Blog o bieganiu Sbiegacza.pl - porady, ćwiczenia, diety dla biegaczy
> Buty trekkingowe > Buty z kolcami czy raki – co wybrać do chodzenia po górach zimą?

Buty z kolcami czy raki – co wybrać do chodzenia po górach zimą?

Data publikacji 10.05.2020

Przeczytasz w 4 minut 1724 wyświetleń

Buty z kolcami czy raki – co wybrać do chodzenia po górach zimą?

Buty z kolcami czy raki to niezbędne elementy wyposażenia każdego biegacza, który lubi lub chciałby polubić bieganie w górach zimą. Zimowe warunki mogą odstraszać od pieszych wycieczek i biegowych treningów. Niska temperatura, często połączona z wiatrem, nie zachęca do opuszczania ciepłego mieszkania. Jeszcze większym problemem może być wybór obuwia, które zapewni nam odpowiednią przyczepność na zaśnieżonych i oblodzonych trasach. Doświadczeni turyści i biegacze stawiają oczywiście na raki oraz buty z kolcami. Czym wyróżniają się oba te rozwiązania?

Buty z kolcami

Buty z kolcami będą dobrym rozwiązaniem dla osób, które specjalizują się w szybkich podejściach, a także biegach w śnieżnej i lodowej scenerii. Raki to alternatywa przeznaczona na górskie podejścia. Nawet przypięte do lekkich butów raki koszykowe będą dodatkowym obciążeniem, które nieco spowalnia wspinaczkę.

kolce na buty
Źródło: https://www.magazynbieganie.pl/w-czym-biegac-zima-czyli-test-kolcow/

Do pokonywania zimowych podejść i podbiegów w górach nadają się buty z kolcami. Są to zwykłe buty do biegania w terenie wyposażone dodatkowo w niewysokie kołki, które są na stałe wmontowane w podeszwę. Buty z kolcami zapewniają taki sam poziom amortyzacji jak klasyczne buty trailowe, ale znacznie lepszą przyczepność. Kolce wbijają się bowiem delikatnie w śnieg i lód, zapewniając dobrą stabilizację. W przeciwieństwie do raków czy kolców lekkoatletycznych można się w nich poruszać po terenie, na którym nie ma lodu i śniegu – nie trzeba się obawiać, że po dwóch kilometrach na twardym gruncie kołki odpadną.

Najbardziej ambitni biegacze mogą wybrać klasyczne buty lekkoatletyczne. Ich użycie wymaga jednak odpowiedniej techniki, kolce znajdują się bowiem jedynie w przedniej części buta. W dodatku takie obuwie nie jest w żaden sposób ocieplane, nie posiada też systemów amortyzacji.

Raki – jakie wybrać?

Jeśli nie buty z kolcami, to raki. Największym wyzwaniem dla butów przeznaczonych do chodzenia po terenowych szlakach zimą nie jest utrzymanie odpowiedniej temperatury – to da się zrobić przy użyciu odpowiednich warstw izolacyjnych – a zapewnienie przyczepności na zdradliwej nawierzchni. Nawet podeszwy z najbardziej wymyślnym bieżnikiem na mocno nachylonych trasach potrzebują wsparcia. Zimowe podejścia w górach zazwyczaj wymagają przypięcia raków.

Raki – co to właściwie jest? To nic innego jak nakładki z kolcami, które przytwierdza się do butów. Kolców jest zazwyczaj 10 lub 12. Wbijają się głęboko w śnieg i lód, poprawiając przyczepność. Ich wybór powinien być jednak uzależniony od trudności trasy oraz rodzaju posiadanego obuwia – musi być odpowiednio sztywne, inaczej nie uda się przypiąć raków.

Najpopularniejsze rodzaje raków

Najbardziej uniwersalnym typem raków są raki koszykowe. Zakłada się je na buty dzięki specjalnym paskom i tak zwanym “koszykom” wykonanym z syntetycznego materiału. Obejmują buty, przytrzymując przód stopy, piętę i kostkę. Można je założyć na większość butów przeznaczonych do chodzenia po górach, ale trzeba poświęcić na to sporo czasu.

raki do biegania
Źródło: https://www.campingshop.pl/blog/jak-prawidlowo-dobrac-i-zawiazac-raki-na-butach

Na bardziej wymagających podejściach lepiej mogą się więc sprawdzić raki półautomatyczne. Ich konstrukcja różni się od koszykowych. Co prawda z przodu but ponownie wkłada się do “koszyka”, ale z tyłu znajduje się specjalny pałąk ułatwiający i usprawniający mocowanie – to rozwiązanie z raków automatycznych, które pozwala na oszczędność czasu. Do stosowania raków półautomatycznych potrzebne są buty ze specjalnym rantem na tyłach. Takie obuwie równie dobrze nadaje się jednak na mniej wymagające trasy, zwykle można go używać w górach przez cały rok.

Największe wymagania wobec obuwia stawiają raki automatyczne. Buty kompatybilne z tym rozwiązaniem muszą być odpowiednio sztywne, a także posiadać specjalne wycięcia. Z tego powodu poruszanie się w nich bez raków jest nieco mniej komfortowe, nierzadko nadają się jedynie do zimowych wypraw. Raki automatyczne zakłada się jednak zdecydowanie najszybciej. To rozwiązanie przeznaczone w wysokie góry, gdzie warunki uniemożliwiają długie majstrowanie przy butach. Z przodu i z tyłu znajdują się metalowe pałąki oraz pasek do zabezpieczenia, dzięki czemu ich mocowanie do butów odbywa się bardzo sprawnie.

