Blog o bieganiu sBIEGACZA - porady, ćwiczenia, diety dla biegaczySFERA BIEGACZA
  • Polski
  • English
Facebook sBIEGACZ Instagram sBIEGACZ Szukaj
> O czym pamiętać zaczynając przygodę z bieganiem? Przydatna odzież i akcesoria dla początkujących

O czym pamiętać zaczynając przygodę z bieganiem? Przydatna odzież i akcesoria dla początkujących

Data publikacji 18.02.2022

Przeczytasz w 2 minut 560 wyświetleń

O czym pamiętać zaczynając przygodę z bieganiem? Przydatna odzież i akcesoria dla początkujących

Bieganie to piękny, ale także wymagający sport. Przed pierwszym treningiem warto zaopatrzyć się w profesjonalną, komfortową odzież do biegania oraz przydatne akcesoria. Jakie sportowe ubrania oraz gadżety przydadzą się każdemu biegaczowi?

Legginsy do biegania – obowiązkowe wyposażenie

Legginsy do biegania przydadzą się niezależnie od pory roku. Będą wygodne nie tylko zimą i jesienią, ale także podczas chłodniejszych letnich dni. Na cieplejszy czas wybierz modele o długości ¾, a gdy przyjdą mrozy postaw na ocieplane spodnie.

Profesjonalne biegowe legginsy powinny być wykonane z wysokiej jakości poliestru z dodatkiem elastanu. Taki dobór materiałów zapewni doskonałe dopasowanie odzieży, pełną swobodę ruchów, szybkie wysychanie oraz oddychalność. Spodnie nie będą się odkształcać ani niewygodnie uciskać.

Także wygląd spodni ma bardzo duże znaczenie! Estetyczny strój biegowy, który po prostu Ci się podoba, będzie doskonałą motywacją do ruszenia na trening. Gdzie szukać pięknych legginsów sportowych, odpowiednie na bieganie dla początkujących? Sprawdź sklep Tchibo: https://www.tchibo.pl/odziez-sportowa-c400048508.html!

odzież do biegania legginsy
Wzorzyste legginsy do biegania zrobią furorę na trasie! Źródło: strona producenta Tchibo

Jaka koszulka do biegania dla początkującego?

Nie można oczywiście zapomnieć także o biegowej koszulce. Długość rękawa zależy od temperatury podczas treningu i indywidualnych preferencji.

Także w tym przypadku stawiaj na sztuczne materiały. Są bardzo przyjemne w dotyku, wyglądają doskonale i zapewniają przewiewność.

Początkujący biegacz dobrze poczuje się w koszulce o luźnym kroju. Pozwalają całkowicie swobodnie się poruszać, a równocześnie ukrywają mankamenty sylwetki.

Odzież do biegania – wierzchnia

Koszulka to podstawa stroju sportowca, ale kompletując biegowe wyposażenie nie można zapominać także o czymś na chłodniejsze dni. Bluza polarowa, kamizelka czy kurtka chroniąca przed wiatrem umożliwiają komfortowe ćwiczenie w każdych warunkach pogodowych.

Lekkie ocieplenie, materiał o oddychających właściwościach i praktyczne kieszenie, czynią takie akcesoria niezwykle przydatnymi także po treningu.

Praktyczne akcesoria dla każdego biegacza

Biegacz musi dbać o swoje nawodnienie. Do tego celu przyda mu się bidon wygodnie przymocowany do nerki na pasie. Woda będzie zawsze pod ręką, a konieczność kurczowego trzymania butelki w dłoni nie popsuje treningu.

Kolejne akcesorium praktyczne podczas biegania to latarka czołowa. Dzięki niej treningi będą bezpieczne – nie umknie Ci żadna przeszkoda na trasie. Lekka latarka z regulacją natężenia światła to obowiązkowe wyposażenie nawet dla tych osób, które mają w zwyczaju trenować rano. Dodatkowe źródło światła będzie potrzebne nie tylko po zmroku, ale też podczas biegania we mgle.

