Skąd biorą się zniszczone włosy i jak je odbudować?

Zniszczone włosy to najczęściej problem osób, które często poddają je zabiegom fryzjerskim zmieniającym kolor lub chętnie korzystają z suszarek, lokówek czy prostownic. Ale nie tylko. Kosmyki niszczą się, gdy ich codzienną pielęgnację traktujesz po macoszemu, a nawet wówczas, gdy latem zapominasz założyć na głowę lekkiej chusty czy kapelusza ochronnego. Jakie jeszcze są przyczyny zniszczonych włosów i jak sobie z nimi poradzić? Zobacz!

Zniszczone włosy – jakie są ich przyczyny?

Pewnie nie raz obiło Ci się o uszy, że zniszczone włosy to domena osób, które trochę zaniedbały ich pielęgnację. Tymczasem jest to tylko jedna z możliwości. Kosmyki mogą się niszczyć pod wpływem wielu czynników. Zalicza się do nich:

• zaburzenia hormonalne związane z różnymi schorzeniami, np. nieprawidłowym funkcjonowaniem tarczycy,
• częste przebywanie w pomieszczeniach ogrzewanych i klimatyzowanych, w których powietrze jest bardzo suche,
• zbyt częste lub zbyt rzadkie mycie włosów,
• zapominanie o stosowaniu odżywki dobranej do rodzaju włosów,
• mycie kosmyków w gorącej wodzie i zbyt mocne ich pocieranie przy suszeniu,
• stosowanie nieodpowiedniej diety – ubogiej w biotynę, cynk, miedź, witaminy A, E i C,
• słabe nawodnienie organizmu.

Włosom szkodzi też oczywiście długotrwałe rozjaśnianie, codzienne prostowanie, suszenie gorącym nawiewem, częste używanie lokówki, trwała ondulacja, tapirowanie, zaniechanie rozczesywania itd.

Jak naprawić zniszczone włosy?

Po pierwsze idź do fryzjera i zetnij końcówki. A jeśli włosy są naprawdę bardzo zniszczone, może nawet fryzjer podetnie odrobinę więcej… W każdym razie nie unikniesz cięcia, jeśli chcesz zregenerować kosmyki.

Po drugie pomyśl, co niszczy Twoje włosy i zacznij tych czynników unikać. Nie musisz od razu rezygnować z prostownicy czy lokówki, ale staraj się używać ich sporadycznie, nie codziennie.

Po trzecie zrezygnuj z codziennego mycia. Kup szampon do włosów suchych o działaniu nawilżającym i nie męcz kosmyków. Stosuj łagodne kosmetyki bez drażniących substancji myjących.

Po czwarte włosy myj w letniej wodzie, a do ich suszenia używaj zimnego nawiewu z suszarki. Jeśli to możliwe, ogranicz suszenie do minimum. Najlepiej umyj włosy wieczorem, o takiej porze, by swobodnie same wyschły, ale nie kładź się też nigdy do łóżka z wilgotnymi pasmami. Podczas snu będą bowiem ocierać się o poduszkę, co dodatkowo je osłabi.

Po piąte pamiętaj o intensywnym odżywianiu. Stosuj odżywki i maski do włosów suchych i zniszczonych. Intensywnie odżywiające, nawilżające oraz regenerujące. Wybieraj kosmetyki na bazie naturalnych olejów roślinnych, protein i emolientów. Regularnie wykonuj również olejowanie włosów. Zniszczone kosmyki będą potrzebowały takiego wsparcia nawet 2-3 razy w tygodniu.

Po szóste zadbaj o prawidłową dietę. Włącz do niej pełnoziarniste produkty, tłuste ryby, orzechy i pestki. Do sałatek i koktajli dodawaj siemię lniane. Wszystkie te składniki zawierają nienasycone kwasy tłuszczowe, które świetnie nawilżają włosy od środka.

Domowe sposoby na zniszczone włosy

Kondycję kosmyków poprawisz, stosując domowe maski. Możesz na przykład wymieszać żółtko kurze, sok z połówki cytryny i olejek rycynowy, a następnie nałożyć maskę na włosy na około pół godziny. Owiń głowę ręcznikiem i daj masce czas na działanie. Następnie zmyj wszystko letnią wodą.

Dobrym domowym kosmetykiem do włosów zniszczonych jest również maseczka z banana, awokado i kefiru. Wymieszaj składniki razem i podobnie, jak w przypadku maski z jajka, nałóż na około 30 minut na włosy. Możesz do maski dodać również łyżeczkę miodu. Kosmyki będą bardziej miękkie w dotyku.

Pamiętaj również o płukankach. Najpopularniejsza jest płukanka z octu jabłkowego, która świetnie domyka łuski i przywraca włosom blask. Wystarczy do 1 litra letniej wody dodać około 2 łyżeczek octu. Taką płukankę możesz stosować po każdym myciu włosów.