Blog o bieganiu sBIEGACZA - porady, ćwiczenia, diety dla biegaczy
  • English
  • Polski
Facebook sBIEGACZ Instagram sBIEGACZ Szukaj
> Porady > Najważniejsze powody, dla których biegacze powinni stosować olejki CBD

Najważniejsze powody, dla których biegacze powinni stosować olejki CBD

Data publikacji 19.04.2022

Przeczytasz w 3 minut 710 wyświetleń

Najważniejsze powody, dla których biegacze powinni stosować olejki CBD

Nie da się ukryć, iż w życiu każdego człowieka najważniejsze jest zdrowie. Coraz więcej osób decyduje się na stosowanie diet bogatych w wartości odżywcze i uprawianie aktywności fizycznych. Pozwala to wpłynąć nie tylko na prawidłowe funkcjonowanie organizmu, ale i na samopoczucie. Jednym z popularniejszych sportów jest bieganie, które niesie ze sobą liczne korzyści.

Sport ten potrafi nie tylko wyrobić sprawność fizyczną, ale utrzymać układ mięśniowo-szkieletowy, obniża ryzyko wystąpienia cukrzycy, problemów z cholesterolem, nadciśnieniem czy nawet przeciwdziała chorobom sercowo-naczyniowym. Co ciekawe, Światowa Organizacja Zdrowia zachęca dorosłym osobom aktywność fizyczną przez co najmniej 2,5 godzin tygodniowo.

Jednak, jeśli prowadzisz intensywny tryb życia i często brakuje czasu na długie sesje treningowe, 30 minut dziennie regularnej aktywności fizycznej zdecydowanie wystarczy, by wpłynąć na własne zdrowie. Przygotowaliśmy artykuł, w którym przedstawimy niezwykłe korzyści dla biegaczy wynikające z przyjmowania coraz popularniejszej substancji CBD. Serdecznie zachęcamy do przeczytania!

CBD – co warto wiedzieć?

Jeżeli uwielbiasz sport lub jesteś miłośnikiem biegania, z pewnością chcesz zwiększyć wydajność i potreningową regenerację. Doskonałym rozwiązaniem może okazać się przyjmowanie olejku CBD, który wpływa na układ endokannabinoidowy odpowiadający za większość procesów fizjologicznych.

Warto zaznaczyć, że składa się on z dwóch rodzajów receptorów CB1 oraz CB2, które wchodzą w reakcje z organicznymi związkami chemicznymi – kannabinoidami. Substancje te wytwarzane są w ciele człowieka i noszą nazwę endokannabinoidów, stąd określenie układu. Związki pochodzenia roślinnego i przyswajane z zewnątrz są fitokannabinoidami, które występują między innymi we włóknistych konopiach.

Wcześniej wymienione receptory CB1 oraz CB2 przystosowane są do działania tychże związków, dlatego zauważyć można korzystne efekty dla zdrowia dzięki stosowaniu preparatów CBD. Sprawdź, jakie mają działanie, oraz w jaki sposób pomagają biegaczom.

CBD dla biegaczy – dlaczego warto stosować?

CBD Alba Hemp mają liczne właściwości zdrowotne poprzez skład bogaty w minerały, proteiny, nienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 oraz omega-6, fosfolipidy, aminokwasy, karoteny, fitosterole, substancje biologicznie czynne oraz witaminy z grupy A, D, E i K. Taka zawartość pomaga przede wszystkim w regeneracji organizmu oraz w radzeniu sobie z bólem podczas długich biegów. Jednak nie są to jedyne korzyści dla miłośników biegania…

CBD na regenerację i kontuzję

Olejki CBD ułatwiają bieganie przez ograniczenie stanów zapalnych, które są konsekwencją intensywnego treningu. Jeżeli nie zadbamy o regeneracje swojego organizmu po ciężkim treningu lub zignorujemy kontuzję, możliwe będzie branie silnych leków, a także zmiana treningowego planu. Świetną opcją jest zażywanie olejku konopnego o silnych właściwościach przeciwzapalnych i regenerujących. Pozwala na złagodzenie bólu, objawów kontuzji, sztywności mięśni czy obrzęku.

