Blog o bieganiu sBIEGACZA - porady, ćwiczenia, diety dla biegaczySFERA BIEGACZA
  • Polski
  • English
Facebook sBIEGACZ Instagram sBIEGACZ Szukaj
> Rękawiczki do biegania – czym różnią się od zwykłych?

Rękawiczki do biegania – czym różnią się od zwykłych?

Data aktualizacji 15.03.2022

Przeczytasz w 4 minut

rękawiczki do biegania

Czy rękawiczki do biegania czymkolwiek różnią się od naszego ,,zwykłego” ulubionego wyposażenia na chłodne miesiące? Oczywiście! Przedstawiamy kluczowe różnice jakie czynią rękawiczki biegowe koniecznym wyposażeniem dla każdego trenującego! Przydają się nie tylko w zimie – warto je mieć na wypadek wszelkich pogodowych kaprysów. Przeczytaj!

Rękawiczki do biegania – dlaczego są warunkiem komfortowego treningu na zimnie?

Rękawiczki biegowe to element stroju, którego lepiej nie bagatelizować – po co psuć sobie trening? Pod wpływem niskiej temperatury organizm kieruje przepływ krwi do najważniejszych narządów. Jak łatwo się domyślić, to jeden z mechanizmów przetrwania uaktywniający się na chłodzie. Celem takiego operowania krążeniem jest ochronienie organów przed mrozem.

Marznące ręce to naturalny i dokuczliwy problem, któremu zaradzić mogą tylko solidne rękawice. W zimie to po prostu konieczność – zapomnij o komforcie, gdy naciągasz rękawy kurtki by osłonic dłonie. Cierpi wtedy cała technika biegu, bo jak w takiej sytuacji swobodnie poruszać rękami w rytm kroków? 

Czy można biegać w zwykłych rękawiczkach? Oczywiście, ale nie będa one tak komfortowe jak porządne rękawiczki dla biegaczy, zaprojektowane dokładnie z myślą o aktywności fizycznej. Dlaczego? Czytaj dalej!

Rękawiczki biegowe a zwykłe – stopień ocieplenia

W rękawiczkach codziennych mamy jedno główne wymaganie – powinny być ciepłe. Tyle! Trening biegowy wymaga jednak specjalnego podejścia nawet do tej podstawowej kwestii. Producenci rękawic tego typu są zgodni –  umiarkowane ocieplenie sprawdzi się lepiej u zgrzanego wysiłkiem biegacza. Wśród biegowych rękawic nie znajdziesz puchatych ,,bokserskich” modeli. 

Umiarkowane ocieplenie to lepszy wybór, bo w takim ubraniu dłonie nie pocą się i nie przegrzewają. W kwestii ,,rozsądnego ocieplenia” bez potliwości termoaktywne, profesjonalne rękawiczki dla biegaczy biją na głowę klasyczne dzianinowe akcesoria. To od takich detali zależy cała przyjemność ćwiczeń na dworze.

Rękawiczki do biegania – osłona przed wiatrem 

U biegacza ważniejsze niż komfortowe ,,ciepełko” jest ochronienie dłoni przed dostępem wiatru. W pędzie nasze ręce są narażone na na dodatkową porcję lodowatego powietrza, a jeśli zwracamy uwagę na technikę nie ma opcji ukrycia ich w kieszeniach.

rękawiczki do biegania salomon cross warm
Rękawiczki do biegania Salomon CROSS WARM, źródło: strona producenta Salomon

Codzienne, dzianinowe rękawice nie chronią przed wiatrem w stopniu choć trochę zadowalającym! Rękawice biegowe wykonane z technicznych materiałów nie przepuszczają wiatru równocześnie zapewniając wentylację i odprowadzanie wilgoci. Podobnie jak przy innej odzieży dla sportowców, królują zaawansowane technicznie sztuczne włókna.

Nie za duże, nie za małe

Kupując codzienne rękawiczki niespecjalnie zwracamy uwagę na ich rozmiar – mają być ,,po prostu dobre”. Nie będziemy w końcu wykonywać w nich zabiegów chirurgicznych! Przy rękawicach biegowych sprawa dopasowania jest jednak ważniejsza.

Za małe rękawiczki do biegania siłą rzeczy nie będą wygodne – nikt nie lubi nadmiernego ściskania rąk. Jeśli jednak będą za duże, pogorszeniu ulegnie regulacja temperatury w rękawicy. Rękawiczki dla biegaczy są wykonane z elastycznych, dopasowujących się materiałów – efektem jest ,,złoty środek”.

Rękawiczki dla biegaczy – nie tylko na dłonie

Ręce intensywnie pracujące przy każdym biegowym ruchu wymagają specjalnego zabezpieczenia. Kiedy rękaw kurtki podniesie się do góry osłona nadgarstka jest niezbędna. Z tego powodu warto wybierać nieco dłuższe modele rękawic. Paskudny zimny wiatr ,,pieszczący” nadgarstki to nic przyjemnego!

