Blog o bieganiu Sbiegacza.pl - porady, ćwiczenia, diety dla biegaczy
> Sprzęt > Jak wybrać matę do akupresury?

Jak wybrać matę do akupresury?

Data publikacji 12.08.2022

Przeczytasz w 3 minut 76 wyświetleń

Jak wybrać matę do akupresury?

Domowy zestaw do akupresury to prosty i skuteczny sposób na zredukowanie odczuwanego napięcia oraz złagodzenie dolegliwości bólowych w obrębie całego ciała. Obecnie w sklepach dostępnych jest wiele rodzajów i wariantów mat do akupresury, różniących się od siebie między innymi wymiarami, materiałem wykonania, a także wielkością i ostrością kolców.

Jakie rodzaje mat do akupresury cieszą się obecnie największą popularnością? O czym warto pamiętać przy wyborze maty? Zapoznaj się z poniższym poradnikiem i skompletuj najlepszy, domowy zestaw do akupresury!

Jak działa mata do akupresury?

Mata do akupresury to jednoczęściowa lub dwuczęściowa mata, składająca się najczęściej z kilkuset okrągłych rozetek, na których rozmieszczone są kolce, służące do punktowego uciskania oraz opukiwania skóry. Działanie maty opiera się na stymulacji wybranych punktów akupunkturowych, odpowiadających za późniejsze rozluźnienie i ukrwienie wybranych obszarów ciała. 

Regularne stosowanie maty może przyczynić się nie tylko do zredukowania bólu i napięcia, ale również do obniżenia poziomu odczuwanego stresu, zmniejszenia odczuwanych bólów głowy i ogólnej poprawy mobilności całego ciała.

Więcej informacji na temat rodzajów oraz poszczególnych modeli mat, znajdziesz w rankingu najpopularniejszych i najlepiej ocenianych mat do akupresury przygotowanym przez portal Rankingi.net.

Artykuł dostępny jest pod linkiem – https://rankingi.net/uroda-zdrowie/ranking-mata-do-akupresury/

Rodzaje mat do akupresury

Wybór dostępnych na rynku mat do akupresury jest naprawdę duży. Poszczególne modele różnią się od siebie wymiarami, materiałem oraz jakością wykonania, a także rodzajem, wielkością i ostrością wbudowanych kolców.

Obecnie bardzo dużą popularnością cieszą się modele dwuczęściowe, wyposażone w dodatkową poduszkę, umożliwiającą zredukowanie napięć mięśniowych w obrębie szyi i głowy.

Wiele osób decyduje się na zakup standardowych mat jednoczęściowych. Takie modele stanowią uniwersalny wybór dla osób, które nie miały wcześniej do czynienia z akupresurą i chcą kupić tańszą matę o szerokim spektrum zastosowania.

Przy wyborze domowego zestawu do akupresury, warto rozważyć również, czy chcemy zakupić model z delikatniejszymi plastikowymi wypustkami, czy może lepszym rozwiązaniem będzie zakup modelu z wypustkami metalowymi. Takie rozwiązanie zalecane jest dla osób, które korzystały wcześniej z akupresury i są przygotowane na odczuwanie niewielkiego bólu lub dyskomfortu w trakcie pierwszych sesji.

O czym warto pamiętać przy wyborze maty do akupresury?

Pierwszym czynnikiem, jaki warto wziąć pod uwagę przed zakupem maty do akupresury jest jej wielkość, która powinna być dostosowana nie tylko do naszego wzrostu, ale również do obszaru ciała, który chcemy uciskać przy pomocy maty.

Kolejnym istotnym czynnikiem jest materiał wykonania maty oraz zamieszczonych na niej rozet i kolców. Warto upewnić się, czy zastosowany materiał jest w pełni bezpieczny dla skóry, a także czy jest łatwy do czyszczenia i czy wymaga specjalnej pielęgnacji.

Dobra mata do akupresury powinna posiadać odpowiednią ilość rozet, na których zamieszczone są kolce, służące do uciskania oraz opukiwania wybranych obszarów naszego ciała.

W przypadku osób o niskim progu bólu, najlepiej sprawdzą się modele wyposażone w dużą ilość delikatniejszych kolców, natomiast osoby zaawansowane, które miały wcześniej styczność z akupresurą, powinny rozważyć zakup modelu wyposażonego w mniejszą ilość grubszych i ostrzejszych kolców.

