15Lip
Uciążliwe zakwasy po bieganiu? Zapomnij o nich dzięki zdrowym olejom!
Czasem po zbyt intensywnym treningu mogą dokuczać nam zakwasy oraz bóle mięśni. Takie dolegliwości są
Porady
12Maj
Bieganie w lesie – czy warto?
Las jest cudownym miejscem na odpoczynek fizyczny, jak i psychiczny. Jest też idealną przestrzenią dla
28Kwi
12 rzeczy, które musisz wiedzieć o maratonie zanim się na niego zdecydujesz
Maraton – z biegiem czasu wydaje się być coraz bardziej osiągalny. W końcu tak wielu
23Kwi
Alergia a bieganie – czy da się to połączyć?
Biegaczy przybywa. Wśród biegających braci i sióstr znajduje się coraz więcej osób, które borykają się
09Kwi
Bieganie z obciążeniem – tak czy nie?
Skoro tu jesteś, to znaczy, że zastanawiasz się nad opcją wprowadzenia do swoich biegowych treningów
07Kwi
Bieganie nocą – dlaczego tak urzeka i jak się do niego przygotować?
Prawie puste ulice, brak dogrzewającego Cię niepotrzebnie w trakcie treningu słońca, Twój tupot stóp i
