Blog o bieganiu Sbiegacza.pl - porady, ćwiczenia, diety dla biegaczy
> Sprzęt > Największe błędy przy wyborze bieżni elektrycznej

Największe błędy przy wyborze bieżni elektrycznej

Data publikacji 30.08.2022

Przeczytasz w 6 minut 194 wyświetleń

Największe błędy przy wyborze bieżni elektrycznej

Zakup bieżni elektrycznej to decyzja na wiele lat – a przynajmniej tak powinno być, bo tego typu sprzęt nie należy do najtańszych. Solidna bieżnia elektryczna może odmienić życie sportowca-domatora, ale jeśli popełnisz jeden z tych kluczowych błędów, maszyna skończy swój żywot w czeluściach piwnicy… Przeczytaj, jakie 9 największych błędów popełniają kupujący bieżnie elektryczne i dokonaj dobrego wyboru!

1 – za mały pas biegowy

Szerokość pasa biegowego to kluczowy czynnik odpowiadający za wygodę oraz bezpieczeństwo biegu. Na rynku dostaniesz bieżnie elektryczne, których szerokość zaczyna się od 40 centymetrów – to wymiar dla drobnych osób. Dla standardowego biegacza lepiej wybrać szerokość pasa minimum 45 centymetrów.

Niemniej istotna jest długość pasa biegowego. Dla osób niskich (do 160 centymetrów), może wystarczyć 120 centymetrów. Dla biegaczy 160-170 centymetrów wzrostu – 130 centymetrów pasa. Dla wyższych – jak najwięcej.

Wymiary pasa biegowego to najważniejsza kwestia przy wyborze bieżni elektrycznej. O wiele lepiej kupić sprzęt ze zbyt dużym pasem, niż z za małym. Zajmie nieco więcej miejsca w pomieszczeniu, ale warto.

Za mały pas może doprowadzić do wypadków – tym poważniejszym, im wyższe tempo rozwiniesz. O ile dasz radę je rozwinąć, zanim konieczność ostrożnego stawiania kroków doprowadzi Cię do szewskiej pasji.

2 – szczytowa moc zamiast ciągłej

Producenci bieżni elektrycznych zawsze podają, jaka jest moc ciągła i szczytowa bieżni elektrycznej. Moc szczytowa to wyższa wartość – mówi o tym, jak intensywnie bieżnia może pracować, ale tylko przez krótki czas. Może wyglądać imponująco… i na dłuższa metę nie ma większego znaczenia.

W rzeczywistości, ważniejsza jest dla Ciebie wartość mocy ciągłej. To ona określa wydajność bieżni na długich treningach. W solidnych bieżniach elektrycznych, wartość ta wynosi minimum 2 KM (konie mechaniczne).

3 – ignorowanie amortyzacji

Amortyzacja pasa bieżni to kolejny element odpowiadający za wygodę i bezpieczeństwo. W tanich bieżniach, niestety, amortyzacja często nie istnieje. Już krótki trening kończy się bólami kolan.

Kupując bieżnie elektryczne, zwróć uwagę na opis sprzętu. Jeśli producent informuje o zastosowaniu dodatkowych systemów amortyzacyjnych (lub po prostu o dobrej amortyzacji – to znaczy, że zwrócił na nią uwagę) – sprzęt dostaje dużego plusa!

W nowych modelach bieżni, amortyzacja pasa biegowego umożliwia długie treningi, bez nadmiernego obciążania stawów. Tak więc – nie oszczędzaj na siłę, bo ,,oszczędzisz” na zdrowiu.

Do biegania na bieżni – nawet tej z dobrą amortyzacją – potrzebne są dopasowane buty. Ale to już inna historia!

4 – za mała waga maksymalna

Maksymalna waga użytkownika bieżni plasuje się – w zależności od modelu – między 100 a 150 kilogramów. Jeśli masz dużą nadwagę i planujesz się jej pozbyć dzięki spacerom na bieżni, koniecznie zwróć na to uwagę. Co Ci po sprzęcie, którego nie będziesz mógł używać?

Przy zakupie bieżni elektrycznej, pomyśl również o domownikach. Może Ty nie masz nadwagi, ale Twój większy brat chętnie skorzystałby z takiego sprzętu?
Uwaga – z otyłością nie należy biegać! Nadmierna masa ciała to za duże obciążenie dla kolan biegacza. Dozwolone są jednak łagodne spacery, które można robić na bieżni.

