Dres męski – 3 wskazówki, jak wybrać właściwy model do biegania

Bieganie to jedna z najbardziej uniwersalnych aktywności fizycznych. Nie wymaga żadnego specjalnego przygotowania ani sprzętu i może ją uprawiać praktycznie każdy. Wystarczy tylko dostosować tempo i intensywność treningów do swoich indywidualnych możliwości. Warto zadbać również o odpowiedni strój, który zapewni Ci komfort podczas ćwiczeń. Jakie dresy do biegania wybrać, aby mieć pewność, że spełnią swoje zadanie? Na co zwrócić uwagę przy wyborze?

Zwróć uwagę na komfort

Wygoda to najważniejsze kryterium, którym powinieneś się kierować, wybierając komplety dresowe męskie do biegania. Dobrze dobrany dres nie może krępować Twoich ruchów ani w żaden sposób Cię ograniczać. W czasie joggingu powinieneś skupiać się wyłącznie na ruchu i przyjemności, jaką z niego czerpiesz, a nie poprawiać podciągającej się nogawki czy uciskającej bluzy.

Przy bieganiu najlepiej sprawdzają się luźne, swobodne modele ze ściągaczami u dołu nogawek. Po założeniu dresów spróbuj wykonać w nich kilka prostych ćwiczeń rozciągających i wykroków. Jeśli ubranie nie będzie Ci w tym przeszkadzało i będziesz mógł wykonywać w nim ruchy w pełnym zakresie, możesz mieć pewność, że dokonałeś dobrego wyboru. 

Dopasuj komplety dresowe do pogody

Mówi się, że nie ma złej pogody do biegania – jest tylko nieodpowiednio dobrane ubranie. Zwróć więc uwagę na to, by dresy, w których chcesz biegać, były dopasowane do aktualnych warunków atmosferycznych. Przede wszystkim nie mogą być za grube, nawet jeśli temperatura na zewnątrz nie jest zbyt zachęcająca. Najlepiej jeśli tuż po wyjściu z domu będzie Ci nieco chłodno. Biegnąc, szybko się rozgrzejesz i wtedy ubranie będzie idealne. Jeśli wybierzesz zbyt ciepły model, po kilku minutach intensywnego biegu na pewno się spocisz i mokra bluza, zamiast zapewniać Ci ciepło, sprawi, że Twój organizm szybko się wychłodzi. Cieńsze dresy doskonale zabezpieczą Cię przed chłodem nawet jesienią i zimą, a przy tym nie będą utrudniały Ci treningu.

Pamiętaj, że nawet wtedy, gdy na zewnątrz pada deszcz, nie musisz rezygnować z joggingu. Wystarczy tylko dostosować swój strój do biegania, tak by zapewniał Ci odpowiednią ochronę. Przy deszczowej pogodzie doskonale sprawdzają się dopasowane do dresów kurtki przejściowe dla mężczyzn. Są lekkie, nie zajmują dużo miejsca i możesz mieć je zawsze przy sobie, na wypadek, gdyby aura niespodziewanie się zmieniła. Sprawdzą się nie tylko przy joggingu, ale również na co dzień, na spacerach czy podczas jazdy na rowerze.

Załącznik:
dopasuj-komplety-dresowe-do-pogody.jpg

Pamiętaj o estetyce i bezpieczeństwie

Wybierając dresy do biegania, zwróć uwagę również na to, by odpowiednio dobrze się prezentowały. To nieprawda, że wygodne komplety nie mogą być jednocześnie modne i po prostu ładne. Estetyczne ubranie sprawia, że trening staje się znacznie przyjemniejszy, a ty biegasz chętniej. W żadnym wypadku nie biegaj w rozciągniętym T-shircie i poplamionych spodniach. W takim zestawie na pewno nie będziesz czuł się dobrze, a na widok innych biegających zapragniesz schować się w najbliższych krzakach. Wybierz model dresów, który Ci się podoba, a na pewno łatwiej będzie Ci się zmobilizować do ćwiczeń.

Jeśli zdarza Ci się biegać po ciemku albo korzystać z mało uczęszczanych tras biegowych, dobrze jest zadbać również o swoje bezpieczeństwo. Wybierz jasną bluzę albo spodnie z odblaskowymi elementami, tak byś był widoczny już z daleka.