Blog o bieganiu sBIEGACZA - porady, ćwiczenia, diety dla biegaczySFERA BIEGACZA
  • Polski
  • English
Facebook sBIEGACZ Instagram sBIEGACZ Szukaj
> Czy strój do ćwiczeń może być kobiecy?

Czy strój do ćwiczeń może być kobiecy?

Data aktualizacji 14.08.2023

Przeczytasz w 2 minut

Czy strój do ćwiczeń może być kobiecy?

Chcesz zacząć ćwiczyć, ale ubranie treningowe kojarzy Ci się z nudnym strojem na zajęcia wychowania fizycznego, w którym wstydziłaś się pokazać przed resztą klasy? Ubranie do ćwiczeń wcale nie musi być nudne, a coraz częściej także stroje sportowe pozwalają poczuć się atrakcyjnie i kobieco. Zapoznaj się z naszymi propozycjami i poczuj się dobrze ze swoim ciałem także w stroju do ćwiczeń!

Legginsy w artystyczny wzór, czyli zaszalej z kolorem

Wielu z nas strój do ćwiczeń kojarzy się ze strojem na WF z lat 90 – białym T-shirtem i czarnymi spodenkami. Ubranie na trening nie musi tak wyglądać! Wystarczy dodać do niego odrobinę szaleństwa, np. wybierając kolorowe legginsy Rebel Skin. Polska firma zaproponowała najpopularniejszy element odzieży, jakim są legginsy, z niepowtarzalnym, fantazyjnym printem stworzonym przez polskich mistrzów tatuażu.

kolorowe legginsy do ćwiczeń damskie Rebelskin

Jeśli jednak takie wzory wydają Ci się zbyt ekstrawaganckie, wśród odzieży sportowej znajdziesz wiele kolorowych i gładkich propozycji. Bluza w kolorze pudrowego różu, seledynowe dresy, panterkowy top – możesz skompletować sportowy strój we wszystkich kolorach tęczy!

Topy, bokserki, legginsy – odzież podkreślająca sylwetkę

Znowu wracamy do wspomnień szkolnych – nie jest prawdą, że najlepszą „górą” do ćwiczeń są oversizowe t-shirty. Na treningu lepiej sprawdzają się topy dość mocno przylegające do ciała – wtedy nadmiar materiału nie przeszkadza w ćwiczeniach (np. przy skłonach). 

Wygodnie będzie Ci się też ćwiczyło w sportowych biustonoszach albo nieco luźniejszej bokserce. Taki ubiór podkreśli biust, a luźniejsza koszulka bokserka zakryje nielubiane fałdki tłuszczu.

Także dół sportowego stroju pozwoli Ci czuć się atrakcyjnie, nawet podczas intensywnego treningu. Legginsy sportowe z wysokim stanem świetnie modelują sylwetkę, trzymając w ryzach tzw. boczki i tłuszczyk na brzuchu. W takim fasonie brzuch spłaszcza się, a nogi wydają się dłuższe.

komplet sportowy legginsy i top rebelskin

W sklepach z odzieżą sportową znajdziesz też modele legginsów uwydatniających pośladki (fasony legginsów z marszczeniem na szwie między pośladkami), a nawet legginsy push-up, które optycznie powiększają pupę.

Jeśli dodatkowo chcesz wysmuklić nogi, wybierz legginsy lub spodnie z lampasem na boku.

Wiemy, że wygląd i strój nie powinny być priorytetem w czasie treningu. Jednak jeśli dobrze czujesz się w tym, co masz na sobie, z większą ochotą przystępujesz do ćwiczeń. Jeśli do tej pory przed wyjściem na siłownię powstrzymywała Cię obawa, jak będziesz wyglądać, zaufaj naszym propozycjom i ciesz się treningiem na Twoich warunkach!

Mogą Ci się spodobać:

19 07.2024
Jak oddychać podczas biegania?

Jak oddychać podczas biegania?

Jak oddychać podczas biegania, by było to w pełni optymalne? […]

09 07.2024
Czym zajmuje się podologia?

Czym zajmuje się podologia?

Podologia to dziedzina medycyny, która zajmuje się kompleksową opieką nad […]

09 07.2024
Różne rodzaje cukru: jak wybrać najlepszy do swoich potraw?

Różne rodzaje cukru: jak wybrać najlepszy do swoich potraw?

Cukier jest jednym z najważniejszych składników w kuchni. Bez niego […]

04 07.2024
Jak pozbyć się zakwasów? Sposoby na skrócenie męki biegacza

Jak pozbyć się zakwasów? Sposoby na skrócenie męki biegacza

Spróbowałeś nowych ćwiczeń, wydłużył dystans, wracasz do biegania po dłuższej […]

03 07.2024
Jak zacząć biegać? Bieganie dla początkujących

Jak zacząć biegać? Bieganie dla początkujących

Jak zacząć biegać i zmienić swoje życie dzięki temu, że […]

28 06.2024
Elektrolity podczas treningu – dlaczego warto?

Elektrolity podczas treningu – dlaczego warto?

Elektrolity to kluczowy element diety sportowców i osób aktywnych. Minerały, […]

18 06.2024
30 ciekawostek o bieganiu do zarzucenia w towarzystwie

30 ciekawostek o bieganiu do zarzucenia w towarzystwie

Ciekawostki o bieganiu mogą Ci pomóc zdobyć wysokie miejsce w […]

08 05.2024
Regeneracja po bieganiu – jak ją poprawić? 10 wskazówek!

