Jak przygotować organizm na negatywne czynniki zewnętrze?

Różeniec górski to jedna z tych roślin, które wykazują najsilniejsze działanie adaptogenne. Jeśli więc zastanawiamy się, jak przygotować własny organizm na potencjalne negatywne czynniki zewnętrzne, różeniec górski może być tu dobrą odpowiedzią. Okazuje się bowiem, że różeniec górski może mieć pozytywny wpływ na ludzki organizm.

Czym jest różeniec górski?

Różeniec górski ma wiele nazw. Najbardziej popularne to złoty korzeń lub żółty korzeń. Najczęściej rośnie w chłodnym klimacie, a na Syberii jego właściwości były wykorzystywane już wiele lat temu. W jego składzie znajduje się szereg cennych dla człowieka substancji. Wykryto w nim flawonoidy, fenolokwasy, czy fitosterole. W jego składzie znajdziemy także katechiny, proantocyjanidyny, czy fenylopropanoidy. To szeroko działające substancje, dzięki którym różeniec górski wykazuje skuteczność przeciwgrzybiczą, przeciwwirusową i antybakteryjną. 

Dodatkowo substancje, które zawarte są w różeńcu górskim, stymulują przekaźniki układu nerwowego, m.in. dopaminę oraz serotoninę. Może to poprawiać procesy myślowe, wpływać na koncentrację, a także zdolności zapamiętywania. To, w jaki sposób różeniec górski wpływa na mózg, może także świadczyć o jego działaniu, którego efektem jest spowolnienie procesów starzenia. 

Co to jest działanie adaptogenne?

Wszelkie powyżej opisane działania, jakimi wykazuje się różeniec górski, wynikają z tego, iż ta roślina to silny adaptogen. Warto jednak wiedzieć, czym jest owo działanie adaptogenne. W dużym uproszczeniu oznacza to, że nasz organizm ma wypracowane naturalne zdolności do obrony przed negatywnymi czynnikami zewnętrznymi. Wśród czynników, o których mowa, zdecydowanie warto wymienić zanieczyszczenia powietrza, hałas, a także ekspozycję na stres. Częsty kontakt z tymi czynnikami sprawia, że różeniec górski to substancja na miarę naszych czasów.

Działanie różeńca górskiego skupia się wokół ośrodkowego układu nerwowego. Jego wpływ na mechanizmy tego układu, pozwala organizmowi na skuteczniejszą obronę przed tym, co mu zagraża. 

W jakich obszarach działa różeniec górski?

Mówienie o adaptogennym działaniu różeńca górskiego jest bardzo ogólne. Tymczasem jest to substancja, która realnie wpływa na poszczególne mechanizmy w ciele człowieka. Wśród układów, które objęte są jego działaniem, znajdują się między innymi:

• układ immunologiczny;
• układ nerwowy;
• układ krwionośny.

Dodatkowo różeniec górski może wpływać na spowolnienie procesów starzenia. Może także poprawiać pamięć i koncentrację, a także zauważalnie polepszyć jakość snu. To bardzo ważne obszary, które istotnie wpływają na codzienne funkcjonowanie człowieka. Różeniec górski może pomóc w sytuacjach obniżonego nastroju, gorszej kondycji fizycznej, czy słabszej formy psychicznej, również wtedy, kiedy jesteśmy w procesie uczenia się. Dlatego często polecany jest osobom, które przygotowują się do ważnego egzaminu lub procesu, w ramach którego niezbędna jest wytężona praca umysłowa.