CBD na łagodzenie bólu

Konopne produkty zwłaszcza olej CBD z internetowego i sprawdzonego sklepu https://www.alba-hemp.com/oferta/oleje-cbd/ zmniejsza ból oraz znacznie łagodzi skurcze mięśni, które występują u osób z dolegliwością zapalenia stawów.

CBD dla biegaczy – podsumowanie

CBD jest naturalnie występującym związkiem, który ma niezliczone korzyści zdrowotne i wspomaga nie tylko regeneracje, ale i zwiększa intensywność treningów. Poza pozytywnym oddziaływaniem na prawidłowe funkcjonowanie organizmu widocznie poprawia samopoczucie i wpływa na energię i mobilizację, co jest szczególnie ważne, by wzbogacać swój plan treningowy.

Źródło zdjęć: freepik.com

Mogą Ci się spodobać:

21 09.2023
Joga dla biegaczy — na czym polega?

Joga dla biegaczy — na czym polega?

Z pewnością większość biegaczy dobrze wie, jak ważne jest zachowanie […]

04 09.2023
Półmaraton – ile kilometrów ma?

Półmaraton – ile kilometrów ma?

Półmaraton – ile kilometrów ma kamień milowy, po którym zostaje […]

01 09.2023
Dlaczego warto biegać? 5 korzyści dla zdrowia płynących z biegania!

Dlaczego warto biegać? 5 korzyści dla zdrowia płynących z biegania!

Bieganie to nie tylko forma aktywności fizycznej, ale również skarbnica […]

01 09.2023
Rola regeneracji w treningu biegowym: Sen, masaż, rozciąganie

Rola regeneracji w treningu biegowym: Sen, masaż, rozciąganie

Regeneracja to często niedoceniany element treningu biegowego. W pogoni za […]

31 08.2023
Szczupłe łydki – czy bieganie na pewno Ci je da?

Szczupłe łydki – czy bieganie na pewno Ci je da?

Szczupłe łydki – jeśli takie chcesz, to zacznij biegać. A […]

30 08.2023
Cytaty o bieganiu. 10 wypowiedzi, które dodadzą Ci skrzydeł

Cytaty o bieganiu. 10 wypowiedzi, które dodadzą Ci skrzydeł

O bieganiu można powiedzieć wiele… a niektórzy powiedzieli to wyjątkowo […]

25 08.2023
16 rzeczy, których lepiej nie mówić do biegacza

16 rzeczy, których lepiej nie mówić do biegacza

Jesteś miłośnikiem mocnych wrażeń, więc chętnie poznasz potęgę gniewu biegacza? […]

22 08.2023
Ochrona butów sportowych przed zużyciem – sprawdzone triki

Ochrona butów sportowych przed zużyciem – sprawdzone triki

Trudno wyobrazić sobie codzienne funkcjonowanie bez wygodnych i stylowych butów […]

14 08.2023
Czy strój do ćwiczeń może być kobiecy?

Czy strój do ćwiczeń może być kobiecy?

Chcesz zacząć ćwiczyć, ale ubranie treningowe kojarzy Ci się z […]

21 07.2023
Hemoliza – co to i jak się ma do biegania? Ciekawostka czy zagrożenie?

Hemoliza – co to i jak się ma do biegania? Ciekawostka czy zagrożenie?

Hemoliza – z pewnością miałeś okazję słyszeć to słowo na […]

19 07.2023
Skórzane buty są dobre na każdą okazję

Skórzane buty są dobre na każdą okazję

Trudno wyobrazić sobie życie w XXI wieku bez butów. Na […]

18 07.2023
Problem ze snem u biegacza – przyczyny i rozwiązania

Problem ze snem u biegacza – przyczyny i rozwiązania

Problem ze snem może dosłownie zrujnować życie, a już na […]

17 07.2023
Szybko się męczę! Co to oznacza i co robić?

Szybko się męczę! Co to oznacza i co robić?

Szybko się męczę, a chcę biegać: takie wiadomości stale dostajemy […]

14 07.2023
Na co zwrócić uwagę obstawiając zawody biegowe?

Na co zwrócić uwagę obstawiając zawody biegowe?