Ciekawe porady przy wyborze najlepszej maty do akupresury znajdziesz także w artykule https://homelook.pl/mata-do-akupresury-ranking/

Podsumowanie

Mata do akupresury to doskonały sposób na złagodzenie odczuwanych dolegliwości bólowych i zredukowanie napięć mięśniowych, towarzyszących wielu osobom w życiu codziennym.

W sklepach możemy znaleźć wiele modeli i wariantów mat do akupresury, różniących się od siebie wielkością, kształtem, materiałem wykonania, a także rozmiarem i ostrością wbudowanych kolców.

W zależności od indywidualnych potrzeb i możliwości finansowych, można dokonać wyboru pomiędzy standardowymi modelami jednoczęściowymi lub dwuczęściowymi, a także modelami wyposażonymi w plastikowe lub metalowe kolce.

Wybór maty powinien być uzależniony od naszych indywidualnych potrzeb, od naszej wrażliwości na bodźce i tego, czy korzystaliśmy wcześniej z akupresury.

Mogą Ci się spodobać:

21 09.2022
Jaki model torebek damskich wybrać?

Jaki model torebek damskich wybrać?

Nie musisz mieć dziesiątek torebek, aby wyglądać stylowo. Do podstawowej […]

02 09.2022
Jaki wybrać orbitrek do domu?

Jaki wybrać orbitrek do domu?

Chcesz wyrzeźbić swoje ciało i nabrać formy, nie masz czasu […]

30 08.2022
Największe błędy przy wyborze bieżni elektrycznej

Największe błędy przy wyborze bieżni elektrycznej

Zakup bieżni elektrycznej to decyzja na wiele lat – a […]

29 08.2022
Spodenki na zawody biegowe – co warto o nich wiedzieć?

Spodenki na zawody biegowe – co warto o nich wiedzieć?

Bieganie to sport, który może wydawać się wymagający, jednak jest […]

19 08.2022
Sklep piłkarski – odzież nie tylko dla aktywnych

Sklep piłkarski – odzież nie tylko dla aktywnych

Powszechnym, błędnym przekonaniem na temat odzieży sportowej jest to, że […]

12 08.2022
Jak wybrać matę do akupresury?

Jak wybrać matę do akupresury?

Domowy zestaw do akupresury to prosty i skuteczny sposób na […]

04 08.2022
Ręczniki z mikrofibry – dlaczego są tak popularne?

Ręczniki z mikrofibry – dlaczego są tak popularne?

Jeżeli raz użyjesz tego produktu, zachwycisz się jego właściwościami. Ręczniki […]

18 07.2022
Jaki ​smartwatch z pulsoksymetrem? Ranking 7 propozycji!

Jaki ​smartwatch z pulsoksymetrem? Ranking 7 propozycji!

Chcesz jeszcze lepiej monitorować swoją formę? Wracasz do biegania po […]

15 07.2022
Shock Absorber Ultimate Run Bra czy Panache Sport? Cechy i porównanie

Shock Absorber Ultimate Run Bra czy Panache Sport? Cechy i porównanie

Dobry stanik do biegania to obowiązkowy element wyposażenia każdej biegaczki. […]

13 07.2022
Pulsoksymetr – co to jest? Czy warto kupić smartwatch z pulsoksymetrem?

Pulsoksymetr – co to jest? Czy warto kupić smartwatch z pulsoksymetrem?

Elektronika dla biegaczy – o tym można pisać grube książki! […]

12 07.2022
Supinacja i pronacja stóp – co to znaczy dla biegacza?

Supinacja i pronacja stóp – co to znaczy dla biegacza?

Jakby wybieranie butów do bieganie nie było wystarczająco trudne… Supinacja […]

11 07.2022
Kompresyjna koszulka treningowa męska: dlaczego warto w niej ćwiczyć?

Kompresyjna koszulka treningowa męska: dlaczego warto w niej ćwiczyć?

Odzież treningowa może przybierać różne formy, a jedną z takich […]

04 07.2022
Idealne koszulki dla aktywnych mężczyzn

Idealne koszulki dla aktywnych mężczyzn

Regularne uprawianie aktywności fizycznej to najlepszy sposób na to, aby […]

27 06.2022
Pocenie się podczas biegania w upale – jak zwiększyć komfort biegu?

Pocenie się podczas biegania w upale – jak zwiększyć komfort biegu?

Pocenie się podczas biegania to najbardziej naturalna rzecz na świecie. […]

27 06.2022
W czym najlepiej biegać, a czego unikać?

W czym najlepiej biegać, a czego unikać?

Bieganie jest jedną z najbardziej popularnych form aktywności fizycznej. Sport […]

27 06.2022
Gumy oporowe — kiedy warto włączyć je do ćwiczeń?

Gumy oporowe — kiedy warto włączyć je do ćwiczeń?

Są tanie, nie zajmują dużo miejsca, do tego pozwalają osiągać […]

26 06.2022
Salomon Sense Ride 4 – co cechuje ten model?

Salomon Sense Ride 4 – co cechuje ten model?

Salomon Sense Ride 4 to kolejna odsłona trailowej serii kultowego […]

24 06.2022
Trening na skakance – co daje biegaczowi i jak skakać na skakance?

Trening na skakance – co daje biegaczowi i jak skakać na skakance?

Skakanka to świetne narzędzie treningowe dla małych dziewczynek… i dla […]

13 06.2022
Zegarek Garmin Instinct i Garmin Instinct 2 – co cechuje te modele?

Zegarek Garmin Instinct i Garmin Instinct 2 – co cechuje te modele?

Zegarki Garmin to najwyższa półka, jeśli chodzi o sprzęt sportowy […]

25 05.2022
Niezbędne akcesoria na lato do biegania – spraw je sobie jak najszybciej!

Niezbędne akcesoria na lato do biegania – spraw je sobie jak najszybciej!

Zbliża się czerwiec, a więc to ostatni dzwonek na uzupełnienie […]

16 05.2022
Zegarek do biegania – Polar czy Garmin a może inna marka? Charakterystyka gigantów!

Zegarek do biegania – Polar czy Garmin a może inna marka? Charakterystyka gigantów!

Nadszedł czas – czas kupienia prawdziwego zegarka do biegania! Rynek […]

29 04.2022
Zegarek do biegania Polar Ignite 2 – czym różni się od poprzednika?

Zegarek do biegania Polar Ignite 2 – czym różni się od poprzednika?

Polar Ignite 2 to druga odsłona dobrze przyjętego zegarka ze […]

03 04.2022
Plecak do biegania – co musi mieć żeby naprawdę się przydać?

Plecak do biegania – co musi mieć żeby naprawdę się przydać?

Chcesz kupić sobie plecak do biegania? Zwróć szczególna uwgae na […]

01 04.2022
Chusta do biegania – oryginalna czy tańszy zamiennik?

Chusta do biegania – oryginalna czy tańszy zamiennik?

Akcesoria do biegania, które koniecznie trzeba mieć? Chusta do biegania […]

29 03.2022
Jaka smycz do biegania z psem? Akcesoria czworonożnego biegacza

Jaka smycz do biegania z psem? Akcesoria czworonożnego biegacza

Chcesz połączyć przyjemne z… przyjemnym? Bieganie z psem to jest […]

28 03.2022
Kijki do biegania – jak dobrać długość i na co uważać?

Kijki do biegania – jak dobrać długość i na co uważać?

Kije do biegania przydają się nie tylko na trasach ultra! […]

26 03.2022
Jaki bidon do biegania sprawdzi się na trasie?

Jaki bidon do biegania sprawdzi się na trasie?

Nawodnienie biegacza trzeba gdzieś zapakować! Bez solidnego bidonu ani rusz! […]

25 03.2022
Strój do fitnessu, jogi i pilatesu. Kroje i materiały w rytmie natury

Strój do fitnessu, jogi i pilatesu. Kroje i materiały w rytmie natury

Wraz z pierwszymi tegorocznymi promieniami słońca coraz śmielej myślimy o […]

15 03.2022
Puchary i statuetki nie tylko na zawody

Puchary i statuetki nie tylko na zawody

Puchary i statuetki zwykle kojarzą się nam ze sportowymi zawodami, […]

15 03.2022
Rękawiczki do biegania – czym różnią się od zwykłych?

Rękawiczki do biegania – czym różnią się od zwykłych?

Czy rękawiczki do biegania czymkolwiek różnią się od naszego ,,zwykłego” […]