28Mar
Gdzie biegać w Krakowie? – 6 najlepszych krakowskich tras biegowych
Może się wydawać, że w wielkich miastach ciężko jest znaleźć trochę odpowiedniej przestrzeni, do tego,
28Mar
Kiedy biegać – rano czy wieczorem?
To pytanie przeważnie nurtuje początkujących biegaczy i tych, którzy chcą pobijać swoje rekordy i zastanawiają
28Mar
Czy można biegać codziennie? – Przeczytaj zanim zaczniesz codziennie biegać .
Za nim zaczniesz codziennie biegać musisz dowiedzieć się tych paru rzeczy, które uchronią Cię przed
28Mar
Runmageddon – jak się do niego przygotować? Oto 9 ćwiczeń, które musisz wykonywać
Ekstremalny bieg z przeszkodami, który rocznie przyciąga coraz więcej ludzi. Tym jest właśnie Runmageddon. Natomiast
28Mar
Runmageddon – co to jest? Czy ten bieg jest dla Ciebie?
Wpisując „Runmageddon” w przeglądarkę internetową, zobaczysz zdjęcia ubłoconych, uśmiechniętych ludzi. Mężczyzn, jak i kobiet niosących
28Mar
Jak oddychać podczas biegania? – 8 wskazówek jak robić to prawidłowo.
Oddychać nosem, czy ustami? Czy zimne powietrze podczas biegania zimą może mi zaszkodzić? Jak nie
24Mar
Strój do biegania zimą – Jak się odpowiednio ubrać na zimowy trening?
Jeżeli to Twoja pierwsza biegowa zima, to z pewnością zastanawiasz się, jak się ubrać? A
24Mar
Jaki strój do biegania sprawdzi się jesienią? – 8 kroków do prawidłowego ubioru.
Początek jesieni potrafi być bardzo ładny i ciepły. Jednakże porankami, czy wieczorami i tak jest
11Mar
Bieganie zimą – 5 porad jak się do niego przygotować.
Za oknem gości ładna, biała zima, a Ty nagle postanawiasz: Idę biegać? Stop. Poczekaj chwilę.
