Niektórzy dbający o sylwetkę już od początku grudnia zaczynają się […]
Niektórzy dbający o sylwetkę już od początku grudnia zaczynają się […]
Bieganie odmienia życie – i to nie tylko życie samego […]
W życiu biegacz przychodzi czasem moment, gdy trzeba dać sobie […]
Ból pięty po bieganiu to częsta dolegliwość, której absolutnie nie […]
Święta, urodziny, podziękowania – okazji do obdarowania znajomego biegacza nie […]
Dla milionów ludzi, na drodze do zdrowej sylwetki stoi jedna […]
VO2 max, czy też maksymalny pułap tlenowy, to pojęcie, które […]
Chcesz zacząć biegać? Doskonale trafiłeś! Niezależnie od tego, czy chcesz […]
Szczupła sylwetka – oczywistym wyborem wydaje się bieganie. Nic dziwnego, […]
Bieganie to nie sport – to stan umysłu. Każdy biegający […]
Bieganie w zimie to wyższa szkoła jazdy. Śliski chodnik, zacinający […]
Z motywacją bywa różnie. Ona po prostu przychodzi i odchodzi. […]
Las jest cudownym miejscem na odpoczynek fizyczny, jak i psychiczny. […]
Lubisz słuchać muzyki podczas treningu biegowego? Ba, kto nie lubi! […]
Czy zdarza Ci się odczuwać pulsujący ból głowy po bieganiu? […]
Książki dla biegaczy, mogłoby się wydawać, są niczym innym jak […]
Zaczyna się jesień. Wybierasz się na zaplanowane bieganie, wyglądasz przez […]
Niezależnie od tego, czy jesteś doświadczonym biegaczem, czy też dopiero […]
Efekty i zalety biegania można mnożyć i mnożyć! Wiele możesz […]
Zanim wdrożysz bieganie codziennie do swojej treningowej rutyny, musisz dowiedzieć […]
Twoje próby biegania kończą się fiaskiem, bo błyskawicznie opadasz z […]
Bycie biegaczem nie kończy się po zmroku. Wielu z nas […]
Rodzaj stylu życia jaki prowadzimy oraz w jaki sposób lubimy się […]
Regularnie dręczone treningowym ogniem, noszące kochane ciałko przez całe życie […]
Wydłużanie dystansu nie jest jedynym sposobem na poprawę osiągnięć – […]
Zdecydowana większość osób na świecie chociaż raz próbowała biegać. Pomimo […]
W bieganiu jest jak w życiu. Czasami, mimo dokładnych obliczeń, […]
Biegacze potrafią przerazić zwykłych śmiertelników… a czasem nawet samych siebie. […]
Bieganie to cudowny sport, który niesie ze sobą wiele korzyści. […]
Nadwaga może prowadzić do wielu problemów zdrowotnych, takich jak cukrzyca, […]
Chusta buff to z pozoru nic innego jak komin nakładany […]
Chcesz zacząć biegać? Doskonały pomysł… o ile nie planujesz realizować […]
Biegasz w terenie? Więc mamy dla Ciebie pomysł na fantastyczne […]
Chcesz wyrzeźbić swoje ciało i nabrać formy, nie masz czasu […]
Trafiłeś na portal dla biegaczy. W żadnym wypadku jednak, nie […]
Zacząłeś biegać, aby zrzucić zbędne kilogramy, a po kilku tygodniach […]
Bieganie jest przyjemne – miliony biegaczy codziennie dowodzą tego na […]
Ultramaraton – to słowo przyprawia o zawrót głowy najbardziej wytrawnych […]
A więc stało się. Bieganie to już za mało, a […]
W sporcie rehabilitacja to podstawa owocnej kariery. Dzięki odpowiednim zabiegom […]