Blog o bieganiu Sbiegacza.pl - porady, ćwiczenia, diety dla biegaczy
> Sprzęt > Odrobina szaleństwa – sposób na ruch

Odrobina szaleństwa – sposób na ruch

Data publikacji 28.05.2021

Przeczytasz w 4 minut 785 wyświetleń

Odrobina szaleństwa – sposób na ruch

Odrobina szaleństwa – oczywiście w bezpiecznej dawce – może zachęcić zarówno dzieci, jak i dorosłych do podjęcia aktywności fizycznej. Dla niektórych bowiem trochę adrenaliny to znakomita zachęta do tego, by wyjść z domu. Hulajnoga wyczynowa, rolki czy BMX to sprzęty, które mogą być impulsem do uprawiania sportu.

  1. Hulajnoga wyczynowa – sprzęt do zadań specjalnych
  2. BMX – nadal na czasie
  3. Rolki – niezależnie od wieku

Podstawową zasadą wyboru odpowiedniej aktywności jest to, że powinna ona sprawiać przyjemność. Wtedy częściej poświęcamy jej czas i staje się ona naszą pasją – wtedy też częściej się ruszamy, a to wpływa pozytywnie na nasze zdrowie. Zasada dopasowania aktywności fizycznej do temperamentu czy upodobań dotyczy zarówno dorosłych, jak i dzieci. W tym drugim przypadku może sprawić, że wczesne rozsmakowanie się w danej aktywności poskutkuje tym, iż stanie się ona pasją na całe życie. Dla osób troszkę starszych będzie to powód do rozruszania się, a dla starszych w większym stopniu – powód do rozprostowania kości i poczucia powiewu młodości.

Hulajnoga wyczynowa – sprzęt do zadań specjalnych

Hulajnogi przeżywają dziś prawdziwy renesans. I choć pierwsza hulajnoga powstała prawie dwa wieki temu, od tego czasu ten sportowy sprzęt podlegał modyfikacji. Dziś popularne są tradycyjne hulajnogi, na których poruszamy się, odpychając się nogą oraz hulajnogi elektryczne. Jednak prawdziwym hitem, który dodaje trochę pazura jeździe na hulajnodze, jest hulajnoga wyczynowa. Jak się łatwo domyślić, taka hulajnoga służy do wykonywania różnych tricków (można to porównać do freestylu na deskorolce). W związku z tym hulajnoga wyczynowa jest o wiele bardziej wytrzymała od tych tradycyjnych – dzięki czemu jej konstrukcja znosi duże obciążenia. Na pierwszy rzut oka takie hulajnogi wyglądają jak te „zwykłe”, ale nie da się ich złożyć i dopasować do wzrostu poprzez regulację. Ważne jest też, aby hulajnogi wyczynowe były przy całej swojej wytrzymałości lekkie. Taka kombinacja ułatwia robienie tricków. Hulajnogi wyczynowe można składać samemu, jednak najlepiej, gdy nie mamy doświadczenia, pierwszy sprzęt kupić w całości. Prototypem hulajnogi był rower biegowy, a skoro jesteśmy przy rowerach…

BMX – nadal na czasie

RoweryBMX to po hulajnogach kolejny dowód na to, że niektóre sprzęty sportowe wciąż budzą pożądanie. I choć wszystkie rowery BMX mogą się wydawać do siebie podobne – szerokie koła, małe siodełko i tylny ręczny hamulec – to poszczególne różnią się od siebie w zależności od tego, jakie akrobacje chcemy na nich wykonywać. Bo – jakby nie było – ten typ roweru służy właśnie do tego. Takie rowery są solidnie skonstruowane z bardzo wytrzymałych materiałów powstałych przy użyciu zaawansowanej technologii. Do najbardziej uniwersalnych należą rowery typu street/freestyle nadają się one do „sztuczek” w skateparkach czy miejskich murkach i schodach. Dirt, flatland czy BMX racing to typy rowerów bardziej specjalistycznych. BMX to znakomity prezent dla młodych ludzi, którzy interesują się ekstremalną jazdą na rowerze. Jednak tak jak w przypadku hulajnogi wyczynowej, tak i w przypadku roweru BMX korzystanie z tego sprzętu wymaga założenia kasku oraz ochraniaczy. 

