Blog o bieganiu Sbiegacza.pl - porady, ćwiczenia, diety dla biegaczy
> Porady > Doping w bieganiu – kiedy substancje dopingujące możesz przyjmować nieświadomie?

Doping w bieganiu – kiedy substancje dopingujące możesz przyjmować nieświadomie?

Data publikacji 24.02.2022

Przeczytasz w 5 minut 658 wyświetleń

Doping w bieganiu – kiedy substancje dopingujące możesz przyjmować nieświadomie?

,,Jazda na dopingu” to jedna z najciemniejszych stron sportu – co roku słyszymy o skandalach na tym tle. Potępiamy takie zachowanie niezależnie od dyscypliny. Czy wiesz jednak, że substancje dopingujące znajdują się nie tylko w pigułkach ,,spod lady”, ale i popularnych środkach stosowanych przez wielu z nas? Przeczytaj które grupy farmaceutyków najczęściej skrywają nielegalne w sporcie pułapki!

Leki dopingujące – astma, alergie i cukrzyca

Leki na astmę budzą kontrowersje, a z drugiej strony umożliwiają uprawianie sportu osobom, które bez nich musiałyby leżeć na kanapie… Niestety, astma to ,,choroba zawodowa” szczególnie biegaczy narciarskich. Zawarte w nich substancje pomagające oddychać mogą być pomocne dla zdrowych osób chcących podkręcić swoją gospodarkę tlenową

Ciekawostka – znaną przeciwniczką leków na astmę w sporcie jest nawet nasza rodaczka-olimpijka – Justyna Kowalczyk. Kilka lat temu głośno optowała za radykalnym rozwiązaniem – eliminacja furtki jaka jest wyłącznie do celów terapeutycznych. 

Także leki na alergie zawierające kortykosteroidy i beta2-mimetyki ułatwiające oddychanie mogą narobić nam kolosalnego kłopotu podczas testów. Podobnie leki na cukrzycę – doskonale znana insulina znajduje się na liście substancji zakazanych w sporcie Przyjmujesz jakiekolwiek leki od alergologa, diabetologa bądź pulmonologa i szykujesz się do zawodów? Łap za ulotkę!

Musisz brać leki z substancjami zakazanymi? 

Oczywiście nie jest tak, że konieczność przyjmowania leków z powodu choroby eliminuje możliwość brania udziału w zawodach sportowych. Nawet niektórzy profesjonalni sportowcy stale przyjmują środki, których w teorii nie powinni.

Żeby uzyskać pozwolenie na bieganie na ,,dopingu”, trzeba skompletować opinie lekarskie i złożyć wniosek o TUE – wyłączenie do celów terapeutycznych. To już osobny temat (poświęcimy mu inny artykuł) – jeśli szykujesz się do zawodów a bierzesz leki ze sterydami, koniecznie się w nim zorientuj. Zrób to jak najszybciej, bo terminy są nieubłagane.

Doping – bieganie na… syropie i środkach przeciwbólowych?

Jak wygrać z przeziębieniem? Wypić mleko z czosnkiem, zawinąć się w ciepłą kołdrę i łyknąć… syrop na kaszel, który bardzo często zawiera pseudoefedrynę. Dokładnie tak – substancje zakazane w sporcie każdy z nas może mieć w swojej podręcznej apteczce. 

Leków z pseudoefedryną nie należy przyjmować przynajmniej dwa dni przed zawodami. Im wcześniej odstawisz te środki, tym lepiej – organizm musi całkowicie się oczyścić.

Dobre wieści – leki z zakazaną pochodną efedryny możesz zastąpić zwykłą aspiryną. Nie ma w niej nic powodującego pozytywne wyniki testów.

Także zaawansowane środki przeciwbólowe mogą zawierać substancje zakazane o działaniu wręcz narkotycznym. Zakładamy jednak, że żaden z naszych Czytelników nie będzie przystępował do zawodów gdy stan zdrowia zmusi go do brania potężnych przeciwbólowych medykamentów.

