Blog o bieganiu Sbiegacza.pl - porady, ćwiczenia, diety dla biegaczy
> Marki > Jak wybrać odzież do biegania? Najważniejsze kwestie

Jak wybrać odzież do biegania? Najważniejsze kwestie

Data publikacji 21.06.2021

Przeczytasz w 3 minut 550 wyświetleń

Jak wybrać odzież do biegania? Najważniejsze kwestie

Każdy miłośnik sportu zdaje sobie sprawę z tego, jak trudny bywa wybór stroju do biegania. Szerokość asortymentu marek nie ułatwia dokonania trafnej decyzji! Podpowiadamy początkującym, jaka odzież do biegania będzie dla nich najlepsza i co brać pod uwagę podczas jej zakupu.

Odzież dla biegaczy – bezpieczeństwo jest najważniejsze!

Rynek ubrań sportowych od wielu lat jest zalewany tanią, produkowaną odzieżą niskiej jakości. Takie ubrania nie tylko szybko się niszczą, ale mogą być wręcz niebezpieczne. Stroje do biegania wykonane z nieprzebadanych tkanin z niepewnego źródła mogą zawierać substancje bardzo szkodliwe dla naszej skóry. Ubranie dla biegacza ściśle przylega do naszej skóry i jakby tego było mało, pozostaje w kontakcie z potem, mogącym dodatkowo prowokować uwalnianie podejrzanych związków chemicznych. Konsekwencją są podrażnienia, niekiedy na tyle groźne, że konieczna staje się wizyta u dermatologa.

Jak zapobiec problemom? Odzież dla biegaczy musi być wyposażona w certyfikat Oeko-Tex Standard 100. Przydzielany jest tylko tekstyliom skrupulatnie przebadanym pod kątem obecności 100 substancji uznawanych za szkodliwe dla zdrowia człowieka – pestycydów, formaldehydów, związków rakotwórczych czy wywołujących alergie. Taką odzież dla biegaczy można łatwo znaleźć w wielu sklepach sportowych takich jak np. https://www.piko-sport.pl/.

Nawet jeżeli nie mamy w zwyczaju trenować późną porą, noszone przez ubrania do biegania powinny być wyposażone w odblaski. Widoczności nigdy dość – odblaskowa odzież może uratować życie!

Ubrania do biegania – jaki materiał?

Gdy chodzi o odzież do biegania, błędem byłoby stawianie na naturalne materiały. Przyczyna jest prosta – bawełna czy len chłona pot jak gąbka, co jest nie tylko niekomfortowe, ale wręcz ryzykowne, bo parująca wilgoć wdychana podczas treningu może nas przyprawić o przeziębienie. Zatem, jaka odzież do biegania i jaki materiał sprawdzi się najlepiej? O wiele lepiej stawiać na ubrania biegowe ze sztucznych tkanin, to znaczy poliestrów i poliamidów. Dobrze odprowadzają wilgoć – szczególnie warto postawić na T-shirt z mikrootworami oraz koszulki z siatką pod pachami oraz między łopatkami. Ubranie musi być także lekkie i elastyczne, a takie właśnie są profesjonalne tkaniny przeznaczone na odzież biegową. 

Pamiętajmy o doborze odpowiedniego rozmiaru – żaden element garderoby nie powinien być za ciasny, ale złym wyborem jest też zakładane zbyt dużej koszulki czy spodenek. Elastyczne, dobrze dopasowane fasony zapobiegają mikrourazom i poprawiają krążenie krwi w mięśniach.

Odzież do biegania – bez tego ani rusz!

Nikt nie chce biegać w niekomfortowych ubraniach! Na szczęście, nie brakuje marek dbających o każdy detal swoich produktów. Wygodne ubranie do biegania powinno cechować się płaskimi szwami – to pozwoli uniknąć bolesnych otarć. Ewentualnym, również dobrym wyborem są warianty z gumowym zabezpieczeniem szwów.

Wybierając spodenki do biegania powinniśmy zwrócić uwagę na szerokość pasa – powinien być idealnie dopasowany do sylwetki i nie przesuwać się w trakcie ruchu. W przypadku spodni ze ściągaczem, lepiej wybrać takie, gdzie ściągacz jest pozbawiony jakichkolwiek ozdobników – niektórzy producenci wyposażają swoje modele na przykład w duże koraliki na końcu sznurka, które może wyglądają ładnie, ale podczas biegu po prostu irytują. 

Nieoczywiste, a istotne są także kieszenie w spodenkach do biegania. Przynajmniej jedna kieszonka na zamek, pozwalająca schować telefon czy odtwarzacz pozwoli nam zrezygnować z popularnych, aczkolwiek niezbyt komfortowych torebek-nerek. Warte docenienia są także taśmy na nogawkach, likwidujące problem rolowania się w trakcie biegu. 

Odzież do biegania to bardzo szeroki temat – przedstawiliśmy tylko absolutne podstawy. jak zawsze, bezpieczeństwo jest kluczem – inwestycja w produkty z certyfikatem Oeko-Tex Standard 100 to gwarancja zachowania dobrej kondycji skóry. Dobra odzież dla biegaczy cechuje się także kilkoma szczegółami, bez których nie ma mowy o komforcie treningu. Dla gwarancji wysokiej jakości szycia oraz tkaniny najlepiej stawiać na renomowane marki odzieży do biegania, które przez lata zapracowały na swoją popularność – lepiej mieć jeden komplet ubrań do biegania, ale porządny, niż kilka rozpadających się po kolei wariantów.

Mogą Ci się spodobać:

12 08.2022
Jak dawkować glutaminę aby była skuteczna?

Jak dawkować glutaminę aby była skuteczna?

