Blog o bieganiu Sbiegacza.pl - porady, ćwiczenia, diety dla biegaczy
> Porady > Najważniejsze powody, dla których biegacze powinni stosować olejki CBD

Najważniejsze powody, dla których biegacze powinni stosować olejki CBD

Data publikacji 19.04.2022

Przeczytasz w 3 minut 231 wyświetleń

Najważniejsze powody, dla których biegacze powinni stosować olejki CBD

Nie da się ukryć, iż w życiu każdego człowieka najważniejsze jest zdrowie. Coraz więcej osób decyduje się na stosowanie diet bogatych w wartości odżywcze i uprawianie aktywności fizycznych. Pozwala to wpłynąć nie tylko na prawidłowe funkcjonowanie organizmu, ale i na samopoczucie. Jednym z popularniejszych sportów jest bieganie, które niesie ze sobą liczne korzyści.

Sport ten potrafi nie tylko wyrobić sprawność fizyczną, ale utrzymać układ mięśniowo-szkieletowy, obniża ryzyko wystąpienia cukrzycy, problemów z cholesterolem, nadciśnieniem czy nawet przeciwdziała chorobom sercowo-naczyniowym. Co ciekawe, Światowa Organizacja Zdrowia zachęca dorosłym osobom aktywność fizyczną przez co najmniej 2,5 godzin tygodniowo.

Jednak, jeśli prowadzisz intensywny tryb życia i często brakuje czasu na długie sesje treningowe, 30 minut dziennie regularnej aktywności fizycznej zdecydowanie wystarczy, by wpłynąć na własne zdrowie. Przygotowaliśmy artykuł, w którym przedstawimy niezwykłe korzyści dla biegaczy wynikające z przyjmowania coraz popularniejszej substancji CBD. Serdecznie zachęcamy do przeczytania!

CBD – co warto wiedzieć?

Jeżeli uwielbiasz sport lub jesteś miłośnikiem biegania, z pewnością chcesz zwiększyć wydajność i potreningową regenerację. Doskonałym rozwiązaniem może okazać się przyjmowanie olejku CBD, który wpływa na układ endokannabinoidowy odpowiadający za większość procesów fizjologicznych.

Warto zaznaczyć, że składa się on z dwóch rodzajów receptorów CB1 oraz CB2, które wchodzą w reakcje z organicznymi związkami chemicznymi – kannabinoidami. Substancje te wytwarzane są w ciele człowieka i noszą nazwę endokannabinoidów, stąd określenie układu. Związki pochodzenia roślinnego i przyswajane z zewnątrz są fitokannabinoidami, które występują między innymi we włóknistych konopiach.

Wcześniej wymienione receptory CB1 oraz CB2 przystosowane są do działania tychże związków, dlatego zauważyć można korzystne efekty dla zdrowia dzięki stosowaniu preparatów CBD. Sprawdź, jakie mają działanie, oraz w jaki sposób pomagają biegaczom.

CBD dla biegaczy – dlaczego warto stosować?

CBD Alba Hemp mają liczne właściwości zdrowotne poprzez skład bogaty w minerały, proteiny, nienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 oraz omega-6, fosfolipidy, aminokwasy, karoteny, fitosterole, substancje biologicznie czynne oraz witaminy z grupy A, D, E i K. Taka zawartość pomaga przede wszystkim w regeneracji organizmu oraz w radzeniu sobie z bólem podczas długich biegów. Jednak nie są to jedyne korzyści dla miłośników biegania…

CBD na regenerację i kontuzję

Olejki CBD ułatwiają bieganie przez ograniczenie stanów zapalnych, które są konsekwencją intensywnego treningu. Jeżeli nie zadbamy o regeneracje swojego organizmu po ciężkim treningu lub zignorujemy kontuzję, możliwe będzie branie silnych leków, a także zmiana treningowego planu. Świetną opcją jest zażywanie olejku konopnego o silnych właściwościach przeciwzapalnych i regenerujących. Pozwala na złagodzenie bólu, objawów kontuzji, sztywności mięśni czy obrzęku.

CBD na łagodzenie bólu

Konopne produkty zwłaszcza olej CBD z internetowego i sprawdzonego sklepu https://www.alba-hemp.com/oferta/oleje-cbd/ zmniejsza ból oraz znacznie łagodzi skurcze mięśni, które występują u osób z dolegliwością zapalenia stawów.

