12Maj
Buty trekkingowe na lato i zimę – najważniejsze różnice
Prawdziwi miłośnicy terenowych wypraw nie zważają na pogodę ani porę roku. Deszcz czy wiatr, mróz
11Maj
Buty Salomon do biegania. Który model wybrać?
Firma Salomon od lat utrzymuje mocną pozycję na rynku obuwniczym. Specjalizuje się w propozycjach dla
10Maj
Raki vs buty z kolcami. Co wybrać na zimowe podejścia?
Zimowe warunki mogą odstraszać od pieszych wycieczek i biegowych treningów. Niska temperatura, często połączona z
09Maj
Źle dobrane buty do biegania. Jak rozpoznać błąd?
Wybór butów do biegania powinien być przemyślaną decyzją. By dobrać odpowiednie obuwie do warunków, w
08Maj
Treningowe, startowe, trailowe. Przegląd najpopularniejszych typów butów do biegania
Doświadczeni biegacze wiedzą o nich wszystko, ale początkujących świat butów do biegania może przyprawić o
07Maj
3 najlepsze soki owocowo-warzywne dla biegaczy – dlaczego warto je pić?
Z biegiem czasu każdy biegacz zaczyna zwracać uwagę na to, co je. Często regularne treningi
04Maj
Najpopularniejsi producenci butów trekkingowych
Buty trekkingowe to jeden z najbardziej dynamicznie rozwijających się segmentów rynku obuwniczego. W Polsce możemy
28Kwi
12 rzeczy, które musisz wiedzieć o maratonie zanim się na niego zdecydujesz
Maraton – z biegiem czasu wydaje się być coraz bardziej osiągalny. W końcu tak wielu
23Kwi
Alergia a bieganie – czy da się to połączyć?
Biegaczy przybywa. Wśród biegających braci i sióstr znajduje się coraz więcej osób, które borykają się
20Kwi
Ćwiczenia plyometryczne dla biegaczy – 6 najlepszych ćwiczeń
Czy słyszałeś już o treningu plyometrycznym? To trening, który pomoże Ci rozwinąć swoją szybkość i