Ostateczna decyzja

Podsumowując: buty z kolcami czy raki – które wybrać? Wszystko zależy od tego, jaki charakter będzie miał Twój zimowy trening w górach. Jeśli zamierzasz skupić się na szybkich podejściach, buty z kolcami będą najlepszym rozwiązaniem. Jeśli natomiast masz w planach wymagające, długie trasy – postaw na raki. Będą inwestycją na lata!

Mogą Ci się spodobać:

15 09.2022
Buty trekkingowe z membraną. Czy warto je wybrać?

Buty trekkingowe z membraną. Czy warto je wybrać?

W czasie terenowych wycieczek większość z nas zakłada na nogi […]

07 02.2022
Jak dobrać rozmiar buta trekkingowego?

Jak dobrać rozmiar buta trekkingowego?

Rozmiar to jeden z kluczowych parametrów buta, a wbrew pozorom […]

04 02.2022
Jak mierzyć buty trekkingowe by uniknąć rozczarowania?

Jak mierzyć buty trekkingowe by uniknąć rozczarowania?

Kupujesz pierwsze buty trekkingowe? Nie obędzie się bez doskonałego dopasowania! […]

29 01.2022
Jak pozbyć się nieprzyjemnego zapachu z butów trekkingowych? 

Jak pozbyć się nieprzyjemnego zapachu z butów trekkingowych? 

Śmierdzące buty trekkingowe – który zapalony wędrowiec nie miał nigdy […]

26 05.2020
Buty ze skóry czy z materiałów syntetycznych – które lepiej sprawdzą się w górach?

Buty ze skóry czy z materiałów syntetycznych – które lepiej sprawdzą się w górach?

Na sklepowych półkach, a także w ofercie sklepów internetowych, możemy […]

24 05.2020
Sandały trekkingowe na wycieczkę. Czy to dobry pomysł?

Sandały trekkingowe na wycieczkę. Czy to dobry pomysł?

Turyści w sandałach czy klapkach wspinający się na Giewont lub […]

23 05.2020
Jakie buty wybrać na wiosenny wypad w góry?

Jakie buty wybrać na wiosenny wypad w góry?

Wiosna to czas, w którym wielu z nas wraca w […]

22 05.2020
Najczęściej popełniane błędy przy wyborze butów trekkingowych

Najczęściej popełniane błędy przy wyborze butów trekkingowych

Buty trekkingowe mają pomagać nam w poruszaniu się po wymagającym […]

21 05.2020
Jak dobrze zasznurować buty turystyczne?

Jak dobrze zasznurować buty turystyczne?

Sznurowanie butów to umiejętność, którą mogą pochwalić się już kilkuletnie […]

21 05.2020
Buty podejściowe w górach – komu będą potrzebne?

Buty podejściowe w górach – komu będą potrzebne?

Określenie “buty podejściowe” może kojarzyć się z niezbyt wyspecjalizowanym obuwiem […]

21 05.2020
Buty trekkingowe Salomon. Na jaki model się zdecydować?

Buty trekkingowe Salomon. Na jaki model się zdecydować?

Buty trekkingowe Salomon to renomowana marka, która cieszy się uznaniem […]

19 05.2020
Jak dbać o buty trekkingowe?

Jak dbać o buty trekkingowe?

Buty trekkingowe to szczególny rodzaj obuwia. Zazwyczaj poświęcamy sporo uwagi […]

18 05.2020
Góry zimą – buty na górskie wyprawy w śniegu

Góry zimą – buty na górskie wyprawy w śniegu

Śnieg to podłoże, które stawia przed wszystkimi rodzajami butów wysokie […]

17 05.2020
Buty na trekking. Jak wybrać odpowiedni rozmiar?

Buty na trekking. Jak wybrać odpowiedni rozmiar?

Buty trekkingowe Salomon czy innych znanych marek powinny być dopasowane […]

15 05.2020
Podeszwa w butach górskich. Na co zwrócić uwagę?

Podeszwa w butach górskich. Na co zwrócić uwagę?

Wysokość cholewki, waga, materiał użyty do produkcji, przeszycia i łączenia, […]

14 05.2020
Buty do chodzenia po górach – niskie czy wysokie?

Buty do chodzenia po górach – niskie czy wysokie?

Wśród turystów, zwłaszcza tych, którzy dopiero rozpoczynają swoją przygodę z […]

14 05.2020
Jak wybrać buty górskie? Najpopularniejsze rodzaje

Jak wybrać buty górskie? Najpopularniejsze rodzaje

Wybór odpowiednich butów może być kluczowy dla wyprawy na tatrzański, […]

13 05.2020
Cena butów górskich. Ile trzeba będzie na nie wydać?

Cena butów górskich. Ile trzeba będzie na nie wydać?

Jakość kosztuje – ta zasada dotyczy właściwie wszystkich dziedzin życia […]

12 05.2020
Buty trekkingowe na lato i zimę – najważniejsze różnice

Buty trekkingowe na lato i zimę – najważniejsze różnice

Prawdziwi miłośnicy terenowych wypraw nie zważają na pogodę ani porę […]

10 05.2020
Buty z kolcami czy raki – co wybrać do chodzenia po górach zimą?

Buty z kolcami czy raki – co wybrać do chodzenia po górach zimą?

Buty z kolcami czy raki to niezbędne elementy wyposażenia każdego […]

04 05.2020
Najpopularniejsi producenci butów trekkingowych

Najpopularniejsi producenci butów trekkingowych

Buty trekkingowe to jeden z najbardziej dynamicznie rozwijających się segmentów […]