenek to dobry wybór dla pań, które nie chcą rozstawać się z ukochanymi szortami. ale chciałyby urozmaicić treningową stylizację. Na pierwszy rzut oka wygląda jak zwykła spódnica, a tak naprawdę jest to strój idealny dla zapalonego sportowca!

spódniczka sportowa do biegania bez spodenek
Zwykła-niezwykła spódniczka sportowa do biegania sprawdzi się także w codziennej stylizacji! Źródło: https://www.zalando.pl/nike-performance-victory-spodnica-sportowa-wild-berrywhite-n1241m03c-i11.html?size=50/52&allophones=0&wmc=SEM480_NB_GO._6748070217_702382243_36220604386.&opc=2211&mpp=google%7cv1%7c%7cpla-269596506464%7c%7c9067602%7c%7cg%7cc%7c%7c161331244037%7c%7cpla%7cN1241M03C-I11003X000%7c269596506464%7c1%7c&gclid=Cj0KCQjwlMaGBhD3ARIsAPvWd6j6l8PBlJlQGUv1jfB_XJ7MPtnZ6pHKpbpsnEYFxhRABbrIr-FpHakaApq6EALw_wcB&gclsrc=aw.ds

Spódniczka do biegania to świetny wybór dla każdej biegaczki, która pragnie podkreślić swoją kobiecość i ukryć mankamenty urody. Z pewnością zrobi wrażenie na trasie i doda nam pewności siebie. Świadomość kobiecej siły oraz pięknego wyglądu może przełożyć się na wyniki bardziej niż ktokolwiek by przypuszczał! To nie jest nasz pierwszy artykuł o tym rodzaju strojów – by poszerzyć wiedzę zapoznaj się z poprzednim: https://sbiegacza.pl/2019/06/24/spodniczka-do-biegania-dla-kogo-jest-i-czy-warto-w-niej-biegac/.

Mogą Ci się spodobać:

21 09.2022
Jaki model torebek damskich wybrać?

Jaki model torebek damskich wybrać?

Nie musisz mieć dziesiątek torebek, aby wyglądać stylowo. Do podstawowej […]

02 09.2022
Jaki wybrać orbitrek do domu?

Jaki wybrać orbitrek do domu?

Chcesz wyrzeźbić swoje ciało i nabrać formy, nie masz czasu […]

30 08.2022
Największe błędy przy wyborze bieżni elektrycznej

Największe błędy przy wyborze bieżni elektrycznej

Zakup bieżni elektrycznej to decyzja na wiele lat – a […]

29 08.2022
Spodenki na zawody biegowe – co warto o nich wiedzieć?

Spodenki na zawody biegowe – co warto o nich wiedzieć?

Bieganie to sport, który może wydawać się wymagający, jednak jest […]

19 08.2022
Sklep piłkarski – odzież nie tylko dla aktywnych

Sklep piłkarski – odzież nie tylko dla aktywnych

Powszechnym, błędnym przekonaniem na temat odzieży sportowej jest to, że […]

12 08.2022
Jak wybrać matę do akupresury?

Jak wybrać matę do akupresury?

Domowy zestaw do akupresury to prosty i skuteczny sposób na […]

04 08.2022
Ręczniki z mikrofibry – dlaczego są tak popularne?

Ręczniki z mikrofibry – dlaczego są tak popularne?

Jeżeli raz użyjesz tego produktu, zachwycisz się jego właściwościami. Ręczniki […]

18 07.2022
Jaki ​smartwatch z pulsoksymetrem? Ranking 7 propozycji!

Jaki ​smartwatch z pulsoksymetrem? Ranking 7 propozycji!

Chcesz jeszcze lepiej monitorować swoją formę? Wracasz do biegania po […]

15 07.2022
Shock Absorber Ultimate Run Bra czy Panache Sport? Cechy i porównanie

Shock Absorber Ultimate Run Bra czy Panache Sport? Cechy i porównanie

Dobry stanik do biegania to obowiązkowy element wyposażenia każdej biegaczki. […]

13 07.2022
Pulsoksymetr – co to jest? Czy warto kupić smartwatch z pulsoksymetrem?

Pulsoksymetr – co to jest? Czy warto kupić smartwatch z pulsoksymetrem?

Elektronika dla biegaczy – o tym można pisać grube książki! […]

12 07.2022
Supinacja i pronacja stóp – co to znaczy dla biegacza?

Supinacja i pronacja stóp – co to znaczy dla biegacza?

Jakby wybieranie butów do bieganie nie było wystarczająco trudne… Supinacja […]

11 07.2022
Kompresyjna koszulka treningowa męska: dlaczego warto w niej ćwiczyć?

Kompresyjna koszulka treningowa męska: dlaczego warto w niej ćwiczyć?

