Blog o bieganiu sBIEGACZA - porady, ćwiczenia, diety dla biegaczy
  • Polski
  • English
Facebook sBIEGACZ Instagram sBIEGACZ Szukaj
> Porady > Najważniejsze powody, dla których biegacze powinni stosować olejki CBD

Najważniejsze powody, dla których biegacze powinni stosować olejki CBD

Data publikacji 19.04.2022

Przeczytasz w 3 minut 570 wyświetleń

Najważniejsze powody, dla których biegacze powinni stosować olejki CBD

Nie da się ukryć, iż w życiu każdego człowieka najważniejsze jest zdrowie. Coraz więcej osób decyduje się na stosowanie diet bogatych w wartości odżywcze i uprawianie aktywności fizycznych. Pozwala to wpłynąć nie tylko na prawidłowe funkcjonowanie organizmu, ale i na samopoczucie. Jednym z popularniejszych sportów jest bieganie, które niesie ze sobą liczne korzyści.

Sport ten potrafi nie tylko wyrobić sprawność fizyczną, ale utrzymać układ mięśniowo-szkieletowy, obniża ryzyko wystąpienia cukrzycy, problemów z cholesterolem, nadciśnieniem czy nawet przeciwdziała chorobom sercowo-naczyniowym. Co ciekawe, Światowa Organizacja Zdrowia zachęca dorosłym osobom aktywność fizyczną przez co najmniej 2,5 godzin tygodniowo.

Jednak, jeśli prowadzisz intensywny tryb życia i często brakuje czasu na długie sesje treningowe, 30 minut dziennie regularnej aktywności fizycznej zdecydowanie wystarczy, by wpłynąć na własne zdrowie. Przygotowaliśmy artykuł, w którym przedstawimy niezwykłe korzyści dla biegaczy wynikające z przyjmowania coraz popularniejszej substancji CBD. Serdecznie zachęcamy do przeczytania!

CBD – co warto wiedzieć?

Jeżeli uwielbiasz sport lub jesteś miłośnikiem biegania, z pewnością chcesz zwiększyć wydajność i potreningową regenerację. Doskonałym rozwiązaniem może okazać się przyjmowanie olejku CBD, który wpływa na układ endokannabinoidowy odpowiadający za większość procesów fizjologicznych.

Warto zaznaczyć, że składa się on z dwóch rodzajów receptorów CB1 oraz CB2, które wchodzą w reakcje z organicznymi związkami chemicznymi – kannabinoidami. Substancje te wytwarzane są w ciele człowieka i noszą nazwę endokannabinoidów, stąd określenie układu. Związki pochodzenia roślinnego i przyswajane z zewnątrz są fitokannabinoidami, które występują między innymi we włóknistych konopiach.

Wcześniej wymienione receptory CB1 oraz CB2 przystosowane są do działania tychże związków, dlatego zauważyć można korzystne efekty dla zdrowia dzięki stosowaniu preparatów CBD. Sprawdź, jakie mają działanie, oraz w jaki sposób pomagają biegaczom.

CBD dla biegaczy – dlaczego warto stosować?

CBD Alba Hemp mają liczne właściwości zdrowotne poprzez skład bogaty w minerały, proteiny, nienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 oraz omega-6, fosfolipidy, aminokwasy, karoteny, fitosterole, substancje biologicznie czynne oraz witaminy z grupy A, D, E i K. Taka zawartość pomaga przede wszystkim w regeneracji organizmu oraz w radzeniu sobie z bólem podczas długich biegów. Jednak nie są to jedyne korzyści dla miłośników biegania…

CBD na regenerację i kontuzję

Olejki CBD ułatwiają bieganie przez ograniczenie stanów zapalnych, które są konsekwencją intensywnego treningu. Jeżeli nie zadbamy o regeneracje swojego organizmu po ciężkim treningu lub zignorujemy kontuzję, możliwe będzie branie silnych leków, a także zmiana treningowego planu. Świetną opcją jest zażywanie olejku konopnego o silnych właściwościach przeciwzapalnych i regenerujących. Pozwala na złagodzenie bólu, objawów kontuzji, sztywności mięśni czy obrzęku.

CBD na łagodzenie bólu

Konopne produkty zwłaszcza olej CBD z internetowego i sprawdzonego sklepu https://www.alba-hemp.com/oferta/oleje-cbd/ zmniejsza ból oraz znacznie łagodzi skurcze mięśni, które występują u osób z dolegliwością zapalenia stawów.

