Terapia manualna – na czym polega i jak może pomóc?

Terapia manualna jest ważną częścią współczesnej fizjoterapii, która otwiera nowe możliwości w leczeniu dolegliwości bólowych i dysfunkcji ruchowych. Dowiedz się, czym jest terapia manualna, w jakich problemach będzie pomocna oraz jakie są przeciwskazania i korzyści tej metody.

Czym jest terapia manualna?

Terapia manualna to metoda leczenia wykorzystująca różne techniki manualne do łagodzenia bólu i poprawy funkcji ruchowych. Celem terapii manualnej jest przywrócenie prawidłowej biomechaniki ciała poprzez manipulację tkanek miękkich, stawów i mięśni. Terapia może przynieść ulgę w przypadku wielu schorzeń układu mięśniowo-szkieletowego.

Terapia manualna – zastosowanie

Terapia manualna jest pomocna w leczeniu różnego rodzaju dolegliwości, takich jak:

• bóle kręgosłupa,
• sztywność stawów,
• urazy sportowe,
• bóle głowy,
• chroniczne napięcia mięśniowe.

Ponadto terapia manualna może być wykorzystywana w celu przygotowania do rehabilitacji po operacjach ortopedycznych lub innych interwencjach medycznych. Jest to kompleksowe podejście do leczenia, które angażuje pacjenta w aktywny proces zdrowienia.

Techniki stosowane w terapii manualnej

Fizjoterapia manualna obejmuje szereg technik, takich jak mobilizacja stawów, manipulacje, techniki mięśniowo-powięziowe, masaż terapeutyczny czy techniki rozciągania. Celem tych metod jest zmniejszenie bólu, poprawa zakresu ruchu oraz zwiększenie funkcji i wydajności ruchowej.

Jaka jest różnica między terapią manualną a masażem?

Terapia manualna i masaż to dwie różne metody terapeutyczne. Obie mają na celu zmniejszenie bólu i poprawę stanu fizycznego pacjenta, ale różnią się w swoim podejściu i technikach stosowanych podczas leczenia.

Terapia manualna koncentruje się głównie na manipulacji stawów i tkanek miękkich, wykorzystując różnego rodzaju techniki mobilizacyjne, które pomagają przywrócić prawidłową funkcję stawów i zmniejszyć ból.

Natomiast masaż skupia się głównie na manipulacji mięśniami poprzez uciskanie, rozcieranie i wibracje, które mogą pomóc w rozluźnieniu napiętych mięśni i poprawić krążenie krwi.

Przeciwwskazania do terapii manualnej

Przeciwwskazaniami do stosowania terapii manualnej są:

• stany ostrego zapalenia,
• infekcje,
• nowotwory,
• znaczne osłabienie organizmu,
• osteoporoza,
• choroby układu krążenia,
• zaburzenia krzepnięcia krwi,
• zakrzepy,
• choroby nerek czy wątroby.

W przypadku osób starszych, otyłych bądź z dysfunkcjami układu oddechowego, terapia manualna również może być niebezpieczna.

Przed rozpoczęciem leczenia manualnego konieczne jest dokładne zbadanie stanu zdrowia pacjenta oraz konsultacja z lekarzem, aby uniknąć ewentualnych powikłań.

Korzyści z terapii manualnej

Korzyści z terapii manualnej są liczne. Poprawia elastyczność, zakres ruchu i funkcję stawów, co przekłada się na zmniejszenie bólu oraz poprawę ogólnej sprawności fizycznej. Terapia manualna może przynieść ulgę przy bólach kręgosłupa, szyi, barków, kolan czy bioder. Poprawia również równowagę mięśniową, co redukuje napięcia i wzmacnia mięśnie.

Dodatkowo terapia manualna może korzystnie wpłynąć na układ krążenia i limfatyczny poprzez stymulację krążenia krwi i limfy. Terapeuci często wykorzystują techniki masażu, które pomagają w relaksacji oraz redukcji stresu i napięcia. Dlatego terapia manualna jest polecana zarówno osobom borykającym się z bólami mięśniowo-szkieletowymi, jak i tym, którzy chcą poprawić ogólną kondycję fizyczną i dobrze się zrelaksować.