Blog o bieganiu sBIEGACZA - porady, ćwiczenia, diety dla biegaczySFERA BIEGACZA
  • Polski
  • English
Facebook sBIEGACZ Instagram sBIEGACZ Szukaj
> Czy strój do ćwiczeń może być kobiecy?

Czy strój do ćwiczeń może być kobiecy?

Data aktualizacji 14.08.2023

Przeczytasz w 2 minuty

strój do ćwiczeń kobiecy

Chcesz zacząć ćwiczyć, ale ubranie treningowe kojarzy Ci się z nudnym strojem na zajęcia wychowania fizycznego, w którym wstydziłaś się pokazać przed resztą klasy? Ubranie do ćwiczeń wcale nie musi być nudne, a coraz częściej także stroje sportowe pozwalają poczuć się atrakcyjnie i kobieco. Zapoznaj się z naszymi propozycjami i poczuj się dobrze ze swoim ciałem także w stroju do ćwiczeń!

Legginsy w artystyczny wzór, czyli zaszalej z kolorem

Wielu z nas strój do ćwiczeń kojarzy się ze strojem na WF z lat 90 – białym T-shirtem i czarnymi spodenkami. Ubranie na trening nie musi tak wyglądać! Wystarczy dodać do niego odrobinę szaleństwa, np. wybierając kolorowe legginsy Rebel Skin. Polska firma zaproponowała najpopularniejszy element odzieży, jakim są legginsy, z niepowtarzalnym, fantazyjnym printem stworzonym przez polskich mistrzów tatuażu.

kolorowe legginsy do ćwiczeń damskie Rebelskin

Jeśli jednak takie wzory wydają Ci się zbyt ekstrawaganckie, wśród odzieży sportowej znajdziesz wiele kolorowych i gładkich propozycji. Bluza w kolorze pudrowego różu, seledynowe dresy, panterkowy top – możesz skompletować sportowy strój we wszystkich kolorach tęczy!

Topy, bokserki, legginsy – odzież podkreślająca sylwetkę

Znowu wracamy do wspomnień szkolnych – nie jest prawdą, że najlepszą „górą” do ćwiczeń są oversizowe t-shirty. Na treningu lepiej sprawdzają się topy dość mocno przylegające do ciała – wtedy nadmiar materiału nie przeszkadza w ćwiczeniach (np. przy skłonach). 

Wygodnie będzie Ci się też ćwiczyło w sportowych biustonoszach albo nieco luźniejszej bokserce. Taki ubiór podkreśli biust, a luźniejsza koszulka bokserka zakryje nielubiane fałdki tłuszczu.

Także dół sportowego stroju pozwoli Ci czuć się atrakcyjnie, nawet podczas intensywnego treningu. Legginsy sportowe z wysokim stanem świetnie modelują sylwetkę, trzymając w ryzach tzw. boczki i tłuszczyk na brzuchu. W takim fasonie brzuch spłaszcza się, a nogi wydają się dłuższe.

komplet sportowy legginsy i top rebelskin

W sklepach z odzieżą sportową znajdziesz też modele legginsów uwydatniających pośladki (fasony legginsów z marszczeniem na szwie między pośladkami), a nawet legginsy push-up, które optycznie powiększają pupę.

Jeśli dodatkowo chcesz wysmuklić nogi, wybierz legginsy lub spodnie z lampasem na boku.

Wiemy, że wygląd i strój nie powinny być priorytetem w czasie treningu. Jednak jeśli dobrze czujesz się w tym, co masz na sobie, z większą ochotą przystępujesz do ćwiczeń. Jeśli do tej pory przed wyjściem na siłownię powstrzymywała Cię obawa, jak będziesz wyglądać, zaufaj naszym propozycjom i ciesz się treningiem na Twoich warunkach!

Mogą Ci się spodobać:

28 04.2026
Świadoma pielęgnacja twarzy a ochrona przed słońcem

Świadoma pielęgnacja twarzy a ochrona przed słońcem

Twoja twarz zasługuje na szczególną uwagę, ponieważ jest najbardziej wyeksponowaną […]

03 03.2026
Co lepsze – napój izotoniczny w proszku czy klasyczny?

Co lepsze – napój izotoniczny w proszku czy klasyczny?

Wybór odpowiedniego napoju nawadniającego stanowi jedno z kluczowych zagadnień dla […]

08 09.2025
Jak wybrać damski szalik na zimę 2025/2026

Jak wybrać damski szalik na zimę 2025/2026

Kiedy dni stają się krótsze, a mróz szczypie w policzki, […]

29 07.2025
Jak kupić samochód na aukcji Copart w USA?

Jak kupić samochód na aukcji Copart w USA?

Zakup auta z USA przez aukcje internetowe to coraz częstszy […]

30 06.2025
5 błędów, których należy unikać podczas ćwiczeń na bieżni

5 błędów, których należy unikać podczas ćwiczeń na bieżni

Trening na bieżni to wygodny i skuteczny sposób na poprawę […]

17 06.2025
Jak skutecznie nawodnić organizm podczas treningów lub zawodów biegackich

Jak skutecznie nawodnić organizm podczas treningów lub zawodów biegackich

Zarówno podczas codziennego biegania, jak i w trakcie zawodów, utrata […]

19 05.2025
Niewyjaśnione zmęczenie i spadek libido? Winny może być niski testosteron

Niewyjaśnione zmęczenie i spadek libido? Winny może być niski testosteron

Wielu mężczyzn przez lata bagatelizuje pierwsze objawy niedoboru testosteronu, uznając […]

07 05.2025
Kupujesz używane auto? Sprawdź dane historyczne numeru VIN przed decyzją

Kupujesz używane auto? Sprawdź dane historyczne numeru VIN przed decyzją

Zanim podpiszesz umowę kupna używanego auta, upewnij się, że znasz […]

08 04.2025
Jak się ubrać na jogę, gdy jesteś biegaczem?

