Blog o bieganiu Sbiegacza.pl - porady, ćwiczenia, diety dla biegaczy
> Marki > Żele dla biegaczy

Żele dla biegaczy

Data publikacji 30.08.2021

Przeczytasz w 2 minut 1273 wyświetleń

Żele dla biegaczy

Regularne treningi wymagają od nas bardzo dużego wysiłku, który powoduje znaczący sadek nie tylko kalorii, ale także energii. I ile spożywanie węglowodanów i cukrów podniesie nieco zasoby energetyczne organizmu, nie spowoduje to, że zmęczenie w postaci senności również przeminie. Najlepszym rozwiązaniem jest spożycie produktu bogatego w naturalne substancje pobudzające jak kofeina i guarana. W przypadku kiedy niekoniecznie mamy możliwość wypicia napoju wzbogaconego w źródła energii, warto zaopatrzyć się w skoncentrowane źródło energii, czyli żele energetyczne z dodatkiem kofeiny.

  • Żele energetyczne – skoncentrowane źródło energii w ciągu dnia
  • Żele energetyczne dla sportowców poszukujących najwyższej wydajności

Żele energetyczne – skoncentrowane źródło energii w ciągu dnia

Żele sportowe https://alenergy.eu/pol_m_SKLEP_ENERGIA_ZELKI-ENERGETYCZNE-382.html to natychmiastowy dopływ energii zamknięty w małych cukierkach wykonanych z żelatyny o smaku coli. W swoim składzie nie zawiera sztucznych substancji słodzących, dzięki czemu jest smaczny i zdrowy dla naszego organizmu. W jednym cukierku zamknięte jest aż 40 mg kofeiny, która działa niczym dobra kawa lub energetyk i potrafi pobudzić na długi czas, powodując brak uczucia zmęczenia, znużenia i senności.

Dostarczenie energii w postaci żelek, to towar dobrej jakości. Kofeina ze względy na szybką wchłanialność przez organizm pokarmowy, gdzie maksymalne stężenie osiąga w ciągu 30-120 minut, co powoduje dodatkową produkcję trzech substancji adrenaliny, dopaminy i serotoniny, które pobudzają nasz układ nerwowy, zwiększając jednocześnie zapotrzebowanie na tlen.

Guarana wykorzystywana w żelach energetycznych zawiera w sobie więcej kofeiny niż same ziarna kawy i działa podobnie jak sama kofeina, czyli pobudzająco. Jednak od samej stymulacji układu nerwowego, dodatkowo redukuje zmęczenie fizyczne i psychiczne. Jest doskonałym środkiem zwalczającym bóle głowy, które często wynikają z nadmiernego wysiłku fizycznego, zakończonego zmęczeniem, dlatego tak często guaranę można spotkać w produktach mających na celu pobudzenie połączoną z klasyczną kofeiną.

Żele energetyczne dla sportowców poszukujących najwyższej wydajności

Dodatkowy zastrzyk energii przyda się nie tylko osobom, które ukończyły już swój trening, ale także sportowcom startującym w maratonach biegowych, kolarskich, runmugeddonie, czy innych sportach wymagających od kilku do kilkunastogodzinnego wysiłku fizycznego. W takim przypadku, gdzie liczy się czas podczas walki o zwycięstwo, zastosowanie żeli energetycznych będzie doskonałym rozwiązaniem, na szybką aplikację cukierka podczas wykonywanej aktywności.

Mogą Ci się spodobać:

12 08.2022
Jak dawkować glutaminę aby była skuteczna?

Jak dawkować glutaminę aby była skuteczna?

Glutamina to jeden z aminokwasów białkowych, który ma ogromny wpływ […]

27 07.2022
Asics Gel Lyte – recenzja butów biegowych od Asics

Asics Gel Lyte – recenzja butów biegowych od Asics

Buty do biegania męskie i damskie muszą być przede wszystkim […]

01 04.2022
Chusta do biegania – oryginalna czy tańszy zamiennik?

Chusta do biegania – oryginalna czy tańszy zamiennik?

Akcesoria do biegania, które koniecznie trzeba mieć? Chusta do biegania […]

21 02.2022
Plecak do biegania Salomon – 5 modeli które przypadną Ci do gustu

Plecak do biegania Salomon – 5 modeli które przypadną Ci do gustu

Marki Salomon nie trzeba przedstawiać żadnemu biegaczowi terenowemu. Ich akcesoria […]

11 02.2022
Skuteczne zabezpieczenie roweru przed kradzieżą

Skuteczne zabezpieczenie roweru przed kradzieżą

Posiadacze rowerów wiedzą jak istotnym jest prawidłowe zabezpieczenie ich przed […]

29 12.2021
Sezon smogowy a bieganie. O czym trzeba pamiętać?

