03Gru
Buty dla początkującego biegacza – jakie wybrać?
Buty są najważniejszym elementem stroju biegacza. Dlatego też, jeśli planujemy zacząć treningi, powinniśmy w pierwszej
16Lis
Od bawełny do poliestru. Jak zmieniały się materiały na stroje piłkarskie i sportowe?
Sport to zdrowie, emocje i pokonywanie własnych ograniczeń, a dla wielu również przyjemność. By komfortowo
13Lis
Stroje piłkarskie, do biegania i do siatkówki. Podobieństwa i najważniejsze różnice
Dzisiaj, gdy coraz więcej ludzi pracuje przez osiem lub więcej godzin w pozycji siedzącej, szczególną
04Lis
Wskazówki dotyczące ćwiczeń w niskich temperaturach, aby zachować aktywność tej zimy
Wraz ze zbliżającą się zimą, oto kilka wskazówek, które warto zapamiętać.Utrzymywanie formy ciała jest niezwykle
24Wrz
T-shirt kontra singlet. zalety i wady najważniejszych koszulek dla biegaczy
Regularne treningi biegowe to świetny sposób na to, by zadbać o swoją sylwetkę i utrzymać
26Sie
Gdzie biegać i jeździć rowerem we Wrocławiu?
Bieganie rekreacyjne i jazda na rowerze to te formy aktywności, które są dostępne praktycznie dla
12Sie
Dres nie tylko na trening. Modne ubrania sportowe na każdą okazję
Under Armour czy Puma, Adidas czy Nike – dresy męskie i damskie mogą przywoływać różne
24Lip
Jaki zegarek do biegania wybrać? Ranking najlepszych zegarków dla biegaczy w 2020 roku
Wybór zegarka na co dzień często jest trudnym zadaniem ze względu na mnogość dostępnych opcji.
21Lip
Treningi biegowe – poznaj najważniejsze rodzaje i ich zalety
Wielu amatorów biega ciągle tą samą trasą w tym samym tempie, co utrudnia osiąganie lepszych
15Lip
Uciążliwe zakwasy po bieganiu? Zapomnij o nich dzięki zdrowym olejom!
Czasem po zbyt intensywnym treningu mogą dokuczać nam zakwasy oraz bóle mięśni. Takie dolegliwości są