Jak się ubrać na jogę, gdy jesteś biegaczem?

Znasz to uczucie, kiedy po intensywnym biegu Twoje nogi krzyczą […]

09 03.2025
Gdzie można obstawiać lekkoatletykę?

Gdzie można obstawiać lekkoatletykę?

Lekkoatletyka to jedna z najstarszych dyscyplin sportowych na świecie. Ze […]

12 12.2024
Modne dresy damskie: jakie kolory i wzory dominują w trendach?

Modne dresy damskie: jakie kolory i wzory dominują w trendach?

Uliczna moda zmienia swoje oblicze, a dresy nie są już […]

05 12.2024
Najczęstsze błędy przy wyborze odzieży sportowej – czego unikać?

Najczęstsze błędy przy wyborze odzieży sportowej – czego unikać?

Wybór odpowiedniej odzieży sportowej to podstawa, by cieszyć się komfortem […]

23 10.2024
Pakiet badań dla sportowców – Witaminy i minerały

Pakiet badań dla sportowców – Witaminy i minerały

W dzisiejszych czasach zdrowie i dobre samopoczucie są priorytetami dla […]

01 10.2024
Męskie stylizacje na sportowo – idealne na jesień

Męskie stylizacje na sportowo – idealne na jesień

Schyłek roku powinien stanowić dla mężczyzn idealny moment na odświeżenie […]

18 09.2024
Jak przygotować się do biegu? Rady dla początkujących

Jak przygotować się do biegu? Rady dla początkujących

Bieganie to naprawdę fajne hobby, ale i styl życia. Warto […]

20 08.2024
Dobre praktyki kupowania sprzętu do biegania przez Internet

Dobre praktyki kupowania sprzętu do biegania przez Internet

Bieganie jest dziś jedną z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Z […]

13 08.2024
Przygotowanie motoryczne: klucz do lepszego biegania!

Przygotowanie motoryczne: klucz do lepszego biegania!

Przygotowanie motoryczne, które obejmuje zarówno siłę, szybkość, wytrzymałość, jak i […]

23 07.2024
Masaże dla biegaczy – czy warto z nich korzystać?

Masaże dla biegaczy – czy warto z nich korzystać?

Co można zrobić dla swojego organizmu, by regularne bieganie i […]

19 07.2024
Jak oddychać podczas biegania?

Jak oddychać podczas biegania?

Jak oddychać podczas biegania, by było to w pełni optymalne? […]

09 07.2024
Czym zajmuje się podologia?

Czym zajmuje się podologia?

Podologia to dziedzina medycyny, która zajmuje się kompleksową opieką nad […]

09 07.2024
Różne rodzaje cukru: jak wybrać najlepszy do swoich potraw?

Różne rodzaje cukru: jak wybrać najlepszy do swoich potraw?

Cukier jest jednym z najważniejszych składników w kuchni. Bez niego […]

04 07.2024
Jak pozbyć się zakwasów? Sposoby na skrócenie męki biegacza

Jak pozbyć się zakwasów? Sposoby na skrócenie męki biegacza

Spróbowałeś nowych ćwiczeń, wydłużył dystans, wracasz do biegania po dłuższej […]

03 07.2024
Jak zacząć biegać? Bieganie dla początkujących

Jak zacząć biegać? Bieganie dla początkujących

Jak zacząć biegać i zmienić swoje życie dzięki temu, że […]

28 06.2024
Elektrolity podczas treningu – dlaczego warto?

Elektrolity podczas treningu – dlaczego warto?

Elektrolity to kluczowy element diety sportowców i osób aktywnych. Minerały, […]

18 06.2024
30 ciekawostek o bieganiu do zarzucenia w towarzystwie

30 ciekawostek o bieganiu do zarzucenia w towarzystwie

Ciekawostki o bieganiu mogą Ci pomóc zdobyć wysokie miejsce w […]

08 05.2024
Regeneracja po bieganiu – jak ją poprawić? 10 wskazówek!

Regeneracja po bieganiu – jak ją poprawić? 10 wskazówek!

Regeneracja po bieganiu to jeden z fundamentów formy. Jeśli ją […]

05 05.2024
Budowa łydki – biegaczu, poznaj swój napęd!

Budowa łydki – biegaczu, poznaj swój napęd!

Regularnie dręczone treningowym ogniem, noszące kochane ciałko przez całe życie […]

27 03.2024
Czy bieganie jest zdrowe?

Czy bieganie jest zdrowe?

Czy bieganie jest zdrowe – nad tą kwestią zastanawia się […]

22 03.2024
Jogging – co to? Wszystko co musisz o nim wiedzieć

Jogging – co to? Wszystko co musisz o nim wiedzieć

Bliski kolega biegania… a może jednak nie aż tak bliski? […]

12 03.2024
Bieganie po górach zimą. Porady i wskazówki

Bieganie po górach zimą. Porady i wskazówki

Zima jest magicznym czasem, który zachęca do górskich wypraw. Choć […]

X

Zapisz się na newsletter

i bądź na biężaco z poradami dla biegacza

Zapisuję się