Obstawianie zawodów biegowych staje się coraz popularniejsze w naszym kraju. […]

10 07.2023
Maraton – ile kilometrów ma królewski dystans? Cała prawda

Maraton – ile kilometrów ma królewski dystans? Cała prawda

Maraton – ile kilometrów ma legendarny dystans? Wbrew pozorom, odpowiedź […]

05 07.2023
Czy warto zainwestować w buty trekkingowe do biegania?

Czy warto zainwestować w buty trekkingowe do biegania?

Bieganie to popularna forma aktywności fizycznej, która przynosi wiele korzyści […]

04 07.2023
Ból kolana po bieganiu – co robić?

Ból kolana po bieganiu – co robić?

Ból kolana po bieganiu zdarzył się kiedyś każdemu sportowcowi. Jeżeli […]

23 06.2023
Cytaty motywacyjne – sport, walka, zdrowie. Zdania, które musi znać biegacz

Cytaty motywacyjne – sport, walka, zdrowie. Zdania, które musi znać biegacz

Cytaty motywacyjne – sport zna ich wiele, bo bez motywacji […]

23 06.2023
Przetrenowanie – objawy i sposoby. Działaj nim będzie za późno!

Przetrenowanie – objawy i sposoby. Działaj nim będzie za późno!

Przetrenowanie to realne zagrożenie dla ambitnego biegacza. Po czym poznać, […]

22 06.2023
Jakie suplementy na regenerację pomagają po bieganiu? Wyjaśniamy!

Jakie suplementy na regenerację pomagają po bieganiu? Wyjaśniamy!

Jakie suplementy na regenerację warto mieć w swojej sportowej szafeczce? […]

21 06.2023
Półmaraton – czas amatora. Kiedy wynik jest dobry?

Półmaraton – czas amatora. Kiedy wynik jest dobry?

Półmaraton – czas amatora, który można uznać za dobry, to […]

09 06.2023
Bieg na 5 km – czas amatora. Jaki powinieneś mieć?

Bieg na 5 km – czas amatora. Jaki powinieneś mieć?

Bieg na 5 km – czas amatora mówi sporo o […]

09 06.2023
Czy biegać na urlopie? Co powinien zrobić biegacz na wakacjach?

Czy biegać na urlopie? Co powinien zrobić biegacz na wakacjach?

Czas wakacji i urlopu trochę wywraca codzienność do góry nogami. […]

23 05.2023
Jak się ochłodzić? 15 wskazówek na upalny dzień

Jak się ochłodzić? 15 wskazówek na upalny dzień

Jak się ochłodzić, gdy termometr bezlitośnie przypomina Ci, że taki […]

22 05.2023
Ból uda z tyłu – skąd się bierze? Działaj!

Ból uda z tyłu – skąd się bierze? Działaj!

Ból uda z tyłu dotyka wielu biegaczy. By się go […]

22 05.2023
Agresywny pies i nieodpowiedzialny właściciel – poradnik dla biegaczy

Agresywny pies i nieodpowiedzialny właściciel – poradnik dla biegaczy

Niestety, o ile psy są bardzo mądrymi zwierzętami, to ich […]

17 05.2023
Ból brzucha po bieganiu – co go powoduje?

Ból brzucha po bieganiu – co go powoduje?

Biegaczom i innym sportowcom nie są obce rozmaite problemy jelitowe. […]

17 05.2023
Maść na mięśnie i stawy – jakie składniki działają najskuteczniej?

Maść na mięśnie i stawy – jakie składniki działają najskuteczniej?

W sporcie nie brakuje trudnych momentów. Do takich z pewnością […]

15 05.2023
Brak siły w nogach – przyczyny i rozwiązania dla biegacza

Brak siły w nogach – przyczyny i rozwiązania dla biegacza

Głowa rwie się do biegania… ale nogi nieszczególnie? Uczucie ciężkości […]

11 05.2023
Ból mięśni ud z przodu – co robić? Czy możesz iść biegać?

Ból mięśni ud z przodu – co robić? Czy możesz iść biegać?

Bieganie to radość i dobra energia… ale czasem też ból […]

X

Zapisz się na newsletter

i bądź na biężaco z poradami dla biegacza

Zapisuję się