Blog o bieganiu sBIEGACZA - porady, ćwiczenia, diety dla biegaczySFERA BIEGACZA
  • Polski
  • English
Facebook sBIEGACZ Instagram sBIEGACZ Szukaj
> Jak stosować serum do twarzy? 5 ważnych zasad

Jak stosować serum do twarzy? 5 ważnych zasad

Data aktualizacji 28.03.2023

Przeczytasz w 3 minuty

jak stosować serum wskazówki pielęgnacyjne

O cudownych właściwościach serum do twarzy słyszał już chyba każdy z nas. Jednak aby ten kosmetyk przyniósł nam maksimum korzyści w pielęgnacji, trzeba je prawidłowo używać. Poznaj 5 prostych zasad stosowania serum, które wydobędzie z twojego kosmetyku maksimum mocy!

1. Zawsze nakładaj serum pod krem do twarzy

To pierwsza i najważniejsza zasada stosowania serum do twarzy: nigdy nie używaj go niezależnie od kremu i zawsze stosuj te dwa kosmetyki w duecie. Pamiętaj, że serum nie jest zamiennikiem dla kremu do twarzy. Tymczasem wiele osób odstawia krem i na jego miejsce wprowadza serum. To oczywiście duży błąd, ponieważ właściwości i specyfika działania serum kompletnie różnią się od cech, jakie wykazuje krem w pielęgnacji twarzy. Po pierwsze serum działa w głębi skóry, natomiast krem tylko na jej powierzchni. Po drugie – bez okluzji, jaką tworzy krem na twarzy, składniki serum nie utrzymają się w tkankach: mogą wyparować. Dlatego zawsze na serum aplikuj krem, który otuli cerę ochronną warstwą.

2. Przygotuj skórę na przyjęcie serum do twarzy

Choć cząsteczki serum są drobnych rozmiarów i dobrze radzą sobie z wynikaniem w głębsze pokłady skóry,  to jednak ich skuteczność będzie znikoma, jeśli przed aplikacją serum nie oczyścisz dokładnie twarzy. Dlatego zawsze pamiętaj o tym, aby wykonać prawidłowy demakijaż i umyć twarz, pozbywając się wszelkich zanieczyszczeń, kurzu, brudu i nadmiaru sebum. Dzięki temu sprawisz, że serum będzie działało efektywniej. Jak wykonać dokładny demakijaż? Oczyszczaj skórę płatkiem kosmetycznym do momentu, aż będzie ona  całkowicie czysta, a następnie umyj twarz pianką lub żelem myjącym. Nie zapomnij o toniku, który zwiększa chłonność cery i przywraca jej prawidłowe pH. Dopiero na tak przygotowaną skórę możesz zaaplikować swoje serum do twarzy. 

3. Sprawdź, czy serum jest dobrane do potrzeb Twojej skóry

Czasami serum do twarzy nie daje oczekiwanych efektów, mimo dobrego oczyszczenia i umycia skóry. W czym tkwi problem? Być może kosmetyk nie jest odpowiednio dobrany do potrzeb Twojej cery. Zanim po nie sięgniesz, określ jej typ i ustal, jakie problemy skórne chcesz zwalczyć. Pamiętaj też, że choć serum do twarzy możesz stosować przez cały rok, to jednak niektóre z nich wymagają wsparcia w postaci filtrów przeciwsłonecznych. Dobrym przykładem jest np. retinol, który może mieć właściwości fotouczulające. Dlatego z filtrem UV o faktorze SPF 30 lub 50+ jest w tym przypadku koniecznością. Retinol bezpieczniej jest też aplikować na noc. 

4. Stosuj serum systematycznie, a nie tylko raz na jakiś czas

W przypadku pielęgnacji skóry Regularność jest kluczem do wymarzonych efektów, dlatego staraj się używać serum do twarzy systematycznie, a nie wyłącznie wtedy, gdy sobie o nim przypomnisz. Pamiętaj, że Twoja skóra cały czas potrzebuje dawki składników odżywczych. Im dłużej stosujesz dany kosmetyk, tym lepsze efekty w pielęgnacji możesz uzyskać. 