Dopingujące… maści?

Kilka lat temu miała miejsce sytuacja, która powinna dac do myślenia każdemu sportowcowi stosującemu leki. W 2016 roku Therese Johaug – norweska biegaczka narciarska – uzyskała pozytywny wynik testu antydopingowego po zastosowaniu maści zawierającej silny steryd. 

Niektóre specyfiki do przyjmowania na skórę – na przykład maści na łuszczycę lub łysienie – zawierają potężne sterydy, które mogą ,,doładować” organizm i spowodować dopingową wpadkę. Zapytaj dermatologa, czy środek który Ci przepisuje zawiera sterydy – jeśli to środek na receptę – prawdopodobnie tak. Gdy przyjmujesz go stale zgłoś ten fakt organizatorom zawodów długo przed startem.

Doping w bieganiu a niepewne suplementy

Suplementy i odżywki dla sportowców w założeniu muszą się składać wyłącznie z legalnych, bezpiecznych składników. Niestety, niektórzy producenci którym wyjątkowo zależy na skuteczności ich preparatów, czasami dodają do nich substancje zakazane. Skuteczny suplement to większy zysk niż suplement bezpieczny – niestety, pogoń za wynikami sportowymi czasami zagłusza zdrowy rozsądek…

Warto zauważyć, że nie każdy producent, który ma coś na sumieniu, z premedytacją dodaje nielegalne środki do swoich wyrobów. Suplement może ulec zanieczyszczeniu na długiej drodze od laboratorium, do drzwi Twojego domu.

Jak uniknąć ,,wpadki” na teście antydopingowym? Kupować suplementy sportowe tylko w zaufanych sklepach, od znanych producentów legitymujących się badaniami i certyfikatami. Sprowadzanie środków z zagranicy, od anonimowych firm jest ryzykowne nie tylko w sensie ,,dopingowym” ale, co najważniejsze, zdrowotnym.

Doping w bieganiu – śledź nowiny, czytaj składy!

Zanim przejrzysz swoja apteczkę w poszukiwaniu substancji dopingujących, pamiętaj że przepisy zmieniają się co roku . To co w zeszłym sezonie nie było zakazane, teraz może znajdować się na czarnej liście substancji WADA. 

Aktualną listę substancji zakazanych w sporcie znajdziesz zawsze na oficjalnej stronie WADA: https://www.wada-ama.org/. Bez trudu odszukasz tam także polską wersję listy. Skontroluj skład swoich leków i pamiętaj – jeśli substancja ma nazwę z końcówką -bol należy do sterydów anabolicznych.

W razie kłopotów – zdajemy sobie sprawę, że medyczne nazwy nie dla każdego są przyjazne w odbiorze – zapytaj lekarza bądź farmaceutę o potencjał dopingujący składników przepisanego leku.

Z pomocą przyjdzie Ci także jeszcze jeden link – każdy lek który bierzesz (nie tylko ten na receptę) warto sprawdzić w wyszukiwarce leków zakazanych na stronie Antydoping: http://www.leki.antydoping.pl/.

Zasada jest prosta – jeśli coś ma w składzie substancję znajdującą się na liście WADA, zostanie wykryte podczas testów antydopingowych. Problemy, wstyd, dyskwalifikacja murowane. Lepiej więc dmuchać na zimne i bardzo dokładnie dopytywać oraz czytać ulotki.

Wspomnieliśmy o podejrzanych suplementach zawierających substancje nielegalne oraz szkodliwe. By poszerzyć zakres informacji zapoznaj się z artykułem na portalu Sport Odżywki – im więcej wiesz na ten temat, tym łatwiej będzie Ci uniknąć czyhających na rynku pułapek: https://sportodzywki.pl/niebezpieczne-suplementy-dla-sportowcow-co-powinno-wzbudzic-podejrzliwosc/.

Mogą Ci się spodobać:

30 09.2022
5 mrocznych sekretów biegaczy – dla NIE-BIEGACZY o mocnych nerwach!

