Blog o bieganiu sBIEGACZA - porady, ćwiczenia, diety dla biegaczySFERA BIEGACZA
  • Polski
  • English
Facebook sBIEGACZ Instagram sBIEGACZ Szukaj
> Co zabrać na morsowanie? Niezbędnik morsującego biegacza

Co zabrać na morsowanie? Niezbędnik morsującego biegacza

Data aktualizacji 03.02.2023

Przeczytasz w 5 minut

Co zabrać na morsowanie - ubrania i akcesoria

Morsowanie wymaga odwagi, otwartości na nowe doświadczenia, wiedzy i… odrobiny sprzętu dla pełnej wygody. Co zabrać na morsowanie? W naszym klimacie siekiera do wyrąbania przerębla nie powinna być konieczna, przydadzą się za to akcesoria, ciepłe szlafroki męskie i damskie, ręczniki kilka innych rzeczy, o których przeczytasz w tym artykule. Sprawdź i skontroluj zawartość torby z listą w dłoni.

Rzeczy do morsowania – ubrania na przebranie

Absolutna podstawa wyposażenia morsa to luźne ubranie na zmianę. Luźne – to słowo-klucz. Po wyjściu z lodowatej wody będziesz miał tylko kilka minut, by przebrać się w cieplejsze ubrania, zanim zaczniesz odczuwać przeszywające zimno. Pamiętajmy, że ciało pozostaje lekko wilgotne nawet po wytarciu, co utrudnia naciąganie na siebie obcisłej odzieży. 

Co zabrać na morsowanie? Dres – stary, powyciągany, dres z miękkiego materiału jest na takie okazje po prostu niezastąpiony. Do tego ciepła, równie luźna bluza zapinana na zamek. Ostatnie czym trzeba się przejmować na morsowaniu, to szykowna prezencja. 

Jeśli w Twojej szafie dominują obcisłe ubrania, na morsowanie weź gruby szlafrok. Takie ubranie szybko narzucisz na siebie po wyjściu z wody, a od stop do głów ubierzesz się już w ogrzewanym samochodzie. Wysoki komfort termiczny zapewnia szczególnie bawełna w splocie frotte. Jeśli nie posiadasz takiego szlafroka, rzuć okiem na modele szlafroków męskich i damskich dostępne w sklepie Karo: https://www.karo.waw.pl/category/szlafroki

Dobrze przemyśl wybór stroju kąpielowego. Musi być łatwy do zdjęcia. U panów nie ma większego problemu z prostymi, luźnymi kąpielówkami. Kobiety natomiast powinny zrezygnować z fikuśnych strojów pełnych sznureczków – nie sposób rozplątać wiązań palcami zgrabiałymi z zimna.

Co zabrać na morsowanie? Akcesoria odzieżowe

Niektórzy zabierają na morsowanie rękawiczki i czapkę. To dobry pomysł szczególnie dla początkujących, którzy nie są jeszcze obeznani z lodowatym relaksem. 

Rękawiczki z neoprenu osłonią palce przed skostnieniem w zimnej wodzie, dzięki czemu łatwiej się ubierzesz po wyjściu na brzeg. Jeśli nie chcesz od razu inwestować w drogie specjalistyczne rękawiczki, zabierz na morsowanie zwykłe wełniane rękawice i trzymaj dłonie nad powierzchnią wody.

Czapka natomiast zabezpiecza uszy przed przewianiem. Warto ją mieć dla bezpieczeństwa, bo zapalenie ucha jest piekielnie bolesne, a zaniedbanie go może skończyć się poważnymi problemami. 

co wziąć na morsowanie - kobieta morsująca w czapce
Morsowanie – co potrzebne? Czapka zawsze się przyda.

Co z butami? Warto je mieć zwłaszcza, gdy morsujesz na terenach często odwiedzanych przez żądne zabawy grupy. W jeziorach (niestety!) nie brakuje odłamków szkła, ostrych puszek i innych potencjalnie niebezpiecznych śmieci. 