Cena rękawic – ile na nie wydamy?

Cena jaką przyjdzie nam zapłacić za rękawice do biegania zależy od producenta oraz zastosowanych technologii. Wydamy na nie od kilkudziesięciu do ponad stu złotych. W taki wyposażeniu nie będziemy raczej lepili bałwanów ani brali udziału w ulicznych bitwach na śnieżki, z pewnością więc posłużą nam przez lata. Wyposażenia biegowego tego typu nie brakuje. Możemy do woli wybrzydzać biorąc pod uwagę swoje indywidualne potrzeby i zamiłowanie do technologii. To jedno z tych akcesoriów, które przyda się na sto procent.

Rękawiczki do biegania różnią się od zwykłych stopniem osłony przed wiatrem, ociepleniem, zastosowanymi materiałami gwarantującymi pełną funkcjonalność oraz dopasowaniem. Nie przegrzewają dłoni, nie zsuwają się, zapewniają świetne, nieprzesadzone ocieplenie i wygodę. Pozwalają na komfortowe treningi w niskich temperaturach – to coś, co przyda się każdemu biegaczowi!

Jak rękawiczki, to i czapka – bez tego ani rusz gdy przyciśnie zima! Przeczytaj jakie cechy ma dobra czapka do biegania: https://sbiegacza.pl/2020/01/17/jaka-powinna-byc-czapka-do-biegania-zima-5-cech-dobrej-czapki!

Mogą Ci się spodobać:

27 01.2025
Plastrony piłkarskie – idealne na trening i turniej

Plastrony piłkarskie – idealne na trening i turniej

Piłka nożna to nie tylko rozgrywki klubowe czy wielkie imprezy […]

01 12.2024
Bieganie a trening w domu – jak i czym ćwiczyć?

Bieganie a trening w domu – jak i czym ćwiczyć?

Decyzja między bieganiem a treningiem w domu może być trudniejsza, […]

31 10.2024
Koszulki do biegania z długim rękawem

Koszulki do biegania z długim rękawem

Koszulki do biegania z długim rękawem to nie tylko element […]

09 09.2024
Historia i Ewolucja Obuwia Piłkarskiego

Historia i Ewolucja Obuwia Piłkarskiego

Obuwie piłkarskie, znane również jako korki, odgrywa kluczową rolę w […]

22 08.2024
Przewodnik zakupowy: Najlepsze modele słuchawek bezprzewodowych do treningu

Przewodnik zakupowy: Najlepsze modele słuchawek bezprzewodowych do treningu

Jeśli zastanawiasz się, jakie słuchawki bezprzewodowe są najlepsze do treningu, […]

26 07.2024
Okulary przeciwsłoneczne Oakley, czyli na sportowo i stylowo!

Okulary przeciwsłoneczne Oakley, czyli na sportowo i stylowo!

Okulary przeciwsłoneczne amerykańskiej marki Oakley to nie tylko modny dodatek, […]

25 10.2023
Polar Pacer i Pacer Pro – który kupić do biegania? Charakterystyki modeli

Polar Pacer i Pacer Pro – który kupić do biegania? Charakterystyki modeli

Polar Pacer – ta propozycja fińskiego giganta gości na nadgarstkach […]

27 09.2023
Jaki sprzęt do ćwiczeń w domu przyda się biegaczowi? Lista naprawdę opłacalnych

Jaki sprzęt do ćwiczeń w domu przyda się biegaczowi? Lista naprawdę opłacalnych

Jaki sprzęt do ćwiczeń w domu warto mieć, gdy do […]

21 09.2023
Odzież rowerowa na sezon jesienny – jak ją skompletować?

Odzież rowerowa na sezon jesienny – jak ją skompletować?

Gdy kończy się lato, zarówno biegacze, jak i kolarze oraz […]

12 09.2023
Garmin Venu 2 i Venu 3 – zmiany. Czy warto dopłacić do nowego modelu?

Garmin Venu 2 i Venu 3 – zmiany. Czy warto dopłacić do nowego modelu?

Garmin Venu 2 to smartwatch sportowy, który spokojnie można zaliczyć […]

17 07.2023
Bluzy z nadrukiem własnym do biegania – jak wybrać odpowiedni model?

Bluzy z nadrukiem własnym do biegania – jak wybrać odpowiedni model?

Bluzy z nadrukiem własnym to jeden z ulubionych rodzajów odzieży […]

16 06.2023
Odpowiednia odzież do ćwiczeń, czyli jaka?

Odpowiednia odzież do ćwiczeń, czyli jaka?