Rolki – niezależnie od wieku

Choć hulajnoga czy BMX to sprzęty przeznaczone raczej dla młodych ludzi, tak rolki, które dają duże poczucie wolności – można rozwinąć na nich naprawdę niezłą prędkość – nie podlegają ograniczeniom wiekowym. Poza tym po opanowaniu techniki jazdy korzystanie z rolek jest mało kontuzyjne. Pozwala za to spalić tkankę tłuszczową i wyrobić niezłą kondycję. Bardzo dobre w rolkach jest to, że można jeździć na nich całą rodziną. Wśród rolek istnieje podział na te do jazdy bardziej amatorskiej i wyczynowej. Istotne jest, aby dobrać rozmiar rolek – zapewnia to stabilizację nogi, a więc i bezpieczeństwo. Trzeba też pamiętać o tym, iż im wyższe liczby podane przy parametrach kół  – dotyczące średnicy i miękkości – tym większa możliwość szybkiej jazdy i… mniejsza przyczepność. Do jazdy na rolkach także przydadzą się kask i ochraniacze.

Przebywanie na świeżym powietrzu w ruchu to samo dobro nie tylko dla naszej kondycji fizycznej, ale i psychicznej. Dlatego też, skoro pora roku temu sprzyja, warto zainteresować się odpowiednim sprzętem sportowym – czy to na prezent dla kogoś, czy dla samego siebie.

Mogą Ci się spodobać:

21 09.2022
Jaki model torebek damskich wybrać?

Jaki model torebek damskich wybrać?

Nie musisz mieć dziesiątek torebek, aby wyglądać stylowo. Do podstawowej […]

02 09.2022
Jaki wybrać orbitrek do domu?

Jaki wybrać orbitrek do domu?

Chcesz wyrzeźbić swoje ciało i nabrać formy, nie masz czasu […]

30 08.2022
Największe błędy przy wyborze bieżni elektrycznej

Największe błędy przy wyborze bieżni elektrycznej

Zakup bieżni elektrycznej to decyzja na wiele lat – a […]

29 08.2022
Spodenki na zawody biegowe – co warto o nich wiedzieć?

Spodenki na zawody biegowe – co warto o nich wiedzieć?

Bieganie to sport, który może wydawać się wymagający, jednak jest […]

19 08.2022
Sklep piłkarski – odzież nie tylko dla aktywnych

Sklep piłkarski – odzież nie tylko dla aktywnych

Powszechnym, błędnym przekonaniem na temat odzieży sportowej jest to, że […]

12 08.2022
Jak wybrać matę do akupresury?

Jak wybrać matę do akupresury?

Domowy zestaw do akupresury to prosty i skuteczny sposób na […]

04 08.2022
Ręczniki z mikrofibry – dlaczego są tak popularne?

Ręczniki z mikrofibry – dlaczego są tak popularne?

Jeżeli raz użyjesz tego produktu, zachwycisz się jego właściwościami. Ręczniki […]

18 07.2022
Jaki ​smartwatch z pulsoksymetrem? Ranking 7 propozycji!

Jaki ​smartwatch z pulsoksymetrem? Ranking 7 propozycji!

Chcesz jeszcze lepiej monitorować swoją formę? Wracasz do biegania po […]

15 07.2022
Shock Absorber Ultimate Run Bra czy Panache Sport? Cechy i porównanie

Shock Absorber Ultimate Run Bra czy Panache Sport? Cechy i porównanie

Dobry stanik do biegania to obowiązkowy element wyposażenia każdej biegaczki. […]

13 07.2022
Pulsoksymetr – co to jest? Czy warto kupić smartwatch z pulsoksymetrem?

Pulsoksymetr – co to jest? Czy warto kupić smartwatch z pulsoksymetrem?

Elektronika dla biegaczy – o tym można pisać grube książki! […]

12 07.2022
Supinacja i pronacja stóp – co to znaczy dla biegacza?

Supinacja i pronacja stóp – co to znaczy dla biegacza?

Jakby wybieranie butów do bieganie nie było wystarczająco trudne… Supinacja […]

11 07.2022
Kompresyjna koszulka treningowa męska: dlaczego warto w niej ćwiczyć?

Kompresyjna koszulka treningowa męska: dlaczego warto w niej ćwiczyć?

Odzież treningowa może przybierać różne formy, a jedną z takich […]

04 07.2022
Idealne koszulki dla aktywnych mężczyzn

Idealne koszulki dla aktywnych mężczyzn

Regularne uprawianie aktywności fizycznej to najlepszy sposób na to, aby […]

27 06.2022
Pocenie się podczas biegania w upale – jak zwiększyć komfort biegu?

