6 tipów dla biegacza, jak dbać o włosy podczas sezonu wiosna-lato

Jeśli jesteś biegaczem lub biegaczką, szukasz fryzury, którą łatwo wystylizować i ułożyć – w końcu często po treningu nie ma zbyt wiele czasu na skomplikowane zabiegi. Podpowiadamy, co zrobić i jakich produktów powinni używać biegacze, by ich fryzury na wiosnę zyskały nieco świeżości i blasku – nawet przy częstym myciu po treningach.

Po każdym myciu włosów nakładaj odżywkę

Odżywkę powinno się stosować po każdym myciu włosów – to tworzy na powierzchni włosa warstwę okluzyjną, która chroni jego powierzchnię przed wiatrem, tarciem, ciepłem i innymi czynnikami środowiskowymi, na które są narażone Twoje pukle podczas treningów. Jeśli masz długie włosy, odżywkę nakładaj na długość włosów, by nie przeciążać ich u nasady.

Zawsze susz włosy suszarką

Bez względu na to, czy masz krótkie, czy długie włosy, susz je po każdym myciu głowy. Dlaczego? Wilgoć nie służy kosmykom – zakwasza je i rozpulchnia. Zastosowanie suszarki z umiarkowanie ciepłym strumieniem mocnego powietrza będzie dla włosów lepsze niż pozostawienie ich do swobodnego schnięcia. Podmuch wydmucha wilgoć, zamiast ją odparować. Nie trzymaj strumienia punktowo, lecz przesuwaj go zgodnie z kierunkiem wzrostu włosa. To je dodatkowo wygładzi. Do włosów prostych używaj suszarki z końcówką koncentrującą, do włosów kręconych – suszarki z dyfuzorem.

Stosowanie termoochrony do włosów

Jeśli codziennie suszysz włosy, niezwykle ważne jest stosowanie produktów termoochronnych, które zabezpieczają łodygę i łuski przed działaniem wysokiej temperatury. Warto stosować po umyciu włosów lekkie odżywki bez spłukiwania, sera lub spraye termochronne. Tworzą na włosach specjalny film-otoczkę, która zatrzymuje nawilżenie we włosach. Dzięki temu pasma będą nie tylko zdrowsze, ale też bardziej lśniące.

Zakładaj przewiewną czapkę na treningi

Jeśli idziesz pobiegać, to na głowę zakładaj tylko czapki z przewiewnych włókien syntetycznych, ewentualnie bawełny, które odprowadzą wilgoć z głowy i pozwolą skórze oraz włosom oddychać. Luźno wystające spod czapki włosy zabezpiecz kosmetykiem do włosów z filtrem UV. Słońce bowiem jest dla włosów bardzo szkodliwe – odparowuje z nich wodę i uszkadza wiązania strukturalne, co prowadzi do ich przesuszenia i w konsekwencji łamania.

A może nowy kolor na wiosnę?

Czy wiesz, że nowoczesne farby nie niszą włosów, ale wręcz przeciwnie – mogą je pielęgnować? Zamiast koloryzacji trwałej, możesz wybrać profesjonalny toner do włosów, który nie penetruje głęboko struktury włosa, lecz wnika płytko w jego powierzchnię. Tonery należą do koloryzacji półtrwałej, ale potrafią utrzymywać się na włosach do kilku tygodni / kilkudziesięciu myć. Neutralizują żółte refleksy i genialnie farbują włosy na modne tej wiosny odcienie pastelowe. Śmiało sięgają po nie również mężczyźni. Dodatki tauryny i polimerów kationowych w tonerach chronią wiązania w strukturze włosów przed zerwaniem – na zabieg tonowania najlepiej jednak wybrać się do profesjonalnego salonu niż robić to samodzielnie w domu.

Związuj włosy w trakcie treningów

Żeby nie narażać pasm na tarcie podczas przebieżek, zwiąż je w luźny warkocz lub upnij w trwały, ale luźny koczek. Możesz użyć specjalnych gumek sprężynowych lub jedwabnych frotek, które trzymają włosy w ryzach, ale nie ściskają ich za mocno – zbyt ciągnięte włosy osłabiają się w cebulkach i mogą nadmiernie wypadać. Udanych treningów!