30MarKadencja w bieganiu – sposób na lepszy i ekonomiczny biegLiczyłeś, ile kroków robisz w ciągu minuty biegu? Dla wielu początkujących taka informacja może wydawać
18MarJak pokonać nudę podczas biegania? 10 sposobów, które Ci pomogąBieganie może porządnie nudzić i to nie tylko podczas pierwszych wybiegań. Dzieje się tak zwłaszcza
11MarTechnika biegu – jak biegać prawidłowo technicznie?Technika biegu wcale nie jest rzeczą łatwą ani oczywistą, jak to się wydaje wielu, szczególnie