04Gru
Buty do biegania zimą – jak wybrać odpowiedni model?
Szukasz butów do biegania na zimę, ale nie wiesz od czego zacząć? Dobrze trafiłeś. W
Porady
28Lis
Ćwiczenia w 3. trymestrze ciąży dla biegaczek
Nadszedł 3. trymestr ciąży. Twoje ciało już się sporo zmieniło. Brzuszek zaczyna ciążyć i niekiedy
26Lis
Runmageddon Sahara i Kaukaz – jak wyglądAją te biegi i dla kogo są?
Runmageddon co roku podbija coraz więcej serc biegaczy i nie tylko. Okazuje się, że wielu
22Lis
Bieganie na bieżni – jak biegać, aby schudnąć?
Jesienna słota czy wczesnowiosenna pogoda nie zawsze zachęcają do tego, żeby odchudzać się, biegając w
19Lis
Bieganie po porodzie – 10 zasad bezpiecznego powrotu do treningów
Skoro czytasz ten artykuł, to pewnie jesteś już po porodzie albo tuż przed nim i
18Lis
Biegi OCR – czym są, jak się do nich przygotować? Najpopularniejsze biegi OCR w Polsce
Biegi OCR, czyli biegi z przeszkodami, zyskują ostatnio coraz większe zainteresowanie i popularność. Podczas zawodów