Wśród morsów często widuje się specjalne buty neoprenowe przeznaczone do chodzenia po dnie akwenów wodnych. Jak łatwo się domyślić, nie należą one do najtańszego wyposażenia. Na pierwsze przygody z morsowaniem (zanim upewnisz się, że ta rozrywka Ci odpowiada), zabierz więc zabudowane klapki z zaczepem na pięcie – crocsy

Uważaj przy chodzeniu po dnie, bo crocsy, zwłaszcza te podrabiane, nie są niezniszczalne. Przesuwaj stopy szurając po dnie, bez podnoszenia nóg wysoko – łatwo się domyślić co by było, gdyby na Twojej drodze pojawił się gwóźdź. Staraj się kąpać tam, gdzie przed chwilą stał inny mors i już sprawdził na swoich stopach bezpieczeństwo terenu.

Co zabrać na morsowanie? Mata

Stajesz nad przeręblem. Rozbierasz się do stroju kąpielowego, a suche ubranie kładziesz… no właśnie, gdzie? 

Na wodoodpornej macie lub złożonym kocu – obowiązkowy punkt na liście tego, co wziąć na morsowanie. Mata (lub jej zamiennik domowej roboty) jest niezbędna, by szybko się ubrać i nie zamoczyć odzieży na przebranie. Przyda Ci się także podczas zdejmowania skarpet i butów przed wejściem do wody, by nie wychładzać stop jeszcze zanim na dobre zaczniesz morsowanie.

Morsowanie – co potrzebne dla wygody? Odrobina organizacji. Na macie ułóż ubrania w takiej kolejności, w jakiej będziesz je zakładał po wyjściu z wody – bielizna, skarpety, spodnie, bluza, buty.. Ostatnie czego potrzebujesz mając dogłębnie zmarznięte dłonie, to rozplątywanie kłębka niedbale rzuconych ubrań.

Co wziąć na morsowanie? Ręcznik

Trudno wyobrazić sobie kąpiel na świeżym powietrzu bez solidnego ręcznika pod ręką. Duży ręcznik, którym możesz sięowinąc od stopdo głów umożliwia szybkie doprowadzenie się do porządku. Powinien być wykonany z miękkiego materiału chłonącego wodę – w tej kwestii sprawdza się klasyczna bawełna oraz przyjemna w dotyku mikrofibra. Im lepiej osuszysz ciało, tym łatwiej będzie Ci naciągnąć na siebie bieliznę i resztę ubrań. 

Ręczniki kąpielowe dobre dla morsów znajdziesz między innymi w przywoływanym wyżej sklepie Karo.

co zabrać na morsowanie nad jeziorem
Co wziąć na morsowanie? Nie zapomnij ręcznika, bo bieg do ciepłego samochodu szybko przestanie być przyjemny!

Rzeczy do morsowania – ciepła herbatka

Po morsowaniu ciepła herbata smakuje jak napój bogów. Zabierz ze sobą termos z aromatyczną, gorącą herbatą – na pewno się przyda, bo morsy zawsze są w doskonałym nastroju, a to sprzyja rozmowom i zawieraniu nowych znajomości

Sama kąpiel morsów trwa krótko… ale i tak wypad nad jezioro potrafi się przeciągnąć do zachodu słońca. Trzeba przecież omówić piękno okolicznej przyrody, świeżość powietrza, pochwalić się doświadczeniem w morsowaniu, zrobić wspólne zdjęcia na Instagrama, umówić się na następny raz… Lepiej mieć pod ręką napój, który rozgrzeje Cię od środka i zwilży gardło zmęczone rozmawianiem!


Co zabrać na morsowanie? Najważniejszy jest ręcznik, wygodne ubranie lub szlafrok, mata na której położysz suche rzeczy i czapka osłaniająca uszy. W niepewnych, często odwiedzanych przez imprezowiczów terenach, pamiętaj o butach z grubą podeszwą. 

