Blog o bieganiu Sbiegacza.pl - porady, ćwiczenia, diety dla biegaczy
> Sprzęt > Strój do biegania damski – poznaj obowiązkowe elementy!

Strój do biegania damski – poznaj obowiązkowe elementy!

Data publikacji 27.07.2021

Przeczytasz w 4 minut 755 wyświetleń

Strój do biegania damski – poznaj obowiązkowe elementy!

Bieganie cieszy się rosnącą popularnością. W zasadzie nie da się zaprzeczyć temu stwierdzeniu – wystarczy wyjść z domu, a z dużym prawdopodobieństwem natkniemy się przynajmniej na jednego biegacza. Chociaż przez wielu ten sport uważany jest za niewymagający żadnego przygotowania, nie możemy się z tym zgodzić. Są elementy, które są obowiązkowe, aby bieganie było bezpieczne i takie, które odpowiadają za komfort. Warto postawić na przetestowaną przez miliony markę Salomon – buty do biegania od nich nie zawodzą! Strój dla biegaczki (oczywiście poza butami) możemy zaliczyć do drugiej z tych kategorii, jednak nadal jest on niezwykle ważny. Na co warto zwrócić uwagę wybierając strój do biegania damski? Jakie elementy powinny się w nim znaleźć? Zapraszamy do lektury!

Legginsy, szorty, a może spódniczka biegowa?

Wybór dolnej części stroju biegowego może przysporzyć wielu wątpliwości. Nieco rozwieje je przejrzenie asortymentu sklepu Megaoutdoor: https://megaoutdoor.pl/szorty-spodenki-salomon. W tym przypadku nie ma lepszego ani gorszego wyboru, a wiele zależy od osobistych preferencji. Popularne spodnie damskie do biegania to legginsy – o długości ¾ lub do kostek. Są wygodne, a do tego nie odsłaniają nóg, co dla wielu pań walczących o utratę kilogramów może być zaletą wpływającą pozytywnie na ich pewność siebie.

Czasami jednak wysokie temperatury sprawiają, że legginsy jako spodnie damskie do biegania wydają się nie być najlepszym wyborem. Dlatego warto posiadać awaryjne zabezpieczenie w postaci szortów lub spódniczki biegowej. Ta ostatnia może być dobrym wyborem dla pań, które wolą chociaż częściowo zakryć swoje nogi. Jest ona mniej odsłaniająca niż szorty. Ciekawą i zyskującą na popularności opcją są spodenki dwuwarstwowe składające się z obcisłych szortów oraz połączonych z nimi drugich w wersji luźniejszej i mniej dopasowanej.

Warto zwrócić uwagę, aby każde z tych ubrań posiadało ukryte kieszonki – dzięki temu nie będzie konieczne zabieranie ze sobą na każdy bieg nerki czy specjalnych pasów do schowania np. kluczy.

Jaki strój do biegania damski? Biustonosz sportowy

Jaka odzież do biegania damska? Biustonosz sportowy to ten jeden element, którego nie możesz pominąć podczas kompletowania stroju do biegania. Wiele biegaczek z pewnością stwierdzi, że nie wyobraża sobie aktywności bez niego i jest on zdecydowanie najważniejszą częścią stroju.

W sklepach znajdziesz wiele biustonoszy sportowych, jednak ich podział opiera się zazwyczaj na poziomie podtrzymania biustu. Kobiety z większym biustem często wybierają wyższy support, a te z mniejszym – niższy. Warto jednak spojrzeć na ten wybór nie tylko pod tym kątem, a zastanowić się nad tym, jakim sportem jest bieganie. Ciało jest w ciągłym ruchu i potrzebuje ono porządnej amortyzacji. Dlatego najlepszym wyborem mogą okazać się biustonosze “high support”, czyli mocno podtrzymujące, które sprawią, że bieganie będzie komfortowe. Strój do biegania damski czy męski musi przecież zapewniać przede wszystkim pełen komfort!

Górna część stroju – jaki krój i materiał?

Podobnie jak spodnie damskie do biegania także i górna część zależy od osobistych preferencji, jeśli chodzi o krój. Niektóre panie wolą dopasowane, przylegające do ciała koszulki, inne lubią te luźne, które właściwie tylko delikatnie muskają skórę podczas treningu. Warto przetestować obie opcje, aby przekonać się, która jest wygodniejsza i lepiej sprawdza się także podczas dłuższych biegów, jeśli tylko takie planujemy.