Gdy mowa o bezpieczeństwie, trzeba wspomnieć także odblaski. Przywieszki LED i elementy fluorescencyjne na ubraniach zapewnią widoczność na drodze – żaden biegacz nie powinien z nich rezygnować.

Nie zwlekaj – skompletuj strój sportowy i ruszaj na wielką biegową przygodę!

Mogą Ci się spodobać:

25 10.2023
Polar Pacer i Pacer Pro – który kupić do biegania? Charakterystyki modeli

Polar Pacer i Pacer Pro – który kupić do biegania? Charakterystyki modeli

Polar Pacer – ta propozycja fińskiego giganta gości na nadgarstkach […]

27 09.2023
Jaki sprzęt do ćwiczeń w domu przyda się biegaczowi? Lista naprawdę opłacalnych

Jaki sprzęt do ćwiczeń w domu przyda się biegaczowi? Lista naprawdę opłacalnych

Jaki sprzęt do ćwiczeń w domu warto mieć, gdy do […]

21 09.2023
Odzież rowerowa na sezon jesienny – jak ją skompletować?

Odzież rowerowa na sezon jesienny – jak ją skompletować?

Gdy kończy się lato, zarówno biegacze, jak i kolarze oraz […]

12 09.2023
Garmin Venu 2 i Venu 3 – zmiany. Czy warto dopłacić do nowego modelu?

Garmin Venu 2 i Venu 3 – zmiany. Czy warto dopłacić do nowego modelu?

Garmin Venu 2 to smartwatch sportowy, który spokojnie można zaliczyć […]

17 07.2023
Bluzy z nadrukiem własnym do biegania – jak wybrać odpowiedni model?

Bluzy z nadrukiem własnym do biegania – jak wybrać odpowiedni model?

Bluzy z nadrukiem własnym to jeden z ulubionych rodzajów odzieży […]

16 06.2023
Odpowiednia odzież do ćwiczeń, czyli jaka?

Odpowiednia odzież do ćwiczeń, czyli jaka?

Regularna aktywność fizyczna jest kluczowa do zachowanie organizmu w dobrej […]

01 06.2023
Ręcznik dla sportowca – jaki wybrać dla biegacza?

Ręcznik dla sportowca – jaki wybrać dla biegacza?

Ręcznik dla sportowca przyda się każdemu, kto na poważnie traktuje […]

10 05.2023
Tania bieżnia do domu – ranking 5 najlepszych do 3000 zł

Tania bieżnia do domu – ranking 5 najlepszych do 3000 zł

Własna bieżnia przyda się przez cały rok – czy to […]

08 05.2023
Pistolet do masażu – ranking 5 najlepszych modeli 

Pistolet do masażu – ranking 5 najlepszych modeli 

Pistolet do masażu to poręczna maszyna, która szybko rozluźni napięte […]

05 05.2023
Pistolet do masażu — jak używać tego sprzętu?

Pistolet do masażu — jak używać tego sprzętu?

Budzisz się na drugi dzień po solidnym treningu i… wolałbyś […]

27 04.2023
Canicross – co to i jak zacząć biegać z najlepszym partnerem?

Canicross – co to i jak zacząć biegać z najlepszym partnerem?

Pies to najlepszy przyjaciel człowieka — a przyjaciel to zawsze […]

20 03.2023
T-shirt kontra singlet. zalety i wady najważniejszych koszulek dla biegaczy

T-shirt kontra singlet. zalety i wady najważniejszych koszulek dla biegaczy

Regularne treningi biegowe to świetny sposób na to, by zadbać […]

01 03.2023
Nerka – praktyczny dodatek dla biegacza

Nerka – praktyczny dodatek dla biegacza

Dla większości kobiet i mężczyzn smartfon czy karta płatnicza stanowią […]

03 02.2023
Co zabrać na morsowanie? Niezbędnik morsującego biegacza

Co zabrać na morsowanie? Niezbędnik morsującego biegacza

Morsowanie wymaga odwagi, otwartości na nowe doświadczenia, wiedzy i… odrobiny […]