Odzież treningowa może przybierać różne formy, a jedną z takich […]

04 07.2022
Idealne koszulki dla aktywnych mężczyzn

Idealne koszulki dla aktywnych mężczyzn

Regularne uprawianie aktywności fizycznej to najlepszy sposób na to, aby […]

27 06.2022
Pocenie się podczas biegania w upale – jak zwiększyć komfort biegu?

Pocenie się podczas biegania w upale – jak zwiększyć komfort biegu?

Pocenie się podczas biegania to najbardziej naturalna rzecz na świecie. […]

27 06.2022
W czym najlepiej biegać, a czego unikać?

W czym najlepiej biegać, a czego unikać?

Bieganie jest jedną z najbardziej popularnych form aktywności fizycznej. Sport […]

27 06.2022
Gumy oporowe — kiedy warto włączyć je do ćwiczeń?

Gumy oporowe — kiedy warto włączyć je do ćwiczeń?

Są tanie, nie zajmują dużo miejsca, do tego pozwalają osiągać […]

26 06.2022
Salomon Sense Ride 4 – co cechuje ten model?

Salomon Sense Ride 4 – co cechuje ten model?

Salomon Sense Ride 4 to kolejna odsłona trailowej serii kultowego […]

24 06.2022
Trening na skakance – co daje biegaczowi i jak skakać na skakance?

Trening na skakance – co daje biegaczowi i jak skakać na skakance?

Skakanka to świetne narzędzie treningowe dla małych dziewczynek… i dla […]

13 06.2022
Zegarek Garmin Instinct i Garmin Instinct 2 – co cechuje te modele?

Zegarek Garmin Instinct i Garmin Instinct 2 – co cechuje te modele?

Zegarki Garmin to najwyższa półka, jeśli chodzi o sprzęt sportowy […]

25 05.2022
Niezbędne akcesoria na lato do biegania – spraw je sobie jak najszybciej!

Niezbędne akcesoria na lato do biegania – spraw je sobie jak najszybciej!

Zbliża się czerwiec, a więc to ostatni dzwonek na uzupełnienie […]

16 05.2022
Zegarek do biegania – Polar czy Garmin a może inna marka? Charakterystyka gigantów!

Zegarek do biegania – Polar czy Garmin a może inna marka? Charakterystyka gigantów!

Nadszedł czas – czas kupienia prawdziwego zegarka do biegania! Rynek […]

29 04.2022
Zegarek do biegania Polar Ignite 2 – czym różni się od poprzednika?

Zegarek do biegania Polar Ignite 2 – czym różni się od poprzednika?

Polar Ignite 2 to druga odsłona dobrze przyjętego zegarka ze […]

03 04.2022
Plecak do biegania – co musi mieć żeby naprawdę się przydać?

Plecak do biegania – co musi mieć żeby naprawdę się przydać?

Chcesz kupić sobie plecak do biegania? Zwróć szczególna uwgae na […]

01 04.2022
Chusta do biegania – oryginalna czy tańszy zamiennik?

Chusta do biegania – oryginalna czy tańszy zamiennik?

Akcesoria do biegania, które koniecznie trzeba mieć? Chusta do biegania […]

29 03.2022
Jaka smycz do biegania z psem? Akcesoria czworonożnego biegacza

Jaka smycz do biegania z psem? Akcesoria czworonożnego biegacza

Chcesz połączyć przyjemne z… przyjemnym? Bieganie z psem to jest […]

28 03.2022
Kijki do biegania – jak dobrać długość i na co uważać?

Kijki do biegania – jak dobrać długość i na co uważać?

Kije do biegania przydają się nie tylko na trasach ultra! […]

26 03.2022
Jaki bidon do biegania sprawdzi się na trasie?

Jaki bidon do biegania sprawdzi się na trasie?

Nawodnienie biegacza trzeba gdzieś zapakować! Bez solidnego bidonu ani rusz! […]

25 03.2022
Strój do fitnessu, jogi i pilatesu. Kroje i materiały w rytmie natury

Strój do fitnessu, jogi i pilatesu. Kroje i materiały w rytmie natury

Wraz z pierwszymi tegorocznymi promieniami słońca coraz śmielej myślimy o […]

15 03.2022
Puchary i statuetki nie tylko na zawody

Puchary i statuetki nie tylko na zawody

Puchary i statuetki zwykle kojarzą się nam ze sportowymi zawodami, […]

15 03.2022
Rękawiczki do biegania – czym różnią się od zwykłych?

Rękawiczki do biegania – czym różnią się od zwykłych?

Czy rękawiczki do biegania czymkolwiek różnią się od naszego ,,zwykłego” […]

X

Zapisz się na newsletter

i bądź na biężaco z poradami dla biegacza

Zapisuję się