5 mrocznych sekretów biegaczy – dla NIE-BIEGACZY o mocnych nerwach!

Biegacze potrafią przerazić zwykłych śmiertelników… a czasem nawet samych siebie. […]

29 09.2022
Jaki jest najskuteczniejszy sposób na odchudzanie? Sprawdź!

Jaki jest najskuteczniejszy sposób na odchudzanie? Sprawdź!

Pragniesz zrzucić kilka zbędnych kilogramów i chcesz zadbać o swoje […]

21 09.2022
Jak biegać, żeby się nie męczyć? 5 wskazówek – tym razem będzie przyjemnie!

Jak biegać, żeby się nie męczyć? 5 wskazówek – tym razem będzie przyjemnie!

Większość ludzi na świecie kiedyś próbowała biegać. Chęci były dobre, […]

20 09.2022
Bieganie a odchudzanie – 10 rzeczy, które musisz wiedzieć zanim zaczniesz

Bieganie a odchudzanie – 10 rzeczy, które musisz wiedzieć zanim zaczniesz

Bieganie to cudowny sport, który niesie ze sobą wiele korzyści. […]

16 09.2022
Jak schudnąć? Porady, dieta

Jak schudnąć? Porady, dieta

Nadwaga może prowadzić do wielu problemów zdrowotnych, takich jak cukrzyca, […]

15 09.2022
Komin do biegania – wielofunkcyjna chusta Buff. Co to jest i dlaczego  musisz ją mieć?

Komin do biegania – wielofunkcyjna chusta Buff. Co to jest i dlaczego musisz ją mieć?

Chusta buff to z pozoru nic innego jak komin nakładany […]

12 09.2022
Wymówki – 9 powodów, przez które NIE zaczniesz biegać od poniedziałku

Wymówki – 9 powodów, przez które NIE zaczniesz biegać od poniedziałku

Chcesz zacząć biegać? Doskonały pomysł… o ile nie planujesz realizować […]

07 09.2022
Ile biegać, żeby schudnąć? 5 kg, 10 kg i więcej

Ile biegać, żeby schudnąć? 5 kg, 10 kg i więcej

Bieganie to wspaniały sport. Niesie ze sobą wiele korzyści – […]

07 09.2022
Bieg na orientację – co to za wyzwanie i jak się przygotować?

Bieg na orientację – co to za wyzwanie i jak się przygotować?

Biegasz w terenie? Więc mamy dla Ciebie pomysł na fantastyczne […]

02 09.2022
Jaki wybrać orbitrek do domu?

Jaki wybrać orbitrek do domu?

Chcesz wyrzeźbić swoje ciało i nabrać formy, nie masz czasu […]

29 08.2022
Jaki sport uprawiać? Bo bieganie to nie wszystko!

Jaki sport uprawiać? Bo bieganie to nie wszystko!

Trafiłeś na portal dla biegaczy. W żadnym wypadku jednak, nie […]

29 08.2022
,,Dlaczego nie chudnę?” – wyjaśniamy, czemu bieganie nic nie daje

,,Dlaczego nie chudnę?” – wyjaśniamy, czemu bieganie nic nie daje

Zacząłeś biegać, aby zrzucić zbędne kilogramy, a po kilku tygodniach […]

25 08.2022
Jak polubić bieganie? 10 rad dla nieprzekonanych

Jak polubić bieganie? 10 rad dla nieprzekonanych

Bieganie jest przyjemne – miliony biegaczy codziennie dowodzą tego na […]

19 08.2022
Ultramaraton – co to za bieg i jak zostać ultrasem?

Ultramaraton – co to za bieg i jak zostać ultrasem?

Ultramaraton – to słowo przyprawia o zawrót głowy najbardziej wytrawnych […]

09 08.2022
Duathlon – co to i jak się do niego przygotować?

Duathlon – co to i jak się do niego przygotować?

