18październik
Co zyskasz, gdy zaczniesz biegać?
Bieganie jest sportem wielowymiarowym, który działa na twój organizm, duszę i ciało po różnymi kątami.
08październik
Niebezpieczne skutki niedoboru magnezu i 7 najlepszych źródeł pokarmowych tego pierwiastka
Magnez to jeden z najważniejszych i zrazem najbardziej niedoborowych pierwiastków, który jest niezbędny do prawidłowego
05październik
Czym są interwały? wyjaśniamy na czym polega popularny trening!
Treningi interwałowe zyskały ogromną popularność, głównie dzięki spektakularnym rezultatom, które można dzięki nim osiągnąć. Trening
01październik
Olejki do masażu – niezbędnik każdego masażysty
Masaż relaksacyjny czy leczniczy, u fizjoterapeuty czy masażysty. Form masażu jest wiele, podobnie jak kosmetyków,
30wrz.
Sprzęt Nike dla biegaczy. Na jakie produkty warto postawić?
Każda pora roku dla biegacza jest odpowiednia, aby wyjść na świeże powietrze i zacząć swój
30wrz.
Czym się różnią buty do biegania od butów do fitness?
Buty sportowe zyskały ogromną popularność, a ich różnorodność może przyprawić o zawrót głowy. Aktualnie na
28wrz.
Plan treningowy dla początkujących biegaczy – 5 tygodni
Dlaczego bieganie, podobnie jak inne formy aktywności fizycznej są tak istotne w naszym życiu? Przecież
24wrz.
Dieta online jako alternatywa dla tradycyjnych wizyt w gabinecie
Usługi internetowe stają się coraz popularniejsze i powoli wypierają klasyczne rozwiązania. W wielu przypadkach okazuje
24wrz.
Gdzie zamontować drążek do podciągania?
Nie ma standardowej zasady, jak wysoko powinien być zamontowany drążek do podciągania ścienny. Dobrą wskazówką
24wrz.
Czym jest fleksitarianizm?
Na ostatnich paru lat udało się stworzyć liczne nowe modele żywienia. Oczywiście nie wszystkie z
