Z pewnością większość biegaczy dobrze wie, jak ważne jest zachowanie […]
Data publikacji 06.06.2022
Przeczytasz w 3 minut
221 wyświetleń
Wodę należy pić codziennie w odpowiednich ilościach. Nawet niewielki jej niedobór może zaburzyć funkcjonowanie organizmu. Woda oczyszcza, nawilża, wpływa na nasze samopoczucie i wygląd skóry. Poznaj prozdrowotne właściwości wody i korzystaj świadomie z tego niezwykłego daru natury!
Właściwie nawodniona skóra jest gładka, nawilżona, jędrna, ma zdrowy koloryt. Picie odpowiednich ilości wody wpływa na opóźnienie procesu starzenia, pojawienia się zmarszczek. Woda oczyszcza również organizm z toksyn, co nie tylko wpływa na poprawę wyglądu skóry, lecz także na nasze samopoczucie i witalność. Woda mineralna dodatkowo dostarcza nam niezbędnych składników, takich jak na przykład wapń, magnez, sód, siarczany, chlorki.
Mydła lecznicze na bazie wody mineralnej to mydła zapachowe, posiadające w swoim składzie minerały i mikroelementy o właściwościach prozdrowotnych. Składniki te przedostają się do organizmu przez skórę, uzupełniając zapotrzebowanie na dany pierwiastek. Jak zadbać o zdrowie za pomocą mydeł i wód leczniczych?
Osoby, które piją niewystarczającą ilość wody, mogą czuć się często zmęczone, bez energii, mogą też skarżyć się na uporczywe bóle głowy. Codziennie powinno się wypijać 2-3 litry wody dziennie. Nawadniać organizm należy szczególnie po wysiłku fizycznym.
Odpowiednie nawodnienie jest elementem zdrowego trybu życia każdego z nas, a szczególnie sportowców, w tym biegaczy. Biegacz powinien dbać o zdrowy sen, odpowiednią dietę, picie wskazanej ilości wody, stosować odpowiednie suplementy diety oraz dbać o higienę skóry.
Woda zawierająca cenne składniki mineralne może być pomocna w leczeniu wielu dolegliwości. Znajdziemy ją również w mydłach leczniczych. Minerały i mikroelementy o działaniu prozdrowotnym w nich zawarte, przenikają przez skórę do organizmu, uzupełniając zapotrzebowanie na dany pierwiastek czy substancję. Lecznicze mydła zapachowe dostępne na woda-lecznicza.pl doskonale oczyszczają skórę, a jednocześnie pokrywają niedobory niektórych witamin i minerałów.
Mydła na bazie wody leczniczej Szczawa I łagodzą stres, wspomagają leczenie depresji i innych chorób na tle nerwowym i neurologicznym. Pokrywają niedobory witamin C+E, a także m.in. litu i jodu. Kąpiel z użyciem takiego mydła przywraca równowagę wodno-elektrolityczną, co jest cenne szczególnie po treningu, gdy dużo wody tracimy wraz z potem.
Wody mineralne to wody podziemne, nie posiadające zanieczyszczeń, zawierające zestaw minerałów oraz sól i gazy. W zależności od tego, jakiego pierwiastka jest najwięcej w danej wodzie, będzie ona miała działanie wspomagające leczenie innego schorzenia.
Polskie wody lecznicze dostępne na woda-lecznicza.pl pomocne są przy wielu dolegliwościach. Woda Hanna wspomaga odporność organizmu, Dziedzilla przywraca równowagę minerałów, Szczawa I łagodzi stres, a Szczawa II reguluje przemianę materii.
Woda jest niezbędna dla zdrowia i życia, a woda lecznicza dobrana do indywidualnych potrzeb pomaga zwalczyć choroby.
Mogą Ci się spodobać:
Z pewnością większość biegaczy dobrze wie, jak ważne jest zachowanie […]
Półmaraton – ile kilometrów ma kamień milowy, po którym zostaje […]
Bieganie to nie tylko forma aktywności fizycznej, ale również skarbnica […]
Regeneracja to często niedoceniany element treningu biegowego. W pogoni za […]
Szczupłe łydki – jeśli takie chcesz, to zacznij biegać. A […]
O bieganiu można powiedzieć wiele… a niektórzy powiedzieli to wyjątkowo […]
Jesteś miłośnikiem mocnych wrażeń, więc chętnie poznasz potęgę gniewu biegacza? […]
Trudno wyobrazić sobie codzienne funkcjonowanie bez wygodnych i stylowych butów […]
Chcesz zacząć ćwiczyć, ale ubranie treningowe kojarzy Ci się z […]
Hemoliza – z pewnością miałeś okazję słyszeć to słowo na […]
Trudno wyobrazić sobie życie w XXI wieku bez butów. Na […]
Problem ze snem może dosłownie zrujnować życie, a już na […]
Szybko się męczę, a chcę biegać: takie wiadomości stale dostajemy […]
Obstawianie zawodów biegowych staje się coraz popularniejsze w naszym kraju. […]
Maraton – ile kilometrów ma legendarny dystans? Wbrew pozorom, odpowiedź […]
Bieganie to popularna forma aktywności fizycznej, która przynosi wiele korzyści […]
Ból kolana po bieganiu zdarzył się kiedyś każdemu sportowcowi. Jeżeli […]
Cytaty motywacyjne – sport zna ich wiele, bo bez motywacji […]
Przetrenowanie to realne zagrożenie dla ambitnego biegacza. Po czym poznać, […]
Jakie suplementy na regenerację warto mieć w swojej sportowej szafeczce? […]
Półmaraton – czas amatora, który można uznać za dobry, to […]
Bieg na 5 km – czas amatora mówi sporo o […]
Czas wakacji i urlopu trochę wywraca codzienność do góry nogami. […]
Jak się ochłodzić, gdy termometr bezlitośnie przypomina Ci, że taki […]
Ból uda z tyłu dotyka wielu biegaczy. By się go […]
Niestety, o ile psy są bardzo mądrymi zwierzętami, to ich […]
Biegaczom i innym sportowcom nie są obce rozmaite problemy jelitowe. […]
W sporcie nie brakuje trudnych momentów. Do takich z pewnością […]
Głowa rwie się do biegania… ale nogi nieszczególnie? Uczucie ciężkości […]
Bieganie to radość i dobra energia… ale czasem też ból […]