Glutamina to jeden z aminokwasów białkowych, który ma ogromny wpływ […]

27 07.2022
Asics Gel Lyte – recenzja butów biegowych od Asics

Asics Gel Lyte – recenzja butów biegowych od Asics

Buty do biegania męskie i damskie muszą być przede wszystkim […]

01 04.2022
Chusta do biegania – oryginalna czy tańszy zamiennik?

Chusta do biegania – oryginalna czy tańszy zamiennik?

Akcesoria do biegania, które koniecznie trzeba mieć? Chusta do biegania […]

21 02.2022
Plecak do biegania Salomon – 5 modeli które przypadną Ci do gustu

Plecak do biegania Salomon – 5 modeli które przypadną Ci do gustu

Marki Salomon nie trzeba przedstawiać żadnemu biegaczowi terenowemu. Ich akcesoria […]

11 02.2022
Skuteczne zabezpieczenie roweru przed kradzieżą

Skuteczne zabezpieczenie roweru przed kradzieżą

Posiadacze rowerów wiedzą jak istotnym jest prawidłowe zabezpieczenie ich przed […]

29 12.2021
Sezon smogowy a bieganie. O czym trzeba pamiętać?

Sezon smogowy a bieganie. O czym trzeba pamiętać?

Jak co roku sezon grzewczy jest w Polsce jednocześnie sezonem […]

25 11.2021
Jak dobrać spodnie trekkingowe?

Jak dobrać spodnie trekkingowe?

Na rynku jest wiele różnych modeli spodni trekkingowych, ale trudno […]

10 11.2021
Jak ubrać się do biegania – komfort i bezpieczeństwo

Jak ubrać się do biegania – komfort i bezpieczeństwo

Odpowiedni ubiór do biegania nie tylko zapewnia komfort podczas treningu, […]

08 11.2021
Marka odzieżowa Gildan – jakie produkty z tej firmy warto wybrać?

Marka odzieżowa Gildan – jakie produkty z tej firmy warto wybrać?

Gildan to Kanadyjska firma odzieżowa, która powstała w Montrealu w […]

02 11.2021
Jak wybrać suspensor, aby zapewnić sobie wygodę i bezpieczeństwo podczas treningów?

Jak wybrać suspensor, aby zapewnić sobie wygodę i bezpieczeństwo podczas treningów?

Chcesz zacząć trenować sporty walki? W takim razie na pewno […]

22 10.2021
Gdzie kupić medale, puchary i trofea dla sportowców?

Gdzie kupić medale, puchary i trofea dla sportowców?

Każdy ze sportowców, bez względu na to, czy dopiero rozpoczyna […]

01 10.2021
Olejki do masażu – niezbędnik każdego masażysty

Olejki do masażu – niezbędnik każdego masażysty

Masaż relaksacyjny czy leczniczy, u fizjoterapeuty czy masażysty. Form masażu […]

24 09.2021
Dieta online jako alternatywa dla tradycyjnych wizyt w gabinecie

Dieta online jako alternatywa dla tradycyjnych wizyt w gabinecie

Usługi internetowe stają się coraz popularniejsze i powoli wypierają klasyczne […]

24 09.2021
Gdzie zamontować drążek do podciągania?

Gdzie zamontować drążek do podciągania?

Nie ma standardowej zasady, jak wysoko powinien być zamontowany drążek […]

30 08.2021
Żele dla biegaczy

Żele dla biegaczy

Regularne treningi wymagają od nas bardzo dużego wysiłku, który powoduje […]

23 08.2021
Nowoczesne akcesoria sportowe – po czym je poznamy?

Nowoczesne akcesoria sportowe – po czym je poznamy?

Akcesoria sportowe to nieodłączne elementy treningów. Sięgamy po nie zarówno […]

12 08.2021
Gdzie oglądać sport bez reklam, na żywo?

Gdzie oglądać sport bez reklam, na żywo?

Wydarzenia sportowe, które odbywają się cały rok, budzą wiele emocji, […]

11 08.2021
Dlaczego biegając, warto zadbać o sportowe ubranie?

Dlaczego biegając, warto zadbać o sportowe ubranie?

Bieganie to popularna forma aktywności. Pozwala dotlenić organizm, zadbać o […]

06 08.2021
Kiedy zdecydować się na zastosowanie glicyny?

Kiedy zdecydować się na zastosowanie glicyny?

Niedobory konkretnych składników w organizmie mogą prowadzić do występowania różnych […]

05 08.2021
Najlepsi biegacze na krótkie dystanse

Najlepsi biegacze na krótkie dystanse

Bieganie to sport bardzo popularny ze względu na brak konieczności […]

30 07.2021
Wybierz idealny smartwatch do biegania

Wybierz idealny smartwatch do biegania

Smartwatche są coraz bardziej popularne. Posiadają wiele funkcji, które ułatwiają […]

08 07.2021
Siłownia Łódź – wybierz najlepszą i realizuj swój plan treningowy

Siłownia Łódź – wybierz najlepszą i realizuj swój plan treningowy

Wykupienie karnetu na siłownię to jeden z najlepszych sposobów na […]

21 06.2021
Jak wybrać odzież do biegania? Najważniejsze kwestie

Jak wybrać odzież do biegania? Najważniejsze kwestie

Każdy miłośnik sportu zdaje sobie sprawę z tego, jak trudny […]

17 06.2021
Kosmetyki z natury

Kosmetyki z natury

Coraz częściej w poszukiwaniu doskonałej jakości kosmetyków, które będą odpowiadać […]

16 06.2021
Ubrania dla biegaczy – poznaj markę Errea!

Ubrania dla biegaczy – poznaj markę Errea!

Odzież biegowa – a przynajmniej ubrania określające się w ten […]