Elementem, na który koniecznie należy zwrócić uwagę, jest jednak materiał z jakiego wykonana jest odzież do biegania damska. Te w wersji sportowej często tworzone są z poliestru – coraz częściej nielubianego w codziennych stronach, który jednak w ubraniach do biegania sprawdza się idealnie. Doskonale odprowadza wilgoć na zewnątrz, przez co trening jest bardziej komfortowy także podczas gorących letnich dni. Poliester jest bardzo wytrzymały, dzięki czemu koszulka wykonana z tego materiału może służyć do regularnych treningów przez długi czas.

Bardzo dużo mówi się także o pozytywnych właściwościach ubrań z bawełny. Czy ten materiał jest dobrym wyborem na odzież sportową? Zależy! Bawełna nie odprowadza wilgoci tak dobrze jak poliester, przez co jest lepszym wyborem do mniej wymagających aktywności niż bieganie, takich jak pilates czy joga. 

Pora na zakupy! Gdzie kupić strój do biegania damski?

Lista zakupów gotowa, pora wybrać konkretne modele ubrań. Przed zakupami w sklepach stacjonarnych warto zapoznać się z ofertą sklepów internetowych. To właśnie w nich częściej można znaleźć bardziej korzystne ceny oraz rabaty na pierwsze zakupy. To doskonała opcja na zaoszczędzenie, jeśli planujemy zakup kilku elementów stroju od razu.

Nie jesteś pewna na jakie szorty postawić? Sprawdź nasz artykuł o spodniczkach sportowych do biegania – może to właśnie opcja dla Ciebie? Kliknij; https://sbiegacza.pl/2021/06/15/spodniczki-do-biegania-rodzaje-korzysci-cechy/.

Mogą Ci się spodobać:

21 09.2022
Jaki model torebek damskich wybrać?

Jaki model torebek damskich wybrać?

Nie musisz mieć dziesiątek torebek, aby wyglądać stylowo. Do podstawowej […]

02 09.2022
Jaki wybrać orbitrek do domu?

Jaki wybrać orbitrek do domu?

Chcesz wyrzeźbić swoje ciało i nabrać formy, nie masz czasu […]

30 08.2022
Największe błędy przy wyborze bieżni elektrycznej

Największe błędy przy wyborze bieżni elektrycznej

Zakup bieżni elektrycznej to decyzja na wiele lat – a […]

29 08.2022
Spodenki na zawody biegowe – co warto o nich wiedzieć?

Spodenki na zawody biegowe – co warto o nich wiedzieć?

Bieganie to sport, który może wydawać się wymagający, jednak jest […]

19 08.2022
Sklep piłkarski – odzież nie tylko dla aktywnych

Sklep piłkarski – odzież nie tylko dla aktywnych

Powszechnym, błędnym przekonaniem na temat odzieży sportowej jest to, że […]

12 08.2022
Jak wybrać matę do akupresury?

Jak wybrać matę do akupresury?

Domowy zestaw do akupresury to prosty i skuteczny sposób na […]

04 08.2022
Ręczniki z mikrofibry – dlaczego są tak popularne?

Ręczniki z mikrofibry – dlaczego są tak popularne?

Jeżeli raz użyjesz tego produktu, zachwycisz się jego właściwościami. Ręczniki […]

18 07.2022
Jaki ​smartwatch z pulsoksymetrem? Ranking 7 propozycji!

Jaki ​smartwatch z pulsoksymetrem? Ranking 7 propozycji!

Chcesz jeszcze lepiej monitorować swoją formę? Wracasz do biegania po […]

15 07.2022
Shock Absorber Ultimate Run Bra czy Panache Sport? Cechy i porównanie

Shock Absorber Ultimate Run Bra czy Panache Sport? Cechy i porównanie

Dobry stanik do biegania to obowiązkowy element wyposażenia każdej biegaczki. […]

13 07.2022
Pulsoksymetr – co to jest? Czy warto kupić smartwatch z pulsoksymetrem?

Pulsoksymetr – co to jest? Czy warto kupić smartwatch z pulsoksymetrem?

Elektronika dla biegaczy – o tym można pisać grube książki! […]

12 07.2022
Supinacja i pronacja stóp – co to znaczy dla biegacza?

Supinacja i pronacja stóp – co to znaczy dla biegacza?

Jakby wybieranie butów do bieganie nie było wystarczająco trudne… Supinacja […]

11 07.2022
Kompresyjna koszulka treningowa męska: dlaczego warto w niej ćwiczyć?

Kompresyjna koszulka treningowa męska: dlaczego warto w niej ćwiczyć?

