Buty dla początkującego biegacza – jakie wybrać?
Buty są najważniejszym elementem stroju biegacza. Dlatego też, jeśli planujemy zacząć treningi, powinniśmy w pierwszej
Od bawełny do poliestru. Jak zmieniały się materiały na stroje piłkarskie i sportowe?
Sport to zdrowie, emocje i pokonywanie własnych ograniczeń, a dla wielu również przyjemność. By komfortowo
Stroje piłkarskie, do biegania i do siatkówki. Podobieństwa i najważniejsze różnice
Dzisiaj, gdy coraz więcej ludzi pracuje przez osiem lub więcej godzin w pozycji siedzącej, szczególną
Wskazówki dotyczące ćwiczeń w niskich temperaturach, aby zachować aktywność tej zimy
Wraz ze zbliżającą się zimą, oto kilka wskazówek, które warto zapamiętać.Utrzymywanie formy ciała jest niezwykle
T-shirt kontra singlet. zalety i wady najważniejszych koszulek dla biegaczy
Regularne treningi biegowe to świetny sposób na to, by zadbać o swoją sylwetkę i utrzymać
Gdzie biegać i jeździć rowerem we Wrocławiu?
Bieganie rekreacyjne i jazda na rowerze to te formy aktywności, które są dostępne praktycznie dla
Dres nie tylko na trening. Modne ubrania sportowe na każdą okazję
Under Armour czy Puma, Adidas czy Nike – dresy męskie i damskie mogą przywoływać różne
Jaki zegarek do biegania wybrać? Ranking najlepszych zegarków dla biegaczy w 2020 roku
Wybór zegarka na co dzień często jest trudnym zadaniem ze względu na mnogość dostępnych opcji.
Treningi biegowe – poznaj najważniejsze rodzaje i ich zalety
Wielu amatorów biega ciągle tą samą trasą w tym samym tempie, co utrudnia osiąganie lepszych
Uciążliwe zakwasy po bieganiu? Zapomnij o nich dzięki zdrowym olejom!
Czasem po zbyt intensywnym treningu mogą dokuczać nam zakwasy oraz bóle mięśni. Takie dolegliwości są