5. Aplikację serum połącz z masażem twarzy

Podczas samej aplikacji istotne jest też to, w jaki sposób nakładasz serum na twarz. Jeśli chcesz zintensyfikować jego działanie – połącz aplikację z masażem twarzy. Możesz go wykonać dłońmi lub dedykowanym temu, specjalnym masażerem do twarzy. Masz sprawi, że składniki serum wchłoną się lepiej i głębiej, ponieważ pobudzi się mikrokrążenie w tkankach.To poprawi elastyczność i przywróci skórze zdrowy koloryt.  

Mogą Ci się spodobać:

24 02.2026
Licencje bukmacherskie w Polsce – jak bet.pl weryfikuje operatorów

Licencje bukmacherskie w Polsce – jak bet.pl weryfikuje operatorów

Zrozumienie aspektów prawnych dotyczących rynku hazardowego jest niezbędne dla bezpieczeństwa […]

13 03.2025
Ile kalorii spalamy podczas codziennych czynności? 10 zamienników treningu 

Ile kalorii spalamy podczas codziennych czynności? 10 zamienników treningu 

Nie chce Ci się iść na trening? Więc zaraz znajdziemy […]

26 04.2024
Bieganie kontra jazda na rowerze – na co się zdecydować?

Bieganie kontra jazda na rowerze – na co się zdecydować?

Wybór między bieganiem a jazdą na rowerze może być kwestią […]

22 04.2024
Zalety i praktyczne zastosowania prześcieradeł z gumką

Zalety i praktyczne zastosowania prześcieradeł z gumką

Prześcieradła z gumką są od jakiegoś czasu niezwykle popularne. Mają […]

19 04.2024
Kreatyna dla biegaczy – czy to dobry suplement?

Kreatyna dla biegaczy – czy to dobry suplement?

Wiele osób rozpoczynających swoją przygodę z bieganiem zastanawia się nad […]

18 04.2024
Jak zacząć biegać z nadwagą – praktyczne wskazówki

Jak zacząć biegać z nadwagą – praktyczne wskazówki

Bieganie może być wspaniałą przygodą, pasją i sposobem na zachowanie […]

16 04.2024
Jaki smartwatch do biegania z GPS wybrać?

Jaki smartwatch do biegania z GPS wybrać?

Inwestycja w smartwatch do biegania z GPS to decyzja, która […]

04 04.2024
Dieta wysokobiałkowa (wysokoproteinowa) – na czym polega i jakie daje efekty?

Dieta wysokobiałkowa (wysokoproteinowa) – na czym polega i jakie daje efekty?

Dieta wysokobiałkowa, znana również jako wysokoproteinowa, koncentruje się na spożywaniu […]

29 03.2024
Smartwatche i smartbandy Samsung – najlepsze modele do ćwiczeń

Smartwatche i smartbandy Samsung – najlepsze modele do ćwiczeń

Coraz więcej osób korzysta z różnych gadżetów, aby monitorować swoją […]

25 03.2024
Jak się nie dać przeziębieniu, trenując bieganie?

Jak się nie dać przeziębieniu, trenując bieganie?

Regularny wysiłek fizyczny pomaga utrzymać zdrowie i dobre samopoczucie. Jednym […]

13 03.2024
Bieganie czy rower, siłownia, pływanie czy może chodzenie? Oto jest pytanie!

Bieganie czy rower, siłownia, pływanie czy może chodzenie? Oto jest pytanie!

Bieganie – czy to wybór dla każdego? Aktywność fizyczna, bez […]

04 03.2024
Ból kolana po treningu – poznaj przyczyny i metody leczenia

Ból kolana po treningu – poznaj przyczyny i metody leczenia

Osoby uprawiające sport oprócz urazów mięśniowych często skarżą się na […]

01 03.2024
Witaminy i minerały po lupą – jakiego wsparcia potrzebuje Twój organizm wiosną?

Witaminy i minerały po lupą – jakiego wsparcia potrzebuje Twój organizm wiosną?

Zimą, gdy wokół mało słońca, a na talerzach królują mrożonki […]

29 02.2024
Suplementy, odżywki i witaminy dla biegaczy – co wybrać?

Suplementy, odżywki i witaminy dla biegaczy – co wybrać?