5 – lenistwo internetowych zakupów

Jak już pewnie zauważyłeś (i co podkreśliliśmy we wstępie), bieżnie elektryczne nie są tanim sprzętem. Nic dziwnego – porządna bieżnia to sprzęt zaawansowany technologicznie, wytrzymały, wygodny, służący przez wiele lat. Te walory muszą znaleźć uzasadnienie w cenie.

Najgorsze co możesz zrobić, to kupić na podstawie zdjęć, nawet bez czytania opisu, bo wygląda dobrze i mieści się w budżecie.

Skoro zakup bieżni elektrycznej jest tak poważną decyzją, przyłóż się do tego. Wstąp do stacjonarnego sklepu ze sprzętem i przetestuj bieżnię na własnych nogach. Dzięki temu upewnisz się, że wielkość pasa jest dla Ciebie odpowiednia. 

Doczytaj o modelu w Internecie, przejrzyj recenzje, obejrzyj filmy producenta, prezentujące bieżnię. Upewnij się wszelkimi metodami, że interesujący Cię sprzęt jest tym jedynym.

6 – anonimowe marki i sklepy

Punkt powiązany z poprzednim.

Jak utopić kilka tysięcy na zakupie sprzętu treningowego? Dokonać go w sklepie, który nie istnieje. Niestety, internetowi oszuści mają się dobrze.

Inny sposób na ulgę dla portfela? Zakup sprzętu po ,,okazyjnej” cenie i po miesiącu otrzymanie bezużytecznego bubla, który nie przypomina bieżni ze zdjęcia. 

Zamiast nabierać się na niemożliwe promocje, zaopatrz się w sprzęt w sprawdzonym sklepie ze sprzętem sportowym. Nie brakuje ich w polskim Internecie. Korzystaj – nie daj się nabrać. 

7 – niemyślenie o swoich potrzebach

Zanim zdecydujesz się na zakup bieżni elektrycznej, pomyśl, co dokładnie chcesz na niej robić. Długie sesje truchtania? Treningi interwałowe? Podbiegi? Bieganie z zegarkiem? 

Twoje treningowe preferencje decydują o detalach sprzętu:

  • do długich, spokojnych treningów z równoczesnym oglądaniem serialu, nie będziesz potrzebował dziesiątek trybów treningowych. Przyda Ci się za to szerszy pas, gwarantujący maksymalną wygodę.
  • do interwałów i fartleków, dodatkowe tryby będą bardzo przydatne. Przydatny będzie też wentylator chłodzący twarz – niektóre bieżnie go mają!
  • do podbiegów, zwróć uwagę na możliwe kąty nachylenia bieżni. Im wyżej, tym lepiej, prawda? Na rynku są bieżnie elektryczne, które umożliwiają nachylenie nawet pod kątem 40 stopni.
  • masz smartwatch do biegania? Dobrze, jeśli bieżnia będzie posiadała możliwość sparowania przez Bluetooth.
  • nie lubisz nudy? No cóż… im więcej fajerwerków, tym lepiej! Najważniejsze jest postawienie na sprawdzonego producenta – wypasiona bieżnia sporo kosztuje, a jak szaleć, to z najporządniejszymi!

Nowoczesne bieżnie elektryczne spełniają potrzeby dosłownie każdego biegacza. Trzeba tylko przyłożyć się do czytania opisów.

I nie popełnić kolejnego błędu, jakim jest…

8 – …myślenie tylko o tu i teraz

Po raz kolejny przypominamy, że bieżnie elektryczne to inwestycje na lata. Preferencje treningowe zaś, z czasem się zmieniają. 

Być może za rok, z miłośnika podbiegów, przeistoczysz się w serialowego truchtacza lub przeciwnie – wielbiciela interwałów. Jeszcze częściej dzieje się w drugą stronę – jednostajny bieg nudzi się po zakończeniu ostatniego sezonu Breaking Bad.

Wybierz odpowiedni model bieżni elektrycznej dla siebie

Dlatego, warto dopłacić za kilka urozmaiceń na zapas. Wybierz model mający 10-20 programów treningowych – nie musi ich być 40, jeśli teraz lubisz spokojne bieganie. Bluetooth, chociaż nie masz zegarka? Prędzej czy później smartwatch biegowy i tak zacznie Cię kusić. 

Najbardziej zaawansowany model za kilkanaście tysięcy? Niekoniecznie. Najbardziej ubogi, tylko do truchtania? Cóż… Najlepiej wybrać coś w połowie!

