16Lut
Czy bieganie boso jest lepsze od biegania w butach? 7 korzyści biegania na bosaka
Widok biegacza pokonującego trasę na bosaka raczej należy do rzadkości. A jednak są tacy, którzy
13Lut
Czy warto biegać naturalnie? Jakie buty do biegania naturalnego wybrać?
Bieganie naturalne z pewnością nie opanowało jeszcze zupełnie biegowego świata. Mimo że słowo “naturalnie” brzmi
11Lut
Bieganie naturalne – co to jest i czy warto się tego nauczyć?
Boom na bieganie naturalne rozpoczął się tuż po tym, gdy ukazała się książka „Urodzeni biegacze”
09Lut
Bieganie po śniegu – 10 wskazówek bezpiecznego zimowego treningu
Czy wychodzisz biegać, gdy śnieg przysypie Twoją okolicę? A może w takich wypadkach rezygnujesz albo
06Lut
Bieganie po schodach jako sposób na oryginalny trening dla biegacza
Czy wiesz, że bieganie po schodach jest odrębną dyscypliną sportową? Kryje się pod nazwą tower
02Lut
Buty do biegania po górach – jakie powinny być?
Kupno odpowiednich butów do biegania po górach to dość twardy orzech do zgryzienia. Warunki panujące
31Sty
Bieganie po górach – wszystko, co musisz wiedzieć przed pierwszym biegiem
Jeżeli uwielbiasz piesze górskie wędrówki, a do tego na co dzień biegasz, to połączenie biegania
29Sty
Książki o bieganiu – 15 najciekawszych pozycji
Czasem samo bieganie i ciągłe treningi nie pomagają w osiąganiu coraz lepszych rezultatów. Równie ważną
26Sty
Jaki pas do biegania wybrać i kiedy się na niego zdecydować?
Wychodząc na trening najczęściej musisz ze sobą coś zabrać: telefon, klucze, a może żele lub
23Sty
Jak wybrać nakładki na buty do biegania zimą?
Większość biegaczy nie ma zbyt wielu sposobności, by biegać w nakładkach, rakach czy butach z