23 01.2023
Bielizna termoaktywna nie tylko do biegania od Gatta Active

Bielizna termoaktywna nie tylko do biegania od Gatta Active

Na trening w zimie nie wystarczy się ubrać ,,po prostu […]

19 01.2023
Bielizna termoaktywna do biegania? – tylko Brubeck

Bielizna termoaktywna do biegania? – tylko Brubeck

Dobrej jakości bielizna termoaktywna to podstawa wyposażenia każdego biegacza. Dlaczego […]

27 12.2022
Aplikacje do biegania – 6 najlepszych aplikacji dla biegaczy

Aplikacje do biegania – 6 najlepszych aplikacji dla biegaczy

Aplikacje do biegania mają pomagać podczas treningu. Dzięki nim będziesz […]

21 12.2022
Pulsometr do biegania na klatkę piersiową – ranking 5 najlepszych modeli

Pulsometr do biegania na klatkę piersiową – ranking 5 najlepszych modeli

Jeśli jesteś zwolennikiem stosowania nowych technologii w bieganiu, bieganie z […]

15 12.2022
Kurtki 4F – jak wybrać odpowiedni model? 

Kurtki 4F – jak wybrać odpowiedni model? 

Szukasz kurtki? Znalazłeś… i to niejedną! Kurtki 4F to setki […]

06 12.2022
Jakie kijki do nordic walking wybrać? Poradnik 

Jakie kijki do nordic walking wybrać? Poradnik 

Nordic walking to doskonały wstęp do przygody ze sportem. Żeby […]

06 12.2022
Zegarek Suunto 7 – czy warto wybrać akurat ten model? Mocne i słabe strony

Zegarek Suunto 7 – czy warto wybrać akurat ten model? Mocne i słabe strony

Smartwatch Suunto 7 ukazał się na rynku w styczniu 2020 […]

06 12.2022
Słuchawki bezprzewodowe do biegania – 5 zaawansowanych modeli

Słuchawki bezprzewodowe do biegania – 5 zaawansowanych modeli

Włączasz muzykę. Biegniesz, biegniesz… i zwalniasz, bo musisz przystanąć by […]

05 12.2022
Prezent dla biegacza i biegaczki – co kupić na różne okazje?

Prezent dla biegacza i biegaczki – co kupić na różne okazje?

Święta, urodziny, podziękowania – okazji do obdarowania znajomego biegacza nie […]

01 12.2022
Skarpetki kompresyjne do biegania – czy serio coś dają? Badania naukowe

Skarpetki kompresyjne do biegania – czy serio coś dają? Badania naukowe

Skarpetki kompresyjne do biegania to przykład sprzętu, wokół którego narosło […]

15 11.2022
Softshell do biegania – jaki wybrać?

Softshell do biegania – jaki wybrać?

Prawdziwi miłośnicy biegania nie zatrzymują się bez względu na porę […]

30 10.2022
Dres męski – 3 wskazówki, jak wybrać właściwy model do biegania

Dres męski – 3 wskazówki, jak wybrać właściwy model do biegania

Bieganie to jedna z najbardziej uniwersalnych aktywności fizycznych. Nie wymaga […]

26 10.2022
Lumeny, IPX i diody, czyli dwa słowa o czołówkach

Lumeny, IPX i diody, czyli dwa słowa o czołówkach

Latarka to na wszelkich dalekich wyprawach, trekkingach czy nawet zwykłym […]

25 10.2022
Softshell – kurtka do zadań specjalnych!

Softshell – kurtka do zadań specjalnych!

Jesienią treningi na świeżym powietrzu mogą być naprawdę przyjemne. Wystarczy […]

25 10.2022
Czym powinny charakteryzować się najlepsze zegarki do biegania?

Czym powinny charakteryzować się najlepsze zegarki do biegania?

Prowadzisz aktywny tryb życia i biegasz niemal każdego dnia? Jeśli […]

18 10.2022
Guma oporowa – co warto wiedzieć?

Guma oporowa – co warto wiedzieć?

Guma oporowa to taśma do ćwiczeń, która jest wykorzystywana do […]

X

Zapisz się na newsletter

i bądź na biężaco z poradami dla biegacza

Zapisuję się