9 – już PO wyborze – wyrzucanie papierów!

Ostatni, ale jakże istotny błąd!

Pudełka, instrukcje, styropian, paragony – zachowaj ,,świstki” w teczkach, a kartony znieś do piwnicy:

  • może się zdarzyć, że po kilku treningach na bieżni stwierdzisz, że to nie dla Ciebie. Tak bywa. Zachowaj wszystko, by w razie chęci zwrotu, nie mieć z tym żadnych trudności
  • kiedyś możesz chcieć odsprzedać bieżnię. Zapragniesz orbitreka, zaczniesz biegać na zewnątrz, doznasz kontuzji uniemożliwiającej bieganie… Samo życie. Każdy oryginalny ,,papier” i pudło będzie plusem dla potencjalnego kupca. Myśl przyszłościowo!

Musisz wyrzucić pudło? Sprawdź, czy żaden dokument nie zawieruszył się w kartonie. Niby drobnostka… a jak często ludzie o tym zapominają!

Poznałeś największe błędy przy wyborze bieżni elektrycznej – teraz określ swoje preferencje treningowe i ruszaj do sklepu stacjonarnego. Pamiętaj – najważniejsza jest szerokość pasa – warunkuje bezpieczeństwo i wygodę treningu! Dla pewności, lepiej kupić większy model, aby wszyscy domownicy mogli skorzystać z maszyny.

Mogą Ci się spodobać:

21 09.2022
Jaki model torebek damskich wybrać?

Jaki model torebek damskich wybrać?

Nie musisz mieć dziesiątek torebek, aby wyglądać stylowo. Do podstawowej […]

02 09.2022
Jaki wybrać orbitrek do domu?

Jaki wybrać orbitrek do domu?

Chcesz wyrzeźbić swoje ciało i nabrać formy, nie masz czasu […]

30 08.2022
Największe błędy przy wyborze bieżni elektrycznej

Największe błędy przy wyborze bieżni elektrycznej

Zakup bieżni elektrycznej to decyzja na wiele lat – a […]

29 08.2022
Spodenki na zawody biegowe – co warto o nich wiedzieć?

Spodenki na zawody biegowe – co warto o nich wiedzieć?

Bieganie to sport, który może wydawać się wymagający, jednak jest […]

19 08.2022
Sklep piłkarski – odzież nie tylko dla aktywnych

Sklep piłkarski – odzież nie tylko dla aktywnych

Powszechnym, błędnym przekonaniem na temat odzieży sportowej jest to, że […]

12 08.2022
Jak wybrać matę do akupresury?

Jak wybrać matę do akupresury?

Domowy zestaw do akupresury to prosty i skuteczny sposób na […]

04 08.2022
Ręczniki z mikrofibry – dlaczego są tak popularne?

Ręczniki z mikrofibry – dlaczego są tak popularne?

Jeżeli raz użyjesz tego produktu, zachwycisz się jego właściwościami. Ręczniki […]

18 07.2022
Jaki ​smartwatch z pulsoksymetrem? Ranking 7 propozycji!

Jaki ​smartwatch z pulsoksymetrem? Ranking 7 propozycji!

Chcesz jeszcze lepiej monitorować swoją formę? Wracasz do biegania po […]

15 07.2022
Shock Absorber Ultimate Run Bra czy Panache Sport? Cechy i porównanie

Shock Absorber Ultimate Run Bra czy Panache Sport? Cechy i porównanie

Dobry stanik do biegania to obowiązkowy element wyposażenia każdej biegaczki. […]

13 07.2022
Pulsoksymetr – co to jest? Czy warto kupić smartwatch z pulsoksymetrem?

Pulsoksymetr – co to jest? Czy warto kupić smartwatch z pulsoksymetrem?

Elektronika dla biegaczy – o tym można pisać grube książki! […]

12 07.2022
Supinacja i pronacja stóp – co to znaczy dla biegacza?

Supinacja i pronacja stóp – co to znaczy dla biegacza?

Jakby wybieranie butów do bieganie nie było wystarczająco trudne… Supinacja […]

11 07.2022
Kompresyjna koszulka treningowa męska: dlaczego warto w niej ćwiczyć?

Kompresyjna koszulka treningowa męska: dlaczego warto w niej ćwiczyć?