A więc stało się. Bieganie to już za mało, a […]

08 08.2022
Rehabilitacja sportowa przy pomocy nowoczesnych urządzeń

Rehabilitacja sportowa przy pomocy nowoczesnych urządzeń

W sporcie rehabilitacja to podstawa owocnej kariery. Dzięki odpowiednim zabiegom […]

28 07.2022
Bieganie – efekty. 10 nieoczywistych rzeczy, które zmienią się gdy zaczniesz biegać

Bieganie – efekty. 10 nieoczywistych rzeczy, które zmienią się gdy zaczniesz biegać

Bieganie nie jest tylko narzędziem do zmiany sylwetki. Miliony ludzi […]

14 07.2022
Kolana biegacza – jak wzmocnić i dbać? 10 sposobów

Kolana biegacza – jak wzmocnić i dbać? 10 sposobów

Kolana biegacza to jeden z jego motorów napędowych. Gdy się […]

30 06.2022
Bóle stawów po bieganiu – jak sobie pomóc?

Bóle stawów po bieganiu – jak sobie pomóc?

Bóle stawów po bieganiu dotyczą w pierwszej kolejności początkujących sportowców, […]

27 06.2022
Pocenie się podczas biegania w upale – jak zwiększyć komfort biegu?

Pocenie się podczas biegania w upale – jak zwiększyć komfort biegu?

Pocenie się podczas biegania to najbardziej naturalna rzecz na świecie. […]

23 06.2022
Oparzenia słoneczne – nie tylko po bieganiu! Co robić? Poradnik

Oparzenia słoneczne – nie tylko po bieganiu! Co robić? Poradnik

Upalne lato czas zacząć! Niestety, słońce to nie tylko witamina […]

22 06.2022
Ból piszczeli po bieganiu – co go powoduje i jak sobie z nim poradzić?

Ból piszczeli po bieganiu – co go powoduje i jak sobie z nim poradzić?

Ból piszczeli po bieganiu to jeden z najczęstszych problemów biegaczy. […]

22 06.2022
Regeneracja po bieganiu – jak ją poprawić? 10 wskazówek!

Regeneracja po bieganiu – jak ją poprawić? 10 wskazówek!

Regeneracja po bieganiu to jeden z fundamentów formy. Jeśli ją […]

20 06.2022
Książki o bieganiu – 20 najciekawszych pozycji

Książki o bieganiu – 20 najciekawszych pozycji

Książki dla biegaczy, mogłoby się wydawać, są niczym innym jak […]

08 06.2022
Ból głowy po bieganiu – co go powoduje i jak pożegnać problem?

Ból głowy po bieganiu – co go powoduje i jak pożegnać problem?

Czy zdarza Ci się odczuwać pulsujący ból głowy po bieganiu? […]

06 06.2022
Jaką odzież do biegania kupić?

Jaką odzież do biegania kupić?

Powszechnie mówi się, że sport to zdrowie, dlatego nic dziwnego, […]

06 06.2022
Woda – skarb niezbędny do życia

Woda – skarb niezbędny do życia

Wodę należy pić codziennie w odpowiednich ilościach. Nawet niewielki jej […]

02 06.2022
,,Twarz biegacza” – o co z nią chodzi i jak zapobiegać?

,,Twarz biegacza” – o co z nią chodzi i jak zapobiegać?

O tym, jak bieganie wpływa na wygląd i zdrowie można […]

01 06.2022
Wpływ biegania na hormony – nie tylko endorfiny!

Wpływ biegania na hormony – nie tylko endorfiny!

O ,,haju biegacza” słyszał chyba każdy. Jeśli tu jesteś, prawdopodobnie […]

26 05.2022
Czarne paznokcie u nóg po bieganiu- co robić i kiedy iść do podologa?

Czarne paznokcie u nóg po bieganiu- co robić i kiedy iść do podologa?

Zdejmujesz skarpetki, a tam… pedicure, o który na pewno nie […]

X

Zapisz się na newsletter

i bądź na biężaco z poradami dla biegacza

Zapisuję się