Co wziąć na morsowanie opcjonalnie? Rękawiczki oraz zapas gorącego napoju w termosie. To ostatnie przyda się, gdy towarzyskie stare morsy zauważą nowicjusza – nieprędko go wypuszczą!

Mogą Ci się spodobać:

26 04.2024
Bieganie kontra jazda na rowerze – na co się zdecydować?

Bieganie kontra jazda na rowerze – na co się zdecydować?

Wybór między bieganiem a jazdą na rowerze może być kwestią […]

22 04.2024
Zalety i praktyczne zastosowania prześcieradeł z gumką

Zalety i praktyczne zastosowania prześcieradeł z gumką

Prześcieradła z gumką są od jakiegoś czasu niezwykle popularne. Mają […]

19 04.2024
Kreatyna dla biegaczy – czy to dobry suplement?

Kreatyna dla biegaczy – czy to dobry suplement?

Wiele osób rozpoczynających swoją przygodę z bieganiem zastanawia się nad […]

18 04.2024
Jak zacząć biegać z nadwagą – praktyczne wskazówki

Jak zacząć biegać z nadwagą – praktyczne wskazówki

Bieganie może być wspaniałą przygodą, pasją i sposobem na zachowanie […]

16 04.2024
Jaki smartwatch do biegania z GPS wybrać?

Jaki smartwatch do biegania z GPS wybrać?

Inwestycja w smartwatch do biegania z GPS to decyzja, która […]

04 04.2024
Dieta wysokobiałkowa (wysokoproteinowa) – na czym polega i jakie daje efekty?

Dieta wysokobiałkowa (wysokoproteinowa) – na czym polega i jakie daje efekty?

Dieta wysokobiałkowa, znana również jako wysokoproteinowa, koncentruje się na spożywaniu […]

29 03.2024
Smartwatche i smartbandy Samsung – najlepsze modele do ćwiczeń

Smartwatche i smartbandy Samsung – najlepsze modele do ćwiczeń

Coraz więcej osób korzysta z różnych gadżetów, aby monitorować swoją […]

25 03.2024
Jak się nie dać przeziębieniu, trenując bieganie?

Jak się nie dać przeziębieniu, trenując bieganie?

Regularny wysiłek fizyczny pomaga utrzymać zdrowie i dobre samopoczucie. Jednym […]

13 03.2024
Bieganie czy rower, siłownia, pływanie czy może chodzenie? Oto jest pytanie!

Bieganie czy rower, siłownia, pływanie czy może chodzenie? Oto jest pytanie!

Bieganie – czy to wybór dla każdego? Aktywność fizyczna, bez […]

04 03.2024
Ból kolana po treningu – poznaj przyczyny i metody leczenia

Ból kolana po treningu – poznaj przyczyny i metody leczenia

Osoby uprawiające sport oprócz urazów mięśniowych często skarżą się na […]

01 03.2024
Witaminy i minerały po lupą – jakiego wsparcia potrzebuje Twój organizm wiosną?

Witaminy i minerały po lupą – jakiego wsparcia potrzebuje Twój organizm wiosną?

Zimą, gdy wokół mało słońca, a na talerzach królują mrożonki […]

29 02.2024
Suplementy, odżywki i witaminy dla biegaczy – co wybrać?

Suplementy, odżywki i witaminy dla biegaczy – co wybrać?

Bieganie to sport, który angażuje wiele mięśni oraz wymaga wytrzymałości […]

23 02.2024
Jak połączyć sportową wygodę z modnym stylem?

Jak połączyć sportową wygodę z modnym stylem?

Styl sportowy cenimy sobie przede wszystkim za wygodę, która pozwala […]

13 02.2024
Czy warto kupić smartwatch? Jakie są nowości na rynku?

Czy warto kupić smartwatch? Jakie są nowości na rynku?