CBD dla biegaczy – podsumowanie

CBD jest naturalnie występującym związkiem, który ma niezliczone korzyści zdrowotne i wspomaga nie tylko regeneracje, ale i zwiększa intensywność treningów. Poza pozytywnym oddziaływaniem na prawidłowe funkcjonowanie organizmu widocznie poprawia samopoczucie i wpływa na energię i mobilizację, co jest szczególnie ważne, by wzbogacać swój plan treningowy.

Źródło zdjęć: freepik.com

Mogą Ci się spodobać:

30 09.2022
5 mrocznych sekretów biegaczy – dla NIE-BIEGACZY o mocnych nerwach!

5 mrocznych sekretów biegaczy – dla NIE-BIEGACZY o mocnych nerwach!

Biegacze potrafią przerazić zwykłych śmiertelników… a czasem nawet samych siebie. […]

29 09.2022
Jaki jest najskuteczniejszy sposób na odchudzanie? Sprawdź!

Jaki jest najskuteczniejszy sposób na odchudzanie? Sprawdź!

Pragniesz zrzucić kilka zbędnych kilogramów i chcesz zadbać o swoje […]

21 09.2022
Jak biegać, żeby się nie męczyć? 5 wskazówek – tym razem będzie przyjemnie!

Jak biegać, żeby się nie męczyć? 5 wskazówek – tym razem będzie przyjemnie!

Większość ludzi na świecie kiedyś próbowała biegać. Chęci były dobre, […]

20 09.2022
Bieganie a odchudzanie – 10 rzeczy, które musisz wiedzieć zanim zaczniesz

Bieganie a odchudzanie – 10 rzeczy, które musisz wiedzieć zanim zaczniesz

Bieganie to cudowny sport, który niesie ze sobą wiele korzyści. […]

16 09.2022
Jak schudnąć? Porady, dieta

Jak schudnąć? Porady, dieta

Nadwaga może prowadzić do wielu problemów zdrowotnych, takich jak cukrzyca, […]

15 09.2022
Komin do biegania – wielofunkcyjna chusta Buff. Co to jest i dlaczego  musisz ją mieć?

Komin do biegania – wielofunkcyjna chusta Buff. Co to jest i dlaczego musisz ją mieć?

Chusta buff to z pozoru nic innego jak komin nakładany […]

12 09.2022
Wymówki – 9 powodów, przez które NIE zaczniesz biegać od poniedziałku

Wymówki – 9 powodów, przez które NIE zaczniesz biegać od poniedziałku

Chcesz zacząć biegać? Doskonały pomysł… o ile nie planujesz realizować […]

07 09.2022
Ile biegać, żeby schudnąć? 5 kg, 10 kg i więcej

Ile biegać, żeby schudnąć? 5 kg, 10 kg i więcej

Bieganie to wspaniały sport. Niesie ze sobą wiele korzyści – […]

07 09.2022
Bieg na orientację – co to za wyzwanie i jak się przygotować?

Bieg na orientację – co to za wyzwanie i jak się przygotować?

Biegasz w terenie? Więc mamy dla Ciebie pomysł na fantastyczne […]

02 09.2022
Jaki wybrać orbitrek do domu?

Jaki wybrać orbitrek do domu?

Chcesz wyrzeźbić swoje ciało i nabrać formy, nie masz czasu […]

29 08.2022
Jaki sport uprawiać? Bo bieganie to nie wszystko!

Jaki sport uprawiać? Bo bieganie to nie wszystko!

Trafiłeś na portal dla biegaczy. W żadnym wypadku jednak, nie […]

29 08.2022
,,Dlaczego nie chudnę?” – wyjaśniamy, czemu bieganie nic nie daje

,,Dlaczego nie chudnę?” – wyjaśniamy, czemu bieganie nic nie daje

Zacząłeś biegać, aby zrzucić zbędne kilogramy, a po kilku tygodniach […]

25 08.2022
Jak polubić bieganie? 10 rad dla nieprzekonanych

Jak polubić bieganie? 10 rad dla nieprzekonanych

Bieganie jest przyjemne – miliony biegaczy codziennie dowodzą tego na […]

19 08.2022
Ultramaraton – co to za bieg i jak zostać ultrasem?