Odzież treningowa może przybierać różne formy, a jedną z takich […]

04 07.2022
Idealne koszulki dla aktywnych mężczyzn

Idealne koszulki dla aktywnych mężczyzn

Regularne uprawianie aktywności fizycznej to najlepszy sposób na to, aby […]

27 06.2022
Pocenie się podczas biegania w upale – jak zwiększyć komfort biegu?

Pocenie się podczas biegania w upale – jak zwiększyć komfort biegu?

Pocenie się podczas biegania to najbardziej naturalna rzecz na świecie. […]

27 06.2022
W czym najlepiej biegać, a czego unikać?

W czym najlepiej biegać, a czego unikać?

Bieganie jest jedną z najbardziej popularnych form aktywności fizycznej. Sport […]

27 06.2022
Gumy oporowe — kiedy warto włączyć je do ćwiczeń?

Gumy oporowe — kiedy warto włączyć je do ćwiczeń?

Są tanie, nie zajmują dużo miejsca, do tego pozwalają osiągać […]

26 06.2022
Salomon Sense Ride 4 – co cechuje ten model?

Salomon Sense Ride 4 – co cechuje ten model?

Salomon Sense Ride 4 to kolejna odsłona trailowej serii kultowego […]

24 06.2022
Trening na skakance – co daje biegaczowi i jak skakać na skakance?

Trening na skakance – co daje biegaczowi i jak skakać na skakance?

Skakanka to świetne narzędzie treningowe dla małych dziewczynek… i dla […]

13 06.2022
Zegarek Garmin Instinct i Garmin Instinct 2 – co cechuje te modele?

Zegarek Garmin Instinct i Garmin Instinct 2 – co cechuje te modele?

Zegarki Garmin to najwyższa półka, jeśli chodzi o sprzęt sportowy […]

25 05.2022
Niezbędne akcesoria na lato do biegania – spraw je sobie jak najszybciej!

Niezbędne akcesoria na lato do biegania – spraw je sobie jak najszybciej!

Zbliża się czerwiec, a więc to ostatni dzwonek na uzupełnienie […]

16 05.2022
Zegarek do biegania – Polar czy Garmin a może inna marka? Charakterystyka gigantów!

Zegarek do biegania – Polar czy Garmin a może inna marka? Charakterystyka gigantów!

Nadszedł czas – czas kupienia prawdziwego zegarka do biegania! Rynek […]

29 04.2022
Zegarek do biegania Polar Ignite 2 – czym różni się od poprzednika?

Zegarek do biegania Polar Ignite 2 – czym różni się od poprzednika?

Polar Ignite 2 to druga odsłona dobrze przyjętego zegarka ze […]

03 04.2022
Plecak do biegania – co musi mieć żeby naprawdę się przydać?

Plecak do biegania – co musi mieć żeby naprawdę się przydać?

Chcesz kupić sobie plecak do biegania? Zwróć szczególna uwgae na […]

01 04.2022
Chusta do biegania – oryginalna czy tańszy zamiennik?

Chusta do biegania – oryginalna czy tańszy zamiennik?

Akcesoria do biegania, które koniecznie trzeba mieć? Chusta do biegania […]

29 03.2022
Jaka smycz do biegania z psem? Akcesoria czworonożnego biegacza

Jaka smycz do biegania z psem? Akcesoria czworonożnego biegacza

Chcesz połączyć przyjemne z… przyjemnym? Bieganie z psem to jest […]

28 03.2022
Kijki do biegania – jak dobrać długość i na co uważać?

Kijki do biegania – jak dobrać długość i na co uważać?

Kije do biegania przydają się nie tylko na trasach ultra! […]

26 03.2022
Jaki bidon do biegania sprawdzi się na trasie?

Jaki bidon do biegania sprawdzi się na trasie?

Nawodnienie biegacza trzeba gdzieś zapakować! Bez solidnego bidonu ani rusz! […]

25 03.2022
Strój do fitnessu, jogi i pilatesu. Kroje i materiały w rytmie natury

Strój do fitnessu, jogi i pilatesu. Kroje i materiały w rytmie natury

Wraz z pierwszymi tegorocznymi promieniami słońca coraz śmielej myślimy o […]

15 03.2022
Puchary i statuetki nie tylko na zawody

Puchary i statuetki nie tylko na zawody

Puchary i statuetki zwykle kojarzą się nam ze sportowymi zawodami, […]

15 03.2022
Rękawiczki do biegania – czym różnią się od zwykłych?

Rękawiczki do biegania – czym różnią się od zwykłych?

Czy rękawiczki do biegania czymkolwiek różnią się od naszego ,,zwykłego” […]