CBD dla biegaczy – podsumowanie

CBD jest naturalnie występującym związkiem, który ma niezliczone korzyści zdrowotne i wspomaga nie tylko regeneracje, ale i zwiększa intensywność treningów. Poza pozytywnym oddziaływaniem na prawidłowe funkcjonowanie organizmu widocznie poprawia samopoczucie i wpływa na energię i mobilizację, co jest szczególnie ważne, by wzbogacać swój plan treningowy.

Źródło zdjęć: freepik.com

Mogą Ci się spodobać:

23 05.2023
Jak się ochłodzić? 15 wskazówek na upalny dzień

Jak się ochłodzić? 15 wskazówek na upalny dzień

Jak się ochłodzić, gdy termometr bezlitośnie przypomina Ci, że taki […]

22 05.2023
Ból uda z tyłu – skąd się bierze? Działaj!

Ból uda z tyłu – skąd się bierze? Działaj!

Ból uda z tyłu dotyka wielu biegaczy. By się go […]

22 05.2023
Agresywny pies i nieodpowiedzialny właściciel – poradnik dla biegaczy

Agresywny pies i nieodpowiedzialny właściciel – poradnik dla biegaczy

Niestety, o ile psy są bardzo mądrymi zwierzętami, to ich […]

18 05.2023
Czy biegać na urlopie? Co powinien zrobić biegacz na wakacjach?

Czy biegać na urlopie? Co powinien zrobić biegacz na wakacjach?

Czas wakacji i urlopu trochę wywraca codzienność do góry nogami. […]

17 05.2023
Ból brzucha po bieganiu – co go powoduje?

Ból brzucha po bieganiu – co go powoduje?

Biegaczom i innym sportowcom nie są obce rozmaite problemy jelitowe. […]

17 05.2023
Maść na mięśnie i stawy – jakie składniki działają najskuteczniej?

Maść na mięśnie i stawy – jakie składniki działają najskuteczniej?

W sporcie nie brakuje trudnych momentów. Do takich z pewnością […]

15 05.2023
Brak siły w nogach – przyczyny i rozwiązania dla biegacza

Brak siły w nogach – przyczyny i rozwiązania dla biegacza

Głowa rwie się do biegania… ale nogi nieszczególnie? Uczucie ciężkości […]

11 05.2023
Ból mięśni ud z przodu – co robić? Czy możesz iść biegać?

Ból mięśni ud z przodu – co robić? Czy możesz iść biegać?

Bieganie to radość i dobra energia… ale czasem też ból […]

09 05.2023
Czy bieganie boso jest lepsze od biegania w butach? 7 korzyści biegania na bosaka

Czy bieganie boso jest lepsze od biegania w butach? 7 korzyści biegania na bosaka

Widok biegacza pokonującego trasę na bosaka raczej należy do rzadkości. […]

24 04.2023
Test Coopera — obowiązkowy sprawdzian biegacza. Wszystko co musisz o nim wiedzieć

Test Coopera — obowiązkowy sprawdzian biegacza. Wszystko co musisz o nim wiedzieć

W życiu biegacza nie brakuje testów. Każdy trening, każde zawody, […]

18 04.2023
Nawodnienie biegacza – co pić przed, podczas oraz po bieganiu?

Nawodnienie biegacza – co pić przed, podczas oraz po bieganiu?

Nawodnienie jest bardzo ważne i jako biegacz zapewne o tym […]

13 04.2023
Biegi OCR – czym są, jak się do nich przygotować? Najpopularniejsze biegi OCR w Polsce

Biegi OCR – czym są, jak się do nich przygotować? Najpopularniejsze biegi OCR w Polsce

Biegi OCR, czyli biegi z przeszkodami, zyskują ostatnio coraz większe […]

12 04.2023
Jak poprawić jakość snu? 10 sposobów

Jak poprawić jakość snu? 10 sposobów

Odżywczy, długi sen jest podstawą regeneracji organizmu. Biegacz powinien zwrócić […]

06 04.2023
Morsowanie – jak zacząć? Poradnik dla biegającego początkującego morsa

Morsowanie – jak zacząć? Poradnik dla biegającego początkującego morsa

Wizja kąpieli w zimnej wodzie może odpychać i przerażać niejednego […]

05 04.2023
Ile biegać, żeby schudnąć? 5 kg, 10 kg i więcej

Ile biegać, żeby schudnąć? 5 kg, 10 kg i więcej

Bieganie to wspaniały sport. Niesie ze sobą wiele korzyści – […]

01 04.2023
Jak rzucić bieganie raz na zawsze? 10 porad

Jak rzucić bieganie raz na zawsze? 10 porad

W życiu każdego biegacza powinien przyjść moment, gdy postanowi wziąć […]

30 03.2023
Technika biegu – jak biegać prawidłowo technicznie?