Regularna aktywność fizyczna jest kluczowa do zachowanie organizmu w dobrej […]

01 06.2023
Ręcznik dla sportowca – jaki wybrać dla biegacza?

Ręcznik dla sportowca – jaki wybrać dla biegacza?

Ręcznik dla sportowca przyda się każdemu, kto na poważnie traktuje […]

10 05.2023
Tania bieżnia do domu – ranking 5 najlepszych do 3000 zł

Tania bieżnia do domu – ranking 5 najlepszych do 3000 zł

Własna bieżnia przyda się przez cały rok – czy to […]

08 05.2023
Pistolet do masażu – ranking 5 najlepszych modeli 

Pistolet do masażu – ranking 5 najlepszych modeli 

Pistolet do masażu to poręczna maszyna, która szybko rozluźni napięte […]

05 05.2023
Pistolet do masażu — jak używać tego sprzętu?

Pistolet do masażu — jak używać tego sprzętu?

Budzisz się na drugi dzień po solidnym treningu i… wolałbyś […]

20 03.2023
T-shirt kontra singlet. zalety i wady najważniejszych koszulek dla biegaczy

T-shirt kontra singlet. zalety i wady najważniejszych koszulek dla biegaczy

Regularne treningi biegowe to świetny sposób na to, by zadbać […]

01 03.2023
Nerka – praktyczny dodatek dla biegacza

Nerka – praktyczny dodatek dla biegacza

Dla większości kobiet i mężczyzn smartfon czy karta płatnicza stanowią […]

03 02.2023
Co zabrać na morsowanie? Niezbędnik morsującego biegacza

Co zabrać na morsowanie? Niezbędnik morsującego biegacza

Morsowanie wymaga odwagi, otwartości na nowe doświadczenia, wiedzy i… odrobiny […]

23 01.2023
Bielizna termoaktywna nie tylko do biegania od Gatta Active

Bielizna termoaktywna nie tylko do biegania od Gatta Active

Na trening w zimie nie wystarczy się ubrać ,,po prostu […]

19 01.2023
Bielizna termoaktywna do biegania? – tylko Brubeck

Bielizna termoaktywna do biegania? – tylko Brubeck

Dobrej jakości bielizna termoaktywna to podstawa wyposażenia każdego biegacza. Dlaczego […]

27 12.2022
Aplikacje do biegania – 6 najlepszych aplikacji dla biegaczy

Aplikacje do biegania – 6 najlepszych aplikacji dla biegaczy

Aplikacje do biegania mają pomagać podczas treningu. Dzięki nim będziesz […]

21 12.2022
Pulsometr do biegania na klatkę piersiową – ranking 5 najlepszych modeli

Pulsometr do biegania na klatkę piersiową – ranking 5 najlepszych modeli

Jeśli jesteś zwolennikiem stosowania nowych technologii w bieganiu, bieganie z […]

15 12.2022
Kurtki 4F – jak wybrać odpowiedni model? 

Kurtki 4F – jak wybrać odpowiedni model? 

Szukasz kurtki? Znalazłeś… i to niejedną! Kurtki 4F to setki […]

06 12.2022
Jakie kijki do nordic walking wybrać? Poradnik 

Jakie kijki do nordic walking wybrać? Poradnik 

Nordic walking to doskonały wstęp do przygody ze sportem. Żeby […]

06 12.2022
Zegarek Suunto 7 – czy warto wybrać akurat ten model? Mocne i słabe strony

Zegarek Suunto 7 – czy warto wybrać akurat ten model? Mocne i słabe strony

Smartwatch Suunto 7 ukazał się na rynku w styczniu 2020 […]

06 12.2022
Słuchawki bezprzewodowe do biegania – 5 zaawansowanych modeli

Słuchawki bezprzewodowe do biegania – 5 zaawansowanych modeli

Włączasz muzykę. Biegniesz, biegniesz… i zwalniasz, bo musisz przystanąć by […]

05 12.2022
Prezent dla biegacza i biegaczki – co kupić na różne okazje?

Prezent dla biegacza i biegaczki – co kupić na różne okazje?

Święta, urodziny, podziękowania – okazji do obdarowania znajomego biegacza nie […]

01 12.2022
Skarpetki kompresyjne do biegania – czy serio coś dają? Badania naukowe

Skarpetki kompresyjne do biegania – czy serio coś dają? Badania naukowe

Skarpetki kompresyjne do biegania to przykład sprzętu, wokół którego narosło […]

15 11.2022
Softshell do biegania – jaki wybrać?

Softshell do biegania – jaki wybrać?

Prawdziwi miłośnicy biegania nie zatrzymują się bez względu na porę […]

X

Zapisz się na newsletter

i bądź na biężaco z poradami dla biegacza

Zapisuję się