Chcesz zmienić swój styl życia na aktywniejszy, schudnąć i poprawić […]
12 sie
min. czytania 5
ods. 21 
Chcesz zmienić swój styl życia na aktywniejszy, schudnąć i poprawić […]
min. czytania 5 ods. 21 
Glutamina to jeden z aminokwasów białkowych, który ma ogromny wpływ […]
min. czytania 3 ods. 16 
Domowy zestaw do akupresury to prosty i skuteczny sposób na […]
min. czytania 3 ods. 10 
Biegasz, aby jeść i nie tyć? Szlachetna motywacja, a jaka […]
min. czytania 5 ods. 74 
A więc stało się. Bieganie to już za mało, a […]
min. czytania 6 ods. 33 
Jabłczan kreatyny to stabilna forma kreatyny, która ma bardzo skuteczny […]
min. czytania 2 ods. 54 
W sporcie rehabilitacja to podstawa owocnej kariery. Dzięki odpowiednim zabiegom […]
min. czytania 2 ods. 39 
Chcesz schudnąć? Bieganie Ci w tym pomoże! Ten sport spala […]
min. czytania 4 ods. 77 
Jeżeli raz użyjesz tego produktu, zachwycisz się jego właściwościami. Ręczniki […]
min. czytania 2 ods. 54 
Wielu początkujących sportowców zastanawia się nad suplementacją dla biegacza. Nic […]
min. czytania 5 ods. 90 Kochasz bieganie? Blog SBiegacza jest prowadzony przez osoby, które doskonale to rozumieją. Naszym zadaniem jest dzielenie się merytoryczną wiedzą, byś dzięki niej stawał się coraz lepszy i wyciągał z biegania maksimum korzyści.
Artykuły to nie wszystko – sprawdź, co nowego pojawiło się na naszym Facebooku i Instagramie! Codziennie znajdziesz tam dodatkową dawkę przydatnej wiedzy.
Chcesz nauczyć się biegać, a może zmagasz się już z pierwszymi treningowymi problemami i wątpliwościami? Wszyscy to… przebiegliśmy!
Blog o bieganiu SBiegacza to kopalnia treningowych porad. Dowiesz się tutaj, jak biegać poprawnie technicznie, poprawić swoja wydolność i trenować zdrowo, bez ryzyka kontuzji.
Pomożemy Ci także w planowaniu treningu uzupełniającego. Rozciąganie po bieganiu, trening skoczności, a nawet wyciskanie ciężarów – to wszystko jest niezbędne, gdy podchodzisz poważnie do poprawiania swojej formy.
Trening biegacza miejskiego, terenowego, sprintera i biegacza OCR to cztery różne treningi. Nigdy nie polegają “tak po prostu” na bieganiu. Umiejętne planowanie to jeden z największych kluczy do sukcesu!
Drugi klucz? Żywienie biegacza! Portal biegaczy nie mógłby się obyć bez porad dietetycznych. Uprawianie sportu zawsze wymaga przyjrzenia się swojemu talerzowi – nie da się świetnie biegać na słabej jakości paliwie! Zadbaj o swoje ciało, dając mu to co najlepsze – podpowiemy Ci jak to zrobić.