Technika biegu – jak biegać prawidłowo technicznie?

Technika biegu wcale nie jest rzeczą łatwą ani oczywistą, jak […]

30 03.2023
Przeziębienie a bieganie — czy możesz iść na trening z infekcją? 

Przeziębienie a bieganie — czy możesz iść na trening z infekcją? 

Kaprysy pogody nie ułatwiają życia biegaczom. Gdy już uda się […]

29 03.2023
Jak zacząć biegać rano? – 10 porad na poranne bieganie

Jak zacząć biegać rano? – 10 porad na poranne bieganie

Jak zacząć biegać rano? Dla większości osób regularne bieganie rano […]

29 03.2023
Bieganie po siłowni czy przed? Co jest lepsze?

Bieganie po siłowni czy przed? Co jest lepsze?

Czasem tydzień jest zbyt krótki, żeby zmieścić w nim wszystkie […]

27 03.2023
Jak zacząć biegać i być w tym wytrwałym?

Jak zacząć biegać i być w tym wytrwałym?

Chcesz zmienić swoje życie? To proste – wystarczy zacząć biegać. […]

27 03.2023
Jak zregenerować organizm po intensywnym wysiłku?

Jak zregenerować organizm po intensywnym wysiłku?

Masz za sobą intensywny trening lub start w zawodach? Zapewne […]

25 03.2023
Jak szybciej biegać? – 10 porad na zwiększenie swej prędkości

Jak szybciej biegać? – 10 porad na zwiększenie swej prędkości

Jak biegać szybciej — to pytanie zwykle zadają sobie bardziej […]

23 03.2023
Bieganie na bieżni dla początkujących – 10 wskazówek, jak zacząć na niej biegać od zera

Bieganie na bieżni dla początkujących – 10 wskazówek, jak zacząć na niej biegać od zera

„Koniec z siedzeniem. Czas coś zmienić i wdrożyć więcej ruchu. […]

22 03.2023
Masaż nóg — sposób na poprawę regeneracji biegacza. Dokładna instrukcja

Masaż nóg — sposób na poprawę regeneracji biegacza. Dokładna instrukcja

Trening, dieta i regeneracja — to trzy fundamenty budowy formy. […]

28 02.2023
Poradnik na lepszy sen – 20 dobrych praktyk nie tylko dla biegacza

Poradnik na lepszy sen – 20 dobrych praktyk nie tylko dla biegacza

Dorosły człowiek potrzebuje 7-9 godzin snu i tego wypoczynku nie […]

27 02.2023
Ból kostki bez urazu u biegacza — z czego wynika i jak mu zaradzić?

Ból kostki bez urazu u biegacza — z czego wynika i jak mu zaradzić?

Nogi biegacza na każdym treningu zaliczają całą masę wyzwań. Niestety, […]

15 02.2023
Biegowe wyzwania – 8 pomysłów na luźny challenge

Biegowe wyzwania – 8 pomysłów na luźny challenge

Biegowe wyzwania to nie tylko start w ultramaratonie czy spektakularny […]

02 02.2023
Bieganie – efekty. 10 nieoczywistych rzeczy, które zmienią się gdy zaczniesz biegać

Bieganie – efekty. 10 nieoczywistych rzeczy, które zmienią się gdy zaczniesz biegać

Bieganie nie jest tylko narzędziem do zmiany sylwetki. Miliony ludzi […]

02 02.2023
Efekty biegania po miesiącu – jakiej zmiany się spodziewać?

Efekty biegania po miesiącu – jakiej zmiany się spodziewać?

Bieganie to jeden z tych sportów, który szybko przynosi spektakularne […]

X

Zapisz się na newsletter

i bądź na biężaco z poradami dla biegacza

Zapisuję się