Blog o bieganiu sBIEGACZA - porady, ćwiczenia, diety dla biegaczySFERA BIEGACZA
  • Polski
  • English
Facebook sBIEGACZ Instagram sBIEGACZ Szukaj

[searchandfilter fields="post_tag"]
Technika biegu – jak biegać prawidłowo technicznie?

Technika biegu – jak biegać prawidłowo technicznie?

Technika biegu wcale nie jest rzeczą łatwą ani oczywistą, jak […]

9 najgorszych błędów biegaczy. Czy wiesz, co musisz poprawić?

9 najgorszych błędów biegaczy. Czy wiesz, co musisz poprawić?

Nieświadomie popełniane biegowe błędy prowadzą do kontuzji, zniechęcenia i braku […]

Ćwiczenia Na łydki i stopy dla mądrego biegacza

Ćwiczenia Na łydki i stopy dla mądrego biegacza

Każdy biegacz powinien wzmacniać łydki i stopy. Niestety te mięśnie […]

Ćwiczenia rozciągające dla biegaczy – 20 ćwiczeń, które musisz uwzględnić w swoim planie treningowym

Ćwiczenia rozciągające dla biegaczy – 20 ćwiczeń, które musisz uwzględnić w swoim planie treningowym

Ćwiczenia rozciągające to obowiązkowy element treningu każdego biegacza. Odpowiednie rozciąganie […]

Żywność ekologiczna - sklep EKOCHATKA

X

Zapisz się na newsletter

i bądź na biężaco z poradami dla biegacza

Zapisuję się