Nie chce Ci się iść na trening? Więc zaraz znajdziemy […]
Artykuł sponsorowany
Data aktualizacji 26.09.2023
Przeczytasz w 3 minut
Wakacyjne szaleństwa mają swoją cenę. Starasz się dbać swoją skórę przez cały rok, ale po wakacjach masz poczucie, że cellulit znów stał się jakoś bardziej widoczny? Powodów może być wiele: w wakacje jemy często więcej niezdrowych rzeczy, częściej sięgamy po alkohol, zapominamy z kolei pić wodę z odpowiednich ilościach. Nie da się ukryć, że często treningową rutynę w letnich miesiącach ciężej jest nam utrzymać. Na szczęście dysponujemy rozwiązaniami, dzięki którym możemy pomóc sobie w powrocie do formy.
Przede wszystkim walka z cellulitem zaczyna się od twoich codziennych wyborów. Na gromadzenie się niechcianego tłuszczu, a także powstawanie pomarańczowej skórki wpływ ma przede wszystkim dieta i to od niej warto rozpocząć. Jesień to idealny moment, aby korzystać z pełnego dobrodziejstwa jeśli chodzi o bogactwo warzyw i owoców. Warto włączyć jak największą ich ilość do diety. Do tego zdrowe tłuszcze, odpowiednia ilość białka i ograniczenie cukrów, szczególnie tych prostych. Do tego woda, woda i jeszcze raz woda. Brak odpowiedniego nawodnienia sprawia, że zatrzymujemy wodę, co daje wrażenie opuchnięcia i sprzyja rozwojowi cellulitu. W końcu domowa pielęgnacja: szczotkowanie na sucho, naprzemienny ciepły i zimny prysznic, odpowiednio dobrane i regularnie stosowane kosmetyki przeciwcellulitowe, wyszczuplające. Czy to jednak wystarczy?
Problemem wielu z nas jest zatrzymywanie wody w organizmie. Czasem nawet przy optymalnym nawodnieniu, w zależności od fazy cyklu nasz organizm zatrzymuje wodę, co daje efekt opuchnięcia, sprawia, że np. nogi stają się cięższe, a w talii przybywa kilka centymetrów. Połączenie rozwijającej się tkanki tłuszczowej i zatrzymującej się wody w organizmie powoduje, że przegrody międzytkankowe naciskają na powierzchnię skóry, tworząc cellulit. W takim przypadku doskonałym rozwiązaniem jest m.in. endermologia, która polega na masażu podciśnieniowym oddziałującym na skórę i tkanki podskórne. W trakcie zabiegu korzysta się ze specjalnej głowicy, która zasysa i masuje skórę dwiema rolkami. W ten sposób:
Więcej o zabiegu możesz przeczytać na: https://depilacja.pl/
Wszyscy wiemy doskonale, że z cellulitem, brzuszkiem i zbędnymi centymetrami walczy się nie tylko w kuchni, ale i na macie treningowej. Nie każdy jednak ma na tyle czasu, siły możliwości, aby ćwiczyć regularnie i uprawiać taki wysiłek, który pozwoli skutecznie pozbyć się cellulitu i cieszyć silnymi, mocnymi mięśniami i wyrzeźbionym ciałem. Nawet jeśli regularnie ćwiczysz, nie zawsze widzisz takie zmiany w ciele, o jakich marzysz. Z pomocą przyjść może jednak elektrostymulacja mięśni, czyli zabieg, który daje efekty jak po bardzo intensywnych ćwiczeniach fizycznych. Do ciała podłącza się tutaj specjalne elektrody wysyłające impulsy do mięśni, co sprawia, że je pobudza i wyruszają pracę na wysokich obrotach, tyle tylko, że bez twojego wysiłku. Nie męczysz się, nie cierpisz, a sam zabieg jest właściwie relaksujący i do tego krótki (20 min w tygodniu). Wykonanie elektrostymulacji w serii pozwala:
Te dwa zabiegi połączone ze sobą są w stanie dać ci naprawdę spektakularne efekty i pomóc skutecznie pozbyć się cellulitu w bezpieczny sposób.
Mogą Ci się spodobać:
Nie chce Ci się iść na trening? Więc zaraz znajdziemy […]
Wybór między bieganiem a jazdą na rowerze może być kwestią […]
Prześcieradła z gumką są od jakiegoś czasu niezwykle popularne. Mają […]
Wiele osób rozpoczynających swoją przygodę z bieganiem zastanawia się nad […]
Bieganie może być wspaniałą przygodą, pasją i sposobem na zachowanie […]
Inwestycja w smartwatch do biegania z GPS to decyzja, która […]
Dieta wysokobiałkowa, znana również jako wysokoproteinowa, koncentruje się na spożywaniu […]
Coraz więcej osób korzysta z różnych gadżetów, aby monitorować swoją […]
Regularny wysiłek fizyczny pomaga utrzymać zdrowie i dobre samopoczucie. Jednym […]
Bieganie – czy to wybór dla każdego? Aktywność fizyczna, bez […]
Osoby uprawiające sport oprócz urazów mięśniowych często skarżą się na […]
Zimą, gdy wokół mało słońca, a na talerzach królują mrożonki […]
Bieganie to sport, który angażuje wiele mięśni oraz wymaga wytrzymałości […]
Styl sportowy cenimy sobie przede wszystkim za wygodę, która pozwala […]
Smartwatche stały się nieodłącznym elementem naszego codziennego życia. To nie […]
Regularne bieganie pozwala zachować zdrowie na długi czas. Pozytywnie wpływa […]
Każdy biegacz wie, że odpowiednia dieta jest kluczem do osiągnięcia […]
Czy też masz wrażenie, że czas ucieka? W dzisiejszym świecie […]
Terapia manualna jest ważną częścią współczesnej fizjoterapii, która otwiera nowe […]
Bieganie zimą może być równie przyjemne co letnie treningi, pod […]
Wybór odpowiedniej torby sportowej może wydawać się prostym zadaniem, ale […]
Odzież termoaktywna – często określana mianem technicznej lub funkcjonalnej – […]
Bieganie to nie tylko doskonała forma aktywności fizycznej, ale także […]
Zdjęcie autorstwa: Drazen Zigic na Freepik Mówią, że „sport to […]
Aktywność fizyczna jest jednym z elementów, które warto wprowadzić do […]
Współczesna piłka nożna wymaga od najlepszych zawodników na świecie przekraczania […]
Catering dietetyczny to idealne rozwiązanie dla osób, które chcą zadbać […]
Być może szukając konkretnego suplementu diety, spotkałaś się w sklepie […]
Skarpety pięciopalczaste z roku na rok cieszą się coraz większą […]
Latarka EDC jest obowiązkowym elementem wyposażenia każdej osoby, która stawia […]