21Lip
Treningi biegowe – poznaj najważniejsze rodzaje i ich zalety
Wielu amatorów biega ciągle tą samą trasą w tym samym tempie, co utrudnia osiąganie lepszych
15Lip
Uciążliwe zakwasy po bieganiu? Zapomnij o nich dzięki zdrowym olejom!
Czasem po zbyt intensywnym treningu mogą dokuczać nam zakwasy oraz bóle mięśni. Takie dolegliwości są
26Maj
Zaczynasz przygodę z bieganiem? Buty do biegania dla początkujących
Pierwsze buty do biegania mogą sprawić, że pokochamy aktywne formy spędzania wolnego czasu i staniemy
26Maj
Buty trekkingowe z membraną. Czy warto je wybrać?
W czasie terenowych wycieczek większość z nas zakłada na nogi buty trekkingowe Salomon lub innych
26Maj
Buty ze skóry czy z materiałów syntetycznych – które lepiej sprawdzą się w górach?
Na sklepowych półkach, a także w ofercie sklepów internetowych, możemy dziś znaleźć mnóstwo modeli butów
25Maj
Buty startowe – kiedy będą Ci potrzebne?
Wśród wszystkich modeli butów do biegania obuwie startowe pełni szczególną funkcję. To specjalny rodzaj butów,
24Maj
Sandały trekkingowe na wycieczkę. Czy to dobry pomysł?
Turyści w sandałach czy klapkach wspinający się na Giewont lub przemierzający inne górskie szlaki stali
23Maj
Jakie buty wybrać na wiosenny wypad w góry?
Wiosna to czas, w którym wielu z nas wraca w góry. Topniejący śnieg i rosnąca
23Maj
Jak wybrać odpowiednie buty na maraton?
Trenerzy biegania przekonują, że do pierwszego przebiegnięcia maratonu trzeba przygotowywać się przez kilkanaście miesięcy. Wcześniej
22Maj
Buty trailowe i wszystko, co musisz o nich wiedzieć
Buty trailowe to odpowiedź na dynamiczny rozwój biegania oraz całej kultury związanej z tą aktywnością