Ultramaraton – co to za bieg i jak zostać ultrasem?

Ultramaraton – to słowo przyprawia o zawrót głowy najbardziej wytrawnych […]

09 08.2022
Duathlon – co to i jak się do niego przygotować?

Duathlon – co to i jak się do niego przygotować?

A więc stało się. Bieganie to już za mało, a […]

08 08.2022
Rehabilitacja sportowa przy pomocy nowoczesnych urządzeń

Rehabilitacja sportowa przy pomocy nowoczesnych urządzeń

W sporcie rehabilitacja to podstawa owocnej kariery. Dzięki odpowiednim zabiegom […]

28 07.2022
Bieganie – efekty. 10 nieoczywistych rzeczy, które zmienią się gdy zaczniesz biegać

Bieganie – efekty. 10 nieoczywistych rzeczy, które zmienią się gdy zaczniesz biegać

Bieganie nie jest tylko narzędziem do zmiany sylwetki. Miliony ludzi […]

14 07.2022
Kolana biegacza – jak wzmocnić i dbać? 10 sposobów

Kolana biegacza – jak wzmocnić i dbać? 10 sposobów

Kolana biegacza to jeden z jego motorów napędowych. Gdy się […]

30 06.2022
Bóle stawów po bieganiu – jak sobie pomóc?

Bóle stawów po bieganiu – jak sobie pomóc?

Bóle stawów po bieganiu dotyczą w pierwszej kolejności początkujących sportowców, […]

27 06.2022
Pocenie się podczas biegania w upale – jak zwiększyć komfort biegu?

Pocenie się podczas biegania w upale – jak zwiększyć komfort biegu?

Pocenie się podczas biegania to najbardziej naturalna rzecz na świecie. […]

23 06.2022
Oparzenia słoneczne – nie tylko po bieganiu! Co robić? Poradnik

Oparzenia słoneczne – nie tylko po bieganiu! Co robić? Poradnik

Upalne lato czas zacząć! Niestety, słońce to nie tylko witamina […]

22 06.2022
Ból piszczeli po bieganiu – co go powoduje i jak sobie z nim poradzić?

Ból piszczeli po bieganiu – co go powoduje i jak sobie z nim poradzić?

Ból piszczeli po bieganiu to jeden z najczęstszych problemów biegaczy. […]

22 06.2022
Regeneracja po bieganiu – jak ją poprawić? 10 wskazówek!

Regeneracja po bieganiu – jak ją poprawić? 10 wskazówek!

Regeneracja po bieganiu to jeden z fundamentów formy. Jeśli ją […]

20 06.2022
Książki o bieganiu – 20 najciekawszych pozycji

Książki o bieganiu – 20 najciekawszych pozycji

Książki dla biegaczy, mogłoby się wydawać, są niczym innym jak […]

08 06.2022
Ból głowy po bieganiu – co go powoduje i jak pożegnać problem?

Ból głowy po bieganiu – co go powoduje i jak pożegnać problem?

Czy zdarza Ci się odczuwać pulsujący ból głowy po bieganiu? […]

06 06.2022
Jaką odzież do biegania kupić?

Jaką odzież do biegania kupić?

Powszechnie mówi się, że sport to zdrowie, dlatego nic dziwnego, […]

06 06.2022
Woda – skarb niezbędny do życia

Woda – skarb niezbędny do życia

Wodę należy pić codziennie w odpowiednich ilościach. Nawet niewielki jej […]

02 06.2022
,,Twarz biegacza” – o co z nią chodzi i jak zapobiegać?

,,Twarz biegacza” – o co z nią chodzi i jak zapobiegać?

O tym, jak bieganie wpływa na wygląd i zdrowie można […]

01 06.2022
Wpływ biegania na hormony – nie tylko endorfiny!

Wpływ biegania na hormony – nie tylko endorfiny!

O ,,haju biegacza” słyszał chyba każdy. Jeśli tu jesteś, prawdopodobnie […]

26 05.2022
Czarne paznokcie u nóg po bieganiu- co robić i kiedy iść do podologa?

Czarne paznokcie u nóg po bieganiu- co robić i kiedy iść do podologa?

Zdejmujesz skarpetki, a tam… pedicure, o który na pewno nie […]

X

Zapisz się na newsletter

i bądź na biężaco z poradami dla biegacza

Zapisuję się