Bieganie to sport, który angażuje wiele mięśni oraz wymaga wytrzymałości […]

23 02.2024
Jak połączyć sportową wygodę z modnym stylem?

Jak połączyć sportową wygodę z modnym stylem?

Styl sportowy cenimy sobie przede wszystkim za wygodę, która pozwala […]

13 02.2024
Czy warto kupić smartwatch? Jakie są nowości na rynku?

Czy warto kupić smartwatch? Jakie są nowości na rynku?

Smartwatche stały się nieodłącznym elementem naszego codziennego życia. To nie […]

12 02.2024
Jakie powinno być tętno podczas biegu? Poradnik biegacza

Jakie powinno być tętno podczas biegu? Poradnik biegacza

Regularne bieganie pozwala zachować zdrowie na długi czas. Pozytywnie wpływa […]

07 02.2024
Ryż w diecie biegacza – dlaczego warto go jeść na co dzień

Ryż w diecie biegacza – dlaczego warto go jeść na co dzień

Każdy biegacz wie, że odpowiednia dieta jest kluczem do osiągnięcia […]

07 02.2024
Rozwiązanie dla zabieganych – domowa bieżnia do ćwiczeń 

Rozwiązanie dla zabieganych – domowa bieżnia do ćwiczeń 

Czy też masz wrażenie, że czas ucieka? W dzisiejszym świecie […]

31 01.2024
Terapia manualna – na czym polega i jak może pomóc?

Terapia manualna – na czym polega i jak może pomóc?

Terapia manualna jest ważną częścią współczesnej fizjoterapii, która otwiera nowe […]

22 01.2024
Jak biegać w zimę? Poradnik

Jak biegać w zimę? Poradnik

Bieganie zimą może być równie przyjemne co letnie treningi, pod […]

16 01.2024
Poradnik: Jak wybrać najlepszą torbę sportową?

Poradnik: Jak wybrać najlepszą torbę sportową?

Wybór odpowiedniej torby sportowej może wydawać się prostym zadaniem, ale […]

02 01.2024
Jak odzież termoaktywna może wspierać Twoją aktywność?

Jak odzież termoaktywna może wspierać Twoją aktywność?

Odzież termoaktywna – często określana mianem technicznej lub funkcjonalnej – […]

17 12.2023
Jak biegać szybciej? Dobry czas na 10 km w zasięgu Twojej ręki

Jak biegać szybciej? Dobry czas na 10 km w zasięgu Twojej ręki

Bieganie to nie tylko doskonała forma aktywności fizycznej, ale także […]

24 11.2023
Dlaczego uprawiając regularną aktywność fizyczną powinniśmy suplementować kolagen?

Dlaczego uprawiając regularną aktywność fizyczną powinniśmy suplementować kolagen?

Zdjęcie autorstwa: Drazen Zigic na Freepik Mówią, że „sport to […]

22 11.2023
Jak wybrać pierwszy zestaw do ćwiczeń?

Jak wybrać pierwszy zestaw do ćwiczeń?

Aktywność fizyczna jest jednym z elementów, które warto wprowadzić do […]

21 11.2023
Jakie wyniki biegowe osiągają najlepsi piłkarze?

Jakie wyniki biegowe osiągają najlepsi piłkarze?

Współczesna piłka nożna wymaga od najlepszych zawodników na świecie przekraczania […]

08 11.2023
Catering dietetyczny – czy nadal warto zamawiać dietę pudełkową?

Catering dietetyczny – czy nadal warto zamawiać dietę pudełkową?

Catering dietetyczny to idealne rozwiązanie dla osób, które chcą zadbać […]

10 10.2023
Czym są kompleksy witamin i minerałów i dlaczego warto je stosować?

Czym są kompleksy witamin i minerałów i dlaczego warto je stosować?

Być może szukając konkretnego suplementu diety, spotkałaś się w sklepie […]

10 10.2023
Skarpety pięciopalczaste do biegania

Skarpety pięciopalczaste do biegania

Skarpety pięciopalczaste z roku na rok cieszą się coraz większą […]

X

Zapisz się na newsletter

i bądź na biężaco z poradami dla biegacza

Zapisuję się