Sezon smogowy a bieganie. O czym trzeba pamiętać?

Jak co roku sezon grzewczy jest w Polsce jednocześnie sezonem […]

25 11.2021
Jak dobrać spodnie trekkingowe?

Jak dobrać spodnie trekkingowe?

Na rynku jest wiele różnych modeli spodni trekkingowych, ale trudno […]

10 11.2021
Jak ubrać się do biegania – komfort i bezpieczeństwo

Jak ubrać się do biegania – komfort i bezpieczeństwo

Odpowiedni ubiór do biegania nie tylko zapewnia komfort podczas treningu, […]

08 11.2021
Marka odzieżowa Gildan – jakie produkty z tej firmy warto wybrać?

Marka odzieżowa Gildan – jakie produkty z tej firmy warto wybrać?

Gildan to Kanadyjska firma odzieżowa, która powstała w Montrealu w […]

02 11.2021
Jak wybrać suspensor, aby zapewnić sobie wygodę i bezpieczeństwo podczas treningów?

Jak wybrać suspensor, aby zapewnić sobie wygodę i bezpieczeństwo podczas treningów?

Chcesz zacząć trenować sporty walki? W takim razie na pewno […]

22 10.2021
Gdzie kupić medale, puchary i trofea dla sportowców?

Gdzie kupić medale, puchary i trofea dla sportowców?

Każdy ze sportowców, bez względu na to, czy dopiero rozpoczyna […]

01 10.2021
Olejki do masażu – niezbędnik każdego masażysty

Olejki do masażu – niezbędnik każdego masażysty

Masaż relaksacyjny czy leczniczy, u fizjoterapeuty czy masażysty. Form masażu […]

24 09.2021
Dieta online jako alternatywa dla tradycyjnych wizyt w gabinecie

Dieta online jako alternatywa dla tradycyjnych wizyt w gabinecie

Usługi internetowe stają się coraz popularniejsze i powoli wypierają klasyczne […]

24 09.2021
Gdzie zamontować drążek do podciągania?

Gdzie zamontować drążek do podciągania?

Nie ma standardowej zasady, jak wysoko powinien być zamontowany drążek […]

30 08.2021
Żele dla biegaczy

Żele dla biegaczy

Regularne treningi wymagają od nas bardzo dużego wysiłku, który powoduje […]

23 08.2021
Nowoczesne akcesoria sportowe – po czym je poznamy?

Nowoczesne akcesoria sportowe – po czym je poznamy?

Akcesoria sportowe to nieodłączne elementy treningów. Sięgamy po nie zarówno […]

12 08.2021
Gdzie oglądać sport bez reklam, na żywo?

Gdzie oglądać sport bez reklam, na żywo?

Wydarzenia sportowe, które odbywają się cały rok, budzą wiele emocji, […]

11 08.2021
Dlaczego biegając, warto zadbać o sportowe ubranie?

Dlaczego biegając, warto zadbać o sportowe ubranie?

Bieganie to popularna forma aktywności. Pozwala dotlenić organizm, zadbać o […]

06 08.2021
Kiedy zdecydować się na zastosowanie glicyny?

Kiedy zdecydować się na zastosowanie glicyny?

Niedobory konkretnych składników w organizmie mogą prowadzić do występowania różnych […]

05 08.2021
Najlepsi biegacze na krótkie dystanse

Najlepsi biegacze na krótkie dystanse

Bieganie to sport bardzo popularny ze względu na brak konieczności […]

30 07.2021
Wybierz idealny smartwatch do biegania

Wybierz idealny smartwatch do biegania

Smartwatche są coraz bardziej popularne. Posiadają wiele funkcji, które ułatwiają […]

08 07.2021
Siłownia Łódź – wybierz najlepszą i realizuj swój plan treningowy

Siłownia Łódź – wybierz najlepszą i realizuj swój plan treningowy

Wykupienie karnetu na siłownię to jeden z najlepszych sposobów na […]

21 06.2021
Jak wybrać odzież do biegania? Najważniejsze kwestie

Jak wybrać odzież do biegania? Najważniejsze kwestie

Każdy miłośnik sportu zdaje sobie sprawę z tego, jak trudny […]

17 06.2021
Kosmetyki z natury

Kosmetyki z natury

Coraz częściej w poszukiwaniu doskonałej jakości kosmetyków, które będą odpowiadać […]

16 06.2021
Ubrania dla biegaczy – poznaj markę Errea!

Ubrania dla biegaczy – poznaj markę Errea!

Odzież biegowa – a przynajmniej ubrania określające się w ten […]