Pocenie się podczas biegania w upale – jak zwiększyć komfort biegu?

Pocenie się podczas biegania to najbardziej naturalna rzecz na świecie. […]

27 06.2022
W czym najlepiej biegać, a czego unikać?

W czym najlepiej biegać, a czego unikać?

Bieganie jest jedną z najbardziej popularnych form aktywności fizycznej. Sport […]

27 06.2022
Gumy oporowe — kiedy warto włączyć je do ćwiczeń?

Gumy oporowe — kiedy warto włączyć je do ćwiczeń?

Są tanie, nie zajmują dużo miejsca, do tego pozwalają osiągać […]

26 06.2022
Salomon Sense Ride 4 – co cechuje ten model?

Salomon Sense Ride 4 – co cechuje ten model?

Salomon Sense Ride 4 to kolejna odsłona trailowej serii kultowego […]

24 06.2022
Trening na skakance – co daje biegaczowi i jak skakać na skakance?

Trening na skakance – co daje biegaczowi i jak skakać na skakance?

Skakanka to świetne narzędzie treningowe dla małych dziewczynek… i dla […]

13 06.2022
Zegarek Garmin Instinct i Garmin Instinct 2 – co cechuje te modele?

Zegarek Garmin Instinct i Garmin Instinct 2 – co cechuje te modele?

Zegarki Garmin to najwyższa półka, jeśli chodzi o sprzęt sportowy […]

25 05.2022
Niezbędne akcesoria na lato do biegania – spraw je sobie jak najszybciej!

Niezbędne akcesoria na lato do biegania – spraw je sobie jak najszybciej!

Zbliża się czerwiec, a więc to ostatni dzwonek na uzupełnienie […]

16 05.2022
Zegarek do biegania – Polar czy Garmin a może inna marka? Charakterystyka gigantów!

Zegarek do biegania – Polar czy Garmin a może inna marka? Charakterystyka gigantów!

Nadszedł czas – czas kupienia prawdziwego zegarka do biegania! Rynek […]

29 04.2022
Zegarek do biegania Polar Ignite 2 – czym różni się od poprzednika?

Zegarek do biegania Polar Ignite 2 – czym różni się od poprzednika?

Polar Ignite 2 to druga odsłona dobrze przyjętego zegarka ze […]

03 04.2022
Plecak do biegania – co musi mieć żeby naprawdę się przydać?

Plecak do biegania – co musi mieć żeby naprawdę się przydać?

Chcesz kupić sobie plecak do biegania? Zwróć szczególna uwgae na […]

01 04.2022
Chusta do biegania – oryginalna czy tańszy zamiennik?

Chusta do biegania – oryginalna czy tańszy zamiennik?

Akcesoria do biegania, które koniecznie trzeba mieć? Chusta do biegania […]

29 03.2022
Jaka smycz do biegania z psem? Akcesoria czworonożnego biegacza

Jaka smycz do biegania z psem? Akcesoria czworonożnego biegacza

Chcesz połączyć przyjemne z… przyjemnym? Bieganie z psem to jest […]

28 03.2022
Kijki do biegania – jak dobrać długość i na co uważać?

Kijki do biegania – jak dobrać długość i na co uważać?

Kije do biegania przydają się nie tylko na trasach ultra! […]

26 03.2022
Jaki bidon do biegania sprawdzi się na trasie?

Jaki bidon do biegania sprawdzi się na trasie?

Nawodnienie biegacza trzeba gdzieś zapakować! Bez solidnego bidonu ani rusz! […]

25 03.2022
Strój do fitnessu, jogi i pilatesu. Kroje i materiały w rytmie natury

Strój do fitnessu, jogi i pilatesu. Kroje i materiały w rytmie natury

Wraz z pierwszymi tegorocznymi promieniami słońca coraz śmielej myślimy o […]

15 03.2022
Puchary i statuetki nie tylko na zawody

Puchary i statuetki nie tylko na zawody

Puchary i statuetki zwykle kojarzą się nam ze sportowymi zawodami, […]

15 03.2022
Rękawiczki do biegania – czym różnią się od zwykłych?

Rękawiczki do biegania – czym różnią się od zwykłych?

Czy rękawiczki do biegania czymkolwiek różnią się od naszego ,,zwykłego” […]