Regeneracja po bieganiu – jak ją poprawić? 10 wskazówek!

Regeneracja po bieganiu to jeden z fundamentów formy. Jeśli ją […]

05 05.2024
Budowa łydki – biegaczu, poznaj swój napęd!

Budowa łydki – biegaczu, poznaj swój napęd!

Regularnie dręczone treningowym ogniem, noszące kochane ciałko przez całe życie […]

27 03.2024
Czy bieganie jest zdrowe?

Czy bieganie jest zdrowe?

Czy bieganie jest zdrowe – nad tą kwestią zastanawia się […]

22 03.2024
Jogging – co to? Wszystko co musisz o nim wiedzieć

Jogging – co to? Wszystko co musisz o nim wiedzieć

Bliski kolega biegania… a może jednak nie aż tak bliski? […]

12 03.2024
Bieganie po górach zimą. Porady i wskazówki

Bieganie po górach zimą. Porady i wskazówki

Zima jest magicznym czasem, który zachęca do górskich wypraw. Choć […]

27 02.2024
BCAA – jak pomaga biegaczom?

BCAA – jak pomaga biegaczom?

BCAA a bieganie to popularny temat suplementacyjny. W jaki sposób […]

08 02.2024
Slow jogging – co to jest i jak biegać tą metodą?

Slow jogging – co to jest i jak biegać tą metodą?

Slow jogging to jedna z najpopularniejszych metod treningowych stosowanych przez […]

19 01.2024
Ile kosztuje dieta pudełkowa? Oszczędzaj czas i pieniądze!

Ile kosztuje dieta pudełkowa? Oszczędzaj czas i pieniądze!

Ile kosztuje dieta pudełkowa i czy taki wydatek może się […]

27 12.2023
Mroźne Pasje: TOP 5 Zimowych Dyscyplin Sportowych

Mroźne Pasje: TOP 5 Zimowych Dyscyplin Sportowych

Początek zimy to zawsze prawdziwa gratka dla miłośników dyscyplin nieodzownie […]

22 12.2023
Jaki wybrać rowerek dla 3-4 latka – poradnik

Jaki wybrać rowerek dla 3-4 latka – poradnik

Wybór pierwszego rowerka dla dziecka to wyjątkowy moment, który może […]

21 12.2023
Sauna – właściwości prozdrowotne

Sauna – właściwości prozdrowotne

Rytuały relaksacyjne mają bardzo korzystny wpływ na zdrowie. Wizyta w […]

20 12.2023
Efekty biegania – co możesz osiągnąć?

Efekty biegania – co możesz osiągnąć?

Bieganie nie jest tylko narzędziem do zmiany sylwetki. Miliony ludzi […]

23 11.2023
Zdjęcia sportowe – jak je robić?

Zdjęcia sportowe – jak je robić?

Zdjęcia sportowe to jedna z najistotniejszych kategorii sztuki fotograficznej. Jest […]

20 11.2023
Uczucie zmęczenia – skąd bierze się osłabienie i co z nim zrobić?

Uczucie zmęczenia – skąd bierze się osłabienie i co z nim zrobić?

Uczucie zmęczenia czasem towarzyszy każdemu – co jednak, jeśli uderza […]

15 11.2023
Jak dbać o jelita? 10 wskazówek nie tylko dla biegaczy

Jak dbać o jelita? 10 wskazówek nie tylko dla biegaczy

Jak dbać o jelita, by ich dobra kondycja pomogła Ci […]

03 11.2023
Ile powinno się spać dla pełnej regeneracji?

Ile powinno się spać dla pełnej regeneracji?

Ile powinno się spać, by organizm miał szansę na pełną […]

20 10.2023
Co daje sport? 10 zalet uprawiania go i kibicowania

Co daje sport? 10 zalet uprawiania go i kibicowania

O tym, co daje sport, można pisać książki – a […]

05 10.2023
Zdrowy kręgosłup – jak powinien o niego dbać biegacz?

Zdrowy kręgosłup – jak powinien o niego dbać biegacz?

Zdrowy kręgosłup przez całe życie – marzenie, które może się […]

03 10.2023
Skręcona kostka – co robić? Poradnik powrotu do sprawności

Skręcona kostka – co robić? Poradnik powrotu do sprawności

Skręcona kostka może się przydarzyć każdemu biegaczowi. Wymaga natychmiastowego, przemyślanego […]

26 09.2023
Jak wzmocnić serce? Poradnik – bo zdrowe serce to silnik biegacza!

Jak wzmocnić serce? Poradnik – bo zdrowe serce to silnik biegacza!

Biegasz? Kochasz ten sport i nie wyobrażasz sobie bez niego […]

21 09.2023
Joga dla biegaczy — na czym polega?

Joga dla biegaczy — na czym polega?

Z pewnością większość biegaczy dobrze wie, jak ważne jest zachowanie […]

04 09.2023
Półmaraton – ile kilometrów ma?

Półmaraton – ile kilometrów ma?

Półmaraton – ile kilometrów ma kamień milowy, po którym zostaje […]

01 09.2023
Dlaczego warto biegać? 5 korzyści dla zdrowia płynących z biegania!

Dlaczego warto biegać? 5 korzyści dla zdrowia płynących z biegania!

Bieganie to nie tylko forma aktywności fizycznej, ale również skarbnica […]

X

Zapisz się na newsletter

i bądź na biężaco z poradami dla biegacza

Zapisuję się