Odzież treningowa może przybierać różne formy, a jedną z takich […]

04 07.2022
Idealne koszulki dla aktywnych mężczyzn

Idealne koszulki dla aktywnych mężczyzn

Regularne uprawianie aktywności fizycznej to najlepszy sposób na to, aby […]

27 06.2022
Pocenie się podczas biegania w upale – jak zwiększyć komfort biegu?

Pocenie się podczas biegania w upale – jak zwiększyć komfort biegu?

Pocenie się podczas biegania to najbardziej naturalna rzecz na świecie. […]

27 06.2022
W czym najlepiej biegać, a czego unikać?

W czym najlepiej biegać, a czego unikać?

Bieganie jest jedną z najbardziej popularnych form aktywności fizycznej. Sport […]

27 06.2022
Gumy oporowe — kiedy warto włączyć je do ćwiczeń?

Gumy oporowe — kiedy warto włączyć je do ćwiczeń?

Są tanie, nie zajmują dużo miejsca, do tego pozwalają osiągać […]

26 06.2022
Salomon Sense Ride 4 – co cechuje ten model?

Salomon Sense Ride 4 – co cechuje ten model?

Salomon Sense Ride 4 to kolejna odsłona trailowej serii kultowego […]

24 06.2022
Trening na skakance – co daje biegaczowi i jak skakać na skakance?

Trening na skakance – co daje biegaczowi i jak skakać na skakance?

Skakanka to świetne narzędzie treningowe dla małych dziewczynek… i dla […]

13 06.2022
Zegarek Garmin Instinct i Garmin Instinct 2 – co cechuje te modele?

Zegarek Garmin Instinct i Garmin Instinct 2 – co cechuje te modele?

Zegarki Garmin to najwyższa półka, jeśli chodzi o sprzęt sportowy […]

25 05.2022
Niezbędne akcesoria na lato do biegania – spraw je sobie jak najszybciej!

Niezbędne akcesoria na lato do biegania – spraw je sobie jak najszybciej!

Zbliża się czerwiec, a więc to ostatni dzwonek na uzupełnienie […]

16 05.2022
Zegarek do biegania – Polar czy Garmin a może inna marka? Charakterystyka gigantów!

Zegarek do biegania – Polar czy Garmin a może inna marka? Charakterystyka gigantów!

Nadszedł czas – czas kupienia prawdziwego zegarka do biegania! Rynek […]

29 04.2022
Zegarek do biegania Polar Ignite 2 – czym różni się od poprzednika?

Zegarek do biegania Polar Ignite 2 – czym różni się od poprzednika?

Polar Ignite 2 to druga odsłona dobrze przyjętego zegarka ze […]

03 04.2022
Plecak do biegania – co musi mieć żeby naprawdę się przydać?

Plecak do biegania – co musi mieć żeby naprawdę się przydać?

Chcesz kupić sobie plecak do biegania? Zwróć szczególna uwgae na […]

01 04.2022
Chusta do biegania – oryginalna czy tańszy zamiennik?

Chusta do biegania – oryginalna czy tańszy zamiennik?

Akcesoria do biegania, które koniecznie trzeba mieć? Chusta do biegania […]

29 03.2022
Jaka smycz do biegania z psem? Akcesoria czworonożnego biegacza

Jaka smycz do biegania z psem? Akcesoria czworonożnego biegacza

Chcesz połączyć przyjemne z… przyjemnym? Bieganie z psem to jest […]

28 03.2022
Kijki do biegania – jak dobrać długość i na co uważać?

Kijki do biegania – jak dobrać długość i na co uważać?

Kije do biegania przydają się nie tylko na trasach ultra! […]

26 03.2022
Jaki bidon do biegania sprawdzi się na trasie?

Jaki bidon do biegania sprawdzi się na trasie?

Nawodnienie biegacza trzeba gdzieś zapakować! Bez solidnego bidonu ani rusz! […]

25 03.2022
Strój do fitnessu, jogi i pilatesu. Kroje i materiały w rytmie natury

Strój do fitnessu, jogi i pilatesu. Kroje i materiały w rytmie natury

Wraz z pierwszymi tegorocznymi promieniami słońca coraz śmielej myślimy o […]

15 03.2022
Puchary i statuetki nie tylko na zawody

Puchary i statuetki nie tylko na zawody

Puchary i statuetki zwykle kojarzą się nam ze sportowymi zawodami, […]

15 03.2022
Rękawiczki do biegania – czym różnią się od zwykłych?

Rękawiczki do biegania – czym różnią się od zwykłych?

Czy rękawiczki do biegania czymkolwiek różnią się od naszego ,,zwykłego” […]