Stało się. Obawiałeś się, że buty do biegania będą za […]
31
01.2023
Przeczytasz w 5 minut
5 wyświetleń
Stało się. Obawiałeś się, że buty do biegania będą za […]
Przeczytasz w 5 minut 5 wyświetleń
Chcesz mieć dużo energii na treningu biegowym? Jasne, że tak! […]
Przeczytasz w 6 minut 7 wyświetleń
Biegać dalej, szybciej, mocniej, bez krzty zmęczenia. Marzenie! W przeciwieństwie […]
Przeczytasz w 6 minut 10 wyświetleń
Większość polskich biegaczy wciąż stawia na treningi na twardej, równej […]
Przeczytasz w 11 minut 1217 wyświetleń
Wybór zarówno estetycznego, jak i wytrzymałego obuwia to dla wielu […]
Przeczytasz w 3 minut 15 wyświetleń
Kontuzje są zmorą wszystkich sportowców. Dotyczy to nie tylko profesjonalistów, […]
Przeczytasz w 15 minut 783 wyświetleń
Na co zwracasz uwagę przy wyborze butów do biegania? Profesjonalni […]
Przeczytasz w 14 minut 1354 wyświetleń
By osiągać najlepsze rezultaty potrzebny jest najlepszy sprzęt. Podstawą są […]
Przeczytasz w 12 minut 1464 wyświetleń
Na rynku biegowym co kilka miesięcy pojawiają się nowe propozycje, […]
Przeczytasz w 13 minut 1215 wyświetleń
Przy poszukiwaniu butów do biegania często mamy mocno sprofilowane oczekiwania. […]
Przeczytasz w 12 minut 1374 wyświetleńKochasz bieganie? Blog sBIEGACZA jest prowadzony przez osoby, które doskonale to rozumieją. Naszym zadaniem jest dzielenie się merytoryczną wiedzą, byś dzięki niej stawał się coraz lepszy i wyciągał z biegania maksimum korzyści.
Artykuły to nie wszystko – sprawdź, co nowego pojawiło się na naszym Facebooku i Instagramie! Codziennie znajdziesz tam dodatkową dawkę przydatnej wiedzy.
Chcesz nauczyć się biegać, a może zmagasz się już z pierwszymi treningowymi problemami i wątpliwościami? Wszyscy to… przebiegliśmy!
Blog o bieganiu Sbiegacza to kopalnia treningowych porad. Dowiesz się tutaj, jak biegać poprawnie technicznie, poprawić swoja wydolność i trenować zdrowo, bez ryzyka kontuzji.
Pomożemy Ci także w planowaniu treningu uzupełniającego. Rozciąganie po bieganiu, trening skoczności, a nawet wyciskanie ciężarów – to wszystko jest niezbędne, gdy podchodzisz poważnie do poprawiania swojej formy.
Trening biegacza miejskiego, terenowego, sprintera i biegacza OCR to cztery różne treningi. Nigdy nie polegają “tak po prostu” na bieganiu. Umiejętne planowanie to jeden z największych kluczy do sukcesu!
Drugi klucz? Żywienie biegacza! Portal biegaczy nie mógłby się obyć bez porad dietetycznych. Uprawianie sportu zawsze wymaga przyjrzenia się swojemu talerzowi – nie da się świetnie biegać na słabej jakości paliwie! Zadbaj o swoje ciało, dając mu to co najlepsze – podpowiemy Ci jak to zrobić.