Smartwatche stały się nieodłącznym elementem naszego codziennego życia. To nie […]

12 02.2024
Jakie powinno być tętno podczas biegu? Poradnik biegacza

Jakie powinno być tętno podczas biegu? Poradnik biegacza

Regularne bieganie pozwala zachować zdrowie na długi czas. Pozytywnie wpływa […]

07 02.2024
Ryż w diecie biegacza – dlaczego warto go jeść na co dzień

Ryż w diecie biegacza – dlaczego warto go jeść na co dzień

Każdy biegacz wie, że odpowiednia dieta jest kluczem do osiągnięcia […]

07 02.2024
Rozwiązanie dla zabieganych – domowa bieżnia do ćwiczeń 

Rozwiązanie dla zabieganych – domowa bieżnia do ćwiczeń 

Czy też masz wrażenie, że czas ucieka? W dzisiejszym świecie […]

31 01.2024
Terapia manualna – na czym polega i jak może pomóc?

Terapia manualna – na czym polega i jak może pomóc?

Terapia manualna jest ważną częścią współczesnej fizjoterapii, która otwiera nowe […]

22 01.2024
Jak biegać w zimę? Poradnik

Jak biegać w zimę? Poradnik

Bieganie zimą może być równie przyjemne co letnie treningi, pod […]

16 01.2024
Poradnik: Jak wybrać najlepszą torbę sportową?

Poradnik: Jak wybrać najlepszą torbę sportową?

Wybór odpowiedniej torby sportowej może wydawać się prostym zadaniem, ale […]

02 01.2024
Jak odzież termoaktywna może wspierać Twoją aktywność?

Jak odzież termoaktywna może wspierać Twoją aktywność?

Odzież termoaktywna – często określana mianem technicznej lub funkcjonalnej – […]

17 12.2023
Jak biegać szybciej? Dobry czas na 10 km w zasięgu Twojej ręki

Jak biegać szybciej? Dobry czas na 10 km w zasięgu Twojej ręki

Bieganie to nie tylko doskonała forma aktywności fizycznej, ale także […]

24 11.2023
Dlaczego uprawiając regularną aktywność fizyczną powinniśmy suplementować kolagen?

Dlaczego uprawiając regularną aktywność fizyczną powinniśmy suplementować kolagen?

Zdjęcie autorstwa: Drazen Zigic na Freepik Mówią, że „sport to […]

22 11.2023
Jak wybrać pierwszy zestaw do ćwiczeń?

Jak wybrać pierwszy zestaw do ćwiczeń?

Aktywność fizyczna jest jednym z elementów, które warto wprowadzić do […]

21 11.2023
Jakie wyniki biegowe osiągają najlepsi piłkarze?

Jakie wyniki biegowe osiągają najlepsi piłkarze?

Współczesna piłka nożna wymaga od najlepszych zawodników na świecie przekraczania […]

08 11.2023
Catering dietetyczny – czy nadal warto zamawiać dietę pudełkową?

Catering dietetyczny – czy nadal warto zamawiać dietę pudełkową?

Catering dietetyczny to idealne rozwiązanie dla osób, które chcą zadbać […]

10 10.2023
Czym są kompleksy witamin i minerałów i dlaczego warto je stosować?

Czym są kompleksy witamin i minerałów i dlaczego warto je stosować?

Być może szukając konkretnego suplementu diety, spotkałaś się w sklepie […]

10 10.2023
Skarpety pięciopalczaste do biegania

Skarpety pięciopalczaste do biegania

Skarpety pięciopalczaste z roku na rok cieszą się coraz większą […]

09 10.2023
Dlaczego warto nosić przy sobie latarkę EDC?

Dlaczego warto nosić przy sobie latarkę EDC?

Latarka EDC jest obowiązkowym elementem wyposażenia każdej osoby, która stawia […]

09 10.2023
Jakie akcesoria do biegania warto mieć pod ręką?

Jakie akcesoria do biegania warto mieć pod ręką?

Bieganie to doskonały sposób na utrzymanie dobrej kondycji fizycznej i […]

X

Zapisz się na newsletter

i bądź na biężaco z poradami dla biegacza

Zapisuję się