Jak się ochłodzić, gdy termometr bezlitośnie przypomina Ci, że taki […]
Data publikacji 28.03.2019
Przeczytasz w 5 minut
3413 wyświetleń
Może się wydawać, że w wielkich miastach ciężko jest znaleźć trochę odpowiedniej przestrzeni, do tego, by pobiegać. Nic bardziej mylnego. Każdy znajdzie coś dla siebie. W tym artykule właśnie dowiesz się, gdzie znajduje się Twoja ścieżka biegowa w Krakowie.
KRAKOWSKIE BŁONIA – pętla 3,5 km
To jedna z najbardziej popularnych tras krakowskich biegaczy. Trzeba się liczyć z tym, że w ciepłe, wiosenne, letnie, czy jesienne wieczory jest nieco zatłoczona. W szczególności, że znajduje się ona nieopodal akademików studenckich. W około olbrzymiego, zielonego terenu jest poprowadzona droga asfaltowa dla przechodniów i rowerzystów o długości 3,5 km. Całość została oświetlona, dzięki czemu nie musisz brać własnej latarki po zmroku.
Jeżeli preferujesz biegać po ścieżkach gruntowych, to możesz wejść na teren samych Błoni i biec, wydeptaną już przez wielu biegaczy, ścieżką wzdłuż asfaltu.
Krakowskie Błonia wybierz, wtedy gdy:
BULWARY WZDŁUŻ WISŁY – trasa prosta 6,5 km.
To urokliwa trasa wzdłuż Wisły z widokiem na Wawel. Nieraz jest bardziej oblegana niż Krakowskie Błonia w szczególności na wysokości Zamku Królewskiego na Wawelu. Trzeba się liczyć z licznymi turystami. Bieg można rozpocząć już od Salwatoru na wysokości „Hotel Niebieski” i biec aż do Kościoła pod wezwaniem św. Stanisława Biskupa Męczennika. Całość trasy obejmuje:
i ma aż ok 6,5 km. W pewnym momencie Bulwar Kurlandzki nieco odbiega od Wisły, jednakże wciąż istnieje możliwość biegu wzdłuż wydeptanej ścieżki nad rzeką.
Bez względu na to, gdzie na tej trasie zakończysz bieg, to zawsze nie daleko znajdziesz połączenie autobusowe, lub tramwajowe pozwalające Ci się dostać do centrum miasta.
Ta ścieżka będzie dla Ciebie dobra, gdy:
ŁĄKI NOWOHUCKIE – pętla ok 4 km
Ta trasa jest połączeniem drogi asfaltowej z szutrową. Biegnie wokoło duże zielonego placu. Trening możesz rozpocząć, jak i skończyć przy Nowohuckim Centrum Kultury. Trasa nie musi być pętlą. Możesz ją dowolnie zmieniać w zależności od chęci i potrzeb. Wykorzystując okoliczne drogi dobiegniesz, aż do samej Wisły, która jest nieopodal.
Ta trasa będzie najlepszą opcją jeżeli mieszkasz na Nowej Hucie.
PARK LOTNIKÓW – pętla ok 3 km.
Ścieżki asfaltowo-gruntowe wiodące przez Park Lotników zapewnią dużo cienia, a nawet wzniesienia (w północnej części), na których możesz poćwiczyć podbiegi. Park ten znajduje się w centralnej części Krakowa, pomiędzy Rynkiem, a Nową Hutą. Prowadzi do niego wiele linii autobusowych, jak i tramwajowych. Dlatego też dostanie się do niego nie będzie żadnym wyzwaniem. Możesz zrobić w nim pętle, jak i również kluczyć pomiędzy różnymi ścieżkami. Na jego terenie znajduje się również park ćwiczeń Street Workout. Toteż ten park będzie świetnym wyborem, jeżeli w trakcie biegu chcesz zrobić trening np. siłowy.
Wybierz ten park, gdy:
ŚCIEŻKA NAD RUDAWĄ – pętla 8 km
Ta trasa jest ścieżką gruntową biegnącą wzdłuż rzeki Rudawa. Natomiast znajdują się na niej również krótkie odcinki asfaltowe. Bieg można rozpocząć na Salwatorze przy skrzyżowaniu ulicy Senatorskiej z Tadeusza Kościuszki, na której znajduje się mała budka z lodami włoskimi. Właśnie niedaleko od tej budki znajdziesz wydeptaną ścieżkę wzdłuż rzeki. Część odcinka tej trasy biegnie wzdłuż Błoni Krakowskich. Gdy dobiegniesz do ulicy nad Zalewem niedaleko Klubu Konnej Jazdy Mustang, musisz przejść około 0,5 km chodnikiem, aby znaleźć się po drugiej stronie rzeki i tam kontynuować bieg powrotny. Meta znajduje się przy parafii Najświętszego Salwatora. Ponieważ większość biegu będzie odbywał się po wałach nad Rudawą, to też trasa ta zapewni Ci bardzo ładne widoki na okoliczne łąki, jak i Kopiec Kościuszki.
Ścieżka nad Rudawą jest dla Ciebie, jeżeli:
LAS WOLSKI
To miejsce pełne leśnych ścieżek, podbiegów, śpiewu ptaków i gdzieniegdzie wystających skał. W tym lesie można zrobić całkiem sporo różnych pętli, o różnej długości i intensywności. Za punkt startowy może Ci posłużyć parking pod Zoo, skąd też odjeżdża autobus linii 304, lub parking pod Kościołem pw. Matki Bożej Królowej Polski. Z obu miejsc odchodzą szlaki piesze w głąb lasu. Podczas biegu warto zrobić przystanek na Kopcu Piłsudskiego i stamtąd zobaczyć panoramę miasta,a także Tatry (pod warunkiem, że powietrze akurat będzie czyste, a widoczność dobra).
Warto pobiegać po Lesie Wolskim, jeśli chcesz:
To tylko 6 przykładów ładnych i popularnych ścieżek biegowych w Krakowie. Warto wypróbować każdą z nich. Niewątpliwie najbardziej urozmaicona będzie trasa, którą sobie wytyczysz przez Las Wolski. Jest ona też najbardziej „dzika”. Natomiast każda z tras pozwoli Ci zrobić dobry trening i oderwać się od szarego miasta. Jeżeli wybierasz się na bieganie zimą, za nim zdecydujesz się na którąkolwiek z tras, sprawdź jakość powietrza. Niewątpliwie w Lesie Wolskim będzie ono wtedy najczystsze.
Polecasz inną trasę w Krakowie? Koniecznie podziel się nią z nami w komentarzach.
Mogą Ci się spodobać:
Jak się ochłodzić, gdy termometr bezlitośnie przypomina Ci, że taki […]
Ból uda z tyłu dotyka wielu biegaczy. By się go […]
Niestety, o ile psy są bardzo mądrymi zwierzętami, to ich […]
Czas wakacji i urlopu trochę wywraca codzienność do góry nogami. […]
Biegaczom i innym sportowcom nie są obce rozmaite problemy jelitowe. […]
W sporcie nie brakuje trudnych momentów. Do takich z pewnością […]
Głowa rwie się do biegania… ale nogi nieszczególnie? Uczucie ciężkości […]
Bieganie to radość i dobra energia… ale czasem też ból […]
Widok biegacza pokonującego trasę na bosaka raczej należy do rzadkości. […]
W życiu biegacza nie brakuje testów. Każdy trening, każde zawody, […]
Nawodnienie jest bardzo ważne i jako biegacz zapewne o tym […]
Biegi OCR, czyli biegi z przeszkodami, zyskują ostatnio coraz większe […]
Odżywczy, długi sen jest podstawą regeneracji organizmu. Biegacz powinien zwrócić […]
Wizja kąpieli w zimnej wodzie może odpychać i przerażać niejednego […]
Bieganie to wspaniały sport. Niesie ze sobą wiele korzyści – […]
W życiu każdego biegacza powinien przyjść moment, gdy postanowi wziąć […]
Technika biegu wcale nie jest rzeczą łatwą ani oczywistą, jak […]
Kaprysy pogody nie ułatwiają życia biegaczom. Gdy już uda się […]
Jak zacząć biegać rano? Dla większości osób regularne bieganie rano […]
Czasem tydzień jest zbyt krótki, żeby zmieścić w nim wszystkie […]
Chcesz zmienić swoje życie? To proste – wystarczy zacząć biegać. […]
Masz za sobą intensywny trening lub start w zawodach? Zapewne […]
Jak biegać szybciej — to pytanie zwykle zadają sobie bardziej […]
„Koniec z siedzeniem. Czas coś zmienić i wdrożyć więcej ruchu. […]
Trening, dieta i regeneracja — to trzy fundamenty budowy formy. […]
Dorosły człowiek potrzebuje 7-9 godzin snu i tego wypoczynku nie […]
Nogi biegacza na każdym treningu zaliczają całą masę wyzwań. Niestety, […]
Biegowe wyzwania to nie tylko start w ultramaratonie czy spektakularny […]
Bieganie nie jest tylko narzędziem do zmiany sylwetki. Miliony ludzi […]
Bieganie to jeden z tych sportów, który